一、寶(bao)寶(bao)晚上出汗很厲害怎(zen)么辦
多汗(han)寶(bao)寶(bao)巧(qiao)護理，能防(fang)止寶(bao)寶(bao)皮膚疾病(bing)發生，同(tong)時也能減少寶(bao)寶(bao)感冒的發生幾(ji)率。
1、穿純棉(mian)質地(di)內(nei)衣：純棉(mian)質地(di)的衣服透氣、吸汗，貼身穿著也比較(jiao)舒服。
2、調節室內溫度：每(mei)天早(zao)、中(zhong)、晚堅持定時通風換氣，盡量做到每(mei)次(ci)開窗10—30分鐘。
3、衣服及被子不可太厚：寶寶衣著(zhu)和被子的(de)厚薄應與大人相當，尤其是冬天不要穿得(de)過厚，蓋得(de)太多(duo)，否則寶寶容易(yi)出汗。
4、勤(qin)洗(xi)澡：寶寶的皮膚(fu)十分嬌(jiao)嫩，過多的汗液積聚在皮膚(fu)褶(zhe)皺處如頸部、腋窩、腹(fu)股溝(gou)等處，這就要求勤(qin)給寶寶洗(xi)澡，以保(bao)持(chi)皮膚(fu)清潔、干燥(zao)，防止(zhi)皮膚(fu)潰爛并引發皮膚(fu)感染。
5、涂抹爽(shuang)(shuang)身粉(fen)：經常為(wei)寶寶涂抹爽(shuang)(shuang)身粉(fen)，能(neng)有效吸收(shou)寶寶皮膚多(duo)余水分，令寶寶肌(ji)膚感覺(jue)干爽(shuang)(shuang)舒適。爽(shuang)(shuang)身粉(fen)還能(neng)預防汗水刺激皮膚，及因(yin)衣物摩擦而引起(qi)的皮膚過敏和損傷。
二(er)、寶(bao)寶(bao)睡覺出汗和飲食有關嗎
寶(bao)寶(bao)睡覺和活(huo)動時都(dou)好出汗(han)(han)，但(dan)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)生(sheng)長發(fa)育(yu)一切正常，這類爸(ba)媽多(duo)數都(dou)帶寶(bao)寶(bao)看過病或問(wen)過醫(yi)生(sheng)，排除各種病癥，雖說無需治療(liao)，但(dan)出汗(han)(han)太多(duo)總讓(rang)人擔(dan)心。小孩子睡覺出汗(han)(han)和飲食(shi)有關(guan)嗎？據觀察，除了因(yin)穿衣(yi)或蓋被子過多(duo)引起寶(bao)寶(bao)多(duo)汗(han)(han)外，多(duo)汗(han)(han)的(de)(de)寶(bao)寶(bao)多(duo)與飲食(shi)有直接(jie)的(de)(de)關(guan)系。
現在的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)不再擔(dan)心營養(yang)不良，而是要注意營養(yang)過剩，高熱(re)量的魚、蝦(xia)，許(xu)多寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)幾乎是天(tian)天(tian)都吃。魚、蝦(xia)鮮嫩都愛(ai)吃，同時媽媽認(ren)為(wei)魚、蝦(xia)比肉類更有(you)營養(yang)，所以總認(ren)為(wei)應該(gai)多給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃。
民(min)間有句話“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。魚、蝦吃多(duo)了，內熱重，這類寶寶會出現(xian)以下幾(ji)種(zhong)表現(xian)：
1、孩子特別容易(yi)出汗(han)，白(bai)天也常(chang)常(chang)是一活(huo)動就(jiu)一身(shen)汗(han)，晚上(shang)更是汗(han)多的會濕(shi)了衣服或濕(shi)了被子。
2、因內熱重，能量大，寶寶精神頭十足，一天到晚(wan)玩耍不(bu)(bu)停(ting)，不(bu)(bu)知疲乏，精力旺盛。
3、有的(de)寶寶因(yin)長(chang)期的(de)大(da)汗使(shi)得津液耗損(sun)過多(duo)，可表現(xian)為口唇(chun)、舌(she)面發(fa)紅，發(fa)干，手心、足(zu)心發(fa)熱，口干，易(yi)渴，大(da)便干燥(zao)，呈(cheng)顆粒狀(zhuang)，有的(de)寶寶小小的(de)年齡就因(yin)大(da)便干燥(zao)，每次排便都(dou)吃力困難，造成肛裂。
4、這類寶寶脾氣(qi)急、易煩躁(zao)、注意力不易集(ji)中、自(zi)控能力差。
5、因出汗過多，津液耗損，水(shui)分減少，有(you)些孩(hai)子的皮膚偏黑。
6、因內熱重，寶(bao)寶(bao)容(rong)易(yi)上火，如遇(yu)受涼感冒時，寶(bao)寶(bao)容(rong)易(yi)發高燒并常(chang)伴有扁桃體(ti)發炎(yan)。
7、這類內熱重的(de)寶寶還(huan)容易鼻子出血。
三、寶(bao)寶(bao)如何才能睡得安(an)穩
對小孩(hai)子來說，睡眠質(zhi)(zhi)量的(de)(de)好壞對其生(sheng)長發育(yu)非常重要，睡眠質(zhi)(zhi)量不好的(de)(de)孩(hai)子甚至還會到身高發育(yu)，從而帶來嚴重的(de)(de)健康隱(yin)患。那(nei)么，小孩(hai)子如(ru)何才能睡得(de)安穩(wen)呢？
1、建立(li)睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)作息規律。為了(le)培養孩子(zi)良好的睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)習慣，家(jia)長(chang)可(ke)以(yi)配合他的生活習慣和特點，幫助其(qi)建立(li)睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)作息規律。當孩子(zi)快要(yao)(yao)睡(shui)(shui)覺時，家(jia)長(chang)可(ke)以(yi)讓他聽同一(yi)首安眠(mian)(mian)曲或講同一(yi)個故(gu)事，輕(qing)輕(qing)地拍打他，直到孩子(zi)入睡(shui)(shui)為止。時間(jian)一(yi)長(chang)，只要(yao)(yao)一(yi)做這些事情，孩子(zi)就會知道要(yao)(yao)睡(shui)(shui)覺了(le)，就能夠(gou)養成自行(xing)入睡(shui)(shui)的習慣了(le)。
2、營造安靜的(de)睡(shui)眠(mian)環(huan)境。好(hao)的(de)睡(shui)眠(mian)環(huan)境是保證孩(hai)子睡(shui)眠(mian)質量的(de)基礎(chu)。在孩(hai)子睡(shui)覺(jue)時，房間(jian)最好(hao)掛(gua)上遮光(guang)效果的(de)窗簾，以(yi)免(mian)外面的(de)光(guang)線影響其睡(shui)眠(mian)；孩(hai)子睡(shui)著(zhu)后，不(bu)要大聲說話或開(kai)著(zhu)大聲的(de)電視、音樂，以(yi)免(mian)吵著(zhu)其睡(shui)覺(jue)。
3、臨(lin)睡(shui)前(qian)別讓孩子玩(wan)得太興(xing)(xing)奮、疲(pi)勞。孩子臨(lin)睡(shui)前(qian)，不宜玩(wan)得過度興(xing)(xing)奮或(huo)疲(pi)勞，這是(shi)由于過度興(xing)(xing)奮或(huo)疲(pi)勞會(hui)造(zao)成腎上(shang)腺素濃度增高，中樞神經系統就會(hui)一直處于興(xing)(xing)奮的狀態，從而導致難以(yi)入睡(shui)。因(yin)此，在孩子臨(lin)睡(shui)前(qian)，不要讓他(ta)看刺(ci)激的電視(shi)節目，也(ye)不要跟(gen)他(ta)玩(wan)激烈的游(you)戲，可以(yi)選擇聽(ting)舒緩的音樂(le)或(huo)講故事等比較溫和的親(qin)子活(huo)動。
四、寶(bao)寶(bao)睡(shui)覺頭部出汗怎么辦
有些小孩子在睡(shui)覺(jue)時常常出(chu)汗，尤(you)其(qi)是(shi)頭部，汗液多得可以(yi)把頭發都浸濕了。那(nei)么(me)，小孩子睡(shui)覺(jue)頭部出(chu)汗怎么(me)辦(ban)呢(ni)？
一般來說，小孩(hai)子(zi)(zi)睡覺(jue)時頭(tou)部出汗多，這主要與其(qi)體(ti)質有關。小孩(hai)子(zi)(zi)正處于快速生(sheng)長的(de)階段(duan)，新陳(chen)代謝(xie)較(jiao)為旺盛，需(xu)要通過出汗來散(san)發體(ti)內(nei)的(de)熱量，再加上其(qi)植物神經發育(yu)不健全，剛入睡時，交(jiao)感神經會(hui)因(yin)為失去大(da)腦(nao)的(de)控制而(er)出現頭(tou)部、頸部或(huo)背部多汗的(de)情況，這是(shi)正常(chang)的(de)生(sheng)理現象(xiang)。這種出汗往(wang)往(wang)發生(sheng)在(zai)孩(hai)子(zi)(zi)入睡后的(de)半小時之內(nei)，且出汗部位(wei)多集中在(zai)頭(tou)部，一般在(zai)睡覺(jue)后的(de)2小時之內(nei)就會(hui)慢慢停止，并隨著年齡(ling)的(de)增長而(er)逐漸(jian)消(xiao)失。
對于這種情況，家(jia)長(chang)要切記不能讓(rang)孩子(zi)在睡覺時(shi)穿得(de)(de)過多(duo)或蓋得(de)(de)過厚，一旦汗液把衣(yi)服浸濕(shi)時(shi)，應及(ji)時(shi)為其更換衣(yi)服；也可(ke)以(yi)(yi)(yi)那一塊干爽、柔軟的(de)毛巾墊著出汗較多(duo)的(de)部位(wei)，如頭部、頸部以(yi)(yi)(yi)及(ji)背(bei)部等等，這樣(yang)既可(ke)以(yi)(yi)(yi)保證孩子(zi)的(de)頭部、頸部以(yi)(yi)(yi)及(ji)背(bei)部保持(chi)干爽，又可(ke)防止其出汗后著涼(liang)。
還有(you)，出(chu)汗較(jiao)多的孩子，其(qi)體內(nei)水(shui)分也喪失(shi)得較(jiao)多，因而要及(ji)時補充水(shui)分，以(yi)免發生脫(tuo)水(shui)現象。
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