上火是秋冬季節比較常見的一種癥狀，一般秋冬季節天氣比較干燥，所以人們容易上火，特別是小孩子，本身體質就比較差，所以上火就會更加容易發生，那么，一般心火上炎的時候出現肝熱的癥狀是什么原因呢？心火肝熱該怎么調理呢？
1、心火肝熱特征
入睡難，入睡后易出汗，后半夜則睡不寧，頻頻轉換睡姿和位置，有的孩子還會迷迷糊糊坐起來，換個位置躺下再睡，有的還會做夢，被夢境驚嚇而睡。這些孩子大多喜歡趴著睡，有的還會打呼嚕、咬牙齒。
心火肝熱的孩子還特別怕熱，睡著時，容易踢被子、掀衣服，把肚子都露出來，有的干脆半夜把自己的衣服脫掉(對這些孩子，被子不要蓋得太厚，但要注意腹部保暖)。
從舌苔脈相來看，“心火肝熱”的孩子舌頭、嘴唇偏紅，有的孩子連手掌心都偏紅，有口臭，大便干結不好拉。這些孩子往往會挑食，胃口較差，人消瘦。
由于“心火”重，孩子的性格也比較急躁，容易發脾氣，倔強
如果孩子有明顯的以上表現，一般來說就是心火肝熱了。可以根據孩子的體質，采用清心平肝的辦法來進行調理。
2、可以喝些涼茶
1.六一散(20克)+茅根(30克)，煎煮后當涼茶喝，可以清暑氣；
2.如果孩子腸胃比較好，也可以用勾藤(10克)+淡竹葉(10克)，煎煮當涼茶喝，可以清心平肝。呵呵，再推薦一下R媽店里的開奶茶，就有此功效哦！
3、羅漢果本身就清熱潤喉的，味道甜甜的，“心火肝熱”的孩子可以做日常保健使用。
4、草莓綠豆粥不僅色澤鮮艷，香甜可口，而且清淡去火。用適量綠豆，挑去雜質，淘洗干凈，用清水浸泡4小時；選取適量草莓，擇洗干凈；將糯米淘洗干凈，與泡好的綠豆一并放入鍋內，加入適量清水，用旺火燒沸后，轉微火煮至米粒開花，綠豆酥爛，加入草莓、白糖攪勻，稍煮一會兒即成。另外加點蓮子去心火效果也不錯哦~~
5、番茄切片盛盤，在上面灑白砂糖，要精幼的那種，然后用保鮮紙包好放冰箱，1小時后服用。敗火，也很好吃的。
6、柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。
7、柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。
8、降火食物推薦:菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火的神奇功效。
9、苦杏仁：具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。
10、枇杷葉：有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。
11、百合：味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神。
3、降火氣要少吃
1.高熱量食物：諸如紅肉、雞蛋、乳制品和糖類。這些食品含熱量高，易增加膽固醇，不利于心臟呼吸到充足氧氣，所以要減少攝入。
2.茄屬植物：如辣椒、茄子、土豆，這些食物也不利于心臟呼吸到充足氧氣，應盡量少吃。
3、橘子、芒果、榴蓮、荔枝吃了容易上火，要注意。
4、現在城市孩子心火是比較旺的，但由于其體質稚嫩，因此不宜過度用藥。一般降火，喝普通的綠豆湯、百合湯、菊花茶、藕粉、百合、葡萄干水即可。開奶茶適合食療調整不理想的狀態下使用，“小兒臟器清靈，隨撥隨應，但能確其本而攝取之，一藥而愈”這就要求家長需要做到診斷及時、用藥準確、劑量適宜。大苦大寒、大辛大熱、攻伐剛猛的藥材盡量謹慎使用。例如七星茶配伍就要比開奶茶更寒涼一些，如能用涼性食材調整的，不要用開奶茶，能用開奶茶調整的，不用七星茶。
4、為什么會心火肝熱
小兒五臟“三不足兩有余”的理論淵源于《內經》，多代指病理上的邪正盛衰關系。“三不足兩有余”主要針對臟腑的生理特性而言，亦因為這些生理特性，若一旦發病，常可產生可預知的特定的病理特點。這期我們重點來說說“兩有余”。“兩有余”是指“心常有余”、“肝常有余”。
心主驚——實則哭叫發熱，飲水而搐。虛則臥而悸動不安。
肝主風——實則目直，大叫、哈欠、項急、悶頓；虛則咬牙、多欠氣熱則外生氣，氣溫則內生氣。——《小兒藥證直訣》宋錢乙
兩有余是生長發育迅速的寶寶正常狀態：
中醫中對“心”的地位是高于“腦”的，它是主管情感、意識的，所以有“心神”之稱，屬于“君主之官”，只有君王才能住在宮殿里（可以講個故事給寶寶聽：心里住著一位國王）。小兒因身體和內臟器官全而未壯，對于心神的自我控制并未成熟和穩定，所以易怒易經、同時也伴隨著注意力集中，情緒浮動較大等情況。隨著年齡的增長，氣血充沛和穩定，心神才能逐漸成熟和強壯起來。
脾生血，肝藏血。血液有個非常重要的作用，就是把吸收到身體內的各種營養素輸布全身。寶寶的身體各項器官，只有在充沛的營養素供給下，身體各項器官才能逐漸成熟和強壯起來。肝之所以能隨著生理狀態的改變，而調節其血量，是因為在“有余”的基礎上進行的。如心肝的氣血虧虛，勢必會影響寶寶的生長和發育。
肝火大的寶寶會灼燒肝腎之陰而導致陰虛，一般采用“滋水涵木”的食材，用肝腎之陰、把亢盛的肝陽平下去，有以柔克剛的意思。
“心常有余”在生理上表現出小兒神思敏捷，聰明好奇，病理上則應當分為虛證和實證，此處的“心常有余”并非全指實證，心經的病變除了表現為煩躁、夜啼和口舌生瘡等心火有余的實證之外，尚有心氣不足，心神怯弱，易受驚嚇的一面，因而在治療上針對小兒心常有余的實證和虛證而分別選用補虛或瀉實之法方才適宜。
5、心火上炎癥狀
1、五心煩熱
五心煩熱是指自覺兩手心、腳心發熱，并且心胸煩悶。這是是由于機體陰虛虧損，心血不足，陰虛生內熱，產熱多了，來不及散熱，就會導致手腳心發熱易出汗，心情煩躁易怒等癥狀。
2、口舌生瘡
口舌生瘡是指口舌出現局部的糜爛、瘡腫，有些甚至久治不愈，或者反復發作，嚴重影響正常的口腔清潔和飲食，當心脾積熱，熱傷營血時便會引發這一問題。
3、口干舌燥
口干舌燥是指自覺非常口渴，而心火旺盛引起的口干則表現在即使喝了足夠的水也還是感覺口渴，甚至晚上睡到一半也要起床喝水，這是由于陰虛火旺，津不上承，或者體內熱盛消耗太多津液導致。
4、低熱盜汗
低熱盜汗是指人體在一段時間內體溫稍高于正常體溫并自覺發熱，夜晚睡覺時會出汗，醒來即止的癥狀。這可能是由于陰虛火旺，迫津液外出導致。
5、小便短赤
小便短赤是指在排小便時感覺排出不暢，甚至點滴而出，有疼痛感，小便色黃帶赤，剛排完又有便意。這是由于心火下移小腸，進而影響到膀胱，導致小便短赤，排便困難。
6、睡眠不安
睡眠不安是指由于心火旺盛，上擾神明，導致多夢、失眠、易驚醒等癥狀，在小孩中比較常見。
肝熱吃這些食物好
1、西紅柿
西紅柿不僅是公認的最有營養的蔬果之一，同時還具有美容補血、清熱解毒、涼血平肝等功效，吃西紅柿也能起到一個去火的功效，西紅柿中豐富的維生素C對調節機體內分泌也有重要的作用。可生吃，涼拌著吃，做成湯吃，效果都非常不錯。
2、蒲公英
蒲公英性平味甘微苦，可清熱解毒，消腫散結。蒲公英可用于肝熱、感染、多種化膿性疾病，例如腫癰、肺癰等。另外，蒲公英還有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英30克，茵陳10克，郁金15克，黃芩10克，甘草5克，水煎服，每日1劑。酌情加減。可以清熱解毒、祛濕、疏肝解郁。
肝火，肝熱，肝不好的人，肝火重建議服用 養肝片 可益氣強肝，養護肝臟。
去肝火的食物
1．清肝火的水果
荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火者都非常適宜食用。
柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系，對于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛等有肝火者極適宜。
2．清肝火的蔬菜
百合：性平微寒，具有清熱潤肺滋肝功效，對熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。
苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。
蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、滋肝潤肺，若與梨汁和勻同服其效更佳。
茭白：性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀者食用，具有清熱解毒的功效。
萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肝肺有熱者食用。
茄子：性寒涼，可以清熱解毒，食用時不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。
芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，肝火旺者常食有益。
白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。
3．有肝火者多喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心煩意亂者最為適宜。
4、脾氣不好，肝火重的人可服用【養肝片】來達到養肝、清肝熱的問題；
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