草莓

減掉腰(yao)部的“救生(sheng)圈”草莓(mei)最厲害，這要(yao)歸功于草莓(mei)中含有的一種叫“天冬氨(an)酸(suan)”的神(shen)奇物質，它能自然平緩地除去腰(yao)部的多余水分，慢慢溶(rong)解腰(yao)部堆積的脂肪，幫(bang)助(zhu)身體消脂排毒，助(zhu)你(ni)輕松瘦腰(yao)。

白蘿卜

像駱駝的(de)(de)(de)駝峰是為了給(gei)身體儲存養料一(yi)樣，大腿(tui)也(ye)是人(ren)體用來儲備能(neng)(neng)量以(yi)備不(bu)時(shi)之需的(de)(de)(de)“倉(cang)庫”，所以(yi)特別容易(yi)堆積(ji)脂(zhi)(zhi)肪(fang)。多吃些白蘿卜吧！它含有的(de)(de)(de)辛辣成分(fen) ——芥子油能(neng)(neng)夠促進脂(zhi)(zhi)肪(fang)類物質更好地進行新(xin)陳代謝，避(bi)免脂(zhi)(zhi)肪(fang)在皮下(xia)堆積(ji)。這個(ge)功能(neng)(neng)，是任何一(yi)種蔬菜和水果都比不(bu)上(shang)的(de)(de)(de)，對(dui)付大腿(tui)脂(zhi)(zhi)肪(fang)也(ye)是最合適不(bu)過(guo)的(de)(de)(de)。

西瓜

西瓜中含(han)有的某些(xie)物質有排(pai)毒(du)作用(yong)，能使鹽分大(da)量排(pai)出，尤其(qi)對于容(rong)易(yi)水腫(zhong)的小腿(tui)更(geng)有效果(guo)。此(ci)外，它(ta)的鉀含(han)量也很多，可以(yi)起(qi)到修飾(shi)小腿(tui)線條的作用(yong)。

葡萄柚

背部贅肉(rou)的(de)增加，大多是因(yin)為體(ti)內的(de)血糖(tang)被吸(xi)收，進而轉化成(cheng)(cheng)脂(zhi)肪，因(yin)此(ci)，想減掉它們(men)就要從“糖(tang)”入手。這(zhe)時，選擇葡萄柚是再合適(shi)不過的(de)，它不但熱量(liang)極低，而且富(fu)含(han)特殊的(de)酶，能影響人體(ti)吸(xi)收糖(tang)分，使其不再輕易地(di)轉化成(cheng)(cheng)脂(zhi)肪。

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