因為女性的(de)私處(chu)(chu)每天都會排出一些分泌物，而且這個(ge)位(wei)置每天都要被(bei)衣(yi)物包裹著，所以如果沒(mei)有做好(hao)保(bao)(bao)養的(de)工(gong)作，很容易對(dui)私處(chu)(chu)造成一些傷害，最常見(jian)的(de)就是得婦科病，所以女生應該(gai)及時了(le)解私處(chu)(chu)保(bao)(bao)養方法是什么，我們通過(guo)下面介紹一起來學習(xi)一下吧。
1.衛生紙要(yao)用無香味
女性在(zai)(zai)小便(bian)(bian)以(yi)后都喜(xi)歡用紙巾擦拭一下尿液，但是(shi)這(zhe)個擦拭也是(shi)有(you)學問的(de)，首先(xian)應該(gai)(gai)是(shi)由(you)(you)前向后擦拭的(de)，這(zhe)樣可(ke)以(yi)避免肛門出(chu)的(de)一些(xie)細菌被帶入陰道或者尿道口，而(er)且(qie)在(zai)(zai)選(xuan)用衛(wei)(wei)生紙的(de)時候應該(gai)(gai)選(xuan)擇沒有(you)香味的(de)，而(er)且(qie)要(yao)選(xuan)擇正規廠家生產的(de)。千萬不要(yao)貪便(bian)(bian)宜買一些(xie)劣質衛(wei)(wei)生紙，因為這(zhe)些(xie)紙中很(hen)多都是(shi)由(you)(you)垃圾堆里的(de)廢紙加工制造的(de)，這(zhe)也是(shi)是(shi)婦科(ke)病的(de)來(lai)源之(zhi)一。
2.內褲最好穿上白的
現(xian)在女性的(de)(de)(de)內(nei)褲有很多(duo)不(bu)同的(de)(de)(de)顏色(se)、風格、花色(se)，但是(shi)為了女性的(de)(de)(de)而健康考(kao)慮，內(nei)褲還(huan)是(shi)應該(gai)選擇白色(se)全棉的(de)(de)(de)。內(nei)褲要(yao)每(mei)天(tian)清洗，并盡量在太陽下曬干，讓紫外(wai)線起到殺滅(mie)細菌的(de)(de)(de)作用。
3.多喝水
喝(he)水可以幫助我們(men)身體新陳代(dai)謝(xie)，同(tong)時尅稀(xi)釋尿液(ye)和陰(yin)道分泌物，對預防婦科疾病非常有好處。
4.保持私處干燥
女性(xing)要(yao)讓自(zi)己(ji)的(de)私處保持(chi)干(gan)燥，在洗澡以后一定要(yao)先擦拭干(gan)凈外陰再(zai)穿上內褲(ku)，如果是經常(chang)坐(zuo)著的(de)女性(xing)，平時也(ye)要(yao)多(duo)起(qi)來活動一下，這樣也(ye)可以有效(xiao)的(de)防止(zhi)外陰炎癥搔癢。
通過上面的介紹，我們知道(dao)了女(nv)生私(si)處(chu)保養方法是什么了，女(nv)性私(si)處(chu)的保養工作是非常(chang)重(zhong)要的，因(yin)為(wei)如果護理不(bu)當會(hui)造成女(nv)性出現婦科(ke)類的疾病(bing)的，所以(yi)平(ping)時(shi)我們要保持私(si)處(chu)干(gan)燥，內褲應以(yi)白色純棉為(wei)主，衛生紙(zhi)要選擇無(wu)香味的，還要多喝水。
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保持腹部溫熱：
從陰陽來看，男屬陽，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應該保持陽的狀態，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽，但睪丸卻必須保持陰的狀態，也就是要涼才健康。所以，女人的生殖系統最怕冷。
保持私處的干爽和透氣：
女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導致
霉菌性陰道炎
。盡量少使用不透氣的衛生護墊。
深度擴展：私處保養小TIPS
適度的性生活就是給私處最好的SPA，避免過度性生活，過度的性興奮會造成內分泌極度亢奮，導致乳腺增生、子宮肌瘤發病率的增加。
月(yue)經正常(chang)是(shi)身體健康的重要標志(zhi)。如(ru)果女性出現出血、白帶不正常(chang)、腹部疼痛(tong)、腫(zhong)塊等(deng)幾個癥狀，那就(jiu)表明肯定有問(wen)題，一(yi)定要馬上就(jiu)醫。
女人都要學會善待私處，私處保健是很重要的，平時的一些習慣會對私處健康造成影響，女性在冬季的時候，有些人不常洗澡，內褲換的也不勤，會對私處造成不利的影響，還有可能引起一些婦科疾病，冬季女性需要了解如何正確的呵護私處健康。
1、女人的私處要如何保健
天冷了，女性私處保健的第一要務是要保證腹部溫暖，同時，也要注意私處的干爽透氣，不要穿得太緊。
女人私處是非常脆弱的部位之一，冬季寒冷空氣來襲，除了要做好身體保暖外，女性私處保健要格外小心，一定要做好腹部的保暖工作，以防婦科疾病惹麻煩。總的來說要遵循以下三個原則。
一、保持腹部溫熱
下半身著涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經外，還會造成欲望淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導致白帶增多，女性私處內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位癥等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。中醫常說“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。
二、保持下半身血液循環暢通
不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。
三、保持私處的干爽和透氣
女性女性私處常年濕潤，如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導致霉菌性女性私處炎。盡量少使用不透氣的衛生護墊。不要久坐，下半身缺乏運動會導致盆腔淤血，對心臟和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂。堅持鍛煉，加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質量。瑜伽中有許多專門針對腹部循環的運動，非常有效。
2、冬季私處保健基本方法
方法1：保持清潔
每天用無色、無味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的女性私處內部有自潔功能，因此千萬不要自己沖洗女性私處，這樣會破壞內部的酸堿平衡。
方法2：修剪體毛
最好的方法就是“剪”。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細菌感染。雖然修剪沒有上述兩者那么徹底和立竿見影，為了V區健康，你可以讓另一半來為你整理花園。
方法3：小心修剪
修剪體毛時不慎留下的傷口，就等于為病菌打開了一扇方便之門。
方法4：讓“她”呼吸新鮮空氣
百分百的純棉內褲是V區最貼心的保護。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會引起體溫升高、細菌滋生，從而加劇酵母菌的數量，引發女性私處炎。
方法5：禁止V區“有染”
最簡單的一些小措施，就能保護你的“南部地帶”不受病菌感染。
方法6：采用Kegel練習法
收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅持15天。這樣不但能保持女性私處緊致，還會促進女性私處內壁的血液循環，增加它的敏感性。
3、女人私處如何清洗
1、手是病菌傳播的主要媒介之一，所以清洗女性私處前應先洗凈雙手，然后用手從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門及周圍。
2、正常情況下，女性應盡量只用清水沖洗外陰，但應避免讓清水灌入女性私處內。清洗次數以每天1次為宜。清洗時，最好用溫水淋浴，如果無淋浴條件，可用盆洗，但必須專盆專用。
3、淋浴時應該用溫水沖洗腹股溝，并用兩個手指指腹從上向下撫摩輕搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細搓洗。清洗時，女性可以用手指指腹從下向上、從左到右地輕輕搓揉，然后用溫水沖洗。
4、不要選用酸性或堿性的洗液以及具有強效殺菌作用的護理液，這類產品，在殺滅有害菌的同時也會殺滅乳酸桿菌等有益菌，并改變內陰環境的酸堿平衡，破壞內陰及宮頸的自潔系統，降低人體自身的免疫力，反而更易引發婦科炎癥。
5、會女性私處的清潔十分重要，應每天都用清水沖洗，及時去除排泄物、分泌物，也可用性質柔和的洗護用品清洗。女性洗浴時應分開大小陰唇，由前往后清洗分泌物。大便后最好也要清洗肛門，洗去肛門皺褶中的污物，還可有效防治痔瘡。
6、選用專業的排陰毒產品，進行內陰的清潔，這在國外的婦科市場中已非常普遍，國內現在也有很多人正在使用。醫學證明排除內陰中瘀積的陰毒，對于內陰是一種很有效的保養方法，不僅可清除內陰表面附著的細菌，而且可以清除內陰細胞內瘀積的毒素。毒素排出后，細胞內的新陳代謝速度會明顯提高，老化的細胞可以被活化，細胞分裂、修復、再生的速度會迅速增加，細胞健康了，生殖系統自然也就健康了。
女性在冬季私處的護理，上面為大家介紹了不少，平時這些方面都需要注意，私處健康是每個女性都需要關注的，清潔的方法也需要了解，現在婦科疾病非常普遍，女人要想身體更加健康，遠離婦科疾病，上述的一些問題都需要有所了解。
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