氣虛是很多人都有的一個癥狀，一般氣虛的人體質都比較差，所以平時需要注意滋補，比如用些中藥，也有人會用中醫針灸等的方法治療，但是也有人說針灸是有副作用的，比如用針灸是否會造成氣虛呢？那么，一般氣虛是否可以針灸呢？
1、氣虛體質常見癥狀
形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，語聲低怯，常自汗出，且動則尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱，是其基本特征。若患病則諸癥加重，或伴有氣短懶言、咳喘無力；或食少腹脹、大便溏泄；或脫肛、子宮脫垂；或心悸怔忡、精神疲憊；或腰膝酸軟、小便頻多，男子滑精早泄、女子白帶清稀。
2、針灸會造成氣虛嗎
所謂針灸造成氣虛的說法是因沒有分辨出針灸的特性，將一些病原激活反應誤認為是因針灸造成的氣虛，是一種誤解。針灸的特點是虛則補之；實則瀉之。經絡、穴位、氣血的特性是喜歡高頻率和較長時間的刺激，不喜靜止不動的刺激，就如同一個人靜止不動和跑步一樣，氣血循環的速度也是不同的。經絡不通，就會造成氣血循環減慢，各器官功能減慢即會出現虛癥。這就是為什么很多病人感覺到針灸效果不理想的原因。
3、氣虛體質針灸穴位
保養我們的氣有三個重要的穴位，就是氣海、膻中、足三里，百用百靈。用氣海補元氣，用膻中調肺氣，用足三里補脾胃之氣，這樣先天之氣、水谷之氣、清氣三氣同補，生命的原動力強了，身體想不好都難。
(1)氣海
顧名思義，就是人體元氣的海洋，具有極高的補益元氣的功能，所以補氣首選氣海。艾灸的方法最好，也可以按揉。可以用艾條灸20-30分鐘。
氣海在肚臍正下方1.5寸。把除拇指外的其余四指并攏，從肚臍處向下量，四指并攏的寬度為3寸，一半就是1.5寸。
(2)膻中
有上氣海之稱，主要的功能是調益肺氣，能調一身之氣，尤其對肺臟的保健功效很好。用膻中配氣海，一上一下，既能補元氣，又能調肺氣，氣機調順了，人體就不會產生淤滯，身體自然安然無恙。可以經常按摩膻中進行保健，也可以用艾條灸20-30分鐘。
膻中很好找，在人的胸口位置，兩個乳頭之間的中點就是。
(3)足三里
足三里既能補脾胃之氣，又能補元氣。用足三里保健，最好是艾灸，每次用艾條灸20-30分鐘，可以經常灸它。不方便艾灸的人可常按揉此穴。
第一個方法：正坐著的時候，小腿和大腿成直角了，從外膝眼往直下取4橫指的距離，也就是你的同身寸的3寸，然后再往脛骨前緣量1橫指（中指）。第二個方法：站著的時候，把同側的手掌張開，虎口圍住髕骨上外緣，四指直指向下，中指間所指的地方就是足三里。
4、針灸的好處
1、舒筋活絡
我們在日常生活中若是出現了麻木、疼痛、腫脹這些身體表現都是因為身體氣血不通暢所致。氣血運行不通，也就是說身體的經絡不通暢。針灸通過穴位刺激，能夠舒筋活絡，身體氣血運行暢通了，自然就不會出現不適感。
2、調節陰陽平衡
古人認為，天地之道即為陰陽。想要身強體壯，就要保證身體陰陽處于平衡狀態。身體之所以出現各種病癥，都是因為身體陰陽失調。針灸的目的就是將身體從陰陽失調中慢慢調理回來，使身體最終達到陰陽平衡狀態。
3、扶正祛邪
人體一旦發生疾病，身體內的病邪之氣蓋過正氣。想要祛除身體的疾病，就是要將正氣壓過病邪之氣，并最終祛除病邪之氣。針灸治病，就是這樣的一個過程，其作用就是要扶正身體的正氣，祛除病邪之氣。
4、減肥
針灸減肥主要是通過針灸對身體穴位進行刺激。當然，想要局部瘦身的話，專業的醫師就會有選擇性的在身體找到相對應的減肥穴位進行針對性的刺激。就是這樣通過對穴位進行刺激，疏通身體經絡，調節氣血平衡。同時，在對穴位進行刺激的同時，也能夠直接作用于脂肪細胞，幫助燃燒脂肪。另外，針灸減肥還能夠幫助抑制食欲，沒有直接節食的痛苦，也能達到同樣的效果。
針灸對于身體治療疾病具有很好的療效，而且它沒有西醫那么多的副作用。但是針灸并沒有想象的那么簡單，簡單扎幾針是沒有任何療效的，一定要在專業的醫師進行下才能很好的發揮其作用哦。
像你這種情況，你得明白脾虛是根本，如果你脾不虛弱了，氣虛自然就好了。
所以我們要以脾虛入手，方法有3種，吃藥、喝保健茶，針灸。
1、吃藥，這個比較復雜，中醫是全身調理，不能單純的就補脾，如果吃藥必須找中醫給你開中藥。
2、你這種其實是亞健康狀態，喝保健茶效果就很好，但是要堅持，我可以幫你推薦兩位中藥，一是枸杞（補腎的作用），另一個是山楂（補脾和胃）。用開水沖泡，堅持半個月，你一定會收到效果的。為什么要枸杞呢，因為中醫講脾為后天之本，腎為先天之本。無論哪一個虛，都要同時補，否則效果是很差的。
3、針灸穴位 一般是 陰陵泉 三陰交 太溪 氣海等等。不知道你敢不敢扎自己，也比較簡單。
總結：建議選擇第二種，方便，省錢，安全。幾乎沒有副作用，去藥店買點泡水，只要喝水就泡著喝就行。估計兩個月就痊愈了，半個月你就感覺身體舒服了。也可以加點大棗之類的。
身邊有高手的話建議針灸，沒有的話建議自己艾灸神闕、氣海、關元穴、足三里、命門穴，每天灸一會，效果慢但是能堅持一月的話比任何方法效果都好，喝中藥的話就不推薦了，除非你深山里有親戚專門采野生中藥又有專門治氣虛的驗方，否則藥店里的種植的中藥喝多少都沒什么效果還浪費錢還是算了吧。
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