蘋果和紅薯是可以一起吃的，這兩種食物的營(ying)(ying)養(yang)(yang)并不會發生沖(chong)突，而(er)且由于蘋(pin)果(guo)和紅薯的營(ying)(ying)養(yang)(yang)價值都(dou)很(hen)(hen)高，可以為(wei)人體(ti)帶來(lai)很(hen)(hen)多好處(chu)。不過需要(yao)注意的是(shi)，蘋(pin)果(guo)和紅薯都(dou)有(you)很(hen)(hen)多需要(yao)注意的地方，飲(yin)食不當對(dui)健康也是(shi)非常不利的，下面就(jiu)來(lai)詳細了解(jie)蘋(pin)果(guo)和紅薯吧。
可以同食
紅薯和蘋果(guo)一起吃對(dui)健康(kang)可(ke)以(yi)帶來(lai)很(hen)多好處，具有愉(yu)悅心(xin)情(qing)、補腦、降血(xue)(xue)壓、補氣(qi)(qi)養(yang)血(xue)(xue)、提高(gao)免疫(yi)力(li)(li)、美容護(hu)(hu)膚、潤腸通便、安神、補中益(yi)氣(qi)(qi)、養(yang)肝、增(zeng)強記(ji)憶(yi)力(li)(li)、抗衰老、瘦身、促進消(xiao)化(hua)、減肥(fei)、清潔牙齒(chi)、消(xiao)炎止(zhi)痛、保護(hu)(hu)心(xin)血(xue)(xue)管(guan)、寧(ning)心(xin)靜氣(qi)(qi)、降膽固(gu)醇、補腎益(yi)精等功效，適(shi)當食用還(huan)可(ke)以(yi)治(zhi)療(liao)或緩(huan)解失眠、黃疸、抑郁癥、腎虛、便秘(mi)、心(xin)煩氣(qi)(qi)躁、氣(qi)(qi)血(xue)(xue)不(bu)足、情(qing)緒不(bu)暢(chang)、肝炎、神經衰弱、冠心(xin)病、皮膚粗糙(cao)、消(xiao)化(hua)不(bu)良、高(gao)血(xue)(xue)壓、高(gao)膽固(gu)醇癥、肥(fei)胖、腎炎、記(ji)憶(yi)力(li)(li)減退、動(dong)脈(mo)硬化(hua)、視力(li)(li)模糊(hu)、貧血(xue)(xue)等不(bu)適(shi)病癥。
蘋果須知
雖然(ran)蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)和紅薯可以(yi)一起吃，但是蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)自身有(you)(you)飲(yin)食(shi)規則(ze)還(huan)是要注意的(de)。蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)不(bu)宜與海鮮、牛奶等食(shi)物(wu)一同食(shi)用(yong)(yong)，由于蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)中(zhong)(zhong)含(han)有(you)(you)較多(duo)的(de)鞣酸，一同食(shi)用(yong)(yong)會(hui)導致蛋(dan)白質(zhi)(zhi)發生沉淀，這不(bu)僅會(hui)導致蛋(dan)白質(zhi)(zhi)的(de)價值(zhi)降低，而(er)且還(huan)容(rong)易(yi)引(yin)起腸胃不(bu)適。晚上不(bu)宜吃蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)，因為(wei)由于人體晚上代謝的(de)影(ying)響，會(hui)導致蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)的(de)營(ying)養流失，從(cong)而(er)導致蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)失去價值(zhi)。剛吃完飯不(bu)宜吃蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)，由于蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)中(zhong)(zhong)的(de)營(ying)養成(cheng)分影(ying)響，會(hui)對消(xiao)化(hua)系統產生很多(duo)不(bu)利(li)影(ying)響，容(rong)易(yi)引(yin)起消(xiao)化(hua)不(bu)良。患(huan)有(you)(you)腸胃炎、腸胃潰瘍等疾病的(de)患(huan)者(zhe)不(bu)宜吃蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)，由于蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)的(de)刺(ci)激作用(yong)(yong)，會(hui)導致傷口(kou)不(bu)宜愈合，對病情康復不(bu)利(li)。
紅薯須知
吃(chi)紅薯(shu)也有許(xu)多(duo)要(yao)注(zhu)意的(de)(de)地方，飲食(shi)(shi)不當(dang)也會對(dui)身(shen)體(ti)產(chan)(chan)生不利(li)影(ying)響(xiang)。紅薯(shu)不宜一次性食(shi)(shi)用過(guo)多(duo)，否則容(rong)易在消化的(de)(de)過(guo)程中產(chan)(chan)生大量(liang)(liang)氣體(ti)，從(cong)而導致腹(fu)脹(zhang)(zhang)、打嗝、放(fang)屁等(deng)不良反應。紅薯(shu)不宜生吃(chi)，生吃(chi)紅薯(shu)會導致其中的(de)(de)營養成分難以(yi)被人(ren)體(ti)消化吸收，而且(qie)更容(rong)易出現燒心(xin)、腹(fu)脹(zhang)(zhang)、反胃(wei)(wei)、反酸、放(fang)屁等(deng)不適癥狀。空腹(fu)不可吃(chi)紅薯(shu)，由于紅薯(shu)中含有較多(duo)的(de)(de)碳酸化合物(wu)，會刺(ci)激產(chan)(chan)生較多(duo)的(de)(de)胃(wei)(wei)酸，空腹(fu)食(shi)(shi)用后(hou)很容(rong)易初選反酸、燒心(xin)、食(shi)(shi)欲下降等(deng)不適癥狀。胃(wei)(wei)酸過(guo)多(duo)者不可食(shi)(shi)用紅薯(shu)，因為吃(chi)紅薯(shu)后(hou)會產(chan)(chan)生大量(liang)(liang)的(de)(de)胃(wei)(wei)酸，從(cong)而導致病情(qing)加重。
紅薯不能和什么同食
1）柿子
紅薯(shu)不能(neng)和柿子同食，因為紅薯(shu)含糖量比較高，會促使胃(wei)(wei)酸(suan)分(fen)泌過多，胃(wei)(wei)酸(suan)和柿子中(zhong)的果(guo)膠發生反應，形成沉淀，就會出現胃(wei)(wei)部的各種(zhong)疾病。嚴重的可能(neng)出現胃(wei)(wei)潰瘍和胃(wei)(wei)出血。
2）雞蛋
紅(hong)薯(shu)是比較難(nan)消化的食物，雞蛋(dan)也不容易(yi)消化，所以如(ru)果一起吃的話更(geng)加不易(yi)消化，如(ru)果吃得過多，就會(hui)造成腹痛。
3）香蕉
紅薯(shu)和(he)香蕉不能(neng)同食(shi)，同食(shi)的話(hua)容易出(chu)(chu)現(xian)腹脹的情(qing)況，還會出(chu)(chu)現(xian)反酸、燒心(xin)的情(qing)況，食(shi)物會長時間留(liu)在(zai)胃中，可能(neng)會慢性中毒。
4）西紅柿
紅(hong)(hong)薯(shu)和西紅(hong)(hong)柿同食會出現腹痛和上吐(tu)下瀉的(de)情況，嚴重的(de)還(huan)可能得結(jie)石病。
5）螃蟹
螃蟹和很多食物(wu)都不能同(tong)食，紅薯就是(shi)其(qi)中一種，紅薯如(ru)果和螃蟹同(tong)食容(rong)(rong)易腹瀉，還容(rong)(rong)易形成結(jie)石。
怎樣挑選蘋果最好
1）看表皮成色挑選
蘋果并非越紅(hong)就越甜，紅(hong)蘋果相對而言水分含量(liang)較少，口(kou)感也不(bu)夠(gou)清脆(cui)，所(suo)以挑選蘋果的時候(hou)，你可(ke)以挑選條紋狀的蘋果，紋路越多(duo)，口(kou)感越好。不(bu)過喜歡吃“面面的”、“沙(sha)沙(sha)的”口(kou)感蘋果的老年(nian)人，可(ke)以挑選紅(hong)蘋果。
2）怎么看是否新鮮
蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)新鮮(xian)不(bu)(bu)新鮮(xian)要看蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)的蒂，就是(shi)俗話說(shuo)的“蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)把兒”。如果(guo)(guo)(guo)它(ta)是(shi)青翠的，那就是(shi)剛摘下來(lai)不(bu)(bu)久的蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)；如果(guo)(guo)(guo)它(ta)是(shi)枯黃(huang)的，說(shuo)明(ming)(ming)放(fang)了一陣子了、不(bu)(bu)夠新鮮(xian)了；如果(guo)(guo)(guo)是(shi)黑的，說(shuo)明(ming)(ming)很(hen)不(bu)(bu)新鮮(xian)了，就別再買了。
3）怎么買到甜蘋果
挑選的(de)時(shi)候(hou)可(ke)以(yi)輕輕按一下蘋果(guo)，如果(guo)很(hen)容易按下去(qu)，說明(ming)這個(ge)蘋果(guo)比(bi)較(jiao)(jiao)甜，否則就(jiu)是(shi)(shi)有點酸(suan)的(de)。你(ni)可(ke)以(yi)用手估量一下蘋果(guo)的(de)重(zhong)量，如果(guo)比(bi)較(jiao)(jiao)輕，說明(ming)是(shi)(shi)綿(mian)蘋果(guo)，重(zhong)的(de)含水(shui)分(fen)較(jiao)(jiao)多(duo)，是(shi)(shi)脆蘋果(guo)。你(ni)還可(ke)以(yi)選擇身上麻(ma)點較(jiao)(jiao)多(duo)的(de)蘋果(guo)，通常都比(bi)較(jiao)(jiao)甜。
4）這種蘋果不要買
蘋果(guo)(guo)最(zui)好(hao)別買包(bao)裝(zhuang)得很精美的(de)(de)，因為(wei)這樣你(ni)就不(bu)是(shi)買蘋果(guo)(guo)了(le)，而是(shi)買包(bao)裝(zhuang)，很不(bu)劃算的(de)(de)；而且包(bao)裝(zhuang)好(hao)的(de)(de)蘋果(guo)(guo)可(ke)能會放(fang)得比(bi)較久一(yi)點(dian)(dian)，就沒那么新鮮了(le)。也(ye)不(bu)要購買看(kan)起(qi)來是(shi)綠里(li)(li)透(tou)紅的(de)(de)，因為(wei)這樣的(de)(de)都還不(bu)夠成(cheng)熟，吃起(qi)來酸酸的(de)(de)，不(bu)夠甜。如果(guo)(guo)蘋果(guo)(guo)上有(you)一(yi)點(dian)(dian)點(dian)(dian)開(kai)始腐爛了(le)也(ye)不(bu)要買，因為(wei)雖然水果(guo)(guo)上只有(you)一(yi)點(dian)(dian)腐爛，其他(ta)部分(fen)的(de)(de)果(guo)(guo)肉看(kan)起(qi)來還好(hao)，但是(shi)整(zheng)個蘋果(guo)(guo)其實都已經(jing)感染了(le)細菌了(le)，所(suo)以(yi)千萬別謀便(bian)宜吃大虧。另外有(you)蟲眼的(de)(de)蘋果(guo)(guo)里(li)(li)面可(ke)能會有(you)蟲子，大家(jia)酌情處理。
可以的
紅(hong)薯不能(neng)和以(yi)下食物一起吃
1、柿子 如果(guo)同時食用，紅(hong)薯中(zhong)的(de)糖分在胃內(nei)發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中(zhong)的(de)鞣質(zhi)、果(guo)膠反應發生沉淀凝聚，產(chan)生硬塊，量(liang)多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。
2、甜食 紅薯含糖量高，空腹吃會(hui)(hui)產(chan)生(sheng)大量胃(wei)酸(suan)(suan)，當胃(wei)酸(suan)(suan)過多時會(hui)(hui)刺激胃(wei)粘膜(mo)而引起返(fan)酸(suan)(suan)，讓人有燒心(xin)的感(gan)覺。紅薯還(huan)含一種(zhong)氧化酶，在胃(wei)腸道(dao)里會(hui)(hui)產(chan)生(sheng)大量二氧化碳(tan)氣體，容易引起胃(wei)脹、打嗝等(deng)癥狀。
3、雞(ji)肉(rou) 紅薯和雞(ji)肉(rou)一起吃，對腸胃有(you)一定(ding)的影響，會造成腹痛。所(suo)以，紅薯不能(neng)和雞(ji)肉(rou)一起吃。
4、蟹(xie) 紅(hong)薯和(he)(he)蟹(xie)一起(qi)吃(chi)容易在體內造(zao)成(cheng)結石。所(suo)以(yi)(yi)烤(kao)地瓜(gua)和(he)(he)煮螃蟹(xie)最好不(bu)(bu)要同(tong)食，有的可能(neng)腹瀉，甚至有的可能(neng)得結石。所(suo)以(yi)(yi)，紅(hong)薯不(bu)(bu)能(neng)和(he)(he)蟹(xie)一起(qi)吃(chi)。
5、酒 飲酒時和(he)飲酒后(hou)3小時內，不(bu)宜吃(chi)紅薯，因為紅薯中含有“氣化酶”，多吃(chi)后(hou)易出現腹脹、打嗝、燒心(xin)、反酸(suan)、排氣等癥狀，而酒精(jing)會(hui)刺激胃壁，可(ke)能會(hui)加(jia)重這種不(bu)適癥狀。
擴展資料：
蘋果(guo)(guo)中含(han)有(you)鞣酸，與海(hai)鮮(xian)同食(shi)不僅降低海(hai)味蛋白質(zhi)的(de)營養價值，還易發(fa)生腹痛、惡心、嘔吐等。同理，其(qi)他含(han)鞣酸多的(de)水(shui)果(guo)(guo)，如(ru)草莓、楊(yang)梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海(hai)鮮(xian)同食(shi)。
蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)(de)營養(yang)很(hen)豐富，吃(chi)蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)時要細嚼(jiao)慢咽，這樣(yang)不(bu)僅有(you)(you)利(li)于(yu)消化，還能防病抗癌(ai)。所以雖然說蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)(de)營養(yang)價值是(shi)很(hen)豐富的(de)(de)(de)(de)，但是(shi)如果(guo)(guo)(guo)我(wo)們想要擁有(you)(you)一(yi)個健康(kang)的(de)(de)(de)(de)身體，那(nei)么我(wo)們就(jiu)要從飲(yin)食(shi)上注意了，這樣(yang)才能讓蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)吃(chi)的(de)(de)(de)(de)健康(kang)的(de)(de)(de)(de)。
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可(ke)以，這(zhe)兩(liang)種食(shi)物不存在相(xiang)克的問題。可(ke)以放心(xin)食(shi)用(yong)。且這(zhe)兩(liang)種食(shi)物營養價值都很高，常(chang)吃對身體(ti)有(you)好處。
紅薯+雞肉，同食會腹痛。
紅薯+西紅柿：一起吃會得結石病，嘔吐，腹痛，腹瀉。
紅薯+柿子：腹脹。
紅薯+香蕉：一起吃會引起身體不適。
紅薯+雞翅：同食會腹痛。
蘋(pin)果和蘿(luo)卜(bu)，不利于甲狀腺。
蘋果和牛(niu)奶，導(dao)致嘔吐。
蘋果不宜與海鮮同食。
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