一、懷(huai)孕40周時胎兒的發(fa)育標準
本周胎(tai)(tai)兒身(shen)長48厘米左右，頂臀長38厘米，體重3.4千克(ke)左右，是個(ge)成熟的胎(tai)(tai)兒，隨時(shi)可能出生了(le)。此時(shi)胎(tai)(tai)兒的重要生命(ming)(ming)線——胎(tai)(tai)盤(pan)——正在(zai)老化(hua)，傳輸(shu)營養物質的效率在(zai)逐漸(jian)降低(di)，直至胎(tai)(tai)兒娩出即完成使命(ming)(ming)。胎(tai)(tai)兒所處的羊(yang)水(shui)環境也有所變(bian)化(hua)，由(you)原來清澈透明的羊(yang)水(shui)變(bian)成現在(zai)的乳(ru)白色渾濁液體。
寶寶在(zai)出生(sheng)(sheng)呼吸到第一口氣時(shi)，會激發心臟(zang)和動脈的結(jie)構迅速產生(sheng)(sheng)變化(hua)，從而使(shi)血液(ye)輸送到肺(fei)部。
現在(zai)需要注(zhu)意(yi)的(de)是(shi)避免胎(tai)(tai)(tai)膜早破，即通常所說的(de)早破水(shui)(shui)(shui)。正(zheng)常情(qing)況下只有當宮縮(suo)真正(zheng)開始，宮頸不(bu)斷(duan)(duan)擴張，包(bao)裹在(zai)胎(tai)(tai)(tai)兒和羊水(shui)(shui)(shui)外面的(de)卵膜才會(hui)在(zai)不(bu)斷(duan)(duan)增加的(de)壓力下破裂(lie)，流出大量羊水(shui)(shui)(shui)，胎(tai)(tai)(tai)兒也將隨(sui)之降生。提前破水(shui)(shui)(shui)是(shi)指還未真正(zheng)開始分(fen)娩(mian)，胎(tai)(tai)(tai)膜就破了，陰道中的(de)細菌會(hui)侵入子宮，給胎(tai)(tai)(tai)兒帶來危險。因(yin)此要特別注(zhu)意(yi)，孕期的(de)最后階段一定要避免夫(fu)妻生活，避免對子宮的(de)任何壓力。
如果您(nin)這周開(kai)始住院(yuan)待產，在去醫院(yuan)時(shi)需要帶(dai)(dai)上準(zhun)備好的待產包(bao)(此處(chu)加鏈接(jie))。除此之外還(huan)可以(yi)讓您(nin)的丈(zhang)夫準(zhun)備一個能隨身(shen)攜帶(dai)(dai)的冷藏(zang)箱，里面裝上您(nin)喜歡(huan)的食物和小(xiao)吃。您(nin)還(huan)可以(yi)帶(dai)(dai)上照相機(ji)、攝像機(ji)、備用電池和膠(jiao)卷、親戚們送給新寶寶的禮物、收音(yin)機(ji)、通訊錄(lu)以(yi)及用來打發漫長的分娩(mian)時(shi)間。
孕40周胎(tai)兒生(sheng)長(chang)(chang)發育：雙頂徑(jing)的(de)平(ping)均(jun)(jun)值(zhi)為9.28士0.50'腹(fu)圍的(de)平(ping)均(jun)(jun)值(zhi)為：31.49士2.79'股骨長(chang)(chang)的(de)平(ping)均(jun)(jun)值(zhi)為7.4士0.53。
二、懷孕40周要注意的事項
對于臨(lin)近40周仍無(wu)產(chan)兆(zhao)的孕媽咪(mi)，建議最好(hao)趕緊到醫(yi)院(yuan)，請(qing)醫(yi)師確(que)認預產(chan)期(qi)是否正確(que)。
首先，醫生會詢(xun)問孕婦最(zui)后一(yi)次(ci)(ci)月(yue)(yue)經(jing)到(dao)來的(de)日期(qi)，并(bing)以月(yue)(yue)份-3、日期(qi)+7的(de)方式再次(ci)(ci)算(suan)(suan)出預(yu)產(chan)期(qi)。由于現在很多女性的(de)月(yue)(yue)經(jing)周期(qi)不規律，或者周期(qi)較(jiao)長(chang)，甚至有記(ji)不清楚(chu)者，所以“月(yue)(yue)經(jing)算(suan)(suan)法”有時需要修正，或者用超聲波的(de)CRL值來進一(yi)步(bu)確認預(yu)產(chan)期(qi)。
其次，醫生找出懷(huai)孕最初3個月內所(suo)做的(de)(de)超聲波檢查的(de)(de)CRL值(胎(tai)兒(er)頭臀(tun)長度(du))，以(yi)此推算(suan)預(yu)產期。因為前3個月胎(tai)兒(er)的(de)(de)成長不太會受到后天人為因素(su)(如(ru)孕婦(fu)身體狀(zhuang)況等)的(de)(de)影響(xiang)。所(suo)以(yi)據CRL值推算(suan)出的(de)(de)預(yu)產期準確度(du)較高。
滿(man)37周(zhou)后(hou)多做助產(chan)(chan)運動。雖然過期妊(ren)娠的(de)發(fa)生原因還不明確，但絕(jue)大部分(fen)產(chan)(chan)科醫生認(ren)為這跟孕(yun)婦本(ben)身的(de)體質及懷孕(yun)后(hou)期是否(fou)做適度的(de)運動有關。因此(ci)，到了懷孕(yun)后(hou)期(尤其滿(man)37周(zhou)之后(hou))，如(ru)果產(chan)(chan)檢一(yi)切正常，孕(yun)媽(ma)咪要做好(hao)即(ji)將生產(chan)(chan)的(de)準備(bei)，可以(yi)每天散步(bu)30分(fen)鐘以(yi)上。每天緩慢(man)上臺(tai)階數次。
三、30周到40周的飲食計(ji)劃
第30周始(shi)，孕婦的(de)牛奶量需要(yao)加大，可以吃高濃度(du)的(de)奶粉(fen)食物。除(chu)此之(zhi)外，青菜(cai)需要(yao)量加大，特別(bie)是胡(hu)蘿卜、白菜(cai).
第32周，是一(yi)個(ge)特別的(de)(de)時(shi)(shi)期，這(zhe)段時(shi)(shi)間內要少(shao)吃魚腥(xing)食物(wu)，而(er)大量(liang)(liang)食用菌(jun)類、豆腐及粉絲(si)和(he)少(shao)量(liang)(liang)牛肉。原(yuan)因在于(yu)這(zhe)一(yi)時(shi)(shi)期是胎(tai)(tai)兒(er)腦(nao)神(shen)經(jing)(jing)的(de)(de)突(tu)出發育(yu)期，魚腥(xing)食物(wu)的(de)(de)蛋(dan)白(bai)質經(jing)(jing)母體轉換之后，容易產(chan)生(sheng)一(yi)種微量(liang)(liang)的(de)(de)酸性毒素，對胎(tai)(tai)兒(er)腦(nao)神(shen)經(jing)(jing)有害(hai)。
第33周，孕婦(fu)的(de)食量(liang)自然增大。這段(duan)時間內，胎(tai)兒(er)的(de)腎、肝、胃的(de)胎(tai)功能明顯，特(te)別是隨著胎(tai)兒(er)血液的(de)增長，孕婦(fu)愛吃零(ling)食。
第33周有條(tiao)件的話適量進補，象少量人參(can)、杜仲皆可。
第34周，要多(duo)吃雞、鴨、魚、蛋。這一周胎兒(er)的手(shou)足 神經發(fa)育明顯。五官發(fa)育也超過(guo)其他時(shi)期(qi)。
第35周、第36周、第37周，沒有專門(men)的食(shi)物(wu)要求，孕婦自定(ding)。
38-40周(zhou)第38周(zhou)，可以(yi)吃酸味(wei)水果，因為這一段時間內，胎兒(er)的(de)泌尿系(xi)統發育突出。
第(di)39周(zhou)，大量進食水果，以(yi)米食為主，還要吃肉、蛋(dan)食物，為胎(tai)兒的出生做(zuo)充(chong)分準備。
第40周，是最后(hou)一(yi)周，這(zhe)段(duan)時間產婦要少吃魚腥食物及(ji)肉(rou)食，多吃青菜，增加(jia)產力。
四、懷孕40周吃(chi)什么好
1、孕(yun)婦在懷孕(yun)40周臨產前吃易消化(hua)的食(shi)(shi)物孕(yun)婦在懷孕(yun)40周臨產期間(jian)(jian)，由于宮(gong)縮的干擾(rao)及睡眠的不足(zu)，產婦胃腸(chang)道分(fen)泌消化(hua)液(ye)的能力降低(di)，蠕動(dong)功能也減(jian)弱，吃進的食(shi)(shi)物從胃排到腸(chang)里的時(shi)(shi)間(jian)(jian)(胃排空(kong)時(shi)(shi)間(jian)(jian))也由平(ping)時(shi)(shi)的4小(xiao)時(shi)(shi)增加至6小(xiao)時(shi)(shi)，極易存食(shi)(shi)。
因此(ci)，孕(yun)婦在懷孕(yun)40周臨產前最好不吃不容易消化的油炸或肥肉類油性大的食(shi)物。臨產時(shi)(shi)，若產婦惡心、嘔吐、進食(shi)過(guo)少時(shi)(shi)，應及(ji)時(shi)(shi)報告醫生。
孕婦在(zai)懷孕40周臨產(chan)前還(huan)可以(yi)準備(bei)一些容易消化吸收、少(shao)渣(zha)、可口(kou)味鮮(xian)的食物，如面條(tiao)雞蛋湯(tang)、面條(tiao)排骨(gu)湯(tang)、牛(niu)奶(nai)(nai)、酸(suan)奶(nai)(nai)、巧(qiao)克(ke)力等食物，同時注意補充(chong)水(shui)分，盡量讓自己(ji)吃飽吃好，為(wei)分娩準備(bei)足(zu)夠的能(neng)量。
2、孕婦在懷孕40周臨產前可(ke)常喝(he)湯如果你(ni)準(zhun)備(bei)給(gei)寶寶哺乳，孕40周時就要保證(zheng)每天(tian)80～100克(ke)的(de)蛋白(bai)質(zhi)。產前可(ke)以(yi)常喝(he)蓮藕、紅棗、章魚干、綠豆、豬爪一起(qi)煲(bao)的(de)湯。蓮藕性平，健脾開胃(wei)，益(yi)血生肌；紅棗性溫，補脾合胃(wei)，益(yi)氣生津。
否則吃不(bu)好(hao)睡不(bu)好(hao)，緊張焦慮，容(rong)易導致疲勞，很(hen)可能(neng)引起宮縮乏力、難(nan)產、產后出(chu)血等危(wei)險情況。
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