喜歡喝果蔬汁的朋友在生活中會用豐富的水果和蔬菜榨汁喝，榨新鮮的汁喝不僅能清理腸胃，還能給身體補充所需的各種營養元素。冬瓜是我們常吃的一種蔬菜，口味十分清淡，它除了能做菜以外，還能用來榨汁，接下來我們一起看看冬瓜榨汁喝有哪些功效和作用吧！
生榨冬瓜汁
冬瓜雖然不是水果，但是它也能生吃，將冬瓜去皮后切成很薄的片，撒上適量的白糖放進冰箱片刻，再拿出來吃非常沁人心脾，特別是在夏天吃的體驗十分美好。冬瓜還能榨汁喝，直接生榨的汁也能讓人接受，因為冬瓜不像苦瓜那樣會有苦味，冬瓜的水分十分充足，榨汁喝清新又可口。
冬瓜汁功效
使用蔬菜榨汁喝已經成為愛美人士每天必做之事，愛美人士們知道喝蔬菜汁對身體有很大的好處，還能保持形體上的美感、美容養顏。冬瓜榨汁喝不僅能美容養顏，還有減肥的效果，因為冬瓜中不含脂肪，并且冬瓜還含有一種能抑制脂肪形成的物質，想減肥的朋友可以試著榨一些冬瓜汁喝，對減肥有輔助作用。
需注意事項
雖然冬瓜汁的好處很多，但是還是要注意適量飲用，并且要依據體質的承受能力來飲用。冬瓜是寒性的食物，體質虛寒、腸胃不好的人最好不要食用。冬瓜是女性的美容和保持形體美的佳品，但是要注意在月經期間不要食用冬瓜，否則會造成痛經。
1 降脂減肥冬瓜中含有豐富的水分，食用可以增強飽腹感，減少其他食物的攝入，以及一定含量的丙醇二酸，食用之后可以抑制糖類轉化為脂肪，再加上冬瓜不含脂肪，熱量很低，食用有降脂減肥的作用。
2 利尿排水冬瓜屬于一種微寒性味的蔬菜，入膀胱經，具有一定利尿的作用，若是榨成汁水飲用還會攝入大量的水分，因此喝冬瓜水具有利尿排水的功效。
其他有利尿排水的食物有：桑葉、西瓜、荷葉、杭白菊、竹葉等。
3 護腎消炎冬瓜汁中含水量很高，攝入的水分都要通過腎臟排出，再加上冬瓜本身有利尿排水的作用，會使得尿液量和次數增多，有清潔尿道、消除炎癥的作用，適當食用可以護腎消炎，緩解泌尿道炎癥。
4 清熱去燥冬瓜性味寒涼，具有不錯的寒涼之氣，做成冬瓜汁又含有豐富的水分，有利于緩解體內的燥熱程度，并且降低肺熱，有清熱去燥、緩解肺熱咳嗽的作用。
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