黑糖是我們日常生活中經常會用到的一種調料，我們也把黑糖叫做紅糖，紅糖一般可能用來烹飪的時候會比較少，因為大多數時候我們都是用黑糖泡水喝，一般有很好的暖胃暖宮的作用，所以很多女生會比較喜歡用。那么，一般黑糖姜茶都有哪些功效作用呢？

什么是黑糖呢

黑糖，其實屬于我們平常所說的“紅糖”，說白了就是顏色深得如黑色的紅糖。黑糖是蔗糖加工過程的第一道產品，精煉程度不高，所含的雜質及保留的營養成分更多一些。由于是粗加工的蔗糖，黑糖保留了較多的鐵、鈣、鉀、鎂及尼克酸、鋅等維生素及礦物質，對人體健康有一定的益處。

黑糖姜茶作用

生姜有溫經散寒，驅寒作用；紅糖有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤的效果。二者結合有溫經散寒，健胃，化瘀的功效。特別適宜于虛寒體質的人群使用。

可以預防感冒

風寒感冒在中醫的角度來說就是風寒外襲，而生姜是屬于熱性的，主要可以驅散外邪，如果是受了風寒，喝一碗熱的黑糖姜茶，令患者微微出汗，則表示寒邪隨著汗而流出了，因此病也會隨之而好的。

能驅寒暖胃

胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病，主要病是由于飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起，再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。生姜是健胃、暖胃的調味品，適度飲用黑糖生姜茶可以調理胃寒的不適，恢復健康脾胃。

暖宮喝治痛經

有很多女性朋友都會有宮寒的癥狀，每一個月的經期間，都能會出現痛經的癥狀。在每一個月月經到來的前一周多喝黑糖姜茶就可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經的癥狀。

緩解暈車不適

生姜可以有效的治療暈車船、惡心、嘔吐等癥狀。在乘車、船之前喝一杯黑糖姜茶，可以預防暈車、暈船的現象。

黑糖姜茶做法

有些人不喜歡現成的沖泡茶粉而選擇自己制作，其實方法也非常簡單：

材料：黑糖、生姜個適量。

做法：將30克生姜切絲入鍋，放入約250毫升的水，放兩勺黑糖，煮開即可。早晨飲用最佳。

紅糖功效作用

1、紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量。

2、紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。

3、紅糖中含有的部分維他命和電解質成分，可通過調節組織間某些物質濃度的高低，平衡細胞內環境的水液代謝，排除細胞代謝產物，保持細胞內、外環境的清潔。

4、紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質，能抵抗自由基，重建和保護細胞基礎結構，維護細胞的正常功能和新陳代謝。

5、紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質，可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力，強化皮膚組織結構和皮膚彈性，同時補充皮膚營養，促進細胞再生。

6、紅糖中含有的某些天然酸類和色素調節物質，可有效調節各種色素代謝過程，平衡皮膚內色素分泌數量和色素分布情況，減少局部色素的異常堆積。

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