光照胎(tai)教法最好(hao)從孕24周開始實(shi)施，用手電筒即(ji)可，因為(wei)此時胎(tai)兒(er)對光開始有反應。
其實，胎兒(er)在(zai)懷孕第13周(zhou)開始就(jiu)已(yi)經形成了，孕25周(zhou)前和(he)32周(zhou)后總把小(xiao)眼(yan)(yan)睛緊緊地閉(bi)著。從(cong)懷孕24周(zhou)后，將(jiang)光射進子宮內或用強光多閃在(zai)母親腹(fu)部照射，可(ke)發現胎兒(er)眼(yan)(yan)球活(huo)動(dong)次數增加，胎兒(er)會安靜下(xia)來(lai)。
用b超檢查儀可(ke)以(yi)觀(guan)察到(dao)，用手(shou)電(dian)筒的(de)(de)微光作為光源，一閃一滅(mie)地照射(she)孕婦的(de)(de)腹(fu)部，胎(tai)兒(er)(er)的(de)(de)心率就會出現變化。一般來講，每(mei)次(ci)對(dui)孕婦腹(fu)部照射(she)3次(ci)，照射(she)的(de)(de)同時，準媽媽和寶寶進行對(dui)話，告(gao)訴寶寶現在是什么時間。這(zhe)樣(yang)，可(ke)促(cu)進胎(tai)兒(er)(er)視(shi)覺功(gong)能發育(yu)，對(dui)日后視(shi)覺敏(min)銳、協調、專注和閱(yue)讀(du)都會產(chan)生良好的(de)(de)影響。
需(xu)要說(shuo)明的(de)是，光(guang)照(zhao)(zhao)胎(tai)教和音(yin)樂胎(tai)教、運(yun)動(dong)胎(tai)教一樣，都(dou)是孕婦自身磨練性情、提高修(xiu)養的(de)過程。準爸(ba)(ba)爸(ba)(ba)可以和準媽媽一起(qi)進行光(guang)照(zhao)(zhao)胎(tai)教，要堅持(chi)下(xia)去，才(cai)能使胎(tai)兒領(ling)會其中的(de)含義，并積極(ji)地做出回應。
做光(guang)照(zhao)胎(tai)教時(shi)(shi)(shi)，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)在做什么？懷孕第4個月起，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)對(dui)(dui)光(guang)源早(zao)已非常敏感。科學工作者在對(dui)(dui)媽(ma)媽(ma)腹腔立即開(kai)(kai)展(zhan)光(guang)直射時(shi)(shi)(shi)，選用B超(chao)檢測觀查能夠(gou)看到胎(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)發(fa)(fa)生避開(kai)(kai)反射面、背過臉去(qu)，一起有(you)睜(zheng)開(kai)(kai)眼睛(jing)、閉(bi)上眼主題(ti)活動。因而，這個時(shi)(shi)(shi)候可開(kai)(kai)展(zhan)視覺功能練(lian)(lian)習。這說明在胎(tai)兒發(fa)(fa)育過程(cheng)中，視覺效(xiao)果(guo)還在遲緩(huan)生長(chang)發(fa)(fa)育，并具(ju)備一定作用。光(guang)照(zhao)胎(tai)教法(fa)(fa)是用手(shou)電筒的(de)微芒(mang)做為燈源根據對(dui)(dui)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)開(kai)(kai)展(zhan)刺激性，練(lian)(lian)習胎(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)視覺功能，協助(zhu)胎(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)產生白天(tian)黑(hei)夜周期時(shi)(shi)(shi)間規律的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)胎(tai)教法(fa)(fa)。
光(guang)照胎(tai)(tai)教(jiao)法最好是從孕24周逐漸執行(xing)，用(yong)手(shou)電筒就(jiu)可以(yi)，由于這時(shi)胎(tai)(tai)寶寶對光(guang)線逐漸有反映。 光(guang)照胎(tai)(tai)教(jiao)法的(de)作用(yong) 選用(yong)光(guang)照胎(tai)(tai)教(jiao)方式(shi)對胎(tai)(tai)寶寶做視(shi)覺(jue)(jue)效(xiao)果安全通(tong)道的(de)刺激(ji)性，還可以(yi)促使胎(tai)(tai)寶寶視(shi)覺(jue)(jue)識(shi)別系統和(he)人的(de)大腦視(shi)覺(jue)(jue)效(xiao)果神(shen)經(jing)中樞體(ti)細胞生長發育(yu)得(de)更強，光(guang)照胎(tai)(tai)教(jiao)能增進(jin)小(xiao)寶寶視(shi)覺(jue)(jue)功能的(de)確(que)立和(he)生長發育(yu)，光(guang)可以(yi)經(jing)過(guo)眼睛神(shen)經(jing)刺激(ji)大腦視(shi)覺(jue)(jue)效(xiao)果神(shen)經(jing)中樞。
光照胎(tai)教取得成功(gong)的(de)寶寶出生后視覺(jue)效(xiao)果靈敏、融洽、注(zhu)意力、記憶能力也比較合適(shi)。試驗證實，適(shi)度的(de)照射對(dui)胎(tai)兒的(de)眼(yan)(yan)底(di)黃斑及其眼(yan)(yan)睛(jing)神經有(you)利(li)。 操作步驟：可以(yi)用4節一(yi)號電(dian)池(chi)的(de)手電(dian)，緊靠孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)腹(fu)腔直射胎(tai)兒頭位位置(zhi)，一(yi)閃一(yi)滅立即放到(dao)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)腹(fu)腔開展光源直射，緊靠孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)腹(fu)腔直射胎(tai)兒頭位位置(zhi)，每日(ri)3次，每一(yi)次30秒(miao)左右。寶寶胎(tai)教執(zhi)行中，孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)需要注(zhu)意把自己的(de)體(ti)會詳盡(jin)地記下來，如(ru)寶寶胎(tai)動的(de)轉變是提升或是降低，是大振(zhen)或是小動，是身體(ti)動或是身體(ti)動。
根據一(yi)段時間的(de)(de)(de)(de)練習和紀錄，用心(xin)(xin)感受你與寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)(de)聯絡如今(jin)，用心(xin)(xin)聽(ting)自(zi)身(shen)的(de)(de)(de)(de)核心(xin)(xin)與寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)血管正(zheng)以同樣的(de)(de)(de)(de)節拍(pai)在顫動。暫(zan)停一(yi)下吸氣，聆(ling)聽(ting)胎寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)臟(zang)跳動。把手掌心(xin)(xin)擱在肚子(zi)上(shang)，感覺(jue)自(zi)己將關(guan)懷與魅力一(yi)個(ge)個(ge)地傳達給小(xiao)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)。孕(yun)婦能總結一(yi)下胎寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)對刺激性是不是建立起特(te)殊的(de)(de)(de)(de)反(fan)映或(huo)規(gui)律性。留意不必在胎寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)睡眠質量時實施寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)胎教(jiao)，那樣會(hui)危害胎寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)正(zheng)常的(de)(de)(de)(de)的(de)(de)(de)(de)月經周期，務必在有寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)胎動的(de)(de)(de)(de)情況下開展寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)胎教(jiao)。陽光照射時還(huan)可以相互配(pei)合會(hui)話，綜合性的(de)(de)(de)(de)良(liang)好刺激性很有可能對寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)更有利。切勿(wu)用強(qiang)光照，也不能直射時長(chang)太長(chang)。
光照胎教，需要注意的是光照胎教的開始時間，及其光照胎教的具體方法要實際操作恰當，不然達不了實際效果。一般是在孕第4個月逐漸，胎兒對光源逐漸比較敏感。可是光照胎教的時間可以適度晚一些，例如孕第5個月前后左右逐漸。由于一般到孕36周的情況下，寶寶對陽光照射刺激性才可以造成回復反映，能夠看到寶寶的眼臉、眼球運動，頭頂部回轉而做避開樣健身運動，孕37周之后慢慢顯著。
假如對準媽媽的腹腔立即開展光源直射時，就可在B超檢測中觀測到小寶寶對光源有逃避的反映，并且偶爾還背過臉去，從而可見到胎寶寶有睜眼閉眼的主題活動，這充分證明小寶寶在發育階段中視覺效果還在遲緩生長發育，而且具備一定的作用。
孕(yun)期6個月之后，在天氣晴(qing)好的(de)(de)日里(li)頭(tou)，孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)能夠(gou)每(mei)日在確定的(de)(de)時間段出(chu)門，并紀錄每(mei)一次(ci)(ci)胎寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)體會(hui)太陽(yang)時的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)胎動(dong)工作頻(pin)率。那樣通過一段時間后，就可匯總出(chu)胎寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)對光線(xian)刺激性的(de)(de)化學反應(ying)規律(lv)性。不必(bi)在胎寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)固定不動(dong)的(de)(de)睡(shui)覺時間開展檢測，以防危害他們的(de)(de)正常的(de)(de)月經(jing)周(zhou)期。胎寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)視(shi)神經(jing)生長發育(yu)比較晚，眼睛(jing)神經(jing)并未(wei)生長發育(yu)徹底，因(yin)而陽(yang)光照(zhao)射(she)不容易強烈，的(de)(de)時間不適合(he)太長，每(mei)一次(ci)(ci)光照(zhao)時間在20min上下最合(he)適。
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