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孕早期吸氧補充哪些營養,孕期如何預防流產的狀況

佚名 2024-05-31 06:15:02

孕早期(qi)吸(xi)氧補充哪些營養,孕期(qi)如何(he)預防流產的(de)狀況

一、孕中期出(chu)現腹痛的原因有哪些

1、食管裂孔(kong)疝和返流(liu)性食管炎

人(ren)體(ti)胸(xiong)腹(fu)腔之間有一組肌肉,稱為橫(heng)膈(ge)”,橫(heng)膈(ge)中(zhong)央部有一裂(lie)(lie)孔(kong)”,食(shi)管(guan)(guan)(guan)(guan)通過此裂(lie)(lie)孑L下行(xing)與胃相連,此裂(lie)(lie)孔(kong)稱為食(shi)管(guan)(guan)(guan)(guan)裂(lie)(lie)孔(kong)”。在妊娠(shen)中(zhong)后期,因胎寶寶逐漸長大,腹(fu)控內(nei)壓力也(ye)隨之升(sheng)高,若裂(lie)(lie)孔(kong)增寬,就可將(jiang)胃的底部通過增寬的食(shi)管(guan)(guan)(guan)(guan)裂(lie)(lie)孔(kong)推入胸(xiong)腔,醫學上(shang)稱之為食(shi)管(guan)(guan)(guan)(guan)裂(lie)(lie)孔(kong)疝(shan)”。由于胃的上(shang)口(kou)(kou)松池了,胃里的胃酸、氣(qi)體(ti)、食(shi)物均可返(fan)流到食(shi)管(guan)(guan)(guan)(guan)或口(kou)(kou)腔中(zhong)。胃酸刺(ci)激(ji)食(shi)管(guan)(guan)(guan)(guan)黏膜,就發(fa)生(sheng)了返(fan)流性食(shi)管(guan)(guan)(guan)(guan)炎(yan)。這會引起孕媽(ma)媽(ma)腹(fu)痛。這種情況偶有發(fa)生(sheng)。

2、晚期流產

晚(wan)期(qi)(qi)(qi)流產主(zhu)要(yao)是指孕12周(zhou)以后(hou)出(chu)現腹痛并伴有陰道流血的現象。晚(wan)期(qi)(qi)(qi)流產的過程類似分(fen)娩,先(xian)是有一(yi)陣陣子宮收縮的腹痛,然后(hou)胎(tai)盤剝離出(chu)血,因(yin)此(ci)其狀況要(yao)比早期(qi)(qi)(qi)流產嚴重(zhong)些(xie),但(dan)是一(yi)般晚(wan)期(qi)(qi)(qi)流產較少發生。

3、卵巢囊腫扭轉

婦(fu)女在懷(huai)(huai)孕(yun)時(shi),常(chang)見(jian)的卵巢腫(zhong)(zhong)(zhong)瘤有黃(huang)體囊(nang)(nang)腫(zhong)(zhong)(zhong)、畸(ji)胎(tai)囊(nang)(nang)腫(zhong)(zhong)(zhong)或者(zhe)其他囊(nang)(nang)腫(zhong)(zhong)(zhong)。只有很少的孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma),會在懷(huai)(huai)孕(yun)中發(fa)現自己的囊(nang)(nang)腫(zhong)(zhong)(zhong)為(wei)惡(e)性腫(zhong)(zhong)(zhong)瘤。在懷(huai)(huai)孕(yun)初(chu)期、末期或懷(huai)(huai)孕(yun)中期的早期,因(yin)為(wei)子宮(gong)及附屬器官進(jin)入到(dao)腹腔(qiang),所以,較易發(fa)生囊(nang)(nang)腫(zhong)(zhong)(zhong)扭(niu)轉的情況。當扭(niu)轉發(fa)生時(shi),動脈血(xue)仍可進(jin)入囊(nang)(nang)腫(zhong)(zhong)(zhong),但靜脈血(xue)卻無法離開囊(nang)(nang)腫(zhong)(zhong)(zhong),因(yin)而(er)使囊(nang)(nang)腫(zhong)(zhong)(zhong)腫(zhong)(zhong)(zhong)脹,甚(shen)至壞死,導(dao)致孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)會出現間歇(xie)性的一側的下腹痛,同(tong)時(shi)伴有惡(e)心、嘔(ou)吐和虛脫的感覺。

4、嚴重的子宮扭轉

女性懷孕時,子(zi)宮若有子(zi)宮肌瘤、先天畸(ji)形,或卵巢有腫(zhong)瘤而引起(qi)子(zi)宮扭轉超過90度的(de)現象,就有可能(neng)(neng)引起(qi)急性腹痛(tong)的(de)情(qing)況;嚴(yan)重(zhong)時,還有可能(neng)(neng)引起(qi)孕媽媽休(xiu)克或胎(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)窘(jiong)迫等情(qing)況發生(sheng):至于輕(qing)度子(zi)宮扭轉所引起(qi)的(de)腹痛(tong),可用臥床休(xiu)息、服止痛(tong)藥及改(gai)變孕媽媽姿(zi)勢(shi)來加以改(gai)善:如(ru)果是(shi)嚴(yan)重(zhong)時,只得通過剖腹探(tan)查來矯正,若胎(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)成熟時,亦可同時進行剖宮生(sheng)產。

二、孕期如何保胎

妊娠早期(1—3個月)

胎兒(er)在子宮內(nei)發育(yu)仍(reng)居在母體盆腔內(nei),外力直接壓迫(po)(po)或自身壓迫(po)(po)都不(bu)會(hui)很重,因此孕婦(fu)的睡(shui)眠姿(zi)勢(shi)可隨(sui)意,主要是采取舒適的體位,如仰臥位、側臥位均可。 如趴著(zhu)睡(shui)覺,或摟著(zhu)東西睡(shui)覺等不(bu)良睡(shui)姿(zi)則應該改掉(diao)。

妊(ren)娠中期(4—7個(ge)月)

此期應注意保護腹(fu)部(bu),避免(mian)外力的(de)直(zhi)接作用。如(ru)果孕(yun)婦羊水(shui)過多或雙(shuang)胎妊娠,就要采(cai)取(qu)側臥位睡姿,這可以讓孕(yun)婦舒服些,其它(ta)的(de)睡姿會產生壓迫癥(zheng)狀(zhuang)。如(ru)果孕(yun)婦感覺下(xia)肢(zhi)沉重,可采(cai)取(qu)仰臥位,用松(song)軟的(de)枕頭(tou)稍抬高下(xia)肢(zhi)。

妊娠晚期(8-10個月)

一般心(xin)臟在左(zuo)邊,所以(yi)普通人(ren)睡覺時(shi)最好(hao)是(shi)右側臥,因為這樣可(ke)以(yi)減少對心(xin)臟的壓迫。

但孕婦恰好相反,因為隨著懷孕時間變長,子(zi)宮不斷增(zeng)大,甚至占(zhan)據了整個腹腔,這(zhe)樣會使(shi)臨近的組織器官受(shou)到擠壓,子(zi)宮不同程度地(di)向(xiang)右旋轉,從而使(shi)保護子(zi)宮的韌帶和系(xi)膜(mo)處(chu)于緊(jin)張(zhang)狀態,系(xi)膜(mo)中給子(zi)宮提供營養的血管(guan)也受(shou)到牽拉(la),會影響(xiang)胎兒(er)的氧氣(qi)供給,容易使(shi)胎兒(er)慢性缺氧。

所以這一階段宜(yi)采取左側臥(wo)位,此種臥(wo)位可糾(jiu)正增大子宮(gong)的(de)右旋,能減輕子宮(gong)對腹主動(dong)脈和(he)髂動(dong)脈的(de)壓迫,改善(shan)血液(ye)循環,增加對胎兒(er)的(de)供血量(liang),有利于胎兒(er)的(de)生長發育(yu)。

三、孕早(zao)期吸(xi)氧(yang)補充哪些營養

第1個

主打營養素:葉酸

作用:防止(zhi)胎(tai)兒(er)神經器官缺陷

孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)要常吃(chi)富含葉酸的食(shi)物,如面包(bao)、面條、白米和面粉(fen)等谷類(lei)食(shi)物,以(yi)及(ji)牛肝、菠菜,龍(long)須菜、蘆筍、豆(dou)類(lei)及(ji)蘋果、柑橘、橙子等。

除了食(shi)補以外(wai),還可以口服葉(xie)酸片來保證每日所需的葉(xie)酸。

第2個月

主打營養素(su):維(wei)生(sheng)素(su)C、維(wei)生(sheng)素(su)B6

作用:緩解牙(ya)齦出血、抑制妊娠(shen)嘔吐

可以幫助提(ti)高機體抵抗(kang)力,預防牙齒疾病。生(sheng)活中的(de)維生(sheng)素C來源于新(xin)鮮的(de)水(shui)果(guo)蔬菜(cai)(cai),比(bi)如,青(qing)椒、菜(cai)(cai)花、白菜(cai)(cai)、蕃茄、黃瓜(gua)、菠菜(cai)(cai)、檸檬、草莓、蘋果(guo)等。

Tip:烹(peng)煮以上(shang)食物時(shi)間不宜(yi)過長,以免維生(sheng)素C大量流失。

對于那些受孕吐困擾(rao)的準媽媽來說(shuo),維生素(su)B6便是妊(ren)娠嘔(ou)吐的克星。

富含(han)維生素(su)B6的食品(pin)還有香蕉,馬鈴(ling)薯(shu),黃(huang)豆,胡蘿卜,核桃,花(hua)生,菠菜等(deng)植物性(xing)食品(pin)。動物性(xing)食品(pin)中以瘦(shou)肉,雞(ji)肉,雞(ji)蛋,魚等(deng)含(han)量較多。

第3個月

主(zhu)打營養素(su):鎂、維生素(su)A

作用:促進胎寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)生長發育

在色拉(la)油、綠葉蔬菜(cai)、堅果(guo)、大豆、南(nan)瓜、甜瓜、葵花籽和全麥食品(pin)中都很容(rong)易找到鎂(mei)。另外(wai),鎂(mei)對(dui)準媽媽的子宮肌肉恢復(fu)也(ye)很有(you)好處。

胎兒(er)發育(yu)的(de)整個(ge)過程都需要維生素A,它尤其能保證胎兒(er)皮膚、胃腸(chang)道和肺(fei)部(bu)的(de)健(jian)康。

懷孕的頭(tou)三(san)個(ge)月,胎(tai)兒(er)自己還(huan)不能儲(chu)存維(wei)生素A,因(yin)此孕媽媽一定(ding)要供應充足。甘薯、南(nan)瓜、菠(bo)菜、芒果都含有大量(liang)的VA。

四、孕期如(ru)何預防(fang)流產的狀況

1、避免新婚初孕

準媽(ma)媽(ma)和(he)準爸爸性欲比較旺(wang)盛(sheng),夫(fu)妻房(fang)事時情緒亢奮,動(dong)作激烈,使準媽(ma)媽(ma)子宮強(qiang)(qiang)烈收縮(suo)而導致流產(chan)。同時,準媽(ma)媽(ma)在強(qiang)(qiang)烈的性興奮刺激下,體內雌(ci)激素分泌增多(duo),孕(yun)激素分泌相應減少,也可能誘發先(xian)兆流產(chan)。

2、孕婦注意保健

孕婦懷孕后過分勞累(lei),睡眠不足,再加上上班時吃飯隨(sui)便對付,晚上回家后又(you)沒有(you)經歷進行調劑,長期飲食不周,這種超負荷(he)而又(you)營養不足就很可(ke)能(neng)造成流產。

3.調整好自己的心態,保持愉快(kuai)的心情

對于妊娠引起的種(zhong)種(zhong)不適,要(yao)認識到這(zhe)是一種(zhong)正常的生理反應,如果不是特別劇(ju)烈,要(yao)有信心堅持(chi)耐受,避免過分焦慮(lv),更不能濫用藥物緩解癥狀。

4、營養要全面均衡

孕(yun)婦(fu)的(de)健康和胎兒的(de)營(ying)養都要(yao)(yao)靠飲食(shi)來維護(hu),所以(yi)孕(yun)婦(fu)的(de)營(ying)養一定要(yao)(yao)均衡合理,葷素搭配(pei),粗細結合,饑飽適度,不偏(pian)食(shi)不挑食(shi),可根據孕(yun)婦(fu)的(de)活動量(liang)及體質(zhi)和孕(yun)前的(de)體重決(jue)定攝入量(liang)和飲食(shi)重點(dian),要(yao)(yao)特(te)別加強蛋白質(zhi)、礦(kuang)物(wu)質(zhi)以(yi)及維生素的(de)攝入。

飲食(shi)(shi)(shi)(shi)宜清淡,少量多(duo)餐,避(bi)免食(shi)(shi)(shi)(shi)用甜(tian)食(shi)(shi)(shi)(shi)、高(gao)熱量點心、肥肉、油炸(zha)食(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)等(deng)。不(bu)(bu)宜食(shi)(shi)(shi)(shi)用含鹽過高(gao)的(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu),如腌肉、火(huo)腿、咸魚、豆腐乳等(deng)。避(bi)免食(shi)(shi)(shi)(shi)用刺(ci)激性(xing)的(de)東西,如辣椒(jiao)、咖啡、濃茶等(deng)。不(bu)(bu)可多(duo)食(shi)(shi)(shi)(shi)用淀(dian)粉含量較(jiao)多(duo)的(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)及水果。最后,堅(jian)持定期(qi)產(chan)前檢查。

懷孕早期是非常(chang)特殊的時期,預防孕初期流產要注意什么?

由于在早懷(huai)孕期(qi)間(jian)胚胎和孕婦孕媽的子(zi)宮內膜聯接還(huan)不(bu)太密切,胎寶寶還(huan)不(bu)穩定,因此 懷(huai)孕早期(qi)大(da)家應(ying)(ying)當謹慎(shen)對待(dai)。懷(huai)孕早期(qi)應(ying)(ying)注意什(shen)么防(fang)止小產,大(da)家一起來看一下。懷(huai)孕早期(qi)應(ying)(ying)注意什(shen)么防(fang)止小產

孕媽(ma)媽(ma)遭受妊娠反(fan)應的(de)(de)危害,經常(chang)非常(chang)容(rong)(rong)易(yi)覺(jue)得(de)到(dao)疲倦,因而性欲(yu)望和性感覺(jue)得(de)到(dao)抑止(zhi),非常(chang)容(rong)(rong)易(yi)對一切性行(xing)(xing)為都呈現出(chu)冷漠或(huo)是明顯的(de)(de)抵觸。假如孕媽(ma)媽(ma)自身(shen)不肯行(xing)(xing)房,決(jue)不可(ke)湊合。孕初期,由于(yu)胚胎(tai)還(huan)未徹底(di)生(sheng)長完(wan)善,雌激素分秘不夠,不可(ke)以(yi)給胎(tai)寶寶強大的(de)(de)維護,這(zhe)時(shi)行(xing)(xing)房得(de)話很容(rong)(rong)易(yi)致(zhi)使小(xiao)產,因此 ,孕初期應當降低或(huo)防止(zhi)行(xing)(xing)房。

如果是(shi)(shi)(shi)行房的(de)姿勢很大或是(shi)(shi)(shi)是(shi)(shi)(shi)擠壓(ya)到腹腔或孑宮得話,有可能發生(sheng)流(liu)產的(de)癥狀。而(er)陰(yin)道(dao)出血(xue)則(ze)是(shi)(shi)(shi)先兆性流(liu)產的(de)臨床(chuang)癥狀之一(yi),當產生(sheng)懷孕(yun)早期同房出血(xue)的(de)情況(kuang)得話,應當立即就(jiu)診;二(er)是(shi)(shi)(shi)假如發覺(jue)陰(yin)道(dao)流(liu)血(xue),就(jiu)算僅僅小量的(de),也需要馬(ma)上到醫(yi)院就(jiu)醫(yi),即便 陰(yin)道(dao)流(liu)血(xue)狀況(kuang)好(hao)像早已停下了。這可能是(shi)(shi)(shi)一(yi)些比(bi)較嚴重情況(kuang)的(de)預(yu)兆。因此必須馬(ma)上就(jiu)診查驗(yan),以明確孕(yun)媽媽和胎寶寶都沒(mei)有問題,并清除產生(sheng)不良反應的(de)很有可能。

懷孕早期小產必(bi)須注意(yi)什么

第(di)一(yi)個的(de)(de)(de)自然是足夠(gou)的(de)(de)(de)休息(xi)時(shi)間(jian)及其(qi)提升(sheng)日常(chang)飲食搭(da)配的(de)(de)(de)營養成分。人(ren)流(liu)后(hou)須(xu)臥(wo)床休息(xi)兩個星(xing)期,不(bu)能迫(po)不(bu)得已參(can)與體(ti)力活(huo),堅(jian)決杜絕勞累過度和著涼返潮。因為(wei)人(ren)流(liu)后(hou)多多少少地失血過多,再加上懷孕初(chu)期環節的(de)(de)(de)早孕反(fan)應(ying)(ying),人(ren)流(liu)后(hou)一(yi)般都(dou)是會使人(ren)體(ti)變(bian)的(de)(de)(de)非(fei)常(chang)孱(chan)弱(ruo),有的(de)(de)(de)人(ren)也會發生輕度貧血。因而,人(ren)流(liu)后(hou)應(ying)(ying)多吃些營養豐富的(de)(de)(de)補養品,及其(qi)蔬菜(cai)和新鮮水果。如豬瘦(shou)肉(rou)、魚、蛋、雞、乳、海(hai)鮮產品、豆類食品等。次(ci)之,孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)要保(bao)持好心(xin)情(qing),不(bu)必被小(xiao)產所危害。要知(zhi)道的(de)(de)(de)是流(liu)產的(de)(de)(de)胎寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)70%上下全是非(fei)常(chang)的(de)(de)(de)心(xin)理扭曲試管胚胎,主要是染色體(ti)變(bian)異而致,

他(ta)們難以生(sheng)(sheng)(sheng)長發(fa)育(yu)變(bian)成(cheng)完善(shan)胎寶寶。流(liu)產能(neng)夠 被覺(jue)得是一種有益于優生(sheng)(sheng)(sheng)優育(yu)的當然取代,無須(xu)因(yin)此(ci)焦慮。還(huan)需要提(ti)示孕媽(ma)媽(ma)的時(shi),人流(liu)后(hou)要更為注(zhu)意(yi)(yi)衛(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)。小產時(shi),子宮頸口對外開放至徹底(di)合閉必須(xu)一定時(shi)間,故人流(liu)后(hou)要需注(zhu)意(yi)(yi)注(zhu)重清(qing)(qing)潔(jie)衛(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)。要維持陰道清(qing)(qing)潔(jie),內褲要勤洗常換,大半個月(yue)內不能(neng)坐浴(yu)。還(huan)應(ying)明確提(ti)出的是,人流(liu)后(hou)1個月(yue)內,孑宮并未徹底(di)恢(hui)復,要禁止過夫(fu)妻生(sheng)(sheng)(sheng)活,防止感柒。

懷孕早期如何預防流產?

相信每位女性朋友懷孕之后,對于寶寶的來臨都會特別開心,不過孕早期的時候胎兒并不是很穩定,稍微不注意的話,很有可能會出現流產的情況。那么孕早期如何預防流產呢?下面小編給大家介紹幾個方法,希望對你有幫助。
01
多吃點蔬菜和水果,懷孕早期想要避免出現流產的情況,建議平時多吃點蔬菜和水果,這些食物里面含有豐富的維生素E,可以起到保胎的效果,還能補充身體所需的營養,讓胎兒健康成長的發育。
02
避免服用藥物,在懷孕早期的時候,孕婦朋友切記要避免服用藥物,因為這個時候正好是寶寶中摳神經發育的最佳時間段,要是服用藥物的話,很有可能會導致胎兒畸形的情況,嚴重的話還會出現流產,如果懷孕早期出現感冒或者其他疾病,應該及時去醫院檢查,聽從醫囑。
03
不要過性生活,由于懷孕早期的時候,胎兒不是很穩定,要是此時過性生活的話,很有可能會讓腹部受到擠壓,從而讓子宮受到刺激,很容易就會出現流產的情況,所以為了避免孕早期流產,應該避免性生活。如果想要過性生活的話,可以選擇孕中期,次數也不能太多。
04
不要吃流產的食物,在懷孕早期想要避免出現流產的情況,不能吃流產的食物,比如螃蟹和甲魚等,而且盡量在家里吃飯,盡量不要去外面吃各種小吃,畢竟衛生環境肯定沒有家里那么好。
05
不要過度勞累和做體力活,如果懷孕以后的女性朋友還在上班的話,此時就要記得這個時候不能過度勞累,工作量跟以前相比應該要少點,而且在工作的時候要是覺得有些累,應該去休息下。另外也不能去搬箱子和提水等,要是孕早期過于勞累,很有可能會出現頭暈和見紅的現象,最終導致流產。
06
不要穿高跟鞋,如果想要預防懷孕早期出現流產的現象,最好不要穿高跟鞋,要是穿高跟鞋的話,稍微不小心摔跤或者碰到肚子,這樣很有可能就會出現出血的情況,最終導致流產。
07
不要去人多和擁擠的地方,女性朋友懷孕早期的時候,千萬不要去人多和擁擠的地方,比如乘坐公交或者地鐵,尤其孕早期肚子不是很明顯,別人很有可能并不知道你是孕婦,不會給你讓座,要是稍微不小心摔倒的話,很有可能會出現很大的后果,造成流產。
08
保(bao)(bao)持愉(yu)快的(de)(de)(de)心情(qing)(qing)(qing),如果懷孕(yun)早期的(de)(de)(de)時候,媽媽老是心情(qing)(qing)(qing)不(bu)穩定,或者(zhe)經常(chang)哭泣的(de)(de)(de)話,這樣(yang)很容(rong)易讓子宮出現收縮的(de)(de)(de)現象,情(qing)(qing)(qing)況嚴(yan)重的(de)(de)(de)話還會(hui)流產,因此建(jian)議(yi)女性(xing)朋(peng)友(you)剛懷孕(yun)的(de)(de)(de)時候,應該時刻保(bao)(bao)持愉(yu)快的(de)(de)(de)心情(qing)(qing)(qing),這樣(yang)才能保(bao)(bao)證胎兒健(jian)康。

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