在炎炎夏日里，漫(man)長(chang)的(de)日照和持續的(de)熱氣(qi)，不(bu)禁(jin)讓人(ren)大(da)汗淋漓。每(mei)當四目相接，難(nan)免(mian)情欲(yu)膨脹。此(ci)時，不(bu)如和大(da)自然來個約(yue)定，生個孩子玩(wan)(wan)玩(wan)(wan)？
意大利帕爾瑪醫科大學不孕(yun)不育(yu)研究中心(xin)最近對5188名男士進行的(de)研究顯示(shi)，一年里面，男性精子活性最高，即夫妻懷孕(yun)的(de)最佳時機，正是即將到來的(de)7月(yue)和8月(yue)。
專家認為(wei)，是因為(wei)睪丸素等(deng)性激素水平在盛夏時節的急劇變化，使(shi)得夫妻更容易懷孕成功(gong)。
研究(jiu)項(xiang)目主任阿爾弗(fu)雷(lei)多？德喬奇博士發現，精子活(huo)躍(yue)度在(zai)夏季(ji)飆升(sheng)至全年最高，而在(zai)冬季(ji)，雖然(ran)彼時精子數量相(xiang)對更多，但活(huo)力最差。
在研究中(zhong)，65.3%的受試男性(xing)(xing)在夏天中(zhong)擁有(you)能使女性(xing)(xing)懷(huai)孕的高活(huo)性(xing)(xing)精子(zi)，而當冬天來臨，這個(ge)比率明(ming)顯下跌到(dao)僅(jin)(jin)僅(jin)(jin)50%。
此項研(yan)究已發表在學術(shu)期刊《國(guo)際時間生(sheng)物學》上。
延伸(shen)閱讀：男性不育的原(yuan)因目(mu)前全世界范圍中(zhong)，平均每6對夫婦里，就有1對不能(neng)生育。他(ta)們往往經過多方嘗試，不懈努力，但仍然看不到懷孕的跡象。
而(er)在這些(xie)案例中，大約一(yi)半(ban)都是因為男性精子活躍度(du)過低，導致不育。
為了使卵(luan)子成功受精(jing)，精(jing)子都需要長途跋涉，接連快速游過子宮(gong)頸(jing)、子宮(gong)、輸卵(luan)管等部位。然而(er)，低活躍(yue)度的精(jing)子往往難(nan)以完成上述過程(cheng)，導致不育。
早(zao)期有研究結果表明，男性(xing)精子中至少要有四(si)成(cheng)具(ju)有高(gao)活躍度，夫妻(qi)的結合(he)才有較(jiao)大可能孕育出寶寶。
關于懷孕的最佳時(shi)機，早有醫(yi)學(xue)研究表明在八月(yue)前(qian)后。會(hui)有人懷疑要說氣(qi)候宜人，春天也很好(hao)，但生(sheng)(sheng)(sheng)孩子畢竟不是簡單的事，還要綜合到孕期和產后體驗。另外就(jiu)是優(you)生(sheng)(sheng)(sheng)優(you)育角度來講，孩子的上(shang)學(xue)問題(ti)，如果孩子生(sheng)(sheng)(sheng)在9月(yue)份(fen)(fen)之前(qian)的話，上(shang)學(xue)就(jiu)會(hui)早一(yi)些。而孩子生(sheng)(sheng)(sheng)在9月(yue)份(fen)(fen)之后的話，上(shang)學(xue)就(jiu)要比別人晚一(yi)年(nian)了。
為什么八(ba)月前后是最佳受孕季(ji)節(jie)呢？
1.新鮮(xian)水果(guo)(guo)多、蔬(shu)菜上市，有利(li)于孕期(qi)的營養吸收。要是妊娠期(qi)反應比較嚴重，吃不下飯的孕媽，就能吃點新鮮(xian)的水果(guo)(guo)可以(yi)緩(huan)解。
2.日照(zhao)充足，紫外(wai)線也不是很“毒(du)”，而且能讓孕婦體能生(sheng)(sheng)成更多(duo)的維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)D，通過皮(pi)膚(fu)合成更多(duo)的維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)D。
3.避開(kai)流行(xing)病多發的高峰期，懷孕初期更(geng)安(an)全(quan)。
4.分(fen)娩(mian)好(hao)時(shi)間(jian)，生完娃時(shi)是春末夏(xia)初(chu)，同樣(yang)氣候宜人，這對于順產(chan)還是剖腹(fu)產(chan)的孕婦修養身體都非常適(shi)合。
懷孕僅(jin)要(yao)抓(zhua)住有利時(shi)機，備孕雙方也(ye)要(yao)注意(yi)自(zi)身的調養呢(ni)。那么需要(yao)注意(yi)什么呢(ni)？
補充葉酸
懷孕(yun)期(qi)間，男女都需要(yao)補充葉(xie)酸，為優質的寶寶打下堅實(shi)的基礎。
合理補充營養
補充優(you)質蛋白(bai)、各類維生(sheng)素（如葉(xie)酸、維生(sheng)素A、維生(sheng)素E等）、礦物(wu)質及微量(liang)元素，保證(zheng)精子卵子質量(liang)。特別需要重視的(de)是鋅(xin)(xin)、硒的(de)補充。富含鋅(xin)(xin)的(de)食(shi)物(wu)包括(kuo)：貝殼類海產品、動物(wu)內臟、谷(gu)物(wu)胚芽、芝麻(ma)、蝦(xia)等。含硒較(jiao)高(gao)的(de)食(shi)物(wu)包括(kuo)海帶、墨魚、蝦(xia)、紫菜等。
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健康飲食作息
戒掉不(bu)良的生(sheng)活習慣，不(bu)抽煙不(bu)喝酒，無論男(nan)性(xing)和(he)女性(xing)。最好提前半年的時間(jian)保(bao)證(zheng)身(shen)體代謝(xie)調整至最佳狀態。
量力而行的運動
我們提倡的是適合(he)自己的運(yun)動，不(bu)要(yao)覺得(de)運(yun)動好(hao)，就不(bu)管(guan)不(bu)顧，一定要(yao)量力(li)而行(xing)，可以手(shou)機下個G動鍛(duan)練，跟隨軟件中的備孕助(zhu)孕方(fang)案鍛(duan)煉盆(pen)底肌，可促進(jin)女(nv)性盆(pen)腔血液循環和子宮內膜生長，增強男性小蝌蚪(dou)活(huo)力(li)和射精力(li)度，有助(zhu)于增加受孕幾率。
其實不(bu)管什(shen)么(me)時候懷(huai)、什(shen)么(me)時候生(sheng)，只要寶寶健康、媽(ma)媽(ma)平安，那就(jiu)是真(zhen)(zhen)好運(yun)（孕）！真(zhen)(zhen)懂(dong)娃，懂(dong)你(ni)更懂(dong)娃！
醫學專家認為，七月下旬到九月下旬是懷孕的的最佳時間。這個時間段的蔬菜和水果比較豐富，有利于孕婦和胎兒攝取足夠的營養，而且此時正值秋天，氣候宜人，另外孕婦分娩的時候又恰好是大地回春的時節，春天氣候適宜，更有利于嬰兒的生長和撫養。不適合懷孕的月份是4月和10月。10月受孕的媽媽，會在8月份生孩子，由于天氣炎熱，孩子身上很容易長痱子，因為孩子需要穿紙尿褲，再好的透氣性，也會造成孩子屁屁被濕熱困擾，長痱子； 因為一年中最熱的時候就是8月份，?三伏天?就是指7月中旬到8月中旬這段時間，產婦和孩子會因為天氣炎熱而備受煎熬。 而4月份受孕的媽媽，是很容易出現早產的情況的。在4月份的時候，是流感的高發季節，如果在身患流感的情況下受孕，是會影響孩子大腦發育的，孩子出生在2月份，也是一個流感的高發季，對孩子的健康是有損害的；媽媽在受孕額情況下感冒，就不能吃藥了，只能挺過去，這段時間里媽媽也是會很難受的。
女性懷(huai)孕最(zui)好選擇在(zai)8月前(qian)后，8月前(qian)后是非(fei)常(chang)好的季(ji)(ji)節(jie)(jie)，而且不(bu)冷不(bu)熱(re)，氣候非(fei)常(chang)適宜，秋季(ji)(ji)的水果蔬菜品種(zhong)比較多，能夠提供給人體所需要(yao)的營養物質，有助于孕婦自身(shen)的健康，并(bing)且有利于胎兒(er)的健康發(fa)育，最(zui)好選擇在(zai)季(ji)(ji)節(jie)(jie)合適的時候懷(huai)孕，一年中這(zhe)個時間段懷(huai)孕最(zui)好！這(zhe)可是有科(ke)學依據的。
醫學(xue)研(yan)究認為，懷孕的最佳時間在八月(yue)前后(hou)，也就是七月(yue)下旬(xun)到九月(yue)上旬(xun)。這可不是我們隨口胡說(shuo)的，而是秋高(gao)氣(qi)爽氣(qi)候(hou)宜人，夫(fu)妻(qi)倆(lia)性生(sheng)活(huo)的頻率和體(ti)(ti)驗，都要高(gao)于夏、冬兩個季節，具體(ti)(ti)理(li)由(you)，請聽(ting)小編(bian)一(yi)一(yi)道(dao)來(lai)。
1、不(bu)(bu)熱(re)不(bu)(bu)冷(leng)，造(zao)人溫度(du)適宜。
你(ni)們可能(neng)要說，春天也(ye)是氣候宜人的(de)啊!別(bie)急(ji)別(bie)急(ji)，還沒(mei)說完呢(ni)。當(dang)出現妊(ren)娠反應(ying)的(de)時候，孕媽們胃(wei)口差、整天惡心嘔吐，搞不好(hao)還得發脾氣。吃什么、怎么吃，往往愁(chou)壞了各(ge)位當(dang)牛做(zuo)馬的(de)準爸(ba)爸(ba)。
2、秋(qiu)初水果蔬菜品(pin)種多。
不僅可(ke)以充分(fen)滿足孕期的營養需求，也(ye)可(ke)以應對孕婦們挑剔的吃飯要求。
3、秋初日照充足
陽光明媚，可以讓孕婦體內產生較多的維生素 D，也有(you)利于肚子里(li)寶寶的骨(gu)骼生長。
4、秋初的晚間暑熱退去，可以睡得更(geng)好(hao)。
睡(shui)得香，自然心情好，準媽媽心情好了，對(dui)胎(tai)兒的(de)生長(chang)發育(yu)也是有百利而(er)無一害。
5、胎兒在前(qian)三(san)個月(yue)是「敏感致畸」時期，冬天、春天比(bi)較難捱。
冬(dong)天就算(suan)不(bu)(bu)一(yi)定多(duo)雪，也肯(ken)定是(shi)寒冷的(海南、兩廣的朋(peng)友們請(qing)自動忽略)，春(chun)天又(you)傳(chuan)染性疾病多(duo)發，不(bu)(bu)適合(he)度「危(wei)險(xian)時期」這個劫。要(yao)想完(wan)美(mei)躲避(bi)，秋(qiu)初懷孕還是(shi)很(hen)適合(he)的。
6、孩子出廠時(shi)間，是來年春末夏(xia)初，同(tong)樣(yang)氣(qi)候宜(yi)人。
這時候，可以說是(shi)坐月子的「黃(huang)金時期」。無論(lun)是(shi)寶(bao)寶(bao)洗澡(zao)換衣服，還是(shi)寶(bao)媽喂奶，溫度合適，都(dou)會(hui)比較方便(bian)。
7、夏初的魚禽(qin)肉(rou)蛋奶和瓜(gua)果(guo)蔬菜(cai)供(gong)應更豐富。
剛生完寶寶的(de)媽(ma)媽(ma)們(men)吃(chi)得好、營養(yang)全(quan)面均(jun)衡，喂(wei)給寶寶的(de)乳汁營養(yang)也會(hui)相對豐(feng)富些。
8、夏初穿衣輕薄。
大人小孩都不(bu)用拿大棉(mian)襖大棉(mian)褲捂著，方便寶(bao)媽們(men)及早恢(hui)復(fu)身體，同時也(ye)(ye)不(bu)影(ying)響寶(bao)寶(bao)的(de)肢體發(fa)育。等到寶(bao)寶(bao)滿月后，夏天(tian)也(ye)(ye)到來了，傍晚一(yi)家人出(chu)門散步，也(ye)(ye)不(bu)錯。
一年中這(zhe)個時間段懷(huai)孕最好(hao)！這(zhe)可是(shi)有科(ke)學依據的，女性(xing)最好(hao)選(xuan)擇在8月(yue)份懷(huai)孕生孩子，8月(yue)份是(shi)非(fei)常(chang)好(hao)的季(ji)節，不冷(leng)不熱，而且8月(yue)份的蔬菜水果品種非(fei)常(chang)多，能提供給(gei)人體(ti)所需要的各類營養物(wu)質，初夏的時候穿衣服比較輕(qing)薄，也不會影(ying)響到寶(bao)寶(bao)的肢(zhi)體(ti)發育(yu)。
那么，一年(nian)中又(you)有哪幾(ji)個月不適合(he)懷孕呢？這兩(liang)個月真(zhen)不適合(he)受孕！
首先4月(yue)不(bu)適合懷孕，因為這個月(yue)是(shi)(shi)(shi)流感(gan)的(de)高(gao)發季節，根據時間(jian)推(tui)算一(yi)下(xia)，4月(yue)懷寶寶，那(nei)么出生的(de)月(yue)份(fen)就是(shi)(shi)(shi)第二年的(de)2月(yue)份(fen)，而這個月(yue)份(fen)也(ye)是(shi)(shi)(shi)流感(gan)高(gao)發期，不(bu)管是(shi)(shi)(shi)懷孕的(de)時候還是(shi)(shi)(shi)孩(hai)子(zi)剛出生的(de)時候，媽媽若是(shi)(shi)(shi)感(gan)冒了，都(dou)不(bu)能(neng)服用(yong)藥物，那(nei)樣就會讓自己(ji)很痛苦，所以說4月(yue)份(fen)是(shi)(shi)(shi)真不(bu)適合懷孕。
第(di)二就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)10月份(fen)(fen)了(le)。10月份(fen)(fen)懷孕，那(nei)么寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)出生的(de)(de)(de)月份(fen)(fen)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)來(lai)年(nian)的(de)(de)(de)8月份(fen)(fen)，這個(ge)月可以說(shuo)是(shi)(shi)(shi)一年(nian)中(zhong)最熱的(de)(de)(de)時候，對(dui)于坐月子來(lai)說(shuo)那(nei)真的(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)一個(ge)磨人的(de)(de)(de)挑戰，再(zai)熱也不能對(dui)著(zhu)自己吹(chui)空(kong)調吹(chui)電風扇，頭發也不能經常洗，還要(yao)帶一個(ge)剛出生的(de)(de)(de)孩子，這樣(yang)的(de)(de)(de)日(ri)子，光想想就(jiu)(jiu)有些害怕了(le)。而(er)對(dui)于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)來(lai)說(shuo)，也是(shi)(shi)(shi)很難受(shou)的(de)(de)(de)，因為寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)要(yao)系尿不濕，天(tian)氣(qi)太熱的(de)(de)(de)話，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)就(jiu)(jiu)容易紅屁屁，長痱(fei)子。
所以，想懷(huai)孕的(de)夫妻(qi)，要盡量避(bi)開這兩個(ge)月
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