癌(ai)癥(zheng)預防是許多人關心的(de)話題，癌(ai)癥(zheng)的(de)發(fa)生于很多因(yin)(yin)素都有關系，比如當(dang)體(ti)(ti)內長期缺乏某些營養素時，身體(ti)(ti)的(de)免疫功能就會下降，癌(ai)癥(zheng)也容易(yi)發(fa)生。因(yin)(yin)此，一定(ding)要注意營養均衡，減少癌(ai)癥(zheng)的(de)發(fa)病機會。缺乏這(zhe)些營養素容易(yi)被(bei)癌(ai)癥(zheng)盯上
1.缺(que)乏(fa)(fa)維生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)d可能誘(you)(you)發(fa)乳腺(xian)癌(ai)(ai)(ai)(ai)許多(duo)(duo)(duo)臨床調(diao)查數據(ju)表(biao)明，乳腺(xian)癌(ai)(ai)(ai)(ai)患(huan)(huan)(huan)者(zhe)(zhe)體內(nei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)維生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)d含量(liang)往往較(jiao)低。博主還發(fa)現，體內(nei)缺(que)乏(fa)(fa)維生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)d的(de)(de)(de)(de)(de)(de)乳腺(xian)癌(ai)(ai)(ai)(ai)患(huan)(huan)(huan)者(zhe)(zhe)和(he)體內(nei)不(bu)缺(que)乏(fa)(fa)此(ci)(ci)物(wu)(wu)質的(de)(de)(de)(de)(de)(de)乳腺(xian)癌(ai)(ai)(ai)(ai)患(huan)(huan)(huan)者(zhe)(zhe)相比(bi)，其病(bing)死率相對較(jiao)高。對策：有(you)乳腺(xian)癌(ai)(ai)(ai)(ai)家族史者(zhe)(zhe)，未生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)育的(de)(de)(de)(de)(de)(de)女(nv)性(xing)、中(zhong)(zhong)老(lao)年女(nv)性(xing)、月經初(chu)潮(chao)較(jiao)早或絕經較(jiao)晚的(de)(de)(de)(de)(de)(de)女(nv)性(xing)等易(yi)(yi)患(huan)(huan)(huan)乳腺(xian)癌(ai)(ai)(ai)(ai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)應(ying)多(duo)(duo)(duo)吃魚(yu)(yu)肉、牛肉、豬肝和(he)雞蛋(dan)(dan)(dan)黃等富含維生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)d的(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)，并應(ying)經常曬(shai)太陽，以(yi)促使機(ji)體合成更多(duo)(duo)(duo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)維生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)d。2.缺(que)乏(fa)(fa)膳食(shi)(shi)纖(xian)維可能誘(you)(you)發(fa)結(jie)(jie)腸癌(ai)(ai)(ai)(ai)在現代人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)飲食(shi)(shi)結(jie)(jie)構(gou)中(zhong)(zhong)，高脂肪、高蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)食(shi)(shi)物(wu)(wu)所占(zhan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)比(bi)例越(yue)來越(yue)大(da)(da)，而膳食(shi)(shi)纖(xian)維的(de)(de)(de)(de)(de)(de)攝(she)入(ru)則(ze)日漸減(jian)少。高脂肪、高蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)在人(ren)(ren)體內(nei)分解后，會(hui)(hui)產生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)較(jiao)多(duo)(duo)(duo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)致(zhi)癌(ai)(ai)(ai)(ai)物(wu)(wu)質。在缺(que)乏(fa)(fa)膳食(shi)(shi)纖(xian)維的(de)(de)(de)(de)(de)(de)情況(kuang)下(xia)，這些致(zhi)癌(ai)(ai)(ai)(ai)物(wu)(wu)質會(hui)(hui)長時(shi)間地停留在結(jie)(jie)腸黏(nian)膜(mo)上，從而可誘(you)(you)發(fa)結(jie)(jie)腸癌(ai)(ai)(ai)(ai)。對策：人(ren)(ren)們(men)在日常飲食(shi)(shi)中(zhong)(zhong)應(ying)多(duo)(duo)(duo)吃富含膳食(shi)(shi)纖(xian)維的(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)，如大(da)(da)麥(mai)、豆類、胡蘿卜、柑橘(ju)、燕麥(mai)等。3.缺(que)乏(fa)(fa)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)質可能誘(you)(you)發(fa)胃(wei)(wei)癌(ai)(ai)(ai)(ai)人(ren)(ren)們(men)若(ruo)從飲食(shi)(shi)中(zhong)(zhong)攝(she)入(ru)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)質不(bu)足(zu)(zu)，尤(you)其是攝(she)入(ru)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)優(you)質蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)質不(bu)足(zu)(zu)，就可能誘(you)(you)發(fa)胃(wei)(wei)癌(ai)(ai)(ai)(ai)。在過去，胃(wei)(wei)癌(ai)(ai)(ai)(ai)一(yi)度被稱為“窮病(bing)”。因此(ci)(ci)，萎(wei)縮性(xing)胃(wei)(wei)炎(yan)患(huan)(huan)(huan)者(zhe)(zhe)、胃(wei)(wei)潰瘍患(huan)(huan)(huan)者(zhe)(zhe)、免疫功能低下(xia)者(zhe)(zhe)及有(you)胃(wei)(wei)癌(ai)(ai)(ai)(ai)家族史者(zhe)(zhe)等易(yi)(yi)患(huan)(huan)(huan)胃(wei)(wei)癌(ai)(ai)(ai)(ai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)群應(ying)常吃富含優(you)質蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)質的(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)，如深海魚(yu)(yu)蝦、牡蠣(li)、大(da)(da)豆、瘦(shou)肉和(he)雞蛋(dan)(dan)(dan)等。此(ci)(ci)外，人(ren)(ren)們(men)若(ruo)大(da)(da)量(liang)食(shi)(shi)用(yong)腌制的(de)(de)(de)(de)(de)(de)咸(xian)魚(yu)(yu)、咸(xian)菜等含有(you)亞(ya)硝胺(an)等致(zhi)癌(ai)(ai)(ai)(ai)物(wu)(wu)質的(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)，也(ye)會(hui)(hui)增加患(huan)(huan)(huan)胃(wei)(wei)癌(ai)(ai)(ai)(ai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)幾率。人(ren)(ren)們(men)若(ruo)攝(she)入(ru)過多(duo)(duo)(duo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)鹽(yan)，可能會(hui)(hui)導(dao)致(zhi)萎(wei)縮性(xing)胃(wei)(wei)炎(yan)，此(ci)(ci)病(bing)是胃(wei)(wei)癌(ai)(ai)(ai)(ai)常見的(de)(de)(de)(de)(de)(de)癌(ai)(ai)(ai)(ai)前病(bing)變之一(yi)。對策：為了預防胃(wei)(wei)癌(ai)(ai)(ai)(ai)，人(ren)(ren)們(men)應(ying)減(jian)少食(shi)(shi)鹽(yan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)攝(she)入(ru)量(liang)，并應(ying)多(duo)(duo)(duo)吃新鮮的(de)(de)(de)(de)(de)(de)水果和(he)蔬菜，少吃煙熏燒烤的(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)品。
大部(bu)分(fen)胃癌(ai)(ai)(ai)患者(zhe)，有(you)相關(guan)的(de)(de)(de)癥(zheng)狀，如上腹部(bu)隱痛，黑便，消(xiao)(xiao)化不(bu)(bu)(bu)良等。但比較早期的(de)(de)(de)胃癌(ai)(ai)(ai)，大部(bu)分(fen)沒有(you)比較明顯的(de)(de)(de)癥(zheng)狀，一般(ban)需要做胃鏡才能發(fa)現。氣上得(de)(de)，累上得(de)(de)，免役力(li)底下也(ye)得(de)(de)，體質(zhi)上得(de)(de)。很(hen)多(duo)(duo)時候胃癌(ai)(ai)(ai)的(de)(de)(de)發(fa)生其實是和(he)幽門(men)螺(luo)旋桿菌(jun)有(you)關(guan)系的(de)(de)(de)， 油門(men)螺(luo)旋桿菌(jun)這種微生物其實在很(hen)多(duo)(duo)人的(de)(de)(de)體內都含有(you)的(de)(de)(de)，到底會(hui)(hui)不(bu)(bu)(bu)會(hui)(hui)造(zao)成胃癌(ai)(ai)(ai)這個(ge)也(ye)是說不(bu)(bu)(bu)定的(de)(de)(de)，有(you)的(de)(de)(de)會(hui)(hui)造(zao)成癌(ai)(ai)(ai)癥(zheng)，有(you)的(de)(de)(de)就不(bu)(bu)(bu)會(hui)(hui)造(zao)成癌(ai)(ai)(ai)癥(zheng)，所以(yi)(yi)即使我(wo)們的(de)(de)(de)身體內真的(de)(de)(de)有(you)幽門(men)螺(luo)旋桿菌(jun)時注意個(ge)人衛生，飯(fan)前飯(fan)后(hou)要洗手(shou)，餐具要注意消(xiao)(xiao)毒(du)，不(bu)(bu)(bu)要暴飲暴食(shi)多(duo)(duo)吃(chi)綠(lv)色蔬(shu)菜，可以(yi)(yi)少食(shi)多(duo)(duo)餐。
胃(wei)癌(ai)可能會(hui)有上腹部不(bu)適感，這可能是胃(wei)癌(ai)較(jiao)為常(chang)見的(de)初發癥狀(zhuang)，主要表現(xian)(xian)為上腹部飽(bao)(bao)脹不(bu)適、鈍痛、隱痛，有時在進(jin)食后(hou)加重(zhong)，還有食欲減(jian)退或(huo)食欲不(bu)振(zhen)、厭食、噯氣、返酸等也可能是胃(wei)癌(ai)的(de)癥狀(zhuang)表現(xian)(xian)，如果由于長期的(de)食欲減(jian)退導致體重(zhong)下降(jiang)消(xiao)瘦、乏力，更要高度(du)重(zhong)視。飲食無規律，或(huo)饑(ji)餓難忍，或(huo)虎吃(chi)(chi)海喝(he)，饑(ji)一頓，飽(bao)(bao)一頓，食無定(ding)量，吃(chi)(chi)不(bu)定(ding)時。或(huo)經常(chang)吃(chi)(chi)零吃(chi)(chi)，吃(chi)(chi)夜宵。破壞(huai)了胃(wei)腸道的(de)正常(chang)功能，損傷了胃(wei)粘膜進(jin)而導致慢性胃(wei)炎、胃(wei)潰瘍，增(zeng)加了癌(ai)變幾(ji)率。
?壓力(li)過大(da)。隨著社會(hui)(hui)的(de)(de)發展、工作(zuo)節(jie)奏的(de)(de)增快，目(mu)前(qian)年輕人(ren)(ren)的(de)(de)壓力(li)越(yue)來越(yue)大(da)，不(bu)僅有(you)(you)工作(zuo)上的(de)(de)壓力(li)，還(huan)有(you)(you)房(fang)貸(dai)、車(che)貸(dai)等等的(de)(de)壓力(li)，所(suo)以年輕人(ren)(ren)平時就(jiu)會(hui)(hui)產生心理壓力(li)過大(da)、精(jing)神(shen)緊張，這就(jiu)會(hui)(hui)影響我們的(de)(de)內分泌系統(tong)胃(wei)癌(ai)在年輕人(ren)(ren)患胃(wei)癌(ai)的(de)(de)幾率增加了，是和很多(duo)因素(su)相關的(de)(de)，比如說像HP感(gan)染(ran)增加了，再一(yi)(yi)個就(jiu)是接觸一(yi)(yi)些(xie)有(you)(you)害物質，經常吃一(yi)(yi)些(xie)致(zhi)癌(ai)的(de)(de)食(shi)(shi)物，有(you)(you)些(xie)是食(shi)(shi)鹽(yan)攝入過多(duo)了，或者是接觸霉變的(de)(de)食(shi)(shi)物、含亞(ya)硝酸(suan)鹽(yan)的(de)(de)食(shi)(shi)物多(duo)了，還(huan)有(you)(you)一(yi)(yi)些(xie)油炸的(de)(de)食(shi)(shi)物
對于患有癌癥的人來說，營養支持是很重要的，因為營養及時提高，能夠讓身體抵抗力提高，同時有足夠的能量維持正常的生命活動。如果在飲食過程中，方法不合理，營養供應不到位，可能會缺乏重要營養物質提供，讓身體的康復速度緩慢，癌細胞也更容易繼續發展而加重癌癥。因此，在癌癥出現之后，應該掌握科學合理的飲食方法，這樣患者的病情才能更快得到控制。那么，癌癥患者在飲食過程中，要注意什么問題呢？
1、少食多餐
對于癌癥患者來說，營養支持很重要，可以采取少吃多餐的方式來全面獲取營養。因為大部分癌癥患者經過治療，可能胃口會下降一些，特別是消化系統的惡性腫瘤，經過治療可能無法像正常人那樣攝入很多食物，因此，需要采取少吃多餐的方式。
通過這種方式既能夠減輕消化的壓力，又可以及時提供營養物質，營養全面獲取，癌癥患者身體 健康 才有保障，這是在提供營養過程中，需要注意的飲食關鍵點。
2、補充必要的營養物質
想要讓患者身體更快康復，必要的營養物質應該獲取，特別是維生素、蛋白質不能夠缺乏。蛋白質是人類生命活動的物質基礎，提供蛋白質能夠增強身體抵抗力。另外，維生素也有增強抵抗力的作用，一樣是人體需要的營養。如果在治療期間缺乏蛋白質、維生素等提供，患者的體質下降，身體的恢復速度會變慢。因此在控制疾病發展，改善病情的過程中，這些重要的營養物質需要全面獲取，通過這種方式來讓患者的身體康復速度加快。
3、遠離辛辣和油膩
對于癌癥患者來說，飲食過程中油膩、辛辣的食物不要攝入，因為本身這些較為油膩、辛辣的食物刺激性大，容易增加消化負擔，影響胃口。在癌癥治療的過程中，可能就有身體的不良反應。
如果此時還沒有注意飲食的節制，選擇合適類型的食物獲取營養，會讓癌癥越發嚴重，身體的康復速度也會變得緩慢。為了避免這種情況出現，應該懂得飲食的節制，選擇合適類型的食物來提供營養，避開油膩、辛辣的食物，以免身體總是受到刺激。
4、葷素搭配合理
癌癥患者營養支持很重要，在營養支持的過程中，食物的搭配要合理，多種對身體 健康 有幫助的食物都可以多吃，例如新鮮的肉類食物，清淡的蔬菜水果都可以合理搭配。
如果營養太過單(dan)一，反而不利(li)于營養物(wu)質的(de)獲取。因此，在(zai)調節(jie)身體(ti)(ti)，獲取營養的(de)過程中，應該注意(yi)葷素搭配(pei)的(de)正(zheng)確，通過這種方式來(lai)全(quan)面提供營養，堅持下來(lai)之后營養獲取量(liang)充足，癌癥患者身體(ti)(ti)康(kang)復的(de)速度也(ye)會加快(kuai)一些。
隨著生(sheng)活節奏的(de)加(jia)快，以及生(sheng)活壓(ya)力的(de)增(zeng)加(jia)，我們很多人的(de)身體出現(xian)了(le)(le)各(ge)種問題，平時一些小問題可能大家都(dou)會(hui)比較忽視，最讓人們恐慌的(de)應該就是(shi)癌癥了(le)(le)。
癌癥的(de)出現，不僅會(hui)讓(rang)一個人垮(kua)掉，還(huan)會(hui)讓(rang)整個家(jia)庭遭受變故，所以(yi)人們(men)都害怕(pa)癌癥，近些年，經過專家(jia)們(men)的(de)研究，發現癌癥也是挑人的(de)，有些人群(qun)幾乎很少(shao)會(hui)被癌癥盯上(shang)，是因為他(ta)們(men)有一些好的(de)生活(huo)習慣，我(wo)們(men)可以(yi)借鑒一下。
飲食均衡的人
在飲(yin)食(shi)(shi)(shi)上，我們一(yi)直(zhi)要求要養成(cheng)良(liang)好(hao)的飲(yin)食(shi)(shi)(shi)習慣，不要暴飲(yin)暴食(shi)(shi)(shi)，但是現在人們的生活水平發(fa)生了變(bian)化，很(hen)(hen)多(duo)人也(ye)(ye)喜歡(huan)吃(chi)(chi)一(yi)些重口味的食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)，愛吃(chi)(chi)辛辣刺激性的食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)，飲(yin)食(shi)(shi)(shi)不規律，也(ye)(ye)不均(jun)衡(heng)，總是愛吃(chi)(chi)肉類，幾乎很(hen)(hen)少吃(chi)(chi)蔬菜，這樣(yang)長期(qi)下去身體(ti)的抵抗力下降，癌(ai)細胞也(ye)(ye)會(hui)喜歡(huan)這樣(yang)的身體(ti)，所以(yi)想(xiang)要癌(ai)細胞遠離你，最好(hao)要做到飲(yin)食(shi)(shi)(shi)均(jun)衡(heng)，飲(yin)食(shi)(shi)(shi)清淡。
適當鍛煉的人
現在(zai)人們大部分時(shi)間(jian)都(dou)是(shi)在(zai)工(gong)作上，每天都(dou)伏(fu)案忙(mang)碌，忙(mang)到沒(mei)時(shi)間(jian)吃飯，沒(mei)時(shi)間(jian)鍛煉，長期這樣會降低(di)身(shen)體的免疫力，日常應(ying)該多(duo)鍛煉身(shen)體，因為運動(dong)后身(shen)體的素質(zhi)會加(jia)(jia)強，各個器官的活性(xing)也會增(zeng)加(jia)(jia)，身(shen)體的免疫力會越來越好，這樣癌細胞也不(bu)敢靠(kao)近(jin)你。
積極樂觀的人
人(ren)們(men)所處的(de)(de)環境是(shi)一個(ge)非常復雜(za)的(de)(de)環境，不僅有工作壓力還要處理人(ren)際(ji)關系，這都是(shi)會讓(rang)人(ren)處于壓抑的(de)(de)狀態，這樣長期情緒低落很(hen)容易導(dao)致器官活(huo)性下降，體(ti)內激素(su)分泌受阻，很(hen)容易被癌細胞盯上，所以我們(men)最好在平(ping)時(shi)的(de)(de)時(shi)候保持樂觀向上的(de)(de)心態，能夠促進身體(ti)機能更加強大。
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