回答(da)這個問題之前，得先弄(nong)明白到底什么是“坐月子”。
“坐月子”其實是古代中(zhong)國人(ren)給婦女做的一些禮(li)儀性(xing)的限制。女性(xing)最大的神秘性(xing)，在(zai)于(yu)她可以(yi)孕育生(sheng)命，所以(yi)在(zai)男(nan)尊女卑(bei)的古代中(zhong)國，對(dui)女人(ren)生(sheng)子當然也要做很多(duo)規(gui)定。
所以，你最早知(zhi)道坐月子(zi)(zi)(zi)，應該是在《禮記(ji)》，而不(bu)是什么醫書，它甚至(zhi)規定了(le)不(bu)同等級(ji)的(de)(de)(de)(de)人(ren)生(sheng)了(le)孩子(zi)(zi)(zi)，所遵守的(de)(de)(de)(de)禮儀都是不(bu)一(yi)(yi)樣的(de)(de)(de)(de)。就是說你一(yi)(yi)平民村婦(fu)生(sheng)了(le)孩子(zi)(zi)(zi)，就沒資格坐王公大臣夫人(ren)們的(de)(de)(de)(de)月子(zi)(zi)(zi)。當(dang)然了(le)，隨著中(zhong)醫學的(de)(de)(de)(de)發展(zhan)(zhan)，在這些規定的(de)(de)(de)(de)基礎上又延展(zhan)(zhan)了(le)些和養生(sheng)有(you)關的(de)(de)(de)(de)規定，逐漸形成(cheng)了(le)現在所謂的(de)(de)(de)(de)坐月子(zi)(zi)(zi)。
前(qian)邊說了，坐(zuo)(zuo)(zuo)月(yue)子其實是(shi)個禮儀性(xing)的(de)限制，所以(yi)在發(fa)展過(guo)程中揉(rou)入了很多(duo)地方性(xing)的(de)習(xi)俗，于是(shi)發(fa)展到現(xian)在，所謂坐(zuo)(zuo)(zuo)月(yue)子的(de)要(yao)求也就五花(hua)八門(men)了。所以(yi)，做不做月(yue)子這個問(wen)題其實還(huan)是(shi)有點(dian)問(wen)題的(de)，因為要(yao)提坐(zuo)(zuo)(zuo)月(yue)子就不能完全撇開文化(hua)因素(su)。不過(guo)既然問(wen)題問(wen)了，那(nei)就盡量但從(cong)醫學角度(du)來(lai)回答一下。
西方人到底(di)坐不(bu)坐月(yue)子呢(ni)？
如果(guo)按照中國(guo)這種(zhong)禮儀性的限(xian)制要求來算(suan)的話，那西(xi)方(fang)人是(shi)肯定不坐(zuo)月子的；但(dan)是(shi)，如果(guo)但(dan)從醫學角度來說呢(ni)，西(xi)方(fang)人其(qi)實也(ye)要“坐(zuo)月子”，這個坐(zuo)月子就是(shi)指產褥期的恢(hui)復。
有謠言說西(xi)(xi)方(fang)女性生(sheng)完孩子都不用住院，直(zhi)接(jie)去上班(ban)了。你不能(neng)隨便拿點道聽途說的東西(xi)(xi)就來說事兒(er)(er)。我曾經看(kan)過一(yi)個(ge)(ge)經典影(ying)視作品，描繪了中國古(gu)代兒(er)(er)童(tong)就可以(yi)噴水噴火，刀槍不入呢，這個(ge)(ge)影(ying)視作品叫做《葫蘆(lu)兄弟》。拿這種東西(xi)(xi)來作為依據說事兒(er)(er)，是(shi)不是(shi)有點太(tai)賣萌了。
西(xi)(xi)方(fang)女性也是(shi)人，生完(wan)孩(hai)子(zi)照樣也需要恢復身體。美(mei)國(guo)產婦住院的臨床路徑規定，自然分娩(mian)產后(hou)48小(xiao)(xiao)時出(chu)院，剖宮產96小(xiao)(xiao)時，和國(guo)內的標(biao)準也就(jiu)差(cha)了一天，怎(zen)么能說西(xi)(xi)方(fang)人生完(wan)孩(hai)子(zi)直接去上班呢？
有些(xie)人(ren)純粹出于(yu)(yu)黑(hei)中醫的(de)(de)心態，直接(jie)跳(tiao)出來(lai)黑(hei)坐月(yue)子(zi)(zi)，說(shuo)(shuo)女性不(bu)(bu)用坐月(yue)子(zi)(zi)。坐月(yue)子(zi)(zi)的(de)(de)說(shuo)(shuo)法太(tai)籠統，我們與時俱進的(de)(de)把產褥期恢復定義為現代的(de)(de)坐月(yue)子(zi)(zi)也未(wei)嘗不(bu)(bu)可，只要不(bu)(bu)是(shi)按照前面說(shuo)(shuo)的(de)(de)那些(xie)無(wu)理的(de)(de)條(tiao)條(tiao)杠杠，分娩結(jie)束后的(de)(de)休息恢復，對于(yu)(yu)產婦來(lai)說(shuo)(shuo)是(shi)很有必要的(de)(de)。
我們(men)知道，懷孕(yun)對于一個(ge)(ge)女性(xing)來說，在整個(ge)(ge)孕(yun)期(qi)9個(ge)(ge)月的(de)(de)時(shi)間里，全(quan)身各(ge)個(ge)(ge)系統(tong)都發生(sheng)了(le)很(hen)大(da)的(de)(de)變化（而不單單是作(zuo)為生(sheng)殖系統(tong)的(de)(de)子宮變大(da)了(le)）。所謂十月懷胎一朝分娩(mian)，妊(ren)娠(shen)過(guo)(guo)程很(hen)漫長，但(dan)是分娩(mian)過(guo)(guo)程相對很(hen)短暫，那么在胎盤娩(mian)出后(hou)，就(jiu)需要一個(ge)(ge)相對比較長的(de)(de)時(shi)間，使全(quan)身各(ge)個(ge)(ge)系統(tong)都恢復到妊(ren)娠(shen)前的(de)(de)狀態(tai)，這個(ge)(ge)時(shi)間就(jiu)是產褥期(qi)，一般認為是大(da)約6周。
所以(yi)，一般西方女性(xing)也需(xu)要產后(hou)隨訪(fang)(fang)6周，以(yi)觀察產褥恢復情況，尤其對有產科合并(bing)癥的產婦(fu)，更應加強隨訪(fang)(fang)。
西方人做月子是怎么樣的(de)？
西方女性顯然沒有(you)很多坐月子(zi)的(de)禁忌，但(dan)是，還是有(you)些生活上(shang)的(de)注意(yi)事項。比方說注意(yi)休(xiu)息，開始一段時(shi)間注意(yi)少食多餐，優質蛋(dan)白飲(yin)食，盡(jin)量(liang)母乳喂養，注意(yi)會(hui)陰清潔和(he)惡露情況，調節心情等等。
那么我(wo)們的坐(zuo)(zuo)月(yue)子(zi)有沒(mei)有醫學依據(ju)呢？首先(xian)，我(wo)前(qian)邊說(shuo)(shuo)過了，因為發展過程中揉入(ru)了很多地(di)方(fang)元素，所以坐(zuo)(zuo)月(yue)子(zi)習俗(su)也千變萬(wan)化(hua)，各(ge)有各(ge)的說(shuo)(shuo)法。撿我(wo)知(zhi)道的有代表性的說(shuo)(shuo)兩個。
要房(fang)門緊閉，不能通風(feng)，這(zhe)是錯誤(wu)的(de)。因為妊娠前(qian)孕婦的(de)血容量(liang)增(zeng)高，分娩后恢(hui)復到正常(chang)過(guo)程中，身體(ti)大量(liang)排水(shui)，其(qi)中一(yi)個途徑就是出汗，這(zhe)就是所(suo)謂(wei)褥(ru)汗。所(suo)以有人推(tui)測可能古(gu)代(dai)人怕出汗多(duo)了受風(feng)會著涼，然后如果誘發產褥(ru)感染(ran)的(de)話，那后果就比較(jiao)嚴(yan)重了。
其實古代人(ren)也沒想那(nei)么多，他(ta)們就是(shi)一種禮儀性的限(xian)制，因為女性地位卑賤，所以生完孩子是(shi)不能見人(ren)的，自然要房門緊閉。這其實很不好，尤其在夏天，容易發生產褥期(qi)中暑，而(er)且出汗后擦干，也不會就那(nei)么容易著涼(liang)。
坐月子不能洗頭(tou)，完全沒有醫學依據。其實產褥期要注意清潔，洗淋(lin)浴都可以，更何(he)況洗頭(tou)了。
忌吃(chi)生(sheng)冷，沒有依據。妊(ren)娠期因(yin)為受到增(zeng)大的子宮的影響，和孕激素對平滑肌(ji)的抑制(zhi)，胃(wei)腸道蠕動是(shi)受到抑制(zhi)的，所(suo)以產后一段(duan)時間(jian)最好少食多餐，吃(chi)易消化的食物，這是(shi)有依據的。至于生(sheng)冷嘛，如果一個人消化系統不(bu)(bu)好的話，就(jiu)算不(bu)(bu)是(shi)產褥期也不(bu)(bu)該吃(chi)生(sheng)冷。
月(yue)子(zi)病，到底哪些(xie)疾(ji)病屬(shu)于“月(yue)子(zi)病”？在醫(yi)學里也很難說出來，妊娠(shen)對于女性來說意義重大，整個懷孕(yun)分(fen)娩(mian)產褥過(guo)程(cheng)，體內各(ge)個系統完成了一(yi)次(ci)重啟動，有(you)(you)些(xie)痛經的(de)，生完孩(hai)子(zi)不(bu)痛了；有(you)(you)些(xie)月(yue)經不(bu)調的(de)，生完孩(hai)子(zi)月(yue)經規則(ze)了，這都是有(you)(you)科(ke)學依據的(de)。
至于(yu)月子(zi)落(luo)下(xia)的病會帶(dai)一(yi)輩(bei)子(zi)，這種(zhong)說法(fa)比較奇(qi)怪。不管什么時候得的病，如(ru)果目前的醫(yi)療水(shui)平達不到不能(neng)治愈的話，都是(shi)(shi)一(yi)輩(bei)子(zi)的事兒，跟月子(zi)什么關(guan)系(xi)？“坐月子(zi)”其實是(shi)(shi)古代人對女性(xing)的一(yi)種(zhong)束(shu)縛，只要(yao)按照醫(yi)生指導的進行好產褥(ru)期保健，沒(mei)必要(yao)在乎那些拍腦袋想出來的條條杠杠。
一直以來，圍繞著坐月子有很多很多的爭議：坐月子真的有必要嗎？中國傳統的“坐月子”到底科不科學，為什么外國人從來都不“坐月子”也挺好？一個能傳承這么多年的生活講究，真的毫無科學依據嗎？
其實，由于東西方女性的身體素質以及文化背景不同，坐月子的習俗也大有不同。 中國人的飲食習慣是吃五谷雜糧，而西方人則習慣吃牛肉、奶制品等高蛋白、高熱量的食物，飲食結構的差異，在某種程度上使得中國人的體質與西方人的體質有所區別，因此，不能將西方媽媽的生活觀點、生活習慣完全套用在中國媽媽身上。由于體質的不同，產后恢復需要的時間自然不同了。
而且，主要是(shi)對“坐月(yue)子(zi)”的理解誤差，老外是(shi)不坐月(yue)子(zi)，不是(shi)說不做產后護理，科學護理很重要，傳統(tong)月(yue)子(zi)很傷身。
在中國，女性在產后有一段特殊的時期——坐月子，以恢復體力和精力。但在國外，這樣的習俗卻并不常見。這其中有何緣由？本文將從文化和醫學兩個方面，為你揭秘外國女性不坐月子的原因。
????中西醫學差異
西方的醫學更注重快速治愈，而中國的中醫學則更注重養生。因此，外國人更注重外在的恢復，而非身體內部的調節。
??傳統習俗
坐月子，作為中國的一種傳統習俗，正是基于中醫學的理論。產后的坐月子是為了讓產后消耗了體內大量的營養的孕婦得以恢復身體和精力。
?飲食與體質
外(wai)國人(ren)不坐(zuo)月子，并不意味著他們的飲(yin)食和體(ti)質比中國人(ren)更(geng)強壯。其實，任何女性在產后都(dou)是十分虛弱的，都(dou)需要一(yi)段時間(jian)來(lai)恢(hui)復。
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