【2017年5月26日(ri)(ri) 訊】近(jin)日(ri)(ri)，一則新聞(wen)的(de)發布引(yin)發廣(guang)大人民群眾(zhong)的(de)高(gao)度關注，2014年憑(ping)借(jie)電(dian)視(shi)劇《瑯琊(ya)榜》的(de)熱播，靳東被(bei)觀眾(zhong)所熟知(zhi)，也(ye)從此(ci)爆紅于娛樂圈，這種(zhong)情況下也(ye)催生(sheng)了(le)眾(zhong)多網友對靳東私(si)生(sheng)活(huo)的(de)興趣，大家都知(zhi)道靳東已經有了(le)個兩歲孩子。但近(jin)日(ri)(ri)，靳東的(de)老婆(po)李佳就被(bei)狗仔(zi)跟拍(pai)到了(le)她(ta)在(zai)商場(chang)的(de)照片，照片中明顯(xian)看到了(le)她(ta)的(de)肚子像四五個月的(de)孕婦一樣。
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上(shang)述(shu)新(xin)聞中我們很為(wei)當(dang)爸爸的靳東感到高興，但(dan)是每個(ge)女(nv)性在懷孕期間會出現妊娠反(fan)(fan)應，比如(ru)(ru)食欲不振、頭暈(yun)乏力等癥狀。那么，如(ru)(ru)何有效應對妊娠反(fan)(fan)應呢?
1、每個懷孕的媽(ma)媽(ma)都要懂(dong)得(de)一(yi)些早孕反(fan)應的常識(shi)，學會去放松自己的心情(qing)，不要有(you)太大的負擔，家人也要多關心孕媽(ma)媽(ma)，增加她的信心，從(cong)而緩解妊娠(shen)反(fan)應。
2、面對妊(ren)娠反應的出現，也可(ke)以從飲食入手，多(duo)吃一些有(you)食欲的食物(wu)，還有(you)多(duo)喝水、多(duo)吃富(fu)含維生素食物(wu)，當(dang)然，吃飯環(huan)境(jing)的好壞也是很重要的。
3、一定要養成(cheng)適量活(huo)動的習慣(guan)，整日臥床會加重(zhong)孕前反應(ying)，因為(wei)活(huo)動太少，就會出現惡心、倦(juan)怠等癥狀(zhuang)，為(wei)了身(shen)體著想，可以適當(dang)活(huo)動，而且還能(neng)夠(gou)改善(shan)心情。
懷(huai)孕(yun)期(qi)間也(ye)會給我們(men)(men)的(de)身體帶(dai)來水(shui)(shui)腫(zhong)現象，面對這(zhe)(zhe)種情況，就必須(xu)要求我們(men)(men)去了(le)解預防水(shui)(shui)腫(zhong)的(de)相關知識，這(zhe)(zhe)就要求每個(ge)孕(yun)婦保(bao)持充足的(de)睡眠，調整自己的(de)生(sheng)活節奏，也(ye)要穿合適的(de)衣服，太過緊身會導致身體血液循環(huan)不(bu)暢(chang)從而引發水(shui)(shui)腫(zhong)，當(dang)然，生(sheng)活中(zhong)也(ye)要控(kong)制鹽(yan)分的(de)攝(she)取，這(zhe)(zhe)樣才能有效避免水(shui)(shui)腫(zhong)出現。
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