最新一項(xiang)研究表明(ming)，人們如果感覺到(dao)自己由于(yu)體重過高而受(shou)到(dao)他人的歧視的話，那么他們的活動能力相(xiang)比其他群體將(jiang)會有明(ming)顯的下降。
這項研究發表在《bmj open》雜志上，這是第一項大規模地分(fen)析“肥胖歧視”與生理活動之間的(de)(de)關(guan)(guan)系的(de)(de)研究。研究者們(men)分(fen)析了英國長期追蹤調查(cha)中的(de)(de)50歲(sui)以上的(de)(de)5400名志愿者的(de)(de)相關(guan)(guan)信息。
結果顯示：那些(xie)感覺(jue)到自己因為過于肥胖而受(shou)到外(wai)界(jie)歧視的群(qun)體，他(ta)們每周參加至(zhi)少一次中等強度(du)或(huo)高強度(du)的運(yun)動(dong)的可能性相(xiang)比其他(ta)人(ren)要低66%。
這一發現的(de)(de)背后可能有很(hen)多解釋。其中包括超重或(huo)肥胖的(de)(de)人(ren)群會更加在意(yi)自(zi)己在他人(ren)面(mian)前的(de)(de)形象，他們不(bu)希望自(zi)己在鍛煉的(de)(de)時候吸引他人(ren)不(bu)好的(de)(de)注意(yi)，這會使它們感到尷(gan)尬(ga)。
“經歷(li)過肥胖(pang)歧視的人往(wang)往(wang)不太愿意在公共場(chang)合鍛(duan)煉(lian)身體(ti)，這主要(yao)是由于自(zi)信心的不足。更加有可能的是他(ta)們會深(shen)深(shen)地以為自(zi)己(ji)屬于懶惰(duo)，不愛運動(dong)的那(nei)種人，那(nei)么(me)也不必(bi)過分地鍛(duan)煉(lian)身體(ti)”，該研究的首席作者(zhe)sarah jackson博(bo)士說(shuo)道。
在這項研究中，13%的(de)肥胖人群稱他們曾經(jing)遭(zao)受過體重(zhong)(zhong)方面的(de)歧視，相比(bi)之下，超重(zhong)(zhong)群體則僅有0.9%的(de)比(bi)例。
研(yan)究結果表明(ming)，人們(men)(men)(men)的(de)體重(zhong)系數并不影響(xiang)他(ta)們(men)(men)(men)是否鍛煉(lian)身(shen)(shen)體，但(dan)經歷過這(zhe)種(zhong)歧視(shi)的(de)人往(wang)往(wang)變得不喜歡運(yun)動(dong)。對此(ci)，作者們(men)(men)(men)認為(wei)我們(men)(men)(men)應(ying)該盡可能(neng)的(de)減少(shao)這(zhe)種(zhong)歧視(shi)現(xian)象(xiang)，從而讓(rang)肥胖群體能(neng)夠更(geng)好地參(can)與(yu)鍛煉(lian)，提(ti)高身(shen)(shen)體素質(zhi)。
當(dang)然(ran)，這項研究本身也存在局限性，比如他們的(de)身體(ti)活動(dong)數據以及體(ti)重歧視的(de)信(xin)息都來自(zi)于當(dang)事人的(de)匯(hui)報，因此準確性可能(neng)有待商榷。
過度減肥危害
過(guo)度減(jian)肥危害，劇烈(lie)運(yun)動(dong)前一定要做充足(zu)的(de)熱身(shen)運(yun)動(dong)，在運(yun)動(dong)的(de)同(tong)時我(wo)們也(ye)可以提高自己的(de)身(shen)體素質(zhi)，運(yun)動(dong)的(de)時候一定要考慮自己的(de)身(shen)體狀況，減(jian)肥過(guo)度對身(shen)體也(ye)是有很多危害的(de)，下面(mian)我(wo)帶你(ni)了解過(guo)度減(jian)肥危害。
過(guo)度減肥危害1
男性肥胖的危害
1、腰圍越大更易患高血壓
肥胖(pang)與高(gao)血(xue)壓密切相關。20-30歲(sui)間腰(yao)圍(wei)(wei)增粗(cu)，高(gao)血(xue)壓的發(fa)生率(lv)要比(bi)同年齡腰(yao)圍(wei)(wei)正(zheng)常者高(gao)1倍；40-50歲(sui)間腰(yao)圍(wei)(wei)增粗(cu)，高(gao)血(xue)壓的發(fa)生率(lv)要比(bi)同年齡腰(yao)圍(wei)(wei)正(zheng)常者高(gao)50%。
2、更易發生高脂血癥
研究(jiu)表明，腹部型(xing)肥胖者比普(pu)通(tong)人患(huan)高(gao)膽(dan)固醇血癥、高(gao)甘(gan)油三酯血癥的風(feng)險高(gao)數倍(bei)。并且常常出現(xian)低密(mi)度(du)(du)脂蛋白、極低密(mi)度(du)(du)脂蛋白異常升高(gao)，而本該高(gao)的高(gao)密(mi)度(du)(du)脂蛋白反而降(jiang)低。
3、更易發生大腦動脈粥樣硬化
男性的(de)`大腦血(xue)管又硬又脆，容易在高血(xue)壓的(de)作用下發(fa)(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)破裂，引起危(wei)險的(de)腦出血(xue)，甚至(zhi)危(wei)及生(sheng)(sheng)(sheng)命。統計(ji)顯示，男性腰圍增粗(cu)者(zhe)(zhe)(zhe)腦出血(xue)的(de)發(fa)(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)率是正(zheng)常(chang)者(zhe)(zhe)(zhe)的(de)3.6倍(bei)；研究表明(ming)，在肥(fei)(fei)胖程度相等的(de)情況下，腹部(bu)型肥(fei)(fei)胖者(zhe)(zhe)(zhe)（腰粗(cu))腦梗塞(sai)的(de)發(fa)(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)率比臀部(bu)型肥(fei)(fei)胖者(zhe)(zhe)(zhe)（臀部(bu)肥(fei)(fei)胖)高3-5倍(bei)。并且，與(yu)腰圍正(zheng)常(chang)者(zhe)(zhe)(zhe)相比，腰粗(cu)者(zhe)(zhe)(zhe)中(zhong)風(feng)后的(de)機(ji)體(ti)恢復能力明(ming)顯降低。
4、易導致脂肪肝
大約有(you)一半的(de)肥胖(pang)者(zhe)患(huan)有(you)脂肪(fang)肝。肝臟是合(he)成(cheng)甘(gan)油三酯(zhi)的(de)場(chang)所，然(ran)而肝內并(bing)沒有(you)多(duo)少多(duo)余(yu)空(kong)間來(lai)儲存(cun)它(ta)。在肥胖(pang)者(zhe)體內甘(gan)油三酯(zhi)合(he)成(cheng)與轉運之間的(de)平(ping)衡發生了(le)失調，肥胖(pang)者(zhe)的(de)脂肪(fang)酸攝(she)入多(duo)，所以肝臟合(he)成(cheng)的(de)甘(gan)油三酯(zhi)也多(duo)。大量(liang)的(de)甘(gan)油三酯(zhi)堆(dui)積(ji)在肝臟內。結(jie)果(guo)形成(cheng)了(le)脂肪(fang)肝。
5、易引起骨關節疾病
肥胖可(ke)能(neng)引起的骨(gu)(gu)(gu)關(guan)(guan)節(jie)疾病主(zhu)要有三種：骨(gu)(gu)(gu)性(xing)關(guan)(guan)節(jie)炎(yan)(yan)、糖尿病性(xing)骨(gu)(gu)(gu)關(guan)(guan)節(jie)病和痛風性(xing)骨(gu)(gu)(gu)關(guan)(guan)節(jie)病。其(qi)(qi)中發生最多、危(wei)害最多的是骨(gu)(gu)(gu)性(xing)關(guan)(guan)節(jie)炎(yan)(yan)。肥胖引起的骨(gu)(gu)(gu)性(xing)關(guan)(guan)節(jie)炎(yan)(yan)主(zhu)要影響(xiang)膝關(guan)(guan)節(jie)，其(qi)(qi)次可(ke)影響(xiang)髖關(guan)(guan)節(jie)及(ji)手(shou)指關(guan)(guan)節(jie)等。
過度減肥危害2 壽命明顯縮短
肥(fei)胖(pang)容易引(yin)起許多(duo)類疾病(bing)(bing)(bing)，據統計肥(fei)胖(pang)者(zhe)并發腦栓塞與心衰的發病(bing)(bing)(bing)率比(bi)(bi)正(zheng)常(chang)(chang)(chang)體重(zhong)者(zhe)高(gao)一(yi)倍(bei)，患(huan)冠心病(bing)(bing)(bing)比(bi)(bi)正(zheng)常(chang)(chang)(chang)體重(zhong)者(zhe)多(duo)2倍(bei)，高(gao)血(xue)壓發病(bing)(bing)(bing)率比(bi)(bi)正(zheng)常(chang)(chang)(chang)體重(zhong)者(zhe)多(duo)2至(zhi)6倍(bei)，患(huan)糖尿病(bing)(bing)(bing)較(jiao)正(zheng)常(chang)(chang)(chang)人(ren)約增高(gao)4倍(bei)，患(huan)膽(dan)石癥較(jiao)正(zheng)常(chang)(chang)(chang)人(ren)高(gao)4至(zhi)6倍(bei)，更為嚴重(zhong)的是肥(fei)胖(pang)者(zhe)的壽命明顯縮(suo)短。
造成心理陰影
肥(fei)胖的(de)人(ren)很容易(yi)遭(zao)到他人(ren)的(de)歧視，這對肥(fei)胖人(ren)的(de)自(zi)尊心打擊(ji)很大，尤其是(shi)對心理尚未成熟的(de)青少年學生，甚(shen)至會造(zao)成心理障礙，影響以后健全人(ren)格的(de)培養。
影響運動能力
過(guo)度肥(fei)胖(pang)對青少年(nian)的(de)(de)成(cheng)長(chang)有哪些危害？身體(ti)肥(fei)胖(pang)的(de)(de)人往(wang)往(wang)怕(pa)熱、多汗、易(yi)疲勞、下(xia)肢浮腫、靜脈(mo)曲張(zhang)、皮膚(fu)皺折(zhe)(zhe)處患皮炎等，嚴(yan)重肥(fei)胖(pang)的(de)(de)人，行(xing)動(dong)遲緩，行(xing)走(zou)活(huo)動(dong)都(dou)有困難，稍微活(huo)動(dong)就(jiu)心慌氣短，以致影響正常生(sheng)活(huo)，嚴(yan)重的(de)(de)甚至導致運動(dong)能力喪失。由于肥(fei)胖(pang)者行(xing)動(dong)反應遲緩，也易(yi)遭受骨折(zhe)(zhe)及(ji)扭傷(shang)等外傷(shang)。
青少年的過度肥胖(pang)問(wen)題已經成為(wei)了威脅青少年身心健(jian)康(kang)的重要因素，因此，作為(wei)家(jia)長們(men)一定要堅持為(wei)青少年們(men)創(chuang)造(zao)一個(ge)健(jian)康(kang)的環(huan)境，特別是飲食方面的習慣一定要健(jian)康(kang)合(he)理，少食用一些高脂(zhi)肪(fang)的食物，加強鍛煉身體。
第一、呼(hu)吸困難(nan)，運(yun)動難(nan)度加(jia)大。體重(zhong)突(tu)(tu)然(ran)(ran)暴漲(zhang)，給人的(de)最直(zhi)觀的(de)感受就是你(ni)(ni)多(duo)(duo)走(zou)兩步，爬坡上(shang)坎都會(hui)(hui)感覺(jue)(jue)到辛苦。這種(zhong)感覺(jue)(jue)就像是你(ni)(ni)八百(bai)年沒有運(yun)動過。甚至(zhi)你(ni)(ni)會(hui)(hui)感覺(jue)(jue)到呼(hu)吸急促，汗(han)流(liu)不止。當然(ran)(ran)，暴漲(zhang)到比較嚴重(zhong)的(de)情況，如(ru)身體的(de)脂肪堆積比較多(duo)(duo)，如(ru)在胸腔和肺部(bu)，可能就會(hui)(hui)導致你(ni)(ni)的(de)呼(hu)吸出現問題。這就是為什(shen)么突(tu)(tu)然(ran)(ran)長(chang)胖(pang)的(de)人，即便是走(zou)點路，做(zuo)個小小的(de)運(yun)動都會(hui)(hui)讓你(ni)(ni)喘氣困難(nan)，就像是窒(zhi)息(xi)了(le)一樣。這就是肥胖(pang)帶(dai)給人身體上(shang)最直(zhi)觀的(de)感受。
第二、產(chan)(chan)生(sheng)心理問(wen)題，讓你變得(de)抑(yi)郁不開心。對于大(da)多數人而言，體重(zhong)暴漲都會讓你產(chan)(chan)生(sheng)負(fu)面的(de)(de)心理情緒(xu)，現實錯愕，然后是(shi)(shi)難受。畢竟大(da)多數人還是(shi)(shi)以瘦為(wei)美，體重(zhong)突然暴漲，會讓人感到(dao)難過、悲傷、自責(ze)的(de)(de)情緒(xu)。并(bing)且根(gen)據臨床經(jing)驗顯示，一些(xie)體重(zhong)暴漲的(de)(de)肥胖患者(zhe)，可能會有雙(shuang)向情感障礙的(de)(de)問(wen)題，嚴重(zhong)者(zhe)甚(shen)至會引發抑(yi)郁癥。并(bing)且相對的(de)(de)會讓他們產(chan)(chan)生(sheng)自卑的(de)(de)情緒(xu)，漸漸地會有社(she)交(jiao)恐(kong)懼癥。這(zhe)就是(shi)(shi)為(wei)什么(me)我們常說?死(si)肥宅?，把胖和宅捆綁在一起，并(bing)且這(zhe)些(xie)詞匯常常帶有一些(xie)負(fu)面的(de)(de)意(yi)味。
第(di)三(san)、傷(shang)害(hai)到個人的(de)內臟和(he)器(qi)官。突然的(de)體重暴(bao)漲，帶來(lai)(lai)身體的(de)肥胖，最(zui)直接的(de)傷(shang)害(hai)就是加重了身體各個器(qi)官的(de)運行。因為肥胖，會讓肺部、腎(shen)臟、心臟等器(qi)官出現(xian)超負荷(he)的(de)運轉。尤其(qi)是突如其(qi)來(lai)(lai)的(de)體重暴(bao)漲，往往也(ye)反映(ying)著你的(de)身體某(mou)個機能出現(xian)了問題(ti)。因為正常(chang)人的(de)體重在相對穩(wen)定(ding)的(de)飲食習慣下，是不會有太(tai)大(da)變(bian)化的(de)。
一旦在(zai)短時(shi)間出現了體重暴漲(zhang)的現象(xiang)，那就極(ji)有可能是某個器官出現了問題，并且肥胖會導致(zhi)其他器官出現問題，如此循環往復。
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