吃(chi)葡(pu)(pu)(pu)萄的(de)(de)時候大多數都會將葡(pu)(pu)(pu)萄籽吐出(chu)，然而這小小的(de)(de)葡(pu)(pu)(pu)萄籽卻蘊含著(zhu)豐富的(de)(de)營養，于是不(bu)少人就會產生(sheng)葡(pu)(pu)(pu)萄籽可(ke)不(bu)可(ke)以吃(chi)的(de)(de)疑問(wen)，以及葡(pu)(pu)(pu)萄籽有(you)什么(me)功效的(de)(de)問(wen)題。下(xia)面(mian)就讓我們一起來看看吧(ba)。
葡萄籽功效作用
（1）葡萄籽能吃
葡萄籽可(ke)(ke)以(yi)吃的(de)(de)，它不但可(ke)(ke)以(yi)吃，對(dui)人類(lei)的(de)(de)身(shen)體還有多種(zhong)好處(chu)，葡萄籽中含有大量的(de)(de)天然抗氧化成(cheng)分，平時食用能清除體內的(de)(de)自由基(ji)，也能提(ti)高細胞(bao)活性(xing)，可(ke)(ke)以(yi)減少多種(zhong)衰老癥狀和常(chang)見疾病的(de)(de)發生。
（2）葡(pu)萄籽能保(bao)護視力
葡萄(tao)籽可以保護(hu)人類力(li)，它含有(you)的(de)膠原蛋(dan)白能修復視力(li)，也能預防視力(li)下降，更(geng)能大大降低青光眼的(de)發生機率，平時多吃一些(xie)葡萄(tao)籽，能有(you)效保護(hu)眼睛，避(bi)免視力(li)下降。
（3）葡萄籽能美容
美(mei)容也(ye)(ye)是葡萄(tao)籽(zi)的(de)重要功效之一，它(ta)含有的(de)酚類物質和黃酮類成分，能(neng)潤澤皮膚，也(ye)(ye)能(neng)增加皮膚彈(dan)性，更能(neng)淡(dan)化色(se)斑(ban)的(de)皺紋，平時(shi)適量食用葡萄(tao)籽(zi)，可以美(mei)白肌膚，也(ye)(ye)能(neng)減少粉刺和痤瘡的(de)發生(sheng)，能(neng)讓人(ren)們的(de)皮膚變(bian)得(de)越來越好。
葡萄籽食用方法
（1）吞食效果不佳
葡(pu)(pu)萄(tao)籽(zi)中含有一(yi)種叫(jiao)做原花青(qing)素(su)(su)的(de)(de)物(wu)質(zhi)，它的(de)(de)抗氧化能力(li)是(shi)維生素(su)(su)E的(de)(de)50倍，且很(hen)容(rong)易被身體吸收，是(shi)非常有效的(de)(de)延緩(huan)衰老營養(yang)元素(su)(su)。不過當你吃葡(pu)(pu)萄(tao)時直接吞食葡(pu)(pu)萄(tao)籽(zi)，效果并不佳，因(yin)為葡(pu)(pu)萄(tao)籽(zi)的(de)(de)外殼很(hen)硬，不容(rong)易被腸胃消化，通(tong)常會隨(sui)著大便直接排出(chu)體外。
（2）嚼碎也不太好
既然直(zhi)(zhi)接(jie)吞食葡(pu)萄(tao)(tao)籽會(hui)很(hen)難(nan)消化，很(hen)多(duo)人想當然的覺得嚼碎(sui)再咽(yan)(yan)下去，會(hui)有不錯的效果。這種說法(fa)一定(ding)程度上是沒有錯的，但葡(pu)萄(tao)(tao)籽嚼碎(sui)后又苦又澀，有點難(nan)以下咽(yan)(yan)，特別(bie)是和葡(pu)萄(tao)(tao)果肉會(hui)有強(qiang)烈的反差對比，讓你恨不得直(zhi)(zhi)接(jie)吐掉。另外葡(pu)萄(tao)(tao)籽并不是只(zhi)有原花青素一種物質(zhi)，它還含(han)有很(hen)多(duo)其他的雜(za)質(zhi)，這些(xie)雜(za)質(zhi)吃了會(hui)對身(shen)體產生些(xie)許副作用，所以嚼碎(sui)也不是最好的辦(ban)法(fa)。
（3）榨油后再食用
我們生(sheng)活(huo)中食油(you)(you)有很多(duo)(duo)品(pin)種(zhong)，比如菜籽(zi)油(you)(you)、花生(sheng)油(you)(you)、芝麻油(you)(you)，還有比較稀缺(que)的(de)(de)棉籽(zi)油(you)(you)、核桃油(you)(you)等，這(zhe)(zhe)些都是通過(guo)壓榨(zha)來萃取(qu)這(zhe)(zhe)些植物果實的(de)(de)精(jing)華(hua)。生(sheng)活(huo)中可(ke)以收集(ji)葡(pu)萄(tao)(tao)(tao)(tao)籽(zi)曬(shai)干，然后去榨(zha)油(you)(you)的(de)(de)地方提煉，最后可(ke)以獲取(qu)葡(pu)萄(tao)(tao)(tao)(tao)籽(zi)的(de)(de)精(jing)華(hua)物質。不過(guo)感覺葡(pu)萄(tao)(tao)(tao)(tao)籽(zi)好難收集(ji)，這(zhe)(zhe)得吃多(duo)(duo)少葡(pu)萄(tao)(tao)(tao)(tao)哇(wa)，建議(yi)你可(ke)以在家里順便學學做(zuo)(zuo)葡(pu)萄(tao)(tao)(tao)(tao)酒，果肉做(zuo)(zuo)酒，籽(zi)榨(zha)油(you)(you)，一舉雙(shuang)得，實際上很多(duo)(duo)護膚品(pin)公司(si)他們的(de)(de)葡(pu)萄(tao)(tao)(tao)(tao)籽(zi)獲取(qu)途徑就是去葡(pu)萄(tao)(tao)(tao)(tao)酒廠(chang)受夠。
（4）買葡萄籽產品
葡萄籽的(de)抗衰老功效已經被很(hen)多人獲知，所以有些(xie)化妝品(pin)(pin)生產(chan)商(shang)也開始制作葡萄籽產(chan)品(pin)(pin)，如果(guo)你覺得(de)(de)自己在家(jia)弄葡萄籽比較麻煩，不妨去網(wang)上查詢這些(xie)產(chan)品(pin)(pin)再(zai)(zai)研究購買。當然購買的(de)時候(hou)要謹防(fang)偽劣產(chan)品(pin)(pin)，試(shi)用過后如果(guo)覺得(de)(de)效果(guo)不好，可以再(zai)(zai)自己嘗試(shi)家(jia)中搗騰，為了永享青春(chun)，一切都是值得(de)(de)的(de)。
相關食用建議
（1）問題解析
目前(qian)葡(pu)萄(tao)籽是(shi)一(yi)個廣泛的概念，不(bu)單(dan)單(dan)是(shi)葡(pu)萄(tao)的籽，還包(bao)括葡(pu)萄(tao)籽相關的產品，例(li)如葡(pu)萄(tao)籽保健(jian)產品等。單(dan)純指葡(pu)萄(tao)的籽而言，吃(chi)下去對人體并沒有什么壞處(chu)，雖然葡(pu)萄(tao)籽好處(chu)多多，但直接(jie)吃(chi)并不(bu)會起到多少作用。
（2）營養價值
葡萄(tao)籽富(fu)含多種特殊(shu)的營養成分，在(zai)多方面(mian)都具有(you)十分顯著的功效(xiao)。包(bao)括抗(kang)(kang)自由基(ji)、保(bao)護(hu)皮膚(fu)、降低(di)血(xue)脂、抗(kang)(kang)過敏、保(bao)護(hu)血(xue)管(guan)、抗(kang)(kang)輻射、保(bao)護(hu)眼睛、保(bao)護(hu)大腦、減緩(huan)衰(shuai)老(lao)和保(bao)護(hu)腸(chang)胃等多種功效(xiao)，是一種營養價值極高(gao)的物質(zhi)。
（3）意見建議
因為葡(pu)萄(tao)籽有一(yi)層(ceng)保護(hu)膜(mo)，且葡(pu)萄(tao)籽本身質(zhi)地(di)堅硬，直接吃下去很難消化掉(diao)，營養(yang)成分自然(ran)就不能被吸收了，建(jian)議將(jiang)葡(pu)萄(tao)籽曬(shai)干(gan)后(hou)攪碎再吃，或者曬(shai)干(gan)后(hou)磨成細粉沖水喝(he)，或者將(jiang)整顆葡(pu)萄(tao)在榨汁機攪碎了直接喝(he)掉(diao)。
當然可以吃。
直接吃普通的葡萄籽是沒效果的。所謂的葡萄籽就是紅葡萄的種子萃取物質，它含有一種人體內不能合成的天然物質，稱為原花青素低聚合物Oligo
proanthocyanidine(OPC)
的抗氧化劑。
葡萄籽油才有用，現在市面上有很多種膠囊：
一、硬膠囊內粉狀葡萄籽。這種是最沒有效果的，因為葡萄籽里的原花青素對胃是有一定刺激的，需要軟膠囊的才能保證胃功能的正常。
二、軟膠囊內粉狀，這種有一定效果，但是浪費過大，因為人體吸收都只吸收離子狀態的營養成分，這種需要把粉狀成分溶入體內消化液再吸收。
三、軟膠囊加水包(bao)油(you)，這種效果好(hao)，既有口服液(ye)的(de)溶入液(ye)體的(de)離子成分，又有軟膠囊的(de)防刺激胃的(de)功(gong)效。
經咨詢(xun)行業人士得知，葡(pu)萄(tao)籽(zi)(zi)含有(you)芬物質和維(wei)生素(su)(su)(su)C，具(ju)有(you)抗氧(yang)化(hua)的(de)效果(guo)(guo)，可(ke)以(yi)延緩衰老，提高免(mian)疫力(li)。葡(pu)萄(tao)的(de)籽(zi)(zi)能(neng)(neng)吃嗎?雖(sui)然(ran)葡(pu)萄(tao)籽(zi)(zi)可(ke)以(yi)食用(yong)(yong)，但是(shi)在食用(yong)(yong)方(fang)(fang)法(fa)上(shang)有(you)講究(jiu)(jiu)。一(yi)方(fang)(fang)面(mian)，要將葡(pu)萄(tao)籽(zi)(zi)清洗(xi)(xi)干(gan)凈(jing)。另一(yi)方(fang)(fang)面(mian)，可(ke)以(yi)將葡(pu)萄(tao)籽(zi)(zi)用(yong)(yong)果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)機(ji)(ji)打(da)碎(sui)，放(fang)入葡(pu)萄(tao)或其他水果(guo)(guo)，一(yi)起攪拌。食用(yong)(yong)時直接飲用(yong)(yong)攪拌后(hou)的(de)果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)，長期食用(yong)(yong)，可(ke)以(yi)補(bu)充維(wei)生素(su)(su)(su)、微量(liang)元(yuan)素(su)(su)(su)，增強皮(pi)膚的(de)抗衰老能(neng)(neng)力(li)。當然(ran)，在配比上(shang)，最好將葡(pu)萄(tao)洗(xi)(xi)凈(jing)后(hou)，放(fang)入果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)機(ji)(ji)攪拌，這種做法(fa)可(ke)以(yi)將葡(pu)萄(tao)籽(zi)(zi)打(da)碎(sui)，同時還便于葡(pu)萄(tao)籽(zi)(zi)的(de)有(you)效成分得到充分吸收(shou)。葡(pu)萄(tao)的(de)籽(zi)(zi)能(neng)(neng)吃嗎?答案是(shi)肯定(ding)的(de)。根據研(yan)究(jiu)(jiu)發現，葡(pu)萄(tao)籽(zi)(zi)含有(you)大(da)量(liang)的(de)亞油酸(suan)和花(hua)青素(su)(su)(su)，不僅具(ju)有(you)抗氧(yang)化(hua)、防衰老的(de)功效，還可(ke)以(yi)降(jiang)低人體的(de)血清膽固(gu)醇和血壓，防治(zhi)心血管疾病(bing)。當然(ran)，在用(yong)(yong)量(liang)上(shang)也(ye)有(you)要求(qiu)，不能(neng)(neng)一(yi)次食用(yong)(yong)過多的(de)葡(pu)萄(tao)籽(zi)(zi)，否則影響脾胃功能(neng)(neng)。
葡(pu)萄籽能(neng)(neng)吃，葡(pu)萄籽具有抗氧化、抗衰(shuai)老以及(ji)美容養(yang)顏的(de)功(gong)效(xiao)，還能(neng)(neng)保(bao)護(hu)眼睛。不(bu)過不(bu)能(neng)(neng)多吃，否則會造成消(xiao)化不(bu)良。
我們在吃葡(pu)萄的時(shi)候，一般(ban)都(dou)會把葡(pu)萄籽(zi)吐出來(lai)，已經成為(wei)一種習慣了。那(nei)么葡(pu)萄籽(zi)能吃嗎？下(xia)面來(lai)給(gei)大(da)家具體(ti)介紹(shao)一下(xia)。
詳(xiang)細(xi)內容(rong)01通常情(qing)況下，葡(pu)萄籽(zi)可(ke)以(yi)吃。葡(pu)萄籽(zi)具有抗(kang)氧化、抗(kang)衰(shuai)老以(yi)及美容(rong)養顏的(de)功效，并且適當食用(yong)還(huan)可(ke)以(yi)起到調(diao)節色素沉淀異常的(de)作(zuo)用(yong)。
02另外(wai)，葡萄籽中含(han)有一(yi)定的亞麻油酸，可以起到補充能量的作(zuo)用。
03保(bao)護眼睛：葡萄籽(zi)中(zhong)含有的(de)大量抗氧化成分，能(neng)夠保(bao)護眼睛免受輻射損傷，防治紅血絲，增強(qiang)眼睛在(zai)黑(hei)暗中(zhong)的(de)視物(wu)能(neng)力(li)。
04改(gai)善睡(shui)眠，可以(yi)將葡萄籽打碎和水吞服之外，還(huan)可以(yi)試試吃葡萄籽提取物，更(geng)加方便，效果也會(hui)更(geng)好。能夠充(chong)分(fen)吸(xi)收。
05葡萄籽(zi)雖然有很多的功效，但是食用量不(bu)宜過多，否則導致無法吸收，進(jin)而造(zao)成消化不(bu)良，產生不(bu)良反應(ying)。
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