過度加班會(hui)透支(zhi)你的心臟。韓國首爾(er)大學(xue)(xue)醫學(xue)(xue)院的學(xue)(xue)者近日(ri)發現，每(mei)周工(gong)作超過60個小(xiao)時，心臟病(bing)風險會(hui)提高(gao)至(zhi)少四成(cheng)。
為檢測工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)時(shi)間(jian)(jian)與(yu)(yu)(yu)人們(men)(men)(men)患(huan)上(shang)(shang)(shang)冠心病(bing)(bing)風(feng)(feng)(feng)險(xian)之間(jian)(jian)的(de)關系。研究(jiu)人員選取了8000多名(ming)年齡在19歲以上(shang)(shang)(shang)的(de)參(can)與(yu)(yu)(yu)者(zhe)。參(can)與(yu)(yu)(yu)者(zhe)向研究(jiu)人員匯報(bao)了自己的(de)工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)時(shi)間(jian)(jian)、總(zong)體健康(kang)狀況和(he)(he)生(sheng)活習慣(guan)，如飲食、鍛(duan)煉、吸煙和(he)(he)飲酒(jiu)頻率。參(can)與(yu)(yu)(yu)者(zhe)還接受了體檢，測量(liang)了血壓、總(zong)膽固(gu)醇水平、空腹(fu)血糖、甘油三酸酯和(he)(he)高(gao)密度脂蛋白含量(liang)。統計(ji)結果發現，參(can)與(yu)(yu)(yu)者(zhe)的(de)工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)時(shi)間(jian)(jian)越(yue)長，他們(men)(men)(men)在10年內患(huan)上(shang)(shang)(shang)冠心病(bing)(bing)的(de)可能性就越(yue)大(da)。與(yu)(yu)(yu)每(mei)周工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)31~40小時(shi)的(de)人相比，每(mei)周工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)60個(ge)(ge)小時(shi)以上(shang)(shang)(shang)的(de)人，患(huan)上(shang)(shang)(shang)冠心病(bing)(bing)的(de)風(feng)(feng)(feng)險(xian)要高(gao)出(chu)42%，而每(mei)周工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)超過80個(ge)(ge)小時(shi)的(de)人，患(huan)上(shang)(shang)(shang)冠心病(bing)(bing)的(de)風(feng)(feng)(feng)險(xian)會高(gao)出(chu)94%。詳細分析顯示，隨著(zhu)工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)時(shi)間(jian)(jian)的(de)延長，人們(men)(men)(men)患(huan)上(shang)(shang)(shang)冠心病(bing)(bing)的(de)風(feng)(feng)(feng)險(xian)因素就會增加。此(ci)外，每(mei)周工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)時(shi)間(jian)(jian)越(yue)長，染上(shang)(shang)(shang)酗酒(jiu)、抽煙等惡習的(de)可能性也越(yue)大(da)。
因此(ci)，職(zhi)場(chang)白領和(he)(he)職(zhi)業經理人(ren)要妥善安排工作和(he)(he)休息時間，不(bu)要只顧著工作而放棄休息。
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