女(nv)性由于生(sheng)(sheng)理影(ying)響(xiang)的(de)(de)原因，很容(rong)易出現生(sheng)(sheng)氣的(de)(de)情(qing)況，這會(hui)對身體健(jian)(jian)康(kang)造成很多不利的(de)(de)影(ying)響(xiang)，那么女(nv)性生(sheng)(sheng)氣會(hui)得什(shen)么病(bing)？女(nv)人生(sheng)(sheng)氣容(rong)易得什(shen)么病(bing)？女(nv)性生(sheng)(sheng)氣會(hui)影(ying)響(xiang)身體內循環(huan)系統，對健(jian)(jian)康(kang)的(de)(de)危害非常巨大，下面就(jiu)來(lai)詳細了解女(nv)性生(sheng)(sheng)氣對健(jian)(jian)康(kang)的(de)(de)影(ying)響(xiang)吧(ba)。
1、誘發色斑
女性生氣時，血液(ye)大量涌向(xiang)頭部，因而血液(ye)中的氧氣會減少，毒素增多，而毒素會刺激毛(mao)囊(nang)(nang)，引起毛(mao)囊(nang)(nang)周圍炎(yan)癥，從而誘發色斑(ban)。
解決(jue)方(fang)案：遇到不開心的事情，可(ke)以做(zuo)深(shen)吸氣，雙手平舉，來調節身(shen)體狀態，將毒素排出體外。
2、猝死
生(sheng)氣(qi)時大(da)量的血液沖向大(da)腦和面部，會使供(gong)應心臟的血液減(jian)少而(er)造(zao)成(cheng)心肌缺(que)氧，心臟為(wei)了(le)滿足身(shen)體的需要，就(jiu)會加(jia)倍工作，于(yu)是心跳更(geng)加(jia)不規(gui)律(lv)，嚴(yan)重的情況下還有可能(neng)出現猝死(si)。
解決(jue)方案：盡量保持微笑，并回憶愉快的事情，可以令(ling)心臟(zang)跳動恢復節奏(zou)，血液(ye)流動趨(qu)于均勻。
3、加速腦細胞衰老
生氣時(shi)血液大(da)量(liang)涌向大(da)腦(nao)，會使得(de)腦(nao)血管(guan)壓力增加，而(er)且這(zhe)時(shi)候血液中毒素最多，氧氣最少，會對腦(nao)細(xi)胞造成傷害(hai)。
解(jie)決(jue)方案：做深呼吸，平舉雙手來調(diao)節身體(ti)狀態，以達到排出毒素的(de)目的(de)。
4、胃潰瘍
生氣會(hui)引起(qi)(qi)交感神經興奮(fen)，并(bing)且直(zhi)接作用于心臟和血管，導致(zhi)腸胃中血流量減(jian)少(shao)，腸胃蠕動變慢，食欲變差，嚴重時(shi)還會(hui)引起(qi)(qi)胃潰瘍。
解(jie)決(jue)方案：每(mei)天多(duo)按摩胃(wei)部，緩解(jie)不適。
5、肝病
女人生氣的時候(hou)，身體會分(fen)泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用(yong)于(yu)中樞(shu)神經系統(tong)，導致血糖升高(gao)，脂(zhi)肪酸(suan)分(fen)解加(jia)強，血液(ye)和肝細(xi)胞(bao)內的毒素也會相應(ying)增(zeng)加(jia)，對肝臟造成傷害(hai)。
解決方(fang)案：生氣時(shi)喝(he)杯水(shui)(shui)，水(shui)(shui)能(neng)促(cu)進(jin)體內的游離(li)脂肪酸排(pai)出，減低毒性。
6、肺部疾病
情緒沖動時(shi)(shi)，人的(de)呼吸會(hui)變(bian)得(de)急促，甚至(zhi)出現過度換氣的(de)現象，肺泡不停的(de)擴張，沒(mei)有時(shi)(shi)間收縮，就得(de)不到應有的(de)放松和休(xiu)息，從而危(wei)害肺部健康。
解決方案(an)：專(zhuan)注(zhu)，深而(er)緩慢的呼吸5次，讓肺泡(pao)得到(dao)消息。
7、引發甲亢
女人生氣容易(yi)(yi)令(ling)內(nei)分泌系統失調，機體(ti)激素分泌紊亂，尤(you)其容易(yi)(yi)導致甲狀(zhuang)腺分泌的激素增(zeng)加，久(jiu)而久(jiu)之(zhi)會引發甲亢。
解(jie)決方案：使身(shen)體(ti)保持放松狀態，坐下，閉上雙眼，做深吸(xi)氣。
8、免疫力低下
女人(ren)生氣時(shi)，大腦會命令身體(ti)制造(zao)一種(zhong)由膽固醇轉化(hua)而來(lai)的(de)皮質(zhi)固醇，這種(zhong)物質(zhi)如果(guo)在體(ti)內積累過多，就(jiu)會阻礙(ai)免(mian)疫細(xi)胞的(de)運作，導致身體(ti)抵抗力下降。
解(jie)決方案(an)：回憶(yi)過去做過的快(kuai)樂事情，盡量(liang)保持(chi)心態平和。
9、吃(chi)什(shen)么擁有好心情
1、櫻桃
鮮艷欲(yu)滴的櫻桃(tao)(tao)可以(yi)讓你(ni)放松心情。下次你(ni)經痛時(shi)，可以(yi)試試櫻桃(tao)(tao)，美(mei)國密西根大學(xue)的研究發現，櫻桃(tao)(tao)中有(you)一(yi)種叫(jiao)做花青(qing)素（anthocyanin）的物質，可以(yi)降低發炎，密大的科學(xue)家們(men)認為(wei)，吃(chi)20粒櫻桃(tao)(tao)比(bi)吃(chi)阿司匹靈有(you)效(xiao)。
2、香蕉
香蕉(jiao)含(han)有(you)一種稱(cheng)為生(sheng)物(wu)(wu)鹼的物(wu)(wu)質，生(sheng)物(wu)(wu)鹼可以振奮精神和提高信心，而且香蕉(jiao)是(shi)色胺素和維(wei)生(sheng)素B6的超級來源，這些都可以幫助大腦(nao)制造血清素。
3、葡萄柚
葡(pu)(pu)萄柚(you)(you)有強烈的香味，可(ke)以(yi)凈化繁雜(za)思緒，也可(ke)以(yi)提(ti)神，此外，葡(pu)(pu)萄柚(you)(you)里高量的維(wei)生(sheng)素C，不僅可(ke)以(yi)維(wei)持紅血球的濃(nong)度，使身體有抵(di)抗力(li)，而且(qie)維(wei)生(sheng)素也可(ke)以(yi)抗壓。
最重要(yao)的是，在制造多巴胺、正(zheng)腎(shen)上腺(xian)素(su)時(shi)，維(wei)生素(su)C是重要(yao)成(cheng)分之(zhi)一(yi)。一(yi)項(xiang)有趣的研究發現，吃維(wei)生素(su)C，可以平均(jun)提高(gao)學童(tong)智(zhi)力5分。
4、魚油
哈佛大學的(de)研究(jiu)(jiu)報告指出，魚油中的(de)Omega-3脂(zhi)肪酸，與常用的(de)抗憂郁藥有類(lei)似作用，即阻斷神(shen)經傳導路徑，增加血(xue)清(qing)素(su)的(de)分泌量。這項研究(jiu)(jiu)將解開精神(shen)病患者在(zai)消化脂(zhi)肪酸的(de)酵素(su)上，是否(fou)有生理的(de)先天缺陷。
5、全麥面包
碳(tan)水化合(he)物可以幫助(zhu)血清(qing)素增加(jia)，麻省(sheng)理(li)工學院的渥特曼博士(shi)就說：“有些人把(ba)面(mian)食、點(dian)心，這類(lei)食物當著一(yi)種可以吃的抗(kang)憂郁劑。”但吃復合(he)性的碳(tan)水化合(he)物，如全麥面(mian)包、蘇打(da)餅干，雖然(ran)效(xiao)果(guo)慢一(yi)點(dian)，更合(he)乎健康原則。
近日情緒對女性健康的影響是不可低估的。不良的情緒狀態，比如憂慮、抑郁、緊張等，可以導致一系列的生理反應，如心率加快、血壓升高、肌肉緊張等，這些反應會對身體和心理健康都帶來負面影響。
長期處于不良情緒狀態下的女性，容易出現心理問題，如自卑、抑郁、焦慮等，也容易出現身體問題，如頭痛、失眠、胃腸道問題等。此外，不良情緒狀態還會影響女性的免疫系統功能，提高生病的風險。
因此，保持積極的(de)心態(tai)和良好的(de)情緒狀(zhuang)態(tai)，對女(nv)性健康至關重要。建(jian)議女(nv)性多參加健康的(de)活動(dong)(dong)，如運(yun)動(dong)(dong)、瑜伽(jia)、冥想等，這(zhe)些(xie)活動(dong)(dong)可以幫助紓解壓力、舒緩情緒，從而提高身心健康。此外，家人朋友的(de)支(zhi)持和鼓勵也是保持良好心態(tai)的(de)重要要素(su)。
1 誘發色(se)(se)斑(ban)女性生氣時，血液大量涌(yong)向頭部，因而血液中(zhong)的氧(yang)氣會減少，毒(du)素(su)增多，而毒(du)素(su)會刺激毛(mao)(mao)囊，引起毛(mao)(mao)囊周圍炎癥，從而誘發色(se)(se)斑(ban)。
解決方案(an)：遇到不開(kai)心的事(shi)情，可以做深(shen)吸(xi)氣(qi)，雙手平舉，來調節身體(ti)狀態，將(jiang)毒素排出體(ti)外。
2 猝死生氣(qi)時大量的(de)血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的(de)血液減少(shao)而造成(cheng)心肌缺(que)氧，心臟為了滿(man)足身(shen)體的(de)需要，就會加倍工作，于是心跳更加不規律(lv)，嚴重(zhong)的(de)情況(kuang)下(xia)還有可能出現猝死。
解決方案：盡量保(bao)持微笑，并回憶(yi)愉快的(de)事情，可以令心臟跳(tiao)動(dong)恢(hui)復節奏，血液流動(dong)趨(qu)于均勻(yun)。
3 加速腦(nao)細(xi)胞衰老生(sheng)氣時血液大量涌向大腦(nao)，會使得腦(nao)血管壓(ya)力增加，而且(qie)這(zhe)時候血液中毒素最(zui)多(duo)，氧氣最(zui)少(shao)，會對腦(nao)細(xi)胞造成(cheng)傷害(hai)。
解決方案：做(zuo)深呼吸，平舉(ju)雙(shuang)手來調(diao)節身體狀態(tai)，以(yi)達到排出毒素的(de)目的(de)。
4 胃(wei)(wei)(wei)潰瘍生氣會引起(qi)交感神經興奮，并且直接作(zuo)用于心臟和血管，導致腸胃(wei)(wei)(wei)中血流量減少，腸胃(wei)(wei)(wei)蠕(ru)動變慢，食欲變差，嚴(yan)重時還會引起(qi)胃(wei)(wei)(wei)潰瘍。
解(jie)決方案：每(mei)天多按摩胃部，緩解(jie)不適(shi)。
俗話說，氣大傷身。醫學上認為這很有道理，對女人來說就更是如此。因生氣致病的女性尤為多見，臨床數據顯示，女人常生氣，更易得九種病，所以不要輕易的生氣。
疾病一、傷肝
生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用于中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
疾病二、胃潰瘍
生氣會引起交感神經興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。
疾病三、長色斑
生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現色斑問題。
疾病四、引發甲亢
生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲亢。
疾病五、傷肺
情緒沖動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放松和休息，從而危害肺的健康。
疾病六、損傷免疫系統
生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
疾病七、心肌缺氧
大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規律，也就更致命。
疾病八、腦細胞衰老加速
大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞于一劑“毒藥”。
疾病九、傷害子宮、乳腺
男(nan)人(ren)生氣(qi)(qi)傷肝，女人(ren)生氣(qi)(qi)傷乳(ru)腺和子宮。乳(ru)腺走脾(pi)胃。
情緒對于健康的影響是十分重大的，傳統的中醫理論中認為如果心情煩悶不得發泄出來，會導致肝火旺盛，就是平時我們所說的肝氣郁結，這會對身體健康造成重大的影響。而相比較與男性，女性的情緒更容易被外界影響，這樣容易導致女性內分泌失調，影響女性身體健康；不僅如此，很多女性在月經前也會出現情緒低落或是易怒，這還會影響平時的生活，導致工作效率降低。所以在平時，女生在平時生活中遇到什么不順心的事情要學會適當的發泄，不能老讓不良情緒郁結于心。那不良情緒具體會對女性健康帶來什么影響呢？

1、加速衰老
長期的不良情緒，生悶氣容易加速女性身體的衰老，表現最為明顯的就是皮膚，皮膚容易長皺紋，嚴重影響女性外表。
2、導致不孕不育
如果女性長期處于焦慮的情緒中，不良的情緒會影響大腦皮層中一些神經遞質的分泌，致使神經系統的穩定被破壞，這樣也會影響內分泌系統的穩態，可能會引起卵巢排卵困難，現卵泡不破、卵泡萎靡、卵泡不長，最終導致女性不孕不育。
3、引發心血管疾病
情緒和肝功能的聯系十分重大，若是長期的郁悶，生氣，焦慮都會影響肝的代謝功能，而肝臟是人體主要的解毒器官，同時參與人體的脂質代謝，所以要是影響到肝臟的功能，影響了人體的脂質代謝功能，引發一系列心血管疾病。
4、引發子宮肌瘤
子宮肌瘤的發生和自身體內的激素有著重大的關系，而長期的不良情緒，會使女性體內激素失調，誘導子宮肌瘤的發生。

所(suo)(suo)以在平(ping)時(shi)生(sheng)活中女(nv)性(xing)一定要控制住自己(ji)的(de)情緒，雌激(ji)素(su)水平(ping)的(de)變化也會對女(nv)性(xing)的(de)情緒造成十(shi)分重大的(de)影響，所(suo)(suo)以女(nv)性(xing)平(ping)時(shi)要好(hao)好(hao)保養自己(ji)，同時(shi)可以吃(chi)一些(xie)女(nv)性(xing)保健品，如巢之安牌知本天韻膠囊含大豆(dou)提(ti)取物可雙向調節(jie)雌激(ji)素(su)水平(ping)，血紅素(su)鐵可補鐵補血，覆盆(pen)子可補肝(gan)益腎(shen)，固精(jing)縮尿，維(wei)生(sheng)素(su)C促進(jin)鈣(gai)鐵的(de)吸收，多種(zhong)成分相互(hu)協同作用(yong)，為備孕女(nv)性(xing)補充(chong)身體所(suo)(suo)需的(de)各種(zhong)養分。
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