俗話說“一白遮三丑”，所以大多女性都不遺余力，所以無論是化妝品美白還是激光美白，這些都是作用在皮膚上的，但是中醫中認為女人的白應該是由內而外的，所以今天就來說介紹三款美白的花果美容茶
1、牡丹茶：通經絡由內而外美白
材料：牡丹花2朵、千日紅2多，桃花3克，然后新鮮檸檬片1片，牡丹花、千日紅、桃花都是有調節內分泌、通經絡、消炎祛斑的功效，而檸檬是含有多種維生素的，排毒美容效果很好。所以將這些放在杯中倒入開水沖泡，然后蓋上蓋子悶5分鐘左右即可飲用！
注意：這一款茶非常適合面色不佳的人飲用，一般人均可飲用，但是孕婦不可以飲用這一款茶！
2、洋甘菊紫羅蘭茶：排出腸道毒素
一說到洋甘菊的化妝品，大家肯定都不陌生，正是因為洋甘菊味微苦、甘香，明目、退肝火，治療失眠，降低血壓，可增強活力、提神。增強記憶力、降低膽固醇。祛痰止咳，可有效緩解支氣管炎及氣喘，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對中和胃酸、舒緩神經有幫助。而紫羅蘭有美白祛斑滋潤肌膚的功效；決明子可以潤腸通便，所以這3種加在一起泡著飲用，排毒養顏的功效很顯著！
沖泡方法：洋甘菊干品5克，紫羅蘭干品5克，決明子3克，然后放入杯中沖洗一遍，倒入熱水悶上5分鐘左右即可飲用，這些干品都可以直接去藥店買到！
注意：這一款花茶很適合便秘的人飲用，可以排除體內毒素，但是不適合孕婦和低血壓以及腹瀉的人飲用！
3、洋甘菊檸檬枸杞茶：增強免疫力、保護敏感肌
檸檬富含維生素c，是美白肌膚的佳品；而洋甘菊可以抵御細菌，保護敏感肌膚；枸杞子又有補腎氣的作用，所以如果這3種加在一起沖泡出來的這一款洋甘菊檸檬枸杞美白茶除了可以美白潤膚之外，還可以保護敏感的肌膚！
沖泡方法：洋甘菊干品2克，枸杞子5粒，檸檬1片（新鮮檸檬或者干檸檬均可）倒入熱水，蓋上蓋子悶上5分鐘左右即可飲用！
注意：適合敏感肌膚的人飲用，但是不適合孕婦飲用！
長期喜歡喝茶的人和其他人不同，茶點親切健談，氣短，說話聲音大，精神爽快。坐車解愁，心情比較開朗。眼睛清澈，皮膚比較柔軟，人看起來年輕。但是喝茶的關鍵是喝茶。只有會喝茶，才會有與眾不同的精神狀態。根據我的觀察，喝茶的時候要做。不喝濃茶。最好不要有苦味，要有味道。不要喝熱茶。茶太熱容易導致食管損傷，久而久之是食管癌的誘因。我原來的一個同事長期喝濃茶，生殖癌沒退休就死了。通宵不喝茶。第四，少喝冷體質和胃不好的綠茶，多喝紅茶。第五，妥善保管未變質的汽車。保管好的只要有茶的香氣，存放多年也可以喝。
睡前不喝茶。否則，有些人會睡不著覺。我國的茶文化歷史悠久，近年來又取得了更好的傳承，喜歡喝茶的人應該更好地享受茶文化，使喝茶的習慣成為陶冶性情，促進自身健康的有利因素。我有孩子的第一年就開始喝茶了。因為兩個人沒事的時候喝茶解悶，沒想到這是說茶，生了孩子，孩子都很健康，不喜歡生病，關鍵是孩子的體質都很標準，不胖，這樣以后身體才會健康。
喜歡喝茶的人說長壽，茶的好壞，濃茶，輕茶堅持喝，會有意想不到的效果。一輩子喝茶，身體真好，沒有任何毛病。古語中有喝早茶，餓死的藥者這句話，可以看出喝茶的好處。中國的茶文化源遠流長，不同地區不同品種有不同的文化。中國是茶的故鄉，也是茶文化的發源地，人民喝茶也有數千年的歷史。茶葉不僅是簡單的飲料，其背后還包含著深厚的文化。
人們將茶從單純的味覺享受變成文化品味，創造出茶道、茶德、茶藝等茶文化，最后在追求前兩者的同時，對茶的營養成分進行比較研究，追求茶的健康功效。另外，茶文化也是應對人生挫折和困難的好朋友。在當今激烈的社會競爭和市場競爭中，緊張的工作、招待、復雜的人際關系、其他或小的壓力負擔往往堆積在一個人身上，無法呼吸。這時安靜地坐著仔細品嘗一杯茶，可以放松精神和身心。香港電影中經常出現的香港茶館是茶文化的縮影。
長期喝檸檬水的人，皮膚真的會變白。
都說喝檸檬水可以美白，這是為什么呢？這是因為檸檬中含有維生素b維生素c等多種營養成分，還富含有機酸檸檬酸，檸檬是高度堿性的水果，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝，延緩衰老以及抑制色素沉著等十分有效，所以說喝檸檬水可以美白。但到底什么時候喝檸檬水美白效果最好呢？答案是：早上。
? ? ? ?又了一年的盛夏之際烈日當頭，小姐姐們都已經做起了美白護膚的工作。除了刻意防曬以外，為了皮膚不變黑還能白一點，很多小姐姐們都會選擇喝檸檬水的方式。都知道檸檬富含維生素，還含有檸檬酸，檸檬酸是具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，很多明星藝人都會喝檸檬水來美白，是美容養顏最好的水果之一。估計有人就會問，為什么不直接生吃檸檬呢？為什么不把檸檬切成片敷在臉上呢？了解檸檬的人都知道，檸檬是很酸很酸的，難以咽口，所以很多人不會直接生吃檸檬。還有就是檸檬很具有很強的刺激性，很容易過敏，直接敷臉會使臉過敏長痘痘，所以不建議直接敷臉。最好的方式就是把檸檬切成片泡水喝。
? ? ? ?檸檬是市面上很常見的水果，價格也都比較便宜，又有美白的效果，況且各種檸檬飲品也是非常好喝，自然是小姐姐們的心頭好。不過自己想在家食用檸檬，最好的方式是將其制成檸檬汁來飲用。將新鮮的檸檬切成薄薄的片泡在溫開水中，記住一定不要用開水，因為開水溫度過高，會破壞檸檬中的維生素。當然為了飲用口感佳，可以加些白糖和蜂蜜，日常喝紅茶和其他飲料的時候，也可以加入一些檸檬片。
? ? ? ?食用檸檬水，雖然可以美白，但是不是短時間大量飲用就可以變白的，是要每天堅持喝一定量的檸檬水，長此以往下去才會有美白的效果。那什么時喝檸檬水美白最好呢？應該是每天早晨起床后，空腹的狀態下喝一杯溫檸檬水，因為空腹的情況下吸收效果更好。加點兒蜂蜜美容養顏也可以治便秘，更能補充人體水分促進新陳代謝，所以每天早上喝檸檬水美白效果最好。但如果是有些人的胃不舒服或者是有胃病的話，就不建議每天早上喝了，因為檸檬水酸性比較強，喝多了會使胃不舒服。
? ? ? 人體吸收有限，顯然每天早上只喝一杯檸檬水，那肯定也是不夠的。為了每天能從檸檬水中得到的維生素c多一點，可以在午飯和晚飯后繼續各喝一杯檸檬水。建議每天喝的量不要超過1000毫升，因為喝多了會使胃不舒服，更不要一次就喝大量的檸檬水。
? ? ? 喝檸檬水有美白的效果，但是效果很是緩慢，一定要長期堅持每天喝新鮮檸檬水才能看到美白的效果。平時也要和其他的美白護膚工作相結合，注重防曬，少熬夜，多運動，勤敷面膜，注重清潔。每天清晨起床泡一杯檸檬水喝，清新宜人，提神醒腦，讓人更有精神氣也是非常不錯的。
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