母(mu)親在懷孕(yun)期(qi)間的(de)(de)(de)飲食(shi)會影響(xiang)“寄(ji)居”在嬰兒腸(chang)道(dao)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)微生(sheng)(sheng)物(wu)(wu)群落―微生(sheng)(sheng)物(wu)(wu)組(zu)(zu)(zu)；近日來自貝勒醫學院的(de)(de)(de)研究(jiu)(jiu)人員(yuan)通過研究(jiu)(jiu)發(fa)現，懷孕(yun)期(qi)間進行高脂(zhi)肪飲食(shi)的(de)(de)(de)孕(yun)婦所生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)孩(hai)子(zi)(zi)機(ji)(ji)體中(zhong)(zhong)腸(chang)道(dao)微生(sheng)(sheng)物(wu)(wu)組(zu)(zu)(zu)和(he)非高脂(zhi)肪飲食(shi)孕(yun)婦所生(sheng)(sheng)孩(hai)子(zi)(zi)機(ji)(ji)體腸(chang)道(dao)的(de)(de)(de)微生(sheng)(sheng)物(wu)(wu)組(zu)(zu)(zu)有著(zhu)明顯的(de)(de)(de)不同，相(xiang)關(guan)研究(jiu)(jiu)刊登于國際(ji)雜(za)志genome medicine上(shang)，這項研究(jiu)(jiu)非常重(zhong)要(yao)，因為腸(chang)道(dao)微生(sheng)(sheng)物(wu)(wu)組(zu)(zu)(zu)能夠(gou)影響(xiang)嬰兒免疫系統的(de)(de)(de)發(fa)育(yu)以(yi)及其從食(shi)物(wu)(wu)中(zhong)(zhong)獲取(qu)能量的(de)(de)(de)能力(li)。
研(yan)究(jiu)者kjersti aagaard教(jiao)授說道，此前研(yan)究(jiu)中我們(men)發現(xian)，懷孕期(qi)間(jian)進行(xing)高脂肪飲(yin)食(shi)的(de)非人類(lei)靈長類(lei)動物(wu)分泌的(de)乳(ru)汁會(hui)影響(xiang)后(hou)代腸道微(wei)生物(wu)組長達一(yi)年時間(jian)，而我們(men)想通過對人類(lei)進行(xing)研(yan)究(jiu)來(lai)找(zhao)到(dao)答案；隨后(hou)研(yan)究(jiu)者對來(lai)自美國一(yi)個具有(you)代表性的(de)孕婦群體進行(xing)研(yan)究(jiu)，他(ta)們(men)讓(rang)157位母親回答了調查問卷中的(de)一(yi)系列問題，此前研(yan)究(jiu)者證(zheng)實，快速的(de)飲(yin)食(shi)調查問卷可以(yi)幫助有(you)效(xiao)鑒別(bie)女性在(zai)懷孕期(qi)間(jian)所攝入的(de)飲(yin)食(shi)類(lei)型(xing)。
研(yan)究(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)者(zhe)利用(yong)來自飲食調查問卷中(zhong)獲(huo)取的(de)(de)信息來評估孕婦(fu)在(zai)妊(ren)娠后期所攝(she)入的(de)(de)糖類(lei)、脂(zhi)肪(fang)及(ji)纖維的(de)(de)水平，研(yan)究(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)結果表明，孕婦(fu)的(de)(de)飲食中(zhong)平均包含(han)有33%的(de)(de)脂(zhi)肪(fang)（范(fan)圍為(wei)：14%―55%），醫學(xue)研(yan)究(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)院推(tui)薦每日(ri)應當攝(she)入20%至35%的(de)(de)脂(zhi)肪(fang)；隨后研(yan)究(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)者(zhe)將脂(zhi)肪(fang)攝(she)入明顯不同于平均水平的(de)(de)孕婦(fu)分為(wei)兩組，即對照組和高(gao)脂(zhi)肪(fang)組；研(yan)究(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)者(zhe)aagaard說道，我們對嬰兒第一份(fen)糞(fen)便(bian)(bian)標本(ben)（胎糞(fen)）進(jin)行檢測(ce)來確定嬰兒在(zai)出生時其腸道中(zhong)所包含(han)的(de)(de)細菌類(lei)型，隨后利用(yong)16s rrna測(ce)序技術確定了糞(fen)便(bian)(bian)中(zhong)的(de)(de)細菌類(lei)型，當嬰兒長到4-6周時再次對其糞(fen)便(bian)(bian)進(jin)行分析(xi)。
研究者(zhe)發現(xian)，在晚期(qi)妊娠(shen)期(qi)間攝入高(gao)脂(zhi)肪飲食(shi)的(de)母親所(suo)生(sheng)嬰兒機體(ti)腸道(dao)(dao)的(de)微生(sheng)物(wu)組(zu)同(tong)對照(zhao)組(zu)孕婦(fu)所(suo)生(sheng)嬰兒腸道(dao)(dao)中的(de)微生(sheng)物(wu)明(ming)顯(xian)不同(tong)；需要注(zhu)意的(de)是，高(gao)脂(zhi)肪飲食(shi)母親所(suo)生(sheng)嬰兒的(de)腸道(dao)(dao)微生(sheng)物(wu)組(zu)中含(han)有較(jiao)少的(de)擬桿(gan)(gan)菌屬細菌，而且這種現(xian)象(xiang)在嬰兒剛出生(sheng)和出生(sheng)數周后是一樣(yang)的(de)；研究者(zhe)指(zhi)出，腸道(dao)(dao)中較(jiao)低水(shui)平的(de)擬桿(gan)(gan)菌屬細菌往(wang)往(wang)會影響(xiang)嬰兒從食(shi)物(wu)中獲取能量的(de)能力以(yi)及其機體(ti)免疫系統(tong)的(de)發育。
研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)者aagaard表示，我們(men)非常驚訝地(di)發現母親懷(huai)(huai)孕(yun)期(qi)(qi)間(jian)(jian)母源(yuan)性(xing)的(de)高(gao)脂(zhi)肪飲(yin)(yin)(yin)食和嬰兒腸道(dao)中(zhong)較低水平的(de)擬桿(gan)菌屬存在一(yi)定關聯，該研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)或可(ke)幫(bang)助開啟新的(de)研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)方(fang)向，同(tong)時研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)者也(ye)強調了在研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)微生物組的(de)早期(qi)(qi)改變(bian)時進行母源(yuan)性(xing)飲(yin)(yin)(yin)食調查(cha)問(wen)卷的(de)重要性(xing)。然而研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)者認(ren)為(wei)他(ta)們(men)后期(qi)(qi)還(huan)需(xu)要進行更(geng)為(wei)深(shen)入(ru)的(de)研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)來(lai)(lai)確定孕(yun)婦飲(yin)(yin)(yin)食的(de)改變(bian)是否會對嬰兒產生短暫或長期(qi)(qi)的(de)影響。飲(yin)(yin)(yin)食非常容易改變(bian)，而且女性(xing)在懷(huai)(huai)孕(yun)期(qi)(qi)間(jian)(jian)往(wang)往(wang)應該主(zhu)動地(di)趨向于往(wang)健康方(fang)向的(de)改變(bian)；傳(chuan)統意義上來(lai)(lai)講，懷(huai)(huai)孕(yun)期(qi)(qi)間(jian)(jian)飲(yin)(yin)(yin)食的(de)干(gan)預更(geng)加注重于微量元素的(de)補充，比如鐵和葉(xie)酸等，研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)者認(ren)為(wei)，懷(huai)(huai)孕(yun)期(qi)(qi)間(jian)(jian)對孕(yun)婦脂(zhi)肪攝入(ru)的(de)討論和分析研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)或許也(ye)非常重要。
本(ben)文(wen)研(yan)(yan)究表明，母親(qin)的(de)(de)飲食(shi)或許和嬰兒腸道(dao)(dao)的(de)(de)微生物組(zu)存(cun)在一定(ding)關聯，然而在這(zhe)種情(qing)況下我們并不能(neng)(neng)排除其(qi)它因素，而且也并不能(neng)(neng)確定(ding)引發的(de)(de)原因和產生的(de)(de)效應(ying)，所以這(zhe)類前瞻(zhan)性的(de)(de)隊列研(yan)(yan)究或許會因利(li)(li)用(yong)已(yi)經報道(dao)(dao)的(de)(de)數據而存(cun)在一定(ding)的(de)(de)局限性。研(yan)(yan)究者(zhe)指出(chu)，盡管本(ben)文(wen)中(zhong)所利(li)(li)用(yong)的(de)(de)調查問卷存(cun)在某(mou)些局限性，但其(qi)能(neng)(neng)夠(gou)完全確定(ding)，晚期(qi)妊(ren)娠(shen)階段母源性的(de)(de)飲食(shi)能(neng)(neng)夠(gou)反映(ying)后代腸道(dao)(dao)中(zhong)的(de)(de)微生物組(zu)及其(qi)機體健康狀況。
孕婦(fu)吃太多高鈣(gai)飲食易生(sheng)笨寶寶
孕(yun)婦(fu)吃太多高(gao)鈣飲食易生笨寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)。懷孕(yun)期間，要(yao)特別注意飲食，不正確的(de)飲食很有可能會危(wei)害孩子的(de)健康(kang)，后面(mian)后悔(hui)已經(jing)來不及了。正確的(de)飲食不僅對孕(yun)婦(fu)有幫(bang)助，還有利(li)于(yu)生出一個健康(kang)漂亮的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)。下面(mian)介紹的(de)孕(yun)婦(fu)吃太多高(gao)鈣飲食易生笨寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，希望(wang)可以幫(bang)到你。
孕婦吃太多高鈣飲食易生笨寶寶1 孕期飲食安排需注意
孕婦(fu)作為特殊(shu)人(ren)群，在日常的生活(huo)飲(yin)食(shi)中，不僅要注意加(jia)強營(ying)養(yang)，適量(liang)吃(chi)一(yi)些(xie)營(ying)養(yang)豐(feng)富的食(shi)物是應該的。但(dan)由于孕婦(fu)的生理特點，應注意下(xia)列飲(yin)食(shi)可(ke)能會給孕婦(fu)及胎(tai)兒帶來的危(wei)害。
高鈣飲食
孕(yun)(yun)婦(fu)盲目增加高鈣飲食，大量飲用奶牛，服(fu)鈣片、維生素D等對胎兒有害無益。一般來說，孕(yun)(yun)婦(fu)的鈣并不(bu)需要特別補充，只要從日常的魚(yu)、肉、蛋等食物中合(he)理攝取就(jiu)已經夠了。
高脂肪飲食
大(da)量的(de)(de)醫學研究表(biao)明，長(chang)期高(gao)脂肪(fang)飲食(shi)，會增(zeng)加下一代生殖器(qi)官癌(ai)癥(zheng)的(de)(de)危險，長(chang)期的(de)(de)高(gao)脂肪(fang)食(shi)物，會使大(da)腸內的(de)(de)`膽酸(suan)和(he)中性膽固醇濃度增(zeng)加，可誘發(fa)結腸癌(ai)。
高蛋白食品
過(guo)多的攝(she)入蛋白質，人體(ti)內會產生大量(liang)的硫(liu)化氫(qing)，組織胺等有害物質，可使血中氮(dan)質增高(gao)，加重腎(shen)臟排泄的壓(ya)力(li)。
高糖飲食
血(xue)(xue)糖偏高會(hui)(hui)促使(shi)胎(tai)兒巨大，胎(tai)兒畸形率增高，巨大兒出生(sheng)后易發(fa)生(sheng)低血(xue)(xue)糖抽搐。攝入過多的(de)糖分會(hui)(hui)削弱人體的(de)抵抗(kang)力使(shi)孕婦感染，不利于(yu)優(you)生(sheng)。
不宜食用霉變食品
當(dang)孕婦食(shi)用了被霉(mei)菌毒(du)素污(wu)染的農副產品和食(shi)品，不僅(jin)會發生(sheng)急性或(huo)慢性食(shi)物中(zhong)毒(du)，甚至(zhi)可殃(yang)及胎兒。因為在妊娠早期2～3個月(yue)，胚(pei)胎著(zhu)床發育，胚(pei)體細胞正(zheng)處高度增殖、分化(hua)階(jie)段，由于(yu)霉(mei)菌毒(du)素的侵害(hai)，使染色體斷裂或(huo)畸(ji)變，有(you)的停止發育而發生(sheng)死胎、流產，有(you)的產生(sheng)遺傳性疾病或(huo)胎兒畸(ji)形，如先天性心臟(zang)并先天性愚型等。
不宜長期吃素食
有些孕婦為了(le)追求孕期的(de)“體型健美(mei)”，長期素食，這不(bu)(bu)利于胎(tai)(tai)兒(er)發育(yu)。據研究認為，素食不(bu)(bu)能提供孕期需(xu)要(yao)的(de)大(da)量(liang)蛋(dan)白(bai)質，孕期不(bu)(bu)注意營(ying)養(yang)(yang)，由于蛋(dan)白(bai)質供給不(bu)(bu)足，可使(shi)胎(tai)(tai)兒(er)腦細(xi)胞(bao)數且減少，影(ying)響(xiang)日后的(de)智(zhi)力(li)，還可使(shi)胎(tai)(tai)兒(er)發生畸形(xing)或營(ying)養(yang)(yang)不(bu)(bu)良。如果脂(zhi)肪攝(she)入不(bu)(bu)足，容易(yi)導(dao)致低(di)體重胎(tai)(tai)兒(er)的(de)出生。
不宜過度咸食
有些孕婦(fu)由于飲食習慣嗜好(hao)咸食，現代醫學研(yan)究(jiu)認為，吃鹽量與高血壓發(fa)病率有一定關系，食鹽攝入越(yue)多，高血壓病的發(fa)病率也越(yue)高。
眾所周知，妊(ren)娠高(gao)血壓(ya)綜合(he)(he)癥是婦女(nv)在(zai)孕期才會發(fa)(fa)病(bing)的(de)一種特殊疾病(bing)，其主(zhu)要癥狀為(wei)浮腫、高(gao)血壓(ya)和蛋白尿，嚴(yan)重者可(ke)伴有頭痛(tong)、眼花(hua)、胸悶、暈眩等自覺癥狀，甚至發(fa)(fa)生子癇而危及母嬰安康。因此，孕婦過度咸食，容(rong)易引發(fa)(fa)妊(ren)娠高(gao)血壓(ya)綜合(he)(he)征。專家建(jian)議每(mei)日食鹽(yan)攝入(ru)量應為(wei)6克左右。
不宜濫服溫熱補品
孕婦由于代謝旺盛(sheng)，全身的(de)血(xue)(xue)液循環系統(tong)血(xue)(xue)流(liu)量明顯增加，心臟負擔加重，血(xue)(xue)管也處于擴張(zhang)、充(chong)血(xue)(xue)狀態。分泌的(de)醛固(gu)醇增加，容易導致(zhi)水(shui)、鈉潴留而(er)產(chan)生水(shui)腫、高(gao)血(xue)(xue)壓等病(bing)癥(zheng)。在這種(zhong)情況下(xia)，如果孕婦經常服用溫(wen)熱(re)性的(de)補藥、補品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡(hu)桃肉等，勢(shi)必導致(zhi)陰(yin)虛陽亢，氣(qi)機失調，氣(qi)盛(sheng)陰(yin)耗、血(xue)(xue)熱(re)妄行，加劇孕吐(tu)、水(shui)腫、高(gao)血(xue)(xue)壓、便秘等癥(zheng)狀，甚(shen)至發(fa)生流(liu)產(chan)或(huo)死(si)胎等。
不宜喝刺激性飲料
醫學(xue)研究證實，孕婦飲酒可使(shi)酒精通過(guo)胎(tai)盤進(jin)人胎(tai)兒(er)體內，直接對胎(tai)兒(er)產(chan)生(sheng)毒害作用，不僅使(shi)胎(tai)兒(er)發(fa)育緩慢(man)，而且(qie)可造成某些器官(guan)的(de)畸形與(yu)缺陷(xian)，如小頭、小眼、下巴短(duan)、腦扁平窄孝身(shen)子短(duan)，甚至發(fa)生(sheng)心(xin)臟和四(si)肢(zhi)的(de)畸形。有的(de)胎(tai)兒(er)出(chu)生(sheng)后則(ze)表現(xian)為(wei)智力遲鈍、易生(sheng)病等，甚至造成后代終身(shen)病廢。
而孕婦(fu)飲(yin)濃茶，由(you)于茶中含(han)有(you)大量的(de)單寧(ning)，能和食物(wu)中的(de)蛋白質結合，變成(cheng)不溶(rong)解的(de)單寧(ning)酸鹽，而且可同食物(wu)其它營養成(cheng)分凝集而沉(chen)淀，影響孕婦(fu)、胎(tai)兒對蛋白質、鐵、維生素(su)的(de)吸(xi)收利用，進而發(fa)生營養不良。茶葉(xie)中還(huan)含(han)有(you)多量的(de)鞣(rou)酸，有(you)收斂作用，影響腸道的(de)蠕動，易(yi)使孕婦(fu)發(fa)生便秘(mi)。
孕婦吃太多高鈣飲食易生笨寶寶2 1、不宜高脂肪飲食
如果孕婦長期高脂(zhi)(zhi)肪膳食(shi)(shi)，勢必增(zeng)加女(nv)兒罹患生(sheng)殖系(xi)統癌瘤的(de)危險(xian)。長期多吃高脂(zhi)(zhi)肪食(shi)(shi)物，會使大腸內(nei)的(de)膽酸(suan)和中性膽固醇濃(nong)度(du)增(zeng)加，同時，高脂(zhi)(zhi)肪食(shi)(shi)物能增(zeng)加催乳(ru)激素的(de)合成(cheng)，促使發生(sheng)疾病，不利母嬰(ying)健康。
2、不宜高蛋白質飲食
孕期高蛋白飲(yin)食(shi)，會影響孕婦的(de)(de)食(shi)欲，增加(jia)胃腸道的(de)(de)負擔，人體內可產生大量的(de)(de)硫化(hua)氫、組織胺等有害物質，容易引起腹(fu)脹、食(shi)欲減(jian)退、頭暈、疲(pi)倦等現(xian)象(xiang)。
3、不宜高糖飲食
血糖(tang)偏高(gao)(gao)組的孕婦生(sheng)出體重(zhong)(zhong)過(guo)高(gao)(gao)胎兒(er)的可能性、胎兒(er)先天畸形的發(fa)生(sheng)率(lv)、出現妊(ren)娠毒(du)血癥的機會或(huo)需要剖腹產的次數(shu)，分別是血糖(tang)偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另(ling)一方面，血糖(tang)過(guo)高(gao)(gao)則會加重(zhong)(zhong)孕婦的腎臟(zang)負(fu)擔，不利孕期保健。
4、不宜高鈣飲食
孕妃盲(mang)目(mu)地(di)進(jin)行高(gao)(gao)鈣飲食，大量飲用牛奶，加(jia)服鈣片、維生素D等，對胎兒(er)有害無(wu)益。營養學(xue)家認為(wei)，孕婦補鈣過量，胎兒(er)有可能得高(gao)(gao)血鈣癥(zheng)，出世(shi)后，患兒(er)會囟門太早關閉、顎骨變寬而(er)突(tu)出等，不利健康地(di)生長發育。
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