一、懷(huai)孕(yun)之后的(de)孕(yun)周是(shi)如何去(qu)計算的(de)

人類(lei)正(zheng)(zheng)常的(de)(de)妊娠(shen)時(shi)(shi)(shi)(shi)限大約是(shi)(shi)(shi)(shi)40周(zhou)(zhou)(zhou)，醫(yi)學(xue)上(shang)常以(yi)最(zui)(zui)后(hou)(hou)(hou)(hou)一次(ci)(ci)月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)經的(de)(de)第一天(tian)為(wei)計(ji)(ji)(ji)(ji)算(suan)(suan)(suan)預(yu)(yu)產(chan)(chan)(chan)期(qi)(qi)(qi)的(de)(de)開(kai)始(shi)(shi)(shi)時(shi)(shi)(shi)(shi)間(jian)，正(zheng)(zheng)常的(de)(de)懷孕(yun)(yun)時(shi)(shi)(shi)(shi)限大約是(shi)(shi)(shi)(shi)265天(tian)左右(you)，指卵(luan)子受精的(de)(de)那(nei)一天(tian)開(kai)始(shi)(shi)(shi)計(ji)(ji)(ji)(ji)算(suan)(suan)(suan)，排卵(luan)是(shi)(shi)(shi)(shi)在月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)經的(de)(de)中期(qi)(qi)(qi)，所(suo)(suo)以(yi)40周(zhou)(zhou)(zhou)妊娠(shen)比實際(ji)卵(luan)子受精開(kai)始(shi)(shi)(shi)計(ji)(ji)(ji)(ji)算(suan)(suan)(suan)的(de)(de)懷孕(yun)(yun)時(shi)(shi)(shi)(shi)間(jian)多2周(zhou)(zhou)(zhou)。婦(fu)女的(de)(de)月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)經若以(yi)28天(tian)為(wei)一個(ge)月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)經周(zhou)(zhou)(zhou)期(qi)(qi)(qi)，那(nei)么280天(tian)妊娠(shen)即(ji)相(xiang)當(dang)于十(shi)個(ge)孕(yun)(yun)月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)或十(shi)個(ge)月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)經周(zhou)(zhou)(zhou)期(qi)(qi)(qi)的(de)(de)時(shi)(shi)(shi)(shi)間(jian)，故有(you)十(shi)月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)懷胎(tai)(tai)(tai)之(zhi)說法(fa)。預(yu)(yu)產(chan)(chan)(chan)期(qi)(qi)(qi)只(zhi)是(shi)(shi)(shi)(shi)一種(zhong)估(gu)計(ji)(ji)(ji)(ji)值，實際(ji)分娩(mian)時(shi)(shi)(shi)(shi)間(jian)往往與預(yu)(yu)產(chan)(chan)(chan)期(qi)(qi)(qi)出(chu)入1—2周(zhou)(zhou)(zhou).普通算(suan)(suan)(suan)法(fa)：你最(zui)(zui)后(hou)(hou)(hou)(hou)來(lai)月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)經的(de)(de)那(nei)天(tian)開(kai)始(shi)(shi)(shi)算(suan)(suan)(suan)！預(yu)(yu)產(chan)(chan)(chan)期(qi)(qi)(qi)是(shi)(shi)(shi)(shi)從最(zui)(zui)后(hou)(hou)(hou)(hou)來(lai)月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)經那(nei)天(tian)開(kai)始(shi)(shi)(shi)算(suan)(suan)(suan)，加(jia)九或減三，然后(hou)(hou)(hou)(hou)再加(jia)7，這就是(shi)(shi)(shi)(shi)預(yu)(yu)產(chan)(chan)(chan)期(qi)(qi)(qi)。胎(tai)(tai)(tai)動(dong)計(ji)(ji)(ji)(ji)算(suan)(suan)(suan)：如(ru)你記不清末(mo)(mo)次(ci)(ci)月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)經日(ri)(ri)(ri)(ri)期(qi)(qi)(qi)，可以(yi)依據胎(tai)(tai)(tai)動(dong)日(ri)(ri)(ri)(ri)期(qi)(qi)(qi)來(lai)進行推算(suan)(suan)(suan)。一般(ban)胎(tai)(tai)(tai)動(dong)開(kai)始(shi)(shi)(shi)于懷孕(yun)(yun)后(hou)(hou)(hou)(hou)的(de)(de)18-20周(zhou)(zhou)(zhou)。計(ji)(ji)(ji)(ji)算(suan)(suan)(suan)方(fang)(fang)法(fa)為(wei)：初產(chan)(chan)(chan)婦(fu)是(shi)(shi)(shi)(shi)胎(tai)(tai)(tai)動(dong)日(ri)(ri)(ri)(ri)加(jia)20周(zhou)(zhou)(zhou)；經產(chan)(chan)(chan)婦(fu)是(shi)(shi)(shi)(shi)胎(tai)(tai)(tai)動(dong)日(ri)(ri)(ri)(ri)加(jia)22周(zhou)(zhou)(zhou)。孕(yun)(yun)吐推算(suan)(suan)(suan)：反應孕(yun)(yun)吐一般(ban)出(chu)現在懷孕(yun)(yun)6周(zhou)(zhou)(zhou)末(mo)(mo)，就是(shi)(shi)(shi)(shi)末(mo)(mo)次(ci)(ci)月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)經后(hou)(hou)(hou)(hou)42天(tian)，由此向(xiang)后(hou)(hou)(hou)(hou)推算(suan)(suan)(suan)至280天(tian)即(ji)為(wei)預(yu)(yu)產(chan)(chan)(chan)期(qi)(qi)(qi)。B超推算(suan)(suan)(suan)：醫(yi)生做B超時(shi)(shi)(shi)(shi)測得胎(tai)(tai)(tai)頭雙頂間(jian)徑、頭臀長度及股骨長度即(ji)可估(gu)算(suan)(suan)(suan)出(chu)胎(tai)(tai)(tai)齡，并(bing)推算(suan)(suan)(suan)出(chu)預(yu)(yu)產(chan)(chan)(chan)期(qi)(qi)(qi)。預(yu)(yu)產(chan)(chan)(chan)期(qi)(qi)(qi)推算(suan)(suan)(suan)時(shi)(shi)(shi)(shi)按整個(ge)妊娠(shen)期(qi)(qi)(qi)280天(tian)計(ji)(ji)(ji)(ji)算(suan)(suan)(suan)，具體的(de)(de)方(fang)(fang)法(fa)是(shi)(shi)(shi)(shi)：預(yu)(yu)產(chan)(chan)(chan)期(qi)(qi)(qi)月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)份=末(mo)(mo)次(ci)(ci)月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)經第一天(tian)的(de)(de)月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)份+9或-3，預(yu)(yu)產(chan)(chan)(chan)期(qi)(qi)(qi)天(tian)數=末(mo)(mo)次(ci)(ci)月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)經第一天(tian)的(de)(de)天(tian)數+7。這樣(yang)所(suo)(suo)計(ji)(ji)(ji)(ji)算(suan)(suan)(suan)得出(chu)的(de)(de)時(shi)(shi)(shi)(shi)間(jian)就是(shi)(shi)(shi)(shi)預(yu)(yu)產(chan)(chan)(chan)期(qi)(qi)(qi)。例如(ru)，最(zui)(zui)后(hou)(hou)(hou)(hou)一次(ci)(ci)月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)經是(shi)(shi)(shi)(shi)在2月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)1日(ri)(ri)(ri)(ri)，則月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)份2十(shi)9=11月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)，日(ri)(ri)(ri)(ri)期(qi)(qi)(qi)1十(shi)7=8日(ri)(ri)(ri)(ri)，那(nei)么預(yu)(yu)產(chan)(chan)(chan)期(qi)(qi)(qi)應該是(shi)(shi)(shi)(shi)11月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)8日(ri)(ri)(ri)(ri)。如(ru)果末(mo)(mo)次(ci)(ci)月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)經是(shi)(shi)(shi)(shi)在4月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)以(yi)后(hou)(hou)(hou)(hou)，則采取減3的(de)(de)方(fang)(fang)法(fa)計(ji)(ji)(ji)(ji)算(suan)(suan)(suan)。如(ru)末(mo)(mo)次(ci)(ci)月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)經來(lai)潮(chao)是(shi)(shi)(shi)(shi)4月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)2日(ri)(ri)(ri)(ri)，就是(shi)(shi)(shi)(shi)4月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)份-3=次(ci)(ci)年1月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)份，2十(shi)7=9日(ri)(ri)(ri)(ri)，即(ji)次(ci)(ci)年1月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)9日(ri)(ri)(ri)(ri)為(wei)預(yu)(yu)產(chan)(chan)(chan)期(qi)(qi)(qi)。以(yi)上(shang)是(shi)(shi)(shi)(shi)預(yu)(yu)產(chan)(chan)(chan)期(qi)(qi)(qi)時(shi)(shi)(shi)(shi)間(jian)按照(zhao)陽歷算(suan)(suan)(suan)的(de)(de)，如(ru)果用農歷計(ji)(ji)(ji)(ji)算(suan)(suan)(suan)預(yu)(yu)產(chan)(chan)(chan)期(qi)(qi)(qi)，則月(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)份計(ji)(ji)(ji)(ji)算(suan)(suan)(suan)相(xiang)同，只(zhi)是(shi)(shi)(shi)(shi)日(ri)(ri)(ri)(ri)期(qi)(qi)(qi)加(jia)7天(tian)改為(wei)加(jia)15天(tian)。

二、不(bu)同孕周(zhou)的癥狀有(you)哪些方面

懷(huai)孕(yun)(yun)(yun)(yun)以后，為(wei)(wei)了(le)便(bian)于掌握妊(ren)娠(shen)(shen)不同階段的(de)(de)(de)(de)特點，將懷(huai)孕(yun)(yun)(yun)(yun)周(zhou)期分為(wei)(wei)三個時(shi)期：①孕(yun)(yun)(yun)(yun)早期是指妊(ren)娠(shen)(shen)1～3個月(yue)即12周(zhou)以前(qian)。②孕(yun)(yun)(yun)(yun)中期是指妊(ren)娠(shen)(shen)4～7個月(yue)即13～28周(zhou)。③孕(yun)(yun)(yun)(yun)晚(wan)期是指妊(ren)娠(shen)(shen)7個月(yue)至(zhi)(zhi)(zhi)分娩前(qian)即28～40周(zhou)。孕(yun)(yun)(yun)(yun)早期注(zhu)(zhu)意(yi)事項(xiang)孕(yun)(yun)(yun)(yun)早期指的(de)(de)(de)(de)是懷(huai)孕(yun)(yun)(yun)(yun)第(di)一周(zhou)到十二周(zhou)期間(jian)。在(zai)(zai)孕(yun)(yun)(yun)(yun)早期，孕(yun)(yun)(yun)(yun)婦身(shen)體(ti)會(hui)有較為(wei)(wei)強(qiang)烈的(de)(de)(de)(de)癥狀，孕(yun)(yun)(yun)(yun)婦開始出現早孕(yun)(yun)(yun)(yun)反(fan)應(ying)（疲 勞，乏力，嗜睡(shui)，食欲減退，惡心，嘔(ou)吐(tu)(tu)等(deng)）。輕度孕(yun)(yun)(yun)(yun)吐(tu)(tu)怎(zen)么(me)(me)辦(ban)(ban)1.孕(yun)(yun)(yun)(yun)媽媽要(yao)學會(hui)自己穩(wen)定(ding)情緒，解除思想顧慮(lv)，不要(yao)緊張和焦慮(lv)，盡量避免(mian)一切不良的(de)(de)(de)(de)精神刺激，保持精神愉快 。2.一般(ban)不必用藥(yao)物來治(zhi)療，但可(ke)以補(bu)充一些維(wei)生(sheng)素B及維(wei)生(sheng)素C，減少嘔(ou)吐(tu)(tu)、惡心等(deng)反(fan)應(ying)。如果(guo)用藥(yao)可(ke)服用少量鎮 靜止(zhi)吐(tu)(tu)劑，必須在(zai)(zai)醫生(sheng)的(de)(de)(de)(de)指導下用藥(yao)。3.應(ying)注(zhu)(zhu)意(yi)休息，一定(ding)保證足夠(gou)的(de)(de)(de)(de)睡(shui)眠(mian)時(shi)間(jian)，晚(wan)間(jian)至(zhi)(zhi)(zhi)少要(yao)睡(shui)眠(mian)8小時(shi)。嚴重孕(yun)(yun)(yun)(yun)吐(tu)(tu)怎(zen)么(me)(me)辦(ban)(ban)1.最(zui)好不要(yao)呆在(zai)(zai)家(jia)里，因為(wei)(wei)妊(ren)娠(shen)(shen)反(fan)應(ying)劇烈是很危險的(de)(de)(de)(de)，乃至(zhi)(zhi)(zhi)危害生(sheng)命。應(ying)去(qu)醫院住院治(zhi)療。2.孕(yun)(yun)(yun)(yun)媽媽要(yao)補(bu)充水(shui)分和營(ying)養，如果(guo)住院治(zhi)療后，情況仍相當嚴重，身(shen)體(ti)狀況極(ji)度虛弱，這個時(shi)候聽聽醫生(sheng)的(de)(de)(de)(de)建議(yi) ，考慮(lv)是否放棄這個寶寶。

三(san)、不(bu)同(tong)孕周需要做(zuo)的(de)檢查項目

以下產(chan)(chan)檢(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)時間(jian)安排及檢(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)查(cha)項目(mu)是(shi)(shi)參照(zhao)中國三級甲等(deng)醫(yi)院的(de)(de)(de)普遍做(zuo)(zuo)法編制(zhi)的(de)(de)(de)，但根據孕(yun)婦所在(zai)城(cheng)市及產(chan)(chan)檢(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)醫(yi)院的(de)(de)(de)具體(ti)安排，以及孕(yun)婦第一(yi)(yi)次去醫(yi)院產(chan)(chan)檢(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)的(de)(de)(de)孕(yun)周(zhou)(zhou)(zhou)或某些(xie)特殊(shu)情(qing)況，孕(yun)婦的(de)(de)(de)產(chan)(chan)前檢(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)查(cha)時間(jian)和(he)檢(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)查(cha)項目(mu)可能會(hui)與表格中有所差別(bie)。非正式產(chan)(chan)檢(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian) 產(chan)(chan)檢(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)次數 時間(jian) 產(chan)(chan)檢(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)內(nei)容 驗(yan)孕(yun)檢(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)查(cha) 月經(jing)推遲4天(tian)左右(you)(you) 備孕(yun)的(de)(de)(de)你(ni)，其實在(zai)排卵日(ri)同房后10天(tian)左右(you)(you)就可以用驗(yan)孕(yun)試紙測懷(huai)孕(yun)，如果早孕(yun)試紙出(chu)現兩條杠，那么恭(gong)喜你(ni)，你(ni)很有可能懷(huai)孕(yun)了。但還(huan)是(shi)(shi)要(yao)到(dao)醫(yi)院做(zuo)(zuo)個(ge)官方“認證”哦。 宮外孕(yun)檢(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)查(cha) 孕(yun)6周(zhou)(zhou)(zhou)，一(yi)(yi)般(ban)在(zai)懷(huai)孕(yun)15周(zhou)(zhou)(zhou)左右(you)(you)就會(hui)安排做(zuo)(zuo)一(yi)(yi)次唐篩的(de)(de)(de)檢(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)測，這主要(yao)是(shi)(shi)檢(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)查(cha)胎兒的(de)(de)(de)大腦(nao)發育等(deng)，但是(shi)(shi)準確率并不(bu)是(shi)(shi)很高(gao)，只在(zai)百分之(zhi)八十(shi)左右(you)(you)，在(zai)懷(huai)孕(yun)的(de)(de)(de)24周(zhou)(zhou)(zhou)左右(you)(you)會(hui)安排做(zuo)(zuo)一(yi)(yi)次四維(wei)排畸檢(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)查(cha)，在(zai)懷(huai)孕(yun)七個(ge)月還(huan)有一(yi)(yi)次糖(tang)(tang)耐的(de)(de)(de)檢(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)查(cha)，主要(yao)是(shi)(shi)檢(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)查(cha)孕(yun)婦是(shi)(shi)否有高(gao)血糖(tang)(tang)的(de)(de)(de)情(qing)況。

四(si)、不同孕周怎么飲(yin)食(shi)

孕(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)早期(qi)(qi)是(shi)(shi)指懷(huai)孕(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)的(de)(de)(de)開(kai)始到(dao)12周(zhou)的(de)(de)(de)結束。主要(yao)(yao)是(shi)(shi)胎(tai)兒(er)各器官(guan)生(sheng)(sheng)(sheng)長發育(yu)逐漸成形(xing)的(de)(de)(de)時(shi)期(qi)(qi)。它(ta)是(shi)(shi)敏感期(qi)(qi)，孕(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)往會(hui)發生(sheng)(sheng)(sheng)嘔吐、厭食(shi)反應(ying)。所以(yi)孕(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)最(zui)(zui)(zui)好吃一些(xie)清淡(dan)可口的(de)(de)(de)飯菜(cai)(cai)。下面(mian)說(shuo)(shuo)說(shuo)(shuo)孕(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)早期(qi)(qi)飲食(shi)營(ying)養(yang)及(ji)注(zhu)意(yi)(yi)事項。1、每天(tian)補充(chong)適量(liang)(liang)的(de)(de)(de)葉(xie)酸(suan)(suan)，它(ta)是(shi)(shi)胎(tai)兒(er)神經系統發育(yu)所必須的(de)(de)(de)營(ying)養(yang)。最(zui)(zui)(zui)好多吃些(xie)新鮮(xian)、深(shen)綠色(se)多葉(xie)的(de)(de)(de)蔬(shu)菜(cai)(cai)。2、保證優(you)質(zhi)(zhi)(zhi)蛋(dan)(dan)白質(zhi)(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)供(gong)給(gei)。可以(yi)多食(shi)用(yong)雞蛋(dan)(dan)、瘦肉(rou)、牛奶(nai)(nai)、豆類等(deng)(deng)(deng)營(ying)養(yang)價值高(gao)的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)。3、保證無機鹽和維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素的(de)(de)(de)供(gong)給(gei)。胡蘿卜、綠色(se)蔬(shu)菜(cai)(cai)、新鮮(xian)水果、動(dong)物(wu)肝臟都(dou)是(shi)(shi)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素最(zui)(zui)(zui)佳來(lai)源。孕(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)期(qi)(qi)媽(ma)媽(ma)怎么(me)吃寶(bao)寶(bao)更健康(kang)孕(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)中期(qi)(qi)是(shi)(shi)指懷(huai)孕(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)后(hou)13周(zhou)到(dao)28周(zhou)。此(ci)階段(duan)是(shi)(shi)胎(tai)兒(er)迅(xun)速生(sheng)(sheng)(sheng)長的(de)(de)(de)階段(duan)，各種組(zu)織器官(guan)不斷(duan)的(de)(de)(de)分化，完善自己的(de)(de)(de)功。孕(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)中期(qi)(qi)是(shi)(shi)孕(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)育(yu)過(guo)(guo)程中最(zui)(zui)(zui)重要(yao)(yao)的(de)(de)(de)階段(duan)。此(ci)時(shi)不僅需(xu)(xu)(xu)要(yao)(yao)提高(gao)營(ying)養(yang)質(zhi)(zhi)(zhi)量(liang)(liang)，還(huan)(huan)需(xu)(xu)(xu)要(yao)(yao)各種營(ying)養(yang)全面(mian)攝入(ru)。下面(mian)說(shuo)(shuo)說(shuo)(shuo)中期(qi)(qi)飲食(shi)營(ying)養(yang)和注(zhu)意(yi)(yi)事項。1、合理搭配膳食(shi)。每天(tian)補充(chong)定(ding)量(liang)(liang)的(de)(de)(de)谷物(wu)主食(shi)、動(dong)物(wu)瘦肉(rou)、水果、蔬(shu)菜(cai)(cai)、奶(nai)(nai)品(pin)、豆類及(ji)其制品(pin)。2、應(ying)攝入(ru)足(zu)量(liang)(liang)的(de)(de)(de)鈣質(zhi)(zhi)(zhi)。牛奶(nai)(nai)、海(hai)(hai)產(chan)品(pin)、大豆制品(pin)、深(shen)綠色(se)的(de)(de)(de)葉(xie)菜(cai)(cai)等(deng)(deng)(deng)都(dou)是(shi)(shi)鈣質(zhi)(zhi)(zhi)很好的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)來(lai)源。3、應(ying)該攝入(ru)足(zu)量(liang)(liang)的(de)(de)(de)鋅(xin)和碘。牡(mu)蠣、肉(rou)類、蛋(dan)(dan)類、動(dong)物(wu)肝臟、海(hai)(hai)產(chan)品(pin)還(huan)(huan)有海(hai)(hai)帶、紫菜(cai)(cai)等(deng)(deng)(deng)都(dou)是(shi)(shi)鋅(xin)和碘的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)來(lai)。4、還(huan)(huan)要(yao)(yao)注(zhu)意(yi)(yi)補充(chong)鐵(tie)(tie)質(zhi)(zhi)(zhi)。豬(zhu)血(xue)、肝臟以(yi)及(ji)油(you)菜(cai)(cai)、菠菜(cai)(cai)等(deng)(deng)(deng)都(dou)是(shi)(shi)富含(han)(han)血(xue)紅(hong)素和鐵(tie)(tie)豐富的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)。孕(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)晚(wan)期(qi)(qi)是(shi)(shi)指懷(huai)孕(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)后(hou)28周(zhou)到(dao)40周(zhou)。此(ci)時(shi)胎(tai)兒(er)生(sheng)(sheng)(sheng)長達到(dao)最(zui)(zui)(zui)高(gao)峰，孕(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)所需(xu)(xu)(xu)的(de)(de)(de)營(ying)養(yang)素最(zui)(zui)(zui)多。你可以(yi)按(an)照自身情況(kuang)加強營(ying)養(yang)量(liang)(liang)的(de)(de)(de)攝入(ru)，保證營(ying)養(yang)供(gong)給(gei)。1、平時(shi)應(ying)多吃些(xie)含(han)(han)蛋(dan)(dan)白質(zhi)(zhi)(zhi)、礦物(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)和維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素豐富的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)，如牛奶(nai)(nai)、雞蛋(dan)(dan)、動(dong)物(wu)肝臟、魚(yu)類、豆制品(pin)、新鮮(xian)菜(cai)(cai)和水果等(deng)(deng)(deng)。2、多吃些(xie)含(han)(han)鐵(tie)(tie)，維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素b12和葉(xie)酸(suan)(suan)豐富的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)，既可防治(zhi)孕(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)自身貧血(xue)，又(you)可預防孩(hai)子出生(sheng)(sheng)(sheng)后(hou)缺(que)鐵(tie)(tie)性貧血(xue)發生(sheng)(sheng)(sheng)，如動(dong)物(wu)血(xue)、肝、木耳(er)、青菜(cai)(cai)等(deng)(deng)(deng)。3、還(huan)(huan)有少吃含(han)(han)能量(liang)(liang)高(gao)的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)，如巧克力、奶(nai)(nai)油(you)等(deng)(deng)(deng)，避免(mian)孕(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)過(guo)(guo)于(yu)肥胖、胎(tai)兒(er)過(guo)(guo)大，導致難產(chan)的(de)(de)(de)發生(sheng)(sheng)(sheng)。

本文地址(zhi)://n85e38t.cn/jiankang/303421.html.

聲明： 我(wo)(wo)們(men)(men)致力于保護作者(zhe)版(ban)權(quan)，注重分享(xiang)，被刊用文(wen)章(zhang)因無法(fa)核實(shi)真(zhen)實(shi)出(chu)處，未能及時與(yu)作者(zhe)取(qu)得(de)聯系，或(huo)(huo)有版(ban)權(quan)異議的，請聯系管(guan)理(li)(li)員(yuan)，我(wo)(wo)們(men)(men)會立即處理(li)(li)，本(ben)站部(bu)分文(wen)字與(yu)圖片資源(yuan)來自于網絡，轉載是(shi)出(chu)于傳遞更多信息之(zhi)目的,若有來源(yuan)標注錯誤或(huo)(huo)侵(qin)犯了您的合法(fa)權(quan)益，請立即通(tong)知我(wo)(wo)們(men)(men)(管(guan)理(li)(li)員(yuan)郵箱(xiang)：)，情況屬實(shi)，我(wo)(wo)們(men)(men)會第一時間予以刪除(chu)，并同時向您表示歉意,謝(xie)謝(xie)!

上一篇: 懷(huai)孕(yun)早期感冒(mao)了(le)怎么辦,懷(huai)孕(yun)早期感冒(mao)怎···

下一篇(pian): 懷孕初期肚子疼怎么辦,教你如何預防(fang)孕···