草(cao)莓(mei)(mei)和(he)(he)牛(niu)奶都(dou)(dou)是營(ying)養(yang)價值非常(chang)不(bu)錯的(de)食物(wu)，牛(niu)奶中富含蛋白質和(he)(he)多種礦質元(yuan)素，草(cao)莓(mei)(mei)中維生(sheng)素含量也有很(hen)多，有些食物(wu)雖然單獨吃(chi)營(ying)養(yang)很(hen)好，可是一起吃(chi)會對身體有害，牛(niu)奶和(he)(he)草(cao)莓(mei)(mei)都(dou)(dou)是常(chang)見(jian)食物(wu)，那么吃(chi)草(cao)莓(mei)(mei)可以(yi)(yi)喝牛(niu)奶嗎？牛(niu)奶和(he)(he)草(cao)莓(mei)(mei)可以(yi)(yi)一起吃(chi)嗎？
吃草莓可以喝牛奶
可(ke)以一起吃，有助于維生素(su)b12的吸(xi)收。
草莓的功效作用
草莓味甘、酸(suan)，性涼，歸肺、脾經。具有潤肺生津，健脾，消(xiao)暑，解熱(re)(re)，利尿，止渴的功效；主治風熱(re)(re)咳(ke)嗽(sou)，口(kou)舌(she)糜爛(lan)，咽喉腫毒，便秘，高血(xue)壓(ya)等癥。
1.明目
草莓(mei)中所(suo)含的胡蘿卜素是合成(cheng)維(wei)生素A的重要物(wu)質，具有明目養肝(gan)作用(yong)。
2.滋補調理
草莓對(dui)胃(wei)腸道和貧血均(jun)有(you)一定的滋補調(diao)理作(zuo)用(yong)。
3.降血脂
草莓除可以預(yu)防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較(jiao)好的療效。
4.防癌
在體內可吸(xi)附(fu)和(he)阻止(zhi)致癌(ai)化學物質的吸(xi)收，具有防癌(ai)作用。
5.清除有毒物質
可以自然(ran)平和(he)的清除體內(nei)的重金屬離(li)子(zi)。
6.保健
女(nv)性常(chang)吃草(cao)莓，對皮(pi)膚、頭發(fa)均有保(bao)健作用(yong)。
7.減肥
因為(wei)它含有一種叫天(tian)冬氨酸(suan)的物質，可以自然(ran)而平緩地除去體內的“礦渣(zha)”。
8.助消化
其含有大量果膠(jiao)及纖(xian)維素(su)，可促進胃腸蠕動、幫助消化(hua)、改善(shan)便秘，預防痔(zhi)瘡、腸癌的發生。
牛奶的功效作用
1.鎮靜安神
意(yi)大利科研人員研究發(fa)現，牛奶之所以(yi)具有(you)鎮靜(jing)安神(shen)作用(yong)是因為含(han)有(you)一(yi)種可抑制神(shen)經興奮的成分。阿瓦洛內(nei)建議，當(dang)你心(xin)煩(fan)意(yi)亂的時候，不妨去(qu)喝一(yi)大杯牛奶安安神(shen)。睡(shui)前喝一(yi)杯牛奶可促(cu)進(jin)睡(shui)眠。
2.抑制腫瘤
牛(niu)奶(nai)和(he)奶(nai)制品干酪中(zhong)(zhong)含(han)有(you)一(yi)(yi)種CLA的物(wu)質，能有(you)效破壞人體內有(you)致(zhi)癌(ai)危險的自由基，并能迅速(su)和(he)細胞膜結合，使細胞處(chu)于防御制癌(ai)物(wu)質侵入的狀態(tai)，從而起到防癌(ai)作(zuo)用。而且牛(niu)奶(nai)中(zhong)(zhong)所含(han)的鈣(gai)能在人體腸道內有(you)效破壞致(zhi)癌(ai)物(wu)質，使其分解改(gai)變成非致(zhi)癌(ai)物(wu)質，并排出體外(wai)。牛(niu)奶(nai)中(zhong)(zhong)所含(han)的維(wei)生(sheng)素A、維(wei)生(sheng)素B2、維(wei)生(sheng)素D等對胃癌(ai)和(he)結腸癌(ai)都有(you)一(yi)(yi)定的預防作(zuo)用。
3.促進幼兒大腦發(fa)育
乳(ru)是哺乳(ru)動物(wu)出(chu)生后賴以生存發(fa)育的唯一食(shi)物(wu)，它(ta)含有適合其幼子發(fa)育所必須的全部營養素(su)。
4.美容養顏
牛(niu)奶中的乳清對面部皺紋(wen)有消(xiao)除(chu)作用，可(ke)使皮膚保持光滑滋潤。
5.全面補充營養
可使動脈血管在(zai)高壓時保持(chi)穩定，減(jian)少中風風險(xian)；能(neng)大大提(ti)高大腦的(de)工作(zuo)效率；能(neng)增強(qiang)骨骼(ge)(ge)和牙齒，減(jian)少骨骼(ge)(ge)萎縮病的(de)發生；使傷(shang)口更快愈合。
孕婦吃草莓需注意
1、孕(yun)婦吃(chi)草(cao)莓(mei)要注意吃(chi)當季草(cao)莓(mei)
對于溫室大(da)棚栽培(pei)的非當(dang)季水(shui)果(guo),不(bu)建議(yi)孕婦吃(chi)的。要吃(chi)熟透的草莓(mei),生草莓(mei)對身(shen)體(ti)有害哦。脾胃(wei)虛(xu)寒(han),肺寒(han)咳嗽(sou)的孕婦不(bu)宜(yi)(yi)過(guo)多吃(chi)草莓(mei)。痰濕內盛、腸滑便瀉者、尿(niao)路(lu)結(jie)石病人不(bu)宜(yi)(yi)多食(shi)。
2、孕婦吃草莓(mei)，清洗草莓(mei)很(hen)重要
清(qing)洗(xi)草(cao)莓很(hen)重要(yao)(yao),洗(xi)草(cao)莓時,需(xu)要(yao)(yao)用(yong)(yong)淡鹽水浸(jin)泡5-10分(fen)鐘,且要(yao)(yao)注意千(qian)萬不要(yao)(yao)把草(cao)莓蒂(di)摘(zhai)掉,另(ling)外,也不要(yao)(yao)用(yong)(yong)洗(xi)滌靈(ling)等清(qing)潔劑(ji)浸(jin)泡草(cao)莓,這些物(wu)質很(hen)難清(qing)洗(xi)干凈,容易殘留(liu)在(zai)果實中,造成二次污染。
3、孕婦吃(chi)草莓，不吃(chi)畸形草莓
正常生長(chang)的草(cao)莓外觀呈心(xin)形(xing),但有些草(cao)莓色鮮(xian)個大,顆粒上有畸(ji)形(xing)凸起(qi),咬(yao)開后中間有空心(xin)。這種畸(ji)形(xing)莓往往是在種植過程(cheng)中濫用(yong)激素造成的,長(chang)期大量食用(yong)這樣的果實,有可能損害人體(ti)健康。特別是孕婦(fu)和兒童,不能食用(yong)畸(ji)形(xing)莓。
可(ke)以(yi)，草(cao)莓(mei)也可(ke)以(yi)和牛奶一起同食。
拓展資料
吃草莓后可(ke)以喝牛奶，有助于維生素b12的吸收(shou)。草莓味(wei)甘、酸，性涼，歸肺、脾經。具有潤(run)肺生津，健(jian)脾，消暑，解熱，利(li)尿(niao)，止渴的功效(xiao)；主治風熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒(du)，便秘，高(gao)血壓等癥(zheng)。
草莓中所含的(de)(de)胡蘿(luo)卜素是合(he)成維生素A的(de)(de)重要物質，具有(you)明目養(yang)肝作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)。草莓對(dui)(dui)胃腸(chang)道和貧(pin)血(xue)，均有(you)一定的(de)(de)滋補(bu)調理作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)。草莓除可(ke)以預(yu)防(fang)壞血(xue)病外，對(dui)(dui)防(fang)治動脈(mo)硬化，冠心病也有(you)較好的(de)(de)療效。在(zai)體(ti)內可(ke)吸(xi)附(fu)和阻(zu)止致癌(ai)化學(xue)物質的(de)(de)吸(xi)收(shou)，具有(you)防(fang)癌(ai)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)。
牛奶鎮靜安神，抑制腫瘤，含有許多營養物質。牛奶也可以和草莓同食，二者之間沒有相克的物質存在。草莓和牛奶都是屬于比較常規的食物，這兩種食物在一起食用雖然會發生一些化學反應，但是不會生成對人體有嚴重危害性的成分。所以，不用相隔太多時間。
您(nin)好，請放心，牛奶草(cao)莓沒有相克，能一起吃。 ?謝謝！
草莓相克的食物
草莓(mei)+地瓜：會腸(chang)胃不適 ? ?
草莓(mei)+紅薯：會導(dao)致胃腸(chang)不適(shi) ? ?
草莓(mei)+黃瓜：會破壞維生素C ? ?
草(cao)莓+櫻桃：會易上(shang)火 ? ?
草莓+豬排：會胃(wei)腸不適 ? ?
牛奶相克的食物
牛奶+糖(tang)：牛奶在加(jia)熱(re)時(shi)能與果(guo)糖(tang)反應，產(chan)生有(you)毒(du)的果(guo)糖(tang)氨基酸，有(you)害人體 ? ?
牛奶(nai)+菠蘿(luo)：身體不適(shi) ? ?
牛奶(nai)+韭菜(cai)(cai)：牛奶(nai)中含鈣(gai)；鈣(gai)是構成骨骼和(he)牙齒的(de)主要成份；牛奶(nai)與含草(cao)酸(suan)多(duo)的(de)韭菜(cai)(cai)混合食用,就會影(ying)響鈣(gai)的(de)吸收 ? ?
牛奶+菠菜：一起吃會引起痢疾 ? ?
牛奶(nai)+紅棗：影響(xiang)蛋白質的吸收 ? ?
牛(niu)奶+金針菇：消化(hua)不良 ? ?
牛奶(nai)+獼猴(hou)桃：影(ying)響消化吸收，出現腹脹、腹痛、腹瀉 ? ?
牛奶+米湯(tang)：導致維生素A大量損失 ? ?
牛(niu)奶+鈣粉：牛(niu)奶中(zhong)的蛋(dan)白和鈣結合發(fa)生沉淀(dian)，不易吸收(shou) ? ?
牛奶+紅糖：使牛奶的營養價(jia)值大大降低 ? ?
牛奶+巧克力(li)：這兩(liang)者一起(qi)吃易結成不(bu)溶性草(cao)酸鈣，不(bu)僅影響(xiang)吸收，還會出現頭(tou)發(fa)干枯、腹瀉、缺鈣和生長(chang)發(fa)育緩慢等現象 ? ?
牛(niu)奶+烏鱧：一起吃會引起中毒，可(ke)以用綠豆治(zhi)療 ? ?
牛奶+醋：一起吃會引起腹中病結，可以(yi)用地(di)漿水治療(liao) ? ?
牛(niu)奶(nai)+橘子：引起胃(wei)炎或(huo)胃(wei)蠕動異常 ? ?
牛(niu)(niu)奶(nai)+果汁(zhi)：牛(niu)(niu)奶(nai)含有豐(feng)富的蛋(dan)(dan)白質(zhi)(zhi)，果汁(zhi)屬于酸性飲料(liao)，在胃中能使(shi)蛋(dan)(dan)白質(zhi)(zhi)凝結(jie)成塊，影(ying)響吸收，從而降低牛(niu)(niu)奶(nai)的營養價值 ? ?
牛(niu)奶+橙：影響消(xiao)化 ? ?
牛奶+酒：導致脂肪肝，增加有毒物質的形(xing)成，降低奶類的營(ying)養(yang)價值(zhi)，有害(hai)健康 ? ?
牛奶(nai)+西蘭花：影響鈣(gai)的吸收(shou) ? ?
牛(niu)奶(nai)+菜花(hua)：牛(niu)奶(nai)含(han)豐(feng)富的(de)鈣(gai)質，菜花(hua)所(suo)含(han)的(de)化學成份影響鈣(gai)的(de)消化吸收(shou) ? ?
牛奶(nai)+雪蓮(lian)果：不利于蛋白(bai)質(zhi)的吸收 ? ?
牛奶+空心(xin)菜(cai)：影(ying)響鈣質的吸收(shou) ? ?
牛(niu)奶+香椿：腹脹(zhang) ? ?
牛奶+番茄醬：降低營(ying)養素的(de)吸(xi)收率 ? ?
草莓(mei)加牛奶可以喝(he)嗎
草(cao)(cao)莓(mei)加牛(niu)奶可(ke)以(yi)喝(he)(he)嗎，草(cao)(cao)莓(mei)和牛(niu)奶都屬于生(sheng)活中(zhong)比較(jiao)常見的(de)食物，草(cao)(cao)莓(mei)當中(zhong)含(han)有大量的(de)維生(sheng)素和礦(kuang)物質，營養成分(fen)也非常的(de)豐富(fu)，很多人會把草(cao)(cao)莓(mei)和牛(niu)奶入在(zai)一(yi)起(qi)吃，以(yi)下(xia)來了解草(cao)(cao)莓(mei)加牛(niu)奶可(ke)以(yi)喝(he)(he)嗎？
草(cao)(cao)莓(mei)加牛奶可以(yi)喝嗎1草(cao)(cao)莓(mei)和牛奶能一起(qi)吃。草(cao)(cao)莓(mei)是多年生的(de)草(cao)(cao)本植物(wu)，在(zai)春秋兩季比較多見(jian)，是常(chang)見(jian)的(de)營養價(jia)值比較高的(de)水果。牛奶有人體(ti)“白色血液”的(de)美稱，也有比較高的(de)營養價(jia)值，二者合用并不會(hui)對身體(ti)造成損害(hai)。
草(cao)(cao)莓(mei)中含(han)(han)有(you)草(cao)(cao)酸等有(you)機酸，能夠促進吸(xi)收，牛奶(nai)中含(han)(han)有(you)較(jiao)多(duo)鈣和蛋白(bai)質(zhi)，能夠補充必要的(de)(de)營(ying)養(yang)素，二者合用會發(fa)生一定(ding)的(de)(de)化學反應，但并不會影響人體(ti)對這兩(liang)種食品中營(ying)養(yang)物質(zhi)的(de)(de)吸(xi)收作用，更不會產生有(you)害(hai)物質(zhi)，但根(gen)據功效發(fa)揮時間，建議將草(cao)(cao)莓(mei)放(fang)在飯后服用，牛奶(nai)早晚(wan)飲用。
草莓牛奶榨汁禁忌
草(cao)莓和(he)牛奶都屬于比(bi)較常見(jian)的食物，通常沒有任何榨汁禁忌。草(cao)莓植株比(bi)較矮(ai)小，生(sheng)長過(guo)程中(zhong)會(hui)與土(tu)地接觸(chu)，其表皮可能(neng)存在寄生(sheng)蟲、泥土(tu)等物質，食用后可能(neng)會(hui)引起(qi)胃腸(chang)道不適，所以(yi)使用草(cao)莓榨汁前，需要用流(liu)動(dong)的清水將(jiang)草(cao)莓清洗干凈。
草(cao)莓(mei)中(zhong)含有(you)多(duo)種(zhong)營養(yang)物(wu)質(zhi)(zhi)，包括(kuo)蛋白(bai)質(zhi)(zhi)、鈣(gai)、鐵(tie)、磷、胡蘿(luo)卜素、維生(sheng)素C等(deng)。牛(niu)奶中(zhong)則含有(you)較多(duo)的鈣(gai)質(zhi)(zhi)、蛋白(bai)質(zhi)(zhi)，具有(you)較高的營養(yang)價值。草(cao)莓(mei)和(he)(he)牛(niu)奶這兩種(zhong)食物(wu)本身就沒(mei)有(you)毒(du)性成分，一起榨汁(zhi)后也不會產生(sheng)任何(he)有(you)毒(du)物(wu)質(zhi)(zhi)，所以草(cao)莓(mei)和(he)(he)牛(niu)奶通(tong)常沒(mei)有(you)任何(he)榨汁(zhi)禁忌，可以放(fang)心飲用(yong)。
草(cao)莓中含有(you)少量的草(cao)酸(suan)成分，草(cao)酸(suan)與鈣結合后會形成草(cao)酸(suan)鈣，如果本身是腎(shen)結石患者(zhe)，則不建議大量喝(he)草(cao)莓牛(niu)奶汁，以免(mian)導(dao)致(zhi)原有(you)病情進一步加重，導(dao)致(zhi)腰(yao)部(bu)疼痛、惡心、嘔吐等癥狀。
草莓(mei)加牛奶可(ke)以喝(he)嗎(ma)21、草莓(mei)和(he)牛奶是(shi)能一(yi)起(qi)的。草莓(mei)和(he)牛奶都是(shi)屬于比較常規的食物，這兩(liang)種食物在一(yi)起(qi)食用雖然會(hui)發(fa)生(sheng)一(yi)些(xie)化學反(fan)應，但是(shi)不會(hui)生(sheng)成對(dui)人體有嚴重危害性的成分，可(ke)一(yi)起(qi)食用。
草(cao)(cao)莓和牛(niu)奶都是(shi)營養價值(zhi)十分(fen)豐富的(de)食物(wu)，且草(cao)(cao)莓和牛(niu)奶都是(shi)十分(fen)利口的(de)食物(wu)，將這兩種食物(wu)一起榨汁，不(bu)僅營養價值(zhi)更高，大人(ren)和小(xiao)孩也都是(shi)十分(fen)喜歡喝的(de)，在(zai)疫(yi)情期間，這樣(yang)健康(kang)美味的(de)飲料。
2、不(bu)建議一起吃很(hen)多。草莓中(zhong)含(han)有(you)的草酸(suan)，水(shui)楊酸(suan)，蘋(pin)果(guo)酸(suan)等植物酸(suan)成分會和牛奶(nai)(nai)中(zhong)的鈣質及蛋白質發生反應，導致牛奶(nai)(nai)的營養(yang)價值大大降低。雖然水(shui)果(guo)中(zhong)所含(han)的有(you)機(ji)酸(suan)是會讓牛奶(nai)(nai)發生沉淀(dian)，但并不(bu)會阻(zu)止人體對牛奶(nai)(nai)中(zhong)營養(yang)成分的吸收。因此，一般情況(kuang)下(xia)建議要適(shi)量的吃，避免一次(ci)性進食過(guo)多的草莓和牛奶(nai)(nai)，從而增加胃(wei)腸(chang)負擔(dan)，造(zao)成消化不(bu)良現象的發生。
3、草莓(mei)和牛奶就是(shi)一頓理想搭檔，它們(men)一起吃對人類身(shen)體有多種好處，能滋補(bu)身(shen)體也能美容，還能預防三高。
4、草莓(mei)作為非常(chang)可(ke)口(kou)并且富含維生素的(de)水果(guo)來說(shuo)，幾乎(hu)沒(mei)有(you)人不喜歡(huan)；而牛(niu)奶(nai)，作為從小(xiao)家長(chang)就會讓(rang)我們(men)喝的(de)營養飲品，更(geng)是(shi)(shi)老(lao)百(bai)姓(xing)熟知的(de)健康食(shi)物，當然(ran)，兩(liang)者一(yi)起食(shi)用，是(shi)(shi)沒(mei)有(you)任(ren)何相克問(wen)題的(de)，可(ke)以放心品嘗了(le)！不然(ran)市面上，怎么會生產草莓(mei)牛(niu)奶(nai)、草莓(mei)奶(nai)茶(cha)、草莓(mei)牛(niu)奶(nai)糖(tang)等各(ge)式(shi)各(ge)樣的(de)食(shi)品呢(ni)？
草莓+牛奶會有怎么樣的好處
（1）滋養肌膚
草莓(mei)和(he)(he)牛奶一起(qi)吃最大的(de)好處就是滋養肌膚(fu)(fu)(fu)，牛奶中含有大量蛋白質高級(ji)脂(zhi)肪以及多種(zhong)維生(sheng)素(su)，草莓(mei)中則含有豐(feng)富的(de)維生(sheng)素(su)和(he)(he)天然(ran)果酸(suan)，它們的(de)搭(da)配食用，不但營(ying)養均衡，而且還會(hui)事半(ban)功倍的(de)提現滋潤效果！長期(qi)一起(qi)食用，可(ke)以促進皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)細胞代謝(xie)，也有淡斑的(de)功效，能(neng)讓人們的(de)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)變得越來(lai)越細嫩光滑。
（2）提高身體抗病能力
草莓中(zhong)有豐富的(de)(de)維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)c和牛奶中(zhong)大量的(de)(de)優(you)質(zhi)蛋白(bai)，這些物質(zhi)都能促(cu)進人體免疫細胞再(zai)生(sheng)(sheng)(sheng)，提高人體的(de)(de)抗感(gan)染能力(li)，平時長(chang)期(qi)食用的(de)(de)朋友(you)會(hui)明顯感(gan)覺到(dao)自己的(de)(de)抵抗力(li)會(hui)增強，不再(zai)那么愛生(sheng)(sheng)(sheng)病了(le)。
（3）促進骨骼發育
長(chang)高！我(wo)身邊有(you)(you)一(yi)個(ge)真實的(de)案例，一(yi)個(ge)朋(peng)友從青(qing)少(shao)年(nian)就堅持(chi)每晚喝牛奶直到青(qing)春期，他(ta)父母身高普(pu)通，但是他(ta)從小(xiao)就比(bi)同齡(ling)人要高壯一(yi)些。另外(wai)草莓中(zhong)含有(you)(you)豐(feng)富的(de)鉀和錳(meng)，而(er)牛奶中(zhong)則含有(you)(you)豐(feng)富的(de)微量元素鈣(gai)，它們一(yi)起吃(chi)既能(neng)滿足(zu)人體對(dui)鈣(gai)的(de)需要，也能(neng)促進身體對(dui)鈣(gai)與鉀還(huan)有(you)(you)錳(meng)的(de)吸收，可以(yi)促進骨骼(ge)發育，能(neng)讓(rang)孩子們輕松長(chang)高。
草莓加牛奶可以喝嗎3 一、草莓的營養價值
草莓(mei)當(dang)中含有(you)(you)大量的(de)(de)維生(sheng)素(su)(su)和(he)礦物質，其(qi)中維生(sheng)素(su)(su)C的(de)(de)含量最高，每100克果(guo)肉(rou)當(dang)中就有(you)(you)80毫克的(de)(de)維生(sheng)素(su)(su)C，遠遠超過了(le)蘋果(guo)和(he)梨子。除此之外，草莓(mei)所含有(you)(you)的(de)(de)葡萄糖、檸檬酸(suan)、蘋果(guo)酸(suan)、核黃素(su)(su)和(he)胡蘿卜(bu)素(su)(su)等營養成分也非常(chang)的(de)(de)豐富，可以促進兒童的(de)(de)生(sheng)長(chang)發育，對老年人(ren)保持身體(ti)健(jian)康來說(shuo)也有(you)(you)一定的(de)(de)幫助。
二、草莓的功效
1、預防心臟病
草莓當中含(han)有(you)(you)黃(huang)酮等營養物質，這些物質可以避免會導致動(dong)脈(mo)堵塞(sai)的壞膽固醇(chun)形成，同時也具有(you)(you)一定的.抗(kang)炎作用，可以保(bao)護心臟(zang)，對于預防心臟(zang)病(bing)來說有(you)(you)很大的幫助。
2、增強記憶力
草(cao)(cao)莓(mei)所含有的非瑟酮成(cheng)分比較多，這是一(yi)種天(tian)然的類黃酮，可以刺激大腦(nao)的信號通路，使記憶力能(neng)夠增強。老(lao)年人每周吃兩個或者更多的草(cao)(cao)莓(mei)，可有效的延遲即衰(shuai)退(tui)，也能(neng)在一(yi)定程度上預防(fang)老(lao)年癡呆。
3、提高身體抵抗力
草莓富含維生素C，這是一種(zhong)天(tian)然的(de)抗氧化物質，可以增強人的(de)免疫功能(neng)，保護身體免受感染(ran)，從而有效的(de)降(jiang)低各種(zhong)疾病(bing)的(de)患病(bing)率。
4、減肥瘦身
草莓的(de)熱量(liang)是(shi)非常低的(de)，不(bu)容易增加(jia)身(shen)體的(de)脂肪，而且其中的(de)纖維(wei)素(su)含量(liang)也相當豐富(fu)，很容易增加(jia)飽(bao)腹感，也可(ke)以促(cu)進腸胃(wei)蠕動，幫(bang)助食(shi)物消(xiao)化。豐富(fu)的(de)維(wei)生素(su)C能夠(gou)加(jia)速身(shen)體的(de)新(xin)陳代謝，使身(shen)體當中的(de)脂肪更快燃燒，進而達(da)到減肥瘦身(shen)的(de)目的(de)。
5、防癌抗癌
草莓還具(ju)有(you)防(fang)癌(ai)(ai)抗癌(ai)(ai)的(de)功效，因為(wei)它(ta)含(han)有(you)大(da)量的(de)抗氧(yang)化劑，比如說葉黃素，這(zhe)些成分可以(yi)抑制癌(ai)(ai)細胞生長，另外，它(ta)所含(han)有(you)的(de)維(wei)生素C可以(yi)增(zeng)強免(mian)疫(yi)系(xi)統抵(di)抗癌(ai)(ai)細胞的(de)能力。
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