雖然說夏季比較熱，感冒的幾率比較小，但是還是有很多人會在夏季的時候感冒，因為很多人怕熱坑你會一直吹電扇，或者是一直待在空調中，就很容易感冒，嚴重的可能會出現發燒的情況，那夏天發燒怎么辦？夏季發燒吃什么水果好能呢？
1、運動退燒法
每天運動30-45分鐘，每周5天，大約持續12周后，人體內的免疫細胞數目就會增加，抵抗力也會增加；
運動方式不限，運動只要心跳加速就可以了，散步、快走等是最簡單的運動方式。
2、發燒吃什么水果好
蘋果：蘋果是屬于平性的水果，而平性和寒涼性質的水果有利于退熱，又增加豐富的營養物質。發燒吃蘋果有助于補充水分，起到降溫的作用。
香蕉：發燒時食用香蕉，能增加食欲，補充水分。主要作用是通便。香蕉是屬于寒涼性質的水果，而平性和寒涼性質的水果有很好的退熱作用。
荸薺：可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。荸薺是寒性食物，既可清熱瀉火，又可補充營養，對于發燒初期的病人有非常好的退燒作用。
草莓：酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。
梨：犁性涼，味甘，能生津、清熱、化痰，適宜風熱感冒、發熱、口干渴、咳嗽痰黃等癥狀。
3、退燒偏方
退燒偏方1：熱姜糖水
用姜煮成的紅糖水，可以起到驅寒的作用，因此發燒時，不妨試試。
退燒偏方2：熱姜可樂可樂是我們現代年青人常喝的飲料了，不過，它不僅僅是一種飲料，把它跟姜片一起煮著來喝，可以驅寒、解熱，對于發燒的患兒來說，是一種不錯的退燒小驗方。
退燒偏方3：菊花茶
菊花具有清熱解毒的功效，當發燒時，用正處于開花期的菊花來泡一壺茶，就可以起到暖和身體，清除體內熱毒的作用。因此，對于有畏寒癥狀的發燒病人，適時地來一壺熱菊花茶，可以起到很好的退燒降溫作用。不妨試試。
退燒偏方4：有助退燒的花草茶
在發燒時，也可以不妨試試一些藥草茶，例如具有殺菌、消炎、發汗作用的百里香、洋甘菊等中草藥。用它們來泡熱茶喝，趁熱喝下去，對于退燒散熱有很好的功效。
退燒偏方5：生姜蘿卜糖水
當你感冒、發燒，同時伴有痰多、口干等癥狀時，不妨試試一些民間小偏方，用生姜、白蘿卜、蔥白，再加入紅糖來煎煮，趁熱飲服，當小孩出了一身汗后，就會感覺痰多、口干等癥狀明顯減輕了。這一小偏方具有驅寒散熱、消炎化痰的功效，發熱時不妨試試。
4、其他退燒方法
生活調適降溫法
普通低燒一般溫度不高，在病情也不是很嚴重得情況下，退燒并困難。可通過適量的減少身上的衣物，同時保證室內空氣流通，以增加皮膚散熱速率，多喝溫水，很快體溫就可以降下來，而且不會對身體造成什么傷害。
溫水濕敷
用溫水濕敷或者擦洗也可以降溫，以37度左右的溫水為宜，用溫水濕敷頭額或者擦洗手腳、胸背部可加速皮膚散熱，操作起來也簡單有效，非常適宜于小兒感冒后低燒哭鬧不寧時退燒使用。但需要注意，在擦洗過程中做好保溫、防風工作，以免受涼加重不適。
冰敷（冷敷）
使用冰塊或者冷水進行降溫，降溫效果明顯且較溫水迅速。主要通過放在全身大血管處的冰與流動的血液進行熱交換傳導。同時它可以降低腦細胞耗氧量，延緩腦細胞損傷，并且有利于軀體微循環。
對待不同于其他季節的夏季感冒來說，應該采取特別的預防措施來減少或避免：
1.疲勞時要多加小心。中醫認為熬夜易傷神和氣，故夏夜保證充足的睡眠很重要。如果整天待在家中看著電視度日，或者過分繁忙，長時間持續工作，過度疲勞等，都會造成人體的免疫功能減低，導致感冒的發生。
2.使用空調電扇要多加小心。要注意熱傷風的“高危”場所。辦公室里的空調開著，涼快倒是涼快，可時間長了難免被吹得四肢發冷，如果下班被熱氣一蒸，很容易熱傷風。所以在辦公室里如果用的是可調溫的空調，最好把室溫調至26℃以上，保持室內外溫差不超過7℃，免得體溫調節中樞負擔加重。辦公桌最好不要安排在冷風直吹的地方。稍有冷感就應穿上一件衣服。鞋子、襪子可以保護怕冷的腿部，在膝蓋上蓋毛巾效果也不錯，同時注意經常站起活動活動，以增進末梢血液循環。下班回家，最好能先洗個溫水澡，同時對肩、膝關節等自我按摩一番，幫助血流通暢。睡覺時空調或電扇不能對著頭直吹。駕車族不要把溫度調得太低，車廂內外溫差在10℃以內為宜。另外最好放一件長袖衣服在車里，給自己留個變通的空間。
3.飲食上要多加小心。不暴飲暴食，不食高脂飲食以及不潔食物，喝冷飲要適度；飲食上宜清淡，少油膩，忌辛辣燥熱之物。夏季出汗多，消耗大，要注意補充足夠的營養以提高機體的抵抗力。補充蛋白質，以魚、肉、蛋、奶和豆類食品為好；新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、西瓜、桃、李等，含有大量豐富的維生素C；谷類、豆類、動物肝臟、瘦肉、蛋類中，含有大量的維生素B類，有利于提高機體的抵抗力；還應多吃些清熱利濕的食物，如苦瓜、桃子、烏梅、黃瓜、綠豆等。
藥物的選用：
阿司匹林即乙酰水楊酸，是一種使用歷史很長的解熱鎮痛藥物。常用的阿苯片為阿司匹林與苯巴比妥的復方制劑，用于小兒退熱一直受到臨床的好評。用于退熱一般是小劑量短時使用，較為安全。但該藥可引起新生兒青紫癥、肚臍出血、嘔血和便血等不良反應，嬰幼兒應禁止使用。匹賴氨酸（來比林）是阿司匹林與賴氨酸結合的產物，毒性有所降低，可注射給藥，見效快，3歲以上兒童可以使用。
在一些西方國家，小兒服用阿司匹林引起瑞氏綜合征的現象屢有報道。該征是以急性腦病合并肝脂肪變性為特點的一種嚴重病變，但病因并未完全闡明。國內罕有阿司匹林引起兒童瑞氏綜合征的報道。其個案多與患兒用阿司匹林治療風濕熱等疾病的長期用藥史有關。因此，除川崎病以外，許多國家已不再將阿司匹林用于兒童，國內并無嚴格要求，但要慎用。阿司匹林尤其應避免作為水痘等病毒性疾病時的退熱劑，因此時更易使兒童招致瑞氏綜合征。
布洛芬即異丁苯丙酸，退熱快而平穩，退熱持續時間可達8小時。該藥雖為阿司匹林類似藥物，但胃腸道刺激等不良反應明顯低于阿司匹林，且易耐受，認為是安全可靠的解熱鎮痛藥物。兒童的用藥劑量可依病情而定。一般每次每公斤體重劑量為5毫克，高于39℃時可用10毫克，需再次用藥時應間隔6～8小時。加大劑量可增加持續退熱時間，必要時每次每公斤體重劑量可達40毫克。布洛芬可單用，也常與其他一些藥物配伍以增強療效。常用的復方鋅布顆粒劑含有葡萄糖酸鋅，以促進人體的新陳代謝活力；馬來酸氯苯那敏則可減輕感冒或流感引起的鼻塞、流涕和噴嚏等癥狀。
對乙酰氨基酚即撲熱息痛，該藥主要在中樞神經系統部位上抑制前列腺素的合成而產生調節體溫和鎮痛的作用，很少引起胃腸道不良反應。因具有起效快、作用強和安全的特點，是世界各國廣泛推薦與使用的退熱藥物。兩個月以上兒童可首選該藥，劑量為每次每公斤體重10～15毫克，每日不超過4次，用于退熱一般不超過3天。兩個月以下嬰兒應遵醫囑使用。
安乃近可引起粒細胞缺乏、腎損傷和過敏反應等較為嚴重的不良反應。藥典仍然收載該藥，但說明僅在急性高熱且病情急重，又無其他有效解熱藥可用的情況下，用于緊急退熱。口服給藥已較少采用，多用于滴鼻。應使用20％溶液，嬰兒每次每側鼻孔1～2滴，兩歲以上小兒每次每側鼻孔2～3滴。用于10個月以下嬰兒，作用確切。5～6歲以上兒童一般不滴鼻給藥。6個月以上的高熱兒童可按每次每公斤體重10～20毫克劑量肌肉注射給藥，一般只用一次，以保證安全。基層醫療單位因用藥經驗和處置嚴重藥物不良反應的條件相對缺乏，較少使用安乃近退熱。
皮質激素有些基層醫療單位的醫生視皮質激素為“萬能藥物”，習慣使用地塞米松退熱，這是一種不正確的用藥方案。糖皮質激素除用于自身免疫性疾病外，主要用于休克、嚴重感染或炎癥的應急治療。糖皮質激素用于兒童退熱容易掩蓋病情，可造成誤診。該類藥物無抗菌、抗病毒作用，卻有顯著的免疫抑制作用，使用不當反而可促進細菌或病毒感染擴散而加重病情，也可能使趨于好轉的感染死灰復燃。糖皮質激素還有加重對乙酰氨基酚等退熱藥物不良反應的作用。因此，使用地塞米松等皮質激素藥物退熱可能釀成小病變大病的不良后果，此法不能輕易使用
發燒的護理
1.流汗可將熱釋放到體外，但體內的水分也會流失，水分不足，就很難退燒。因此補足足夠的水分是十分重要的。可多喝粗茶、涼開水和果汁等。
2.由于容易消耗體力，因此營養的補充很重要。生病時腸胃消化較差，須吃些易消化的東西。可加些米湯、清湯或牛奶等較易入口的食物，并補充魚、肉、蛋等蛋白質豐富的食品。水果及維生素也有助于補充體力。
3.發燒且全身發燒時，可睡冰枕及溫水拭浴幫助解熱。不過，要注意頸、肩不可著涼。
4.流汗后要勤換衣服，更衣時要小心不要讓身體著涼，屋里保持溫暖。用熱水沾濕毛巾擦拭身體，再以干毛巾擦干身體，換干凈的內衣及睡衣。
5.便秘時，更易高燒，要特別注意，無法排便時，可按順時鐘方向按摩腹部。日常生活注意事項發顫哆嗦是發燒的先兆。此時，最好不要讓病人出汗，須保持暖和，安靜休養。看其是否有發燒以外的癥狀，如臉色或皮膚無異狀，有沒有不停嘔吐或腹痛、頭痛等。此外，還要注意烘便、尿是否正常。若有上述兩種以上的癥狀，就要醫院就診。
1 多喝水，真的，而且一定是熱水，不燙嘴就好，喝水發汗總比吃藥發汗好。
2 高燒反復是因為炎癥沒有消退，表現在扁桃體發炎，一定要消炎和退燒同時進行。建議4天的吊針，消炎為主。
3 驗證消退需要時間，三天內持續或者反復低燒或者發燒屬于正常，但是一定要喝熱水，發汗，夏天出汗不能用棉被蓋，不利于熱量的散發，也不能太薄，毛巾被肯定也不行，最好要秋天的薄被。
4 一定要記住，多喝開水就能發汗，如果能發汗，就不用吃退燒藥，出汗就能退燒。切忌，別忘記吃消炎藥。最好是頭孢之類的（無青霉素過敏史）
西瓜本身偏寒~~~要注意~
夏日吃西瓜，藥物不用抓
我國民間有句諺語：夏日吃西瓜，藥物不用抓。說明暑夏最適宜吃西瓜。
西瓜富含維生素A、Bl、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清熱解暑、利小便、降血壓的功效，對高熱口渴、暑熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。
西瓜雖好，但是吃西瓜也有講究。中醫專家認為，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，所以脾胃虛寒、平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。
需要提醒的一點是，夏天感冒發燒的患者常常借助于進食西瓜來補水、退燒，但是因為它屬于甘寒食物，不宜用于風寒感冒及感冒初期，特別是患有畏寒、無汗等癥狀者不宜食用。
要預防暑濕感冒，喝涼茶是最簡便及有效的方法：
咽炎夏天，一旦感冒發燒了，那個痛苦，難以用言語表達。那么一旦在呢?下面就讓我給大家介紹介紹。
夏天感冒發燒吃的食物
1、出汗退燒可多吃蔥,蔥常被人閃當做藥用,它的辛辣會促使發汗,綠色部分雖然較有營養但就藥用而言。是使用白色部分為佳。蔥對于發燒、畏寒及感冒初期的癥狀極為有效,但不適用于發燒且又盜汗口渴的情況。煮成蔥湯飲用,效果不錯。取兩根蔥的白色部份切成細細的一段一段,放入鍋里,加入一大湯匙的咸醬,倒入適量的水均勻攪拌,直至沸騰,并趁熱飲用。
2、治療發燒引起的身體酸痛有效的糙米,糙米中的維生素B群營養價值豐富,具有交貨血液的作用。發燒時,糙米湯極為適合的食品。高燒而食欲不振時,大概都只想喝些清湯,營養是不夠的,若能加糙米一起食用,就有足夠的營養。感冒初期,將少許生姜切絲加入湯里,可保持身體溫暖,更具效果。用糙米***一碗份***5克***2小匙***,水200克***1杯***,鹽少許。將糙米放平底鍋中煮出香味,等到糙米稍微變色,就以中火慢慢地煮。出現微焦時就放鹽,再加水煮至15分鐘,即可食用。
3、發燒、口渴時可吃蓮藕,新鮮的蓮汁對于治療出血、咳嗽及發燒口喝效果顯著。先把蓮藕洗凈,剝去外皮,用紗布過濾擠汁。若加入梨子汁,效果更好。可將蓮藕汁及梨子汁各半摻雜成一杯飲用。
4、伴隨喉嚨痛的發燒可用牛蒡的種子,牛蒡的種子有解熱的作用,在漢藥上也稱為牛蒡子、大力子,自古沿用至今。牛蒡種子所煎之汁對于消炎、咽喉炎等。牛蒡了可在中藥店里買到。煎10克的牛蒡子汁,當作漱口水使用,喉嚨清爽,疼痛自然消除,即可退燒。此外,還可加入各3克的橘梗和甘草,效果更好。
5、大蒜粥對于感冒發燒也極具療效,因發燒而感覺口渴時,可配蘿卜干一起吃,效果不錯。
夏天感冒發燒的特點
1、季感冒就是夏季發生的普通感冒,區別于流感,它沒有傳染性。主要表現為發熱重,一般沒有寒冷的感覺。
2、汗多但是不解熱;心煩,口渴,咽痛等癥狀,其發生與夏季的暑熱、暑溼等特點密切相關。
3、季感冒包括暑熱感冒、熱傷風、暑溼感冒、胃腸型感冒等多種型別,這幾種感冒的區別在于,除了鼻塞、流涕、發燒之外,又有著不同的臨床表現。
3.1、感冒是因酷熱而生,其重要特征是熱象突出,因暑熱侵襲,出現發熱、微惡風寒、汗出熱不退、心煩、口渴、舌苔黃等癥狀。
3.2、風多因內有熱又貪涼而導致,出現鼻塞、流涕、怕風,也有些患者出現咽痛、咳嗽等,癥狀相對較輕。
3.3、感冒是指在暑溼季節里感受暑溼之邪所導致的感冒,其癥狀多見發熱、食欲不振、胸悶、頭身困重,口雖干但飲水不多等。
3.4、型感冒則多表現為消化道癥狀,如發熱、食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。
怎么預防夏天感冒發燒
1、積極鍛煉:加強體格鍛煉、適當增加戶外活動及體育運動并保證充足的睡眠,以增強機體免疫力。
2、防治誘發因素:
2.1、好的衛生習慣,注意環境的清潔,尤其是夏季多有蚊蟲孳生。
2.2、內溫度恒定,不能讓室內外溫差過大,并且不能讓空調的冷風直接吹到寶寶,尤其是肚臍和腳底。
2.3、過多或過少衣服,氣溫驟變時注意適當增減衣服。
2.4、乳喂養***6～8個月***,均衡膳食,防治營養不良及各種微量元素缺乏。
3、免交叉感染:避免與家中其他患者接觸;避免食用患感染性疾病母親的乳汁;避免到人多擁擠的公共場所等。
結語
感冒發燒,是每個季節都會見到的“小病”,然而炎熱夏天給這看似不起眼的小病又添幾分不適,鼻塞咽痛,頭暈腦脹,惡心嘔吐等等諸多癥狀讓患者很不好受。所以在平日里要多多注意身體。
1、三歲寶寶夏天發燒怎么辦之用藥須知
1.1、體溫38.5℃以下首選物理降溫進行干預。通常來說,當寶寶體溫低于38℃時不需要采用藥物處理,而是選擇正確的物理降溫方法即可。
1.2、寶寶體溫38.5℃以上需要進行藥物治療。如果發現寶寶的體溫已經超過38.5℃時,爸媽應該密切觀察寶寶的情況以便做出及時的反應。
1.3、體溫39℃以上需要在醫生指導下用藥治療。當寶寶體溫已經超過39℃屬于高度發熱時,通常情況下選擇西藥治療。
通常情況下選擇西藥治療雖然發燒本身并無危險(除非41℃以上),這是對正常成年人而言,因為寶寶正常的體溫為36-37度,如超過37.7度醫學上就認為是發熱。寶寶體溫到38度,醫學上認為是寶寶發燒。
2、三歲寶寶夏天發燒怎么辦之物理退燒
2.1、溫水洗澡:洗澡能幫助散熱。如果寶寶發燒時精神狀態較好,可以多洗澡,水溫調節在27～37攝氏度。注意不要給寶寶洗熱水澡,否則易引起全身血管擴張、增加耗氧,容易導致缺血缺氧,加重病情。
2.2、熱水泡腳:泡腳可以促進血液循環,緩解不適。寶寶發燒時泡腳的另一妙處在于能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶,倒入2/3盆水,水溫要略高于平時,溫度在40攝氏度左右,以寶寶能適應為標準。泡腳時媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫,既使血管擴張,又能減輕發燒帶來的不適感。
3、三歲寶寶夏天發燒怎么辦之護理原則
3.1、保持室內通風,降低室內溫度(保持室內人體合適的溫度)。
3.2、寶寶的衣物不要穿得過多,切勿包裹太嚴蓋得太厚。
3.3、補充足量的水分和食物。
3.4、原則上,發熱時,當寶寶的腋溫低于38.5℃時,采取物理降溫,腋溫在38.5℃以上時,物理降溫加用藥物降溫。
3.5、降溫同時查找發熱原因,并繼續對因對癥治療。
4、孩子發燒吃什么食物好
1、流質飲食:流質食物的'選擇主要有牛奶、米湯、綠豆湯、鮮果汁等。周歲以內的孩子以牛奶為主要食物,適當加水稀釋,也可加米湯,牛奶可以供給孩子蛋白質,而米湯可使牛奶的蛋白分子鏈變短,易于吸收;熬制米湯時要用好的大米,加適量糖或鹽,可加綠豆,有清熱、解毒的作用,也可以單獨煮綠豆湯給孩子喝;鮮果汁主要成分是維生素、礦物質及碳水化合物,只含少量植物蛋白質,易于吸收,如夏天用西瓜汁,有清熱解暑、止渴、利尿、除煩的作用,秋冬天用梨汁有潤肺、清心、止咳、祛痰等作用。
2、半流質飲食:半流質的食物有藕粉、代乳粉和比較軟的面等。一般發熱急性期或高熱期主要吃流質的食物,而恢復期、退熱期吃半流質食物。發燒患兒食欲不好,不要勉強喂食,但要注意補充水分。患兒發燒期內不要突然增加他過去沒有吃的食物,以免造成腹瀉。
5、寶寶發燒咳嗽不能吃什么
1、橘子:許多家長以為橘子有止咳化痰功效,于是,選擇讓患有感冒咳嗽的寶寶多吃橘子。而實際上,橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而生熱生痰。
2、寒涼食物:咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時如飲食過涼,就容易造成肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈。
3、肥甘厚味食物:中醫認為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱,油炸食品可加重胃腸負擔,且助濕助熱,滋生痰液,使咳嗽難以痊愈。
4、魚腥蝦蟹:有不少發熱咳嗽患兒在進食魚腥類食物后反致癥狀加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。對某些魚、蛋過敏的小孩子更應注意,其中以白鰱、帶魚影響最大。
5、甜酸食物:酸食常斂痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽難愈。咳嗽嚴重時蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃,吃甜食也會助熱,使炎癥不易治愈。
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