一、民間美容養生的(de)小(xiao)妙(miao)方
夏天過去(qu)快一半了，您是(shi)不(bu)是(shi)還在苦苦搜(sou)尋美(mei)白的方法(fa)?那(nei)(nei)就讓小(xiao)編告(gao)訴您最有效，也是(shi)最經濟的美(mei)白方法(fa)吧(ba)。那(nei)(nei)就是(shi)DIY美(mei)白面膜(mo)(mo)啦，那(nei)(nei)么美(mei)白面膜(mo)(mo)怎么做?這(zhe)可是(shi)民(min)間(jian)流傳的美(mei)白方法(fa)。俗話說高手在民(min)間(jian)，所以(yi)嘛最好的方法(fa)也在民(min)間(jian)。
美白的方(fang)法(fa)一：蘋果美白補水面膜
功效(xiao)：可以起到美白肌膚，滋養補水。
材料：一個蘋(pin)果(guo)、2勺蜂蜜。
方法：
1、把蘋(pin)果(guo)切成4塊，放進榨(zha)汁機中(zhong)榨(zha)成蘋(pin)果(guo)汁，之后(hou)加入適量蜂(feng)蜜攪(jiao)拌均勻。
2、把(ba)做好(hao)的蘋果蜂蜜糊(hu)放(fang)進冰箱里冷藏一下，10分鐘左(zuo)右取出。
用法：
1、首先清潔面部，之后(hou)用手取(qu)適量的(de)自制蘋果面膜，均勻地涂在臉上，并輕輕拍打充分吸(xi)收，面部會感覺黏黏的(de)。
2、敷面大約(yue)半個小時，之(zhi)后用清(qing)水(shui)清(qing)洗干凈即可(ke)。
3、這(zhe)款(kuan)自制蘋果(guo)面膜適合中性肌膚美(mei)白，建(jian)議(yi)在前三周一(yi)(yi)周用一(yi)(yi)次，到(dao)了第四周之后一(yi)(yi)周用一(yi)(yi)次，效果(guo)很(hen)不錯。
美白的方法二(er)：自制花粉面膜
材料：5克花粉、1個雞(ji)蛋黃、適量檸檬(meng)汁或鮮奶。
方法：
1、把花粉拌在蛋黃中(zhong)攪(jiao)拌均勻，如果是油性肌膚(fu)可加入幾(ji)滴檸檬(meng)汁，干性或中(zhong)性的肌膚(fu)可加鮮奶，攪(jiao)拌均勻后即可敷(fu)在臉(lian)上了(le)，大(da)約20～30分(fen)鐘左右后用清(qing)水清(qing)洗(xi)干凈。
2、也可以(yi)把(ba)花(hua)粉拌在鹽中并加入適量溫(wen)水(shui)，攪拌均勻使用，每天早起(qi)和晚上都可以(yi)用這(zhe)個花(hua)粉水(shui)來(lai)洗臉，并結合面(mian)部(bu)按摩，從臉部(bu)中部(bu)開始向(xiang)兩邊進行按摩，并輕(qing)輕(qing)拍(pai)打，使花(hua)粉水(shui)充(chong)分被(bei)肌膚吸(xi)收。
3、花粉(fen)含(han)有豐富(fu)蛋白質(zhi)、氨(an)基酸以及(ji)多種維生素(su)、微(wei)量元(yuan)素(su)和生物(wu)活(huo)性物(wu)質(zhi)，對肌(ji)膚可起到美白保養的功(gong)效。
美白的方法三(san)：西瓜皮蜂(feng)蜜美白補水面膜(mo)
材(cai)料：西(xi)瓜皮、蜂蜜。
方法(fa)：把西瓜皮榨成汁，之后均勻(yun)地拌(ban)上(shang)適(shi)量蜂蜜(mi)做成面(mian)膜。
用法：用面膜刷沾取適量西瓜皮面膜，均勻地涂(tu)在臉上，敷25分鐘左右(you)后清洗干(gan)凈。
功(gong)效：可以(yi)起到曬后(hou)修復美白的作用。肌膚(fu)(fu)被(bei)陽光暴曬后(hou)會覺得有不適感，需要鎮定，西(xi)瓜皮蜂(feng)蜜面膜可起到為肌膚(fu)(fu)補水降溫的作用。
美白的方法四：鹽(yan)醋美白面膜
材料(liao)：菊花(hua)粉6克(ke)、白(bai)醋6毫克(ke)、鹽2克(ke)、白(bai)芷12克(ke)。
方法：把菊花和白芷研磨成(cheng)粉末，拌(ban)上(shang)適量和清水(shui)，調成(cheng)糊狀(zhuang)。
用法(fa)：在(zai)晚上(shang)睡覺前，清(qing)(qing)潔面部之后把(ba)調好的糊敷在(zai)臉上(shang)，30分(fen)鐘左右(you)清(qing)(qing)洗干(gan)凈(jing)即(ji)可。
功效：這款美白面膜(mo)可(ke)以(yi)起(qi)到(dao)消除(chu)色斑的(de)作用(yong)，其中的(de)食鹽可(ke)以(yi)徹(che)底清潔面部(bu)，白芷具(ju)有(you)活血祛(qu)斑的(de)功效，菊(ju)花則(ze)可(ke)以(yi)抗(kang)菌護膚，白醋(cu)也具(ju)有(you)美白祛(qu)斑的(de)功效。
所以對于朋(peng)友們的(de)皮膚(fu)更好，對于美(mei)容(rong)(rong)養生上(shang)的(de)一些小問題，大家完(wan)全可(ke)以通過(guo)了解這(zhe)些民間美(mei)容(rong)(rong)養生的(de)小妙方來(lai)(lai)解決，而(er)且從(cong)經濟的(de)角度(du)上(shang)來(lai)(lai)說，還可(ke)以幫助朋(peng)友們節約一定的(de)資金何樂而(er)不(bu)為(wei)呢!
首先大家(jia)先一(yi)(yi)起來(lai)看看對(dui)于牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)比較偏(pian)黃(huang)的，牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)比較偏(pian)黃(huang)對(dui)于朋(peng)(peng)(peng)友(you)(you)們(men)(men)來(lai)說可(ke)(ke)以(yi)說是非常影(ying)響美觀的一(yi)(yi)個(ge)(ge)重要元(yuan)素，有一(yi)(yi)口潔白(bai)的牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)可(ke)(ke)以(yi)說是給別人(ren)留下最佳第一(yi)(yi)映像的關鍵，很多朋(peng)(peng)(peng)友(you)(you)還(huan)有可(ke)(ke)能由于牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)比較黃(huang)而散(san)失了自信，從而嚴重的還(huan)會產生自卑的心理，這個(ge)(ge)時候想要牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)偏(pian)黃(huang)想要返(fan)回潔白(bai)無暇(xia)的，用(yong)(yong)我們(men)(men)生活的兩樣小食品就(jiu)可(ke)(ke)以(yi)搞定了，朋(peng)(peng)(peng)友(you)(you)們(men)(men)可(ke)(ke)以(yi)將食鹽(yan)和蘇(su)打水混合在(zai)一(yi)(yi)起，食鹽(yan)和蘇(su)打水用(yong)(yong)一(yi)(yi)比一(yi)(yi)的比例來(lai)混合就(jiu)可(ke)(ke)以(yi)了，然后朋(peng)(peng)(peng)友(you)(you)們(men)(men)在(zai)加(jia)點(dian)水弄成(cheng)類似于牙(ya)(ya)(ya)膏那樣的糊(hu)狀就(jiu)可(ke)(ke)以(yi)弄在(zai)牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)上(shang)用(yong)(yong)來(lai)刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)就(jiu)可(ke)(ke)以(yi)了，但是這個(ge)(ge)牙(ya)(ya)(ya)膏不(bu)適(shi)宜(yi)朋(peng)(peng)(peng)友(you)(you)們(men)(men)天(tian)天(tian)刷(shua)(shua)，朋(peng)(peng)(peng)友(you)(you)們(men)(men)一(yi)(yi)周刷(shua)(shua)兩次左右牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)就(jiu)可(ke)(ke)以(yi)逐漸(jian)恢復白(bai)凈了!
二、5個去痘印民間(jian)偏方
去痘印的(de)(de)方(fang)(fang)法有千(qian)萬種，到底哪一種才是有效的(de)(de)呢?這(zhe)你我都說(shuo)不(bu)準，也(ye)許對于不(bu)同的(de)(de)人適(shi)用(yong)不(bu)同的(de)(de)方(fang)(fang)法，。中醫的(de)(de)方(fang)(fang)法相對保(bao)守(shou)，但是確內外兼備，大家不(bu)妨可以(yi)試一試。結(jie)節毒素腫囊逐漸(jian)軟(ruan)化分裂，外發(fa)于表(biao)，毛孔由內而外完全(quan)疏通。
密碼一：清熱(re)祛風(feng)，涼血利濕
中醫的主要思路是采用(yong)清熱祛風、涼血利濕。成藥可以用(yong)歸參(can)丸(wan)、防風通(tong)圣(sheng)丸(wan)，內服(fu)(fu)可用(yong)枇杷(pa)葉、菊花、桑皮(pi)、生甘草9克(ke)(ke)，苦(ku)參(can)各9克(ke)(ke)，丹(dan)皮(pi)10克(ke)(ke)，赤芍12克(ke)(ke)，水煎服(fu)(fu)，日服(fu)(fu)1劑。
大(da)便干燥者，可(ke)酌加酒制大(da)黃6-10克(ke);嚴重痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)結節可(ke)加點凌霄花6克(ke)。貝母(mu)10克(ke)、外用產品(pin)可(ke)以使用顛倒散，每晚(wan)用茶水調后搽患處(chu)，白天再洗掉。
密碼二(er)：植物中藥面膜
通過純中(zhong)藥面膜直接滲(shen)透，將累(lei)積在皮(pi)膚真皮(pi)層網狀纖體(ti)上的結節毒(du)素腫囊逐漸(jian)軟化分(fen)裂，外發于表，毛孔由(you)內而(er)外完全疏通。
對臟腑相對應(ying)的經(jing)絡畏以專業(ye)工具施以指(zhi)壓、摩梭(suo)、點、刺(ci)，促進(jin)內臟活動，改(gai)善氣血淤滯障礙。
密碼三：穴位拔毒
結合中醫經(jing)絡學和(he)生(sheng)物(wu)全息理論，對(dui)臟(zang)腑相對(dui)應(ying)的經(jing)絡畏以專業工具施以指(zhi)壓、摩梭、點、刺(ci)，促(cu)進內(nei)臟(zang)活動(dong)，改善氣血淤滯障礙(ai)。
密碼四：經絡療法
結合中醫(yi)經絡學和生物全息理論，對臟(zang)腑相對應的經絡畏以專業工具施以指壓(ya)、摩梭、點、刺，促進(jin)內(nei)臟(zang)活動，改善氣血(xue)淤滯(zhi)障礙。
果(guo)肉(rou)中含有(you)(you)的銀(yin)杏酸具(ju)有(you)(you)抑制痘痘生長及消(xiao)炎的作用。
密碼五(wu)：桑白皮(pi)去(qu)痘印(yin)法
中藥材桑(sang)白(bai)皮具有很好的(de)利水消腫之(zhi)功效，現以結合多種藥物制成(cheng)中成(cheng)藥“桑(sang)白(bai)皮疤痕膏”專業去疤痕藥物。
使用(yong)方(fang)法：取本品適量均(jun)勻涂抹于疤痕處(chu)，輕拍按(an)摩使其吸收(shou)，每(mei)天使用(yong)數次，效果(guo)尤佳。
試用感覺：開蓋就有種中藥香(xiang)，效(xiao)果(guo)很好，是目前用過的最好的去痘(dou)印(yin)的產品，而(er)且中藥不含什(shen)(shen)么(me)添加成分，沒(mei)有什(shen)(shen)么(me)刺激性反應，還有美白(bai)功(gong)效(xiao)，效(xiao)果(guo)更加明(ming)顯。
三、消除皺(zhou)紋的民間偏(pian)方
年齡的(de)(de)(de)增(zeng)加，必然會導致(zhi)臉部皺紋的(de)(de)(de)增(zeng)加，正(zheng)常的(de)(de)(de)衰(shuai)老過程(cheng)誰也不可(ke)避免(mian)。但是(shi)通過正(zheng)確的(de)(de)(de)保(bao)養方法，大家(jia)就可(ke)以講(jiang)衰(shuai)老速(su)度減緩。市面上有(you)很多(duo)的(de)(de)(de)化妝品都(dou)標榜著神乎其(qi)神的(de)(de)(de)效果，但是(shi)用(yong)過后都(dou)知道(dao)效果往往有(you)所(suo)差距(ju)，且還有(you)副作用(yong)。下(xia)面就給(gei)大家(jia)介紹來(lai)自于民(min)間用(yong)于消(xiao)除皺紋的(de)(de)(de)各種偏方。
飯團去皺
在吃飯(fan)的時(shi)候(hou)，可(ke)挑出一塊溫度適(shi)中而且質地(di)柔(rou)軟的飯(fan)團出來(lai)，將其放在面部進行滾(gun)動，每一個部位都要(yao)滾(gun)到，直至飯(fan)團變黑(hei)，變油(you)膩(ni)。這(zhe)(zhe)是(shi)因為飯(fan)團有(you)(you)很(hen)好的黏力，可(ke)有(you)(you)效(xiao)將皮膚(fu)內的油(you)脂污垢(gou)通通清除出來(lai)。皮膚(fu)變得清潔之后。肌膚(fu)細胞活力就會大(da)增(zeng)，這(zhe)(zhe)樣就可(ke)以改善(shan)肌膚(fu)緊致性，減(jian)少皺紋的產生。
雞骨去皺
首先將(jiang)肌肉處理好，只取雞肉的(de)(de)皮和骨頭(tou)。然后將(jiang)骨頭(tou)和皮放入湯(tang)煲(bao)中進(jin)行(xing)熬煮。最后加(jia)入調味品(pin)即(ji)可飲用。常喝(he)這(zhe)個湯(tang)不僅會(hui)使(shi)皺紋減少，還會(hui)使(shi)皮膚變(bian)得細膩光滑(hua)。這(zhe)是(shi)因為雞骨中含(han)有一種叫做硫酸軟骨素的(de)(de)物(wu)質(zhi)，它能有效激(ji)活(huo)面部(bu)彈(dan)性纖維，使(shi)面部(bu)更(geng)具彈(dan)性。另外(wai)，雞皮中含(han)有大(da)量的(de)(de)膠原蛋(dan)白，其是(shi)組成皮膚細胞的(de)(de)主要成分，可使(shi)皮膚變(bian)得更(geng)加(jia)細膩光滑(hua)。
茶葉去皺
日常(chang)生活中(zhong)(zhong)，可用使(shi)用過的(de)(de)茶包(bao)敷在臉(lian)部，大概十分(fen)鐘(zhong)以后就可以將(jiang)臉(lian)部洗凈。茶葉中(zhong)(zhong)含有(you)(you)(you)眾(zhong)多(duo)的(de)(de)營養物質，其中(zhong)(zhong)抗氧(yang)化物的(de)(de)含量也相當可觀。這(zhe)些抗氧(yang)化物可以幫助肌膚細胞有(you)(you)(you)效地(di)抗擊(ji)衰老，使(shi)肌膚細胞的(de)(de)活性增(zeng)加。這(zhe)樣就能有(you)(you)(you)效的(de)(de)補充水分(fen)，使(shi)肌膚緊致(zhi)、有(you)(you)(you)彈性，達(da)到消(xiao)除皺紋的(de)(de)效果。
以上所介紹的(de)消除皺(zhou)紋的(de)民間小偏方(fang)，相信大家都(dou)有了大致的(de)了解。如果你也被皺(zhou)紋所煩擾，上面的(de)方(fang)法就不妨一試。
四、治療雀斑的(de)美(mei)容(rong)偏(pian)方
從古(gu)至今(jin)，流傳(chuan)下來的(de)(de)美容秘笈與偏方(fang)(fang)是數不勝舉，功(gong)效也是各有所長。甚至有些美容偏方(fang)(fang)是聞所未聞。您(nin)可別小瞧了祖先留(liu)下來的(de)(de)這些美容偏方(fang)(fang)，通常都取材(cai)比較簡單，但卻是十分珍(zhen)貴(gui)。
1、胡蘿卜汁
將(jiang)鮮胡蘿卜辟(pi)碎擠汁(zhi)，取10-30毫升，每日早晚洗(xi)完臉后(hou)涂抹，待(dai)干后(hou)，洗(xi)凈。此外，每日喝(he)一杯胡蘿卜汁(zhi)，可美(mei)白(bai)肌膚。
2、檸檬汁
將檸(ning)檬(meng)汁攪汁，加糖(tang)水適量(liang)飲(yin)用(yong)(yong)。檸(ning)檬(meng)中含有大量(liang)維(wei)生素C、鈣、磷、鐵(tie)等(deng)。常飲(yin)檸(ning)檬(meng)汁不僅可(ke)美白肌膚，還能使(shi)黑色素沉淀，達到祛斑的(de)作用(yong)(yong)。
3、西紅柿汁
每天喝一杯(bei)西紅柿(shi)汁或常(chang)吃西紅柿(shi)，對防(fang)止祛(qu)斑有較好的(de)作用。因為西紅柿(shi)中含有豐富的(de)谷(gu)(gu)胱甘肽，谷(gu)(gu)胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉(chen)著(zhu)的(de)色素減退或消(xiao)失。
4、食醋
洗臉(lian)時，在水(shui)中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉(chen)著的作用(yong)。
5、維生素C和維生素E
每(mei)天吃(chi)一片(pian)維生素(su)(su)C和維生素(su)(su)E，可達(da)到祛斑的(de)作用。
經常用白醋洗臉對我們的皮膚有很多好處，白醋具有這么多美容功效，很多人都很感興趣，白醋洗臉可以讓肌膚變得更加白凈細膩，那么白醋美白的正確方法是什么？最有效民間白醋祛斑小偏方。
白醋美白的正確方法
1、白醋清潔
做法：接一小盆水，加入少量(約二湯匙)的白醋，倒入水中調勻。
用法：將白醋和清水的混合液體撲到臉上，或者直接把臉浸入水中，而后把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。
效果：白醋能有效的清潔皮膚，長期使用，可以幫助清洗肌膚的深層污垢，提亮肌膚。
2、白醋鹽水潔面
做法：把白醋、食鹽還有水調和在一起，白醋、鹽和水的比例大概是9：3：1，徹底調勻。
用法：調好混合液體后，把干凈的毛巾放進去浸透，然后擦在臉上，早晚各一次。
效果：白醋+鹽+水擦臉法是白醋洗臉法的升級版，對美白祛斑、細嫩肌膚有著很好的功效。
3、白醋嫩膚
做法：新鮮黃瓜榨汁待用，將白醋和黃瓜汁按照1：1的比例調好。
用法：洗臉后將白醋黃瓜汁用化妝棉沾取，在臉部輕擦做二次清潔，讓液體停留于面部10分鐘后洗去，一日3次。
效果：使用半個月，肌膚會變得水潤有光澤，并且達到美白的效果。此外還有減少痘痘產生的作用。
4、白醋美白
做法：把白醋和水按照1：3的比例配好，然后保存在玻璃瓶中，用量控制在一周內為宜。
用法：每天晚間洗過臉后，用手掌輕輕將白醋水拍在臉上，可以替代爽膚水使用。
效果：長期使用白醋水拍臉，可以達到美白亮膚的效果，消除肌膚暗沉。
5、美白精華
做法：把白醋跟甘油按2:1的比例混合調勻，調好之后放入玻璃容器中密封保存。
用法：在潔面爽膚后，直接涂抹于肌膚即可，建議每天用1-2次。
效果：能夠滋潤肌膚，減少黑色素在臉上沉著，堅持使用肌膚會變得白皙、細嫩。
6、保濕面霜
做法：將白醋：甘油：黃芪：純凈水按照2：2：1：1的比例混合。
用法：潔面護膚后，將混合物體替代面霜使用即可，因較為粘膩，所以適合夜間使用。
效果：白醋面霜能有效美白肌膚，為肌膚補充所需水分，滋潤肌膚。
7、白醋面膜
做法：先將新鮮的冬瓜去皮，然后在水中放入瓜瓢煎煮，待煮成汁液狀后，再倒入白醋，混合攪拌均勻;攪拌均勻后即可使用。
用法：使用前先用潔面乳清洗干凈臉部;接著待冬瓜汁涼了后再在臉部敷面膜。等10分鐘后洗干凈即可。記住避開眼部和嘴唇周圍。
效果：白醋面膜的方法可以有效亮白肌膚，此外每天在長斑的部位使用，堅持半個月后，還會逐漸淡化斑點。
8、身體乳液
做法：將白醋：甘油以4：1的比例混合。
用法：趁洗臉或洗澡后毛孔打開，皮膚未干時，涂于皮膚上即可。
效果：能有效為肌膚補水水分，緩解因干燥引起的皮膚瘙癢癥狀，堅持使用可以達到全身美白的效果。
9、醋泡黃豆
做法：將250克新鮮黃豆，在500克醋中浸泡15天左右，然后取出保存在密封容器中。
用法：每天食用5-10粒醋黃豆，最好能夠每天定時食用。
效果：內服醋黃豆，能夠對減褪面部色素沉著有一定的效果，長期食用能夠有效美白肌膚。
最有效民間白醋祛斑小偏方
一、白醋洗臉
白醋最簡單的使用方法就是混合在水里面洗臉了，只要每天早晚洗臉的時候，放兩湯勺白醋，攪拌均勻，然后把臉浸泡在水里面，隨后起來換氣后在浸泡下去。然后用干凈的溫水清洗一邊，每天早晚堅持，可以美白肌膚，淡化斑點。
二、白醋+鹽+水擦臉法
這個方法其實是白醋混合水洗臉的升級版，操作也很簡單，把白醋、食鹽還有水調和在一起，白醋、鹽、水比例大概是9：3：1，混合好以后把干凈的毛巾放進去浸透，然后擰干擦臉，早晚各一次，對美白祛斑，細膩肌膚非常有效。
三、白醋+冬瓜汁敷面
買新鮮的冬瓜，然后清洗干凈，將里面的肉切下來榨汁，然后混合一勺或者兩勺白醋，攪拌均勻以后直接涂抹在臉上，十分鐘以后用溫水清洗就好了。每天用白醋冬瓜汁敷臉2-3次，連續半個月就可以幫助去除斑點。
四、白醋+白術擦臉法
美白祛斑的偏方中經常能看見白術的存在，因為白術擁有簡單消色斑的功效。用白醋泡白術密封一個星期，之后每天洗完臉之后用泡過醋的白術擦臉長斑的地方，再用清水清洗，連續使用半個月，對雀斑尤為有效。
白醋洗臉有什么好處
中國古代醫學就有用醋入藥的記載，認為它有生發、美容、降壓、減肥的功效。而用白醋洗臉，可以達到殺菌祛痘、提亮嫩膚、祛斑美白、抗老減皺、軟化角質、驅除倦容等等功效。
1、殺菌祛痘
用白醋洗臉時，白醋具有一定酸性，可以有效為肌膚消炎殺菌，從而達到祛痘的效果，堅持使用白醋洗臉，還可以改善痘肌，減少痘痘的產生。
2、提亮嫩膚
經常使用白醋洗臉，其原理和刷酸換膚是一樣的，只要控制好用量，可以有效提亮肌膚，讓肌膚細嫩，呈現健康的光澤感。
3、祛斑美白
用白醋洗臉可以有效抑制黑色素沉淀，淡化已有的色斑，長期有規律的使用白醋洗臉，可以亮白肌膚并且祛除臉上的斑點，使肌膚明亮動人。
4、抗老減皺
長期正確的使用白醋洗臉，可以增加細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，有效減少臉部皺紋，延緩衰老。
5、軟化角質
白醋的酸性在兌水后，適度在面部停留，可以有效軟化面部的角質，并且帶走面部多余的角質，達到肌膚嫩白的效果。
6、驅除倦容
在外勞累了一整天后，用白醋洗臉，可以有效為肌膚細胞補充活性，從而緩解肌膚疲勞，驅除肌膚的疲憊感，使人容光煥發。
美麗小貼士
1、由于白醋的濃度比較高，所以稀釋很重要。初次使用白醋要控制用量，可以先加入少量白醋實驗肌膚的耐受度，如果使用白醋洗臉有輕微的刺激感，一定要及時減少白醋用量。
2、白(bai)(bai)(bai)醋(cu)美容的方法都適宜在晚(wan)間或(huo)睡前使(shi)用(yong)，白(bai)(bai)(bai)天使(shi)用(yong)白(bai)(bai)(bai)醋(cu)美容，白(bai)(bai)(bai)醋(cu)會和(he)陽光(guang)產生化(hua)學反應(ying)導致(zhi)皮膚長(chang)黑斑，這也是為什(shen)么有的人認(ren)為使(shi)用(yong)白(bai)(bai)(bai)醋(cu)洗(xi)臉(lian)容易長(chang)斑的原因。
世界上沒有不愛美的女性，女性朋友每天都在為護膚而煩惱，不斷的尋找生活中護膚美容的方法。那你們知道生活中有哪些美容護膚的方法呢？下面，小編給大家具體介紹一下生活中美容護膚的小偏方，希望對大家有幫助，我們一起來看看。
1、生活中的美容偏方
小偏方1
飲茶養生的最佳時間是用餐1小時后。飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。
小偏方2
每晚睡前，溫水浴（35℃~45℃），能使全身的肌肉關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。
小偏方3
推薦一個治療灰指甲的良藥，丁氏灰甲清，挺管用的，外用，使用也還方便，有灰指甲困擾的可以去看看。
小偏方4
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減肥：每天用干荷葉10克，干冬瓜皮20克，泡熱水喝（可泡兩至三遍），連用1~2月，有去厚膩、刮油脂之功效，是減肥者首選特效方。忌肥肉、油膩、少吃糖。
小偏方5
飯后45分鐘至60分鐘，以每小時4.8公里的速度散步20分鐘，熱量消耗最大，最有利于減肥。如果在飯后兩小時后再散步，效果會更好。
小偏方6
傍晚鍛煉最為有益。仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。
小偏方7
眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來。
小偏方8
剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了。
小偏方9
吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。
小偏方10
插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天。
總結：通過文章的小偏方的了解，相信愛美的女性也從中選擇過，也有過一定的效果，長期堅持下來，你的美麗容顏還遠嗎？
2、美容護膚的食譜
1.核桃松仁粟米羹：美容又健胸
核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利于滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外，它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富，是美容、美發的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的美膚食品。
制作方法非常簡單，取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。
最好買生的核桃仁和松仁，自己炒制加工，而且最好用富含亞麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹時不可過量，建議每天喝一小碗即可。食用過多可能導致吸收熱量過多而引起肥胖。
2.花生芝麻糊：抗衰老
花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，這主要歸功于它們富含維生素E，同時還有防止色素沉著于皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量也十分豐富，可以促進人體的新陳代謝，還有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到*功效。
制作花生芝麻糊需要準備花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它們一起放入攪碎機，充分攪碎成粉末狀，放入密封的玻璃罐中保存。想吃時，用干凈的勺子盛到碗里，加入開水一沖即可。喜歡吃甜味的，可適量加點蜂蜜。
自制的花生芝麻糊比外面買的更天然、更健康，最適合作為早餐或是午后加餐食用。
最好不要將花生外面的“紅衣”剝掉，因為“紅衣”具有極好的補血功效。
3.山藥青筍炒雞肝：改善皮膚色澤
山藥是中醫推崇的補虛佳品，具有健脾益腎、補精益氣的作用。雞肝富含鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等，不僅有利于雌激素的合成，還是補血的首選食品。青筍則是富含膳食纖維的美容蔬菜。三者合用，具有調養氣血、改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。
準備山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、淀粉。首先將山藥、青筍去皮、洗凈，切成條。雞肝用清水洗凈，切成片。再將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。最后，在鍋內放入一些食用油，加適量的高湯，調味后下入全部原料，翻炒數下，勾芡后即可食用。
溫馨提示
食用山藥青筍炒雞肝時，一定記住不要在餐前和餐后喝咖啡或濃茶等飲品，以免影響食物中營養物質的吸收。如果沒有雞肝，您也可以選擇豬肝或鴨肝代替。
4.雙豆雞翅湯：增加皮膚彈性
青豆和青豆不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有植物雌激素，這種異黃酮類物質能有效提高體內雌激素的水平，從而讓女性更加青春美麗，而且異黃酮還具有預防骨質疏松的作用。
此外，不少人只知道豬蹄是美容佳品，卻不知道雞翅中也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質含量要高于豬蹄，它與黃豆、青豆同食，對增加皮膚彈性、滋潤皮膚十分有益。
制作材料需要：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。首先，將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋，加入適量高湯，用小火燉熟，最后用鹽、味精、料酒調味后，便可食用了。
黃豆和青豆用清水浸泡時注意不要將外皮除去。雞翅應該選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。
本文分享的這四款美容食譜可以幫助女性朋友春季護膚，尤其感謝皮膚的美眉們更要多加護理，避免起皮長皺紋。
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