一、排卵期自(zi)測(ce)是什么
如果平常AA不(bu)容易(yi)懷孕(yun)(yun)，那(nei)(nei)么就(jiu)要挑在排卵(luan)期的(de)時候同房了(le)，那(nei)(nei)樣懷孕(yun)(yun)的(de)機(ji)會會高(gao)出很多哦！尤其是(shi)女(nv)(nv)性(xing)每個(ge)月只(zhi)有一個(ge)卵(luan)子排出，想(xiang)要一擊即中(zhong)，必須抓緊(jin)好(hao)時機(ji)。這可是(shi)備孕(yun)(yun)女(nv)(nv)性(xing)必懂的(de)哦！特(te)別對于月經周期不(bu)準(zhun)的(de)女(nv)(nv)性(xing)來說，就(jiu)要更加留(liu)意，計算(suan)清楚自己的(de)排卵(luan)期到底是(shi)什(shen)么時候了(le)。
排卵(luan)期自測就是通過(guo)觀(guan)察和計算自己排卵(luan)期來到的時候，做好同(tong)房(fang)準備，增加(jia)懷孕的機會。
處于正常生育年齡的(de)(de)女(nv)性，每個(ge)月從卵(luan)巢里面就會(hui)排出一個(ge)卵(luan)子(zi)(zi)，從原始的(de)(de)卵(luan)泡發育到成熟并(bing)且排卵(luan)的(de)(de)話，大概(gai)需要14天(tian)左右，卵(luan)子(zi)(zi)排出之后(hou)(hou)大概(gai)只有1-2天(tian)的(de)(de)存(cun)活(huo)時(shi)間(jian)，而(er)精子(zi)(zi)在女(nv)性的(de)(de)生殖道(dao)里面大概(gai)能(neng)存(cun)活(huo)2-3天(tian)，最佳的(de)(de)受精時(shi)間(jian)則(ze)在拍爛后(hou)(hou)的(de)(de)24小時(shi)之內，如果(guo)超過2-3天(tian)的(de)(de)話，精子(zi)(zi)就會(hui)失(shi)去和卵(luan)子(zi)(zi)結(jie)合的(de)(de)能(neng)力，所以(yi)此時(shi)精子(zi)(zi)和卵(luan)子(zi)(zi)就擦肩而(er)過了，這次并(bing)不能(neng)懷孕。
所(suo)以，建議在排(pai)卵前2-3天和排(pai)卵后(hou)1-2天同房，此時受孕(yun)的機會(hui)會(hui)大(da)很多，只不過對于想要懷孕(yun)的夫妻來說，這是易孕(yun)期(qi)，但對于不希望那么(me)快要孩(hai)子(zi)的男女來說，這就是危險(xian)期(qi)了。
二(er)、女性(xing)排卵期如(ru)何自測
排(pai)卵(luan)期(qi)如何自測？在很多時候，女性(xing)都可以(yi)通(tong)過月經周期(qi)來(lai)計算，但是對于一些月經不調(diao)，甚(shen)至季度(du)月經的女性(xing)來(lai)說，排(pai)卵(luan)期(qi)就更加難以(yi)推算了，有(you)什么方法可以(yi)幫助大(da)家呢？
一般來說，比較常見的(de)排卵期自測方(fang)法(fa)(fa)有(you)5種，包括月經(jing)日期推算法(fa)(fa)、測量(liang)基礎體(ti)溫(wen)法(fa)(fa)、排卵試紙自測法(fa)(fa)、觀察宮頸(jing)粘液法(fa)(fa)、B超監測法(fa)(fa)。
1、月經日期推算(suan)法(fa)：
若(ruo)周期(qi)(qi)正(zheng)常(chang)的(de)(de)女性可采(cai)用(yong)這個(ge)方(fang)法，周期(qi)(qi)正(zheng)常(chang)的(de)(de)女性從(cong)月經的(de)(de)第一天(tian)(tian)往前推14天(tian)(tian)即(ji)為(wei)(wei)排(pai)(pai)卵日，排(pai)(pai)卵日前5天(tian)(tian)，后4天(tian)(tian)，加上(shang)排(pai)(pai)卵日當天(tian)(tian)，共(gong)10天(tian)(tian)，為(wei)(wei)排(pai)(pai)卵期(qi)(qi)，排(pai)(pai)卵期(qi)(qi)和月經期(qi)(qi)以外的(de)(de)日子被稱為(wei)(wei)安全期(qi)(qi)。
2、測量(liang)基(ji)礎(chu)體溫法：
有(you)些女性的(de)生(sheng)理周(zhou)期并不是很有(you)規(gui)律(lv)(lv)，月經(jing)偶爾會推(tui)遲或者提前，建議用基礎(chu)體(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)曲線圖(tu)來找到自(zi)己(ji)的(de)排(pai)(pai)卵(luan)(luan)日(ri)。每天(tian)早上起床后，立馬測量體(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)，將每天(tian)測量到的(de)體(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)記錄到方格(ge)紙上，排(pai)(pai)卵(luan)(luan)期規(gui)律(lv)(lv)的(de)女性一般會發現，在排(pai)(pai)卵(luan)(luan)期大概前2周(zhou)的(de)時(shi)候，基礎(chu)體(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)總是低于36.5℃，在排(pai)(pai)卵(luan)(luan)后的(de)2周(zhou)基礎(chu)體(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)往(wang)往(wang)高于36.5℃，正(zheng)常來說排(pai)(pai)卵(luan)(luan)后的(de)體(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)是會上升(sheng)0.3-0.5℃，但是這種方法只能提示(shi)排(pai)(pai)卵(luan)(luan)已經(jing)發生(sheng)了，而不能預告排(pai)(pai)卵(luan)(luan)將會在什么時(shi)候發生(sheng)。
3、排卵試紙(zhi)自測法：
排(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)試紙(zhi)測(ce)(ce)排(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)的(de)原理是(shi)在(zai)(zai)女(nv)性(xing)(xing)排(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)前(qian)(qian)24-48小時(shi)內，尿液(ye)中的(de)黃體生成(cheng)激素(su)（LH）會出現高峰(feng)值，排(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)試紙(zhi)就是(shi)通過檢測(ce)(ce)尿液(ye)中的(de)黃體生成(cheng)激素(su)（LH）的(de)峰(feng)值水平，來預知是(shi)否排(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)的(de)。女(nv)性(xing)(xing)身體如果(guo)即將排(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)，用(yong)(yong)排(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)試紙(zhi)自測(ce)(ce)時(shi)，結(jie)果(guo)就會顯(xian)示為陽性(xing)(xing)。但排(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)試紙(zhi)用(yong)(yong)的(de)尿液(ye)不能是(shi)晨(chen)尿，應(ying)(ying)盡量測(ce)(ce)驗每天(tian)同(tong)一時(shi)刻的(de)尿樣(yang)，收(shou)集尿液(ye)前(qian)(qian)2小時(shi)應(ying)(ying)該(gai)減少水分(fen)的(de)攝入，避免(mian)稀釋的(de)尿樣(yang)妨礙LH峰(feng)值的(de)檢測(ce)(ce)。月(yue)經周期規(gui)(gui)律的(de)女(nv)性(xing)(xing)，應(ying)(ying)該(gai)在(zai)(zai)經期前(qian)(qian)14天(tian)（也就是(shi)預計的(de)排(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)日(ri)），前(qian)(qian)三(san)天(tian)和后三(san)天(tian)連續測(ce)(ce)定六(liu)天(tian)；月(yue)經不規(gui)(gui)律或者不正常的(de)女(nv)性(xing)(xing)，則(ze)一般在(zai)(zai)月(yue)經干凈后第(di)三(san)天(tian)開始測(ce)(ce)，如果(guo)試紙(zhi)上兩條(tiao)杠(gang)一樣(yang)深或第(di)二條(tiao)杠(gang)比第(di)一條(tiao)杠(gang)還深，就說明你將在(zai)(zai)24~48小時(shi)內排(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)。
三、排卵期自測方(fang)法的優缺點是什么呢(ni)
排卵期(qi)(qi)自測一(yi)般常見的方(fang)法有以(yi)上(shang)五(wu)點(dian)，單從操作(zuo)上(shang)來(lai)看，有簡(jian)單的也(ye)有復雜的，但最重要的是大多數自測排卵期(qi)(qi)的方(fang)法都(dou)要堅持幾(ji)個(ge)周次才可(ke)以(yi)逐漸觀(guan)察出來(lai)。那么不如下面我們(men)一(yi)起來(lai)看看各種排卵期(qi)(qi)自測方(fang)法的優缺點(dian)吧。
【月經日期推算法】
優點：用這個(ge)方法來(lai)測試排卵期，計算起來(lai)方便而且準確率(lv)高(gao)，有較強的(de)實用性。
缺點(dian)：但其缺點(dian)自安于需要知道月(yue)經(jing)周期長短，并且對月(yue)經(jing)周期有著較嚴格(ge)的要求(qiu)，要求(qiu)月(yue)經(jing)規律。
適用人群：月經周期規律的女性(xing)
【測量基礎體溫法】
優(you)(you)點：這個方法的優(you)(you)點就(jiu)是操(cao)作簡便(bian)，而且不(bu)需要(yao)知(zhi)道(dao)月經周期，只需要(yao)準備體溫計就(jiu)OK，實用性強，操(cao)作簡單。
缺點：要測量的天數多(duo)，需要每天堅持(chi)。而且只能測出已經排(pai)卵(luan)，不能預(yu)告何時排(pai)卵(luan)。
適用人群(qun)：生活作(zuo)息有規律的(de)女(nv)性(xing)
【排卵試紙自測法】
優點：操(cao)作起來非常簡單，并(bing)且可以預測即將排卵(luan)，具有較強的實用性。
缺點：需要連續測試一周左右，并且測試結果(guo)不(bu)是簡單的“有”“無”。
適用人群：大部(bu)分女性
【觀察宮頸粘液法】
優點：操作(zuo)簡便，不需要準備(bei)什么工具(ju)，而且實用性強(qiang)。
缺點(dian)：一般需(xu)要觀(guan)察3個月才能掌握(wo)自(zi)身規律，另外，如果不注意的話，還可能會引起(qi)衛生(sheng)問題。
適用人群：大部分(fen)女性
【B超監測法】
優點：準確率最高，并且可監(jian)測排卵的詳細情(qing)況(kuang)。 …
四、女性(xing)排卵期的癥(zheng)狀有哪些(xie)呢
如(ru)果一些月(yue)經周期規(gui)律的女(nv)性(xing)(xing)，想要知道自己(ji)在(zai)排卵期的時候有什么癥狀，其實只(zhi)要細(xi)心(xin)觀察就可以(yi)了。但是聽說，女(nv)性(xing)(xing)在(zai)排卵期的時候性(xing)(xing)欲特別強(qiang)，這算(suan)不算(suan)癥狀之一呢？下(xia)面跟著(zhu)媽網百科一起來看(kan)看(kan)。
【肛門墜脹(zhang)或一側下腹痛】
成熟的(de)卵子從卵巢表面排(pai)出要(yao)沖(chong)破(po)卵子表面的(de)一層薄(bo)膜的(de)濾(lv)泡，濾(lv)泡內(nei)的(de)少量液體就會流(liu)入(ru)盆腔，女性(xing)會感(gan)到肛門有輕(qing)度下(xia)墜(zhui)感(gan)，同時(shi)也有一側下(xia)腹輕(qing)痛。
【排卵期出血】
排卵(luan)前后由(you)于(yu)(yu)體內雌(ci)激(ji)素分泌量(liang)(liang)的(de)波動(dong)，可能(neng)會引起少量(liang)(liang)子宮出血，如(ru)果在(zai)此(ci)時同房還(huan)會發(fa)現之(zhi)后有(you)些許出血的(de)癥狀，這就是排卵(luan)期(qi)出血了，大家不需要太(tai)過擔憂，屬于(yu)(yu)正(zheng)常的(de)現象(xiang)。
【體溫上升】
處于排(pai)卵(luan)期(qi)，女(nv)性的(de)體(ti)(ti)溫在排(pai)卵(luan)后略有升高，如能(neng)堅持每天清晨測量(liang)基礎體(ti)(ti)溫，就能(neng)根據體(ti)(ti)溫變化，有助于找出自己的(de)排(pai)卵(luan)日(ri)期(qi)。
【陰道分泌物增多】
排卵期分(fen)泌物量明(ming)顯增(zeng)多，并呈(cheng)水樣透明(ming)清(qing)亮，女性(xing)會感到陰(yin)部潮濕滑(hua)溜，分(fen)泌物拉絲性(xing)高。這種陰(yin)道(dao)分(fen)泌物增(zeng)多一般持續2-3天(tian)，是女性(xing)最易受孕的時間(jian)。
測試自己的排卵期有很多種方法，常用的方法包括以下5種
?宮頸粘液觀察法
月經周期中期隨著內分泌的改變，粘液增多而稀薄，接近排卵期粘液變的清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最后一天±48小時之間是排卵日。
??基礎體溫測定法
正常情況下，育齡婦女的基礎體溫，于月經前半期較低，排卵期更低，排卵后24小時～幾天內可突然或緩慢上升0.3—0.6℃。因此測量基礎體溫最好從月經來潮第一天開始，堅持每天測量，并用坐標紙紀錄，以便觀察分析。
?行經日期推算法
每次排卵都應在月經來潮前14天左右，故將排卵前5天—排卵后5天稱為“排卵期”。然而，這種方法不太可靠，因為大多數婦女月經不那麼規則。
?排卵試紙自測
排卵試紙是通過檢測黃體生成激素（LH）的峰值水平，來預知是否排卵的。女性排卵前24~48小時內，尿液中的黃體生成激素（LH）會出現高峰值，用排卵試紙自測，結果就會顯示為陽性。
?白帶觀察法
在(zai)(zai)一(yi)(yi)個月經周期中(zhong)，白帶并不是(shi)一(yi)(yi)成不變的(de)。大多數(shu)時候，白帶比較干、比較稠(chou)，也比較少。而在(zai)(zai)兩次月經中(zhong)間的(de)某一(yi)(yi)天，白帶又(you)清、又(you)亮、又(you)多，像(xiang)雞(ji)蛋清，更(geng)像(xiang)感冒(mao)時的(de)清水樣鼻涕，這天就(jiu)是(shi)排卵(luan)期。
女性現在排卵期里的癥狀，存在個體差異，多數有以下幾方面表現
?白帶增多
在排卵前由于宮頸腺體分泌旺盛，白帶可以增多，呈透明、微黏、蛋清樣，有的呈拉絲狀；排卵后2-3天，白帶量會減少、稠黏。
??基礎體溫上升
基礎體溫可以上升0.3度-0.5度。
??食欲下降
食欲下降。
?精力旺盛
精力旺盛。
?性欲高漲
性欲高漲。
?抵抗力下降
抵抗力略有下降。
?排卵痛
有的女性可以出現一側下腹輕微的疼痛，有時隱隱約約不適，極少數女性疼痛比較明顯，一般疼痛持續1-2天后消失。
?排卵期出血
排卵期出血等等。
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