一、懷孕八個月胎兒與孕媽的變化
從現在開始，孕媽媽進入孕晚期了。從懷孕滿28周到懷孕40周，理論上成為孕晚期，這個階段也可能更長一些，有些孕媽媽會延長到42周，這個時候，在營養、保健、日常生活等各個方面都要注意些什么呢？
胎兒發育和媽媽變化
胎兒發育：這時胎兒體重大約已有1300多克，身長大約43厘米了。此時胎兒還會睜開眼睛并把頭轉向從媽媽子宮壁外透射進來的光源。現在胎兒的皮下脂肪已初步形成，手指甲也已能看得很清楚了。你的寶寶現在有1.3千克了，如果他能夠站起來，有43厘米高了。和過去相比，寶寶看上去胖了很多，這是因為他的皮下脂肪已初步形成。
媽媽變化：如果躺久了，你可能會出現頭暈、心慌、出汗等癥狀，這就是仰臥綜合癥，出現這個癥狀的時候要改換左側臥位就可緩解了。最后3個孕月，大約有20%孕媽咪會發生鼻子通氣不暢或鼻出血的情況。這種情況不一定是得了感冒，大多是內分泌系統分泌的多種激素刺激鼻黏膜，使鼻黏膜血管充血腫脹引起的。一旦分娩，鼻塞和鼻出血隨之消失，不會留下后遺癥。
二、八個月孕媽的注意事項之飲食篇
孕期的第八個月，胎兒發育很快，而準媽媽的身體比較笨重，容易發生意外，因此，在這個月，準媽媽需要注意的事項還真不少。
懷孕八個月注意事項之飲食篇
第8個孕月，胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪。此時如碳水化合物攝入不足，將導致母體內的蛋白質和脂肪分解和動員，易造成蛋白質缺乏或酮癥酸中毒，所以孕8月應保證熱量的供給。除需大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內糖原、脂肪儲存外，還需要有一定量的脂肪酸，尤其是亞油酸。此時也是大腦增殖高峰，大腦皮層增殖迅速，豐富的亞油酸可滿足大腦發育所需。
為了減輕水腫和妊娠高血壓綜合癥，在飲食中要少放食鹽。同時，飲食不可毫無節制，應該把體重的增加限制在每周350克以下。為減輕胃部漲滿感每次不要進食太多，進餐次數可添加到5次以上。每天早晨起床后，先喝一杯涼開水再吃好早餐，這樣有助于預防便秘。
三、八個月孕媽的注意事項之健康篇
1.從現在起，每2周做一次產前檢查。
2.最好測查血型，以防意外時可立即配血、輸血。
3.凡O型血孕媽咪都應在分娩前測定血清血型抗體濃度，如果濃度高需服用減少或中和抗體的中藥，避免胎寶貝出生后發生溶血或減輕溶血。
4.如果腿部浮腫在早晨起床后還未消失，應馬上去告訴醫生。
5.預防胎兒早產：不要刺激腹部，嚴重的腹瀉可引起早產。只要有一點點早產征兆，應禁止夫妻性生活。要注意保持精神上的愉快，避免睡眠不足和過度疲勞。
6.預防感冒：注意休息，加強鍛煉，保持強壯的身體，在疾病流行期間，注意個人衛生，不到人口密集的場所，不接觸感冒的病人，家中居室通風換氣，保持溫、濕度適宜，經常用醋熏蒸房間，保持良好的心境，增強對疾病的抵抗能力。
7.預防妊娠中毒癥：如果有出現浮腫、蛋白尿、高血壓等，就需要及時的到醫院進行檢查治療，以免影響胎兒的健康發育。
8.注意羊水問題：羊水少，胎兒皮膚與羊膜緊貼，每當胎動時孕婦會感到疼痛。胎兒會發育不良，皮膚干燥，缺乏皮下脂肪。羊水過多，在分娩時，容易引起宮縮乏力和產后出血。胎兒在宮腔內過于浮動，容易發生胎位不正。輕度的羊水過多，不需特殊治療，大多數在短時間內可自動調節。如果羊水急劇增加，孕婦應請醫生診治，同時減少食鹽的攝入。
四、八個月孕媽不能吃的東西
這個時期孕期胎兒增長，使得子宮壓迫到胃部，孕婦的食量會減少，往往都是吃較少的食物就會有飽腹感，但實際上卻還不能滿足肌體營養素的需要。因此孕晚期的膳食組織應該選擇體積小、營養價值高的食物，如一些動物性的食品。對于一些溫熱食物，如白糖、蜂蜜等甜食應該少吃或不吃，還需要控制鹽分和水分的攝取。孕婦最好實行少食多餐，每日可以增至5餐以上。
禁忌：懷孕8個月，開始面臨妊娠并發癥，不宜多吃動物性脂肪，減少鹽的攝入量，忌吃咸菜、咸蛋等鹽分高的食品。水腫明顯者要控制每日鹽的攝取量，限制在2-4克之間。
1、補品：人參、桂圓、苦杏仁、當歸、紅花。
2、調料：茴香、花椒、胡椒、八角、桂皮、辣椒3、腌臘食品：臘肉、臘腸、咸魚、罐頭食品、皮蛋。
3、方便食品：薯片、方便面、熱狗、火腿腸。
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