一、孕婦喘氣困難怎么辦
1、補充電解質、維生素B6懷孕早期，準媽媽容易遇到嚴重孕吐的狀況，此時要適當補充電解質液體，以避免脫水現象，有時也可以食用維生素B6，稍微緩解這些不適。當然也要有足夠休息，才能讓心臟調整適應，減少呼吸困難的現象。2、增加蛋白質的攝取一般而言，整個孕程體重以增加12-15公斤為最適當，增加過多的體重只會造成準媽媽心臟的負擔、脊椎的壓迫和循環的壓力。建議準媽媽減少糖分的攝取，增加蛋白質的攝取，如此一來體重增加就不會虛胖、水腫。另外，也可以嘗試利用紅豆水消除體內水氣，也是個不錯的方法。3、減少活動量到了懷孕30周左右，準媽媽又會遇到心因性的呼吸困難，這時候的應對方法，只有減少活動，才能讓身體適應。當喘了幾個星期，情況漸漸好轉，接下來即將面對產痛刺激心臟，造成心臟的負擔增加，喘的現象再度出現。4、幫助吸氧增加吸氧，孕媽媽可以到環境比較好的地方散散步，呼吸新鮮空氣；必要時去醫院吸氧。
二、孕婦喘氣困難的原因
1、孕早期懷孕初期呼吸困難，可能是因為早孕反應所致。這個時候，孕媽媽常常感到倦怠、心悸，這時候的呼吸困難是心因性呼吸困難。激素水平升高也會使呼吸加速2、孕中期懷孕中期，孕媽媽已經開始適應懷孕過程，身體的荷爾蒙循環系統也已經有所改變。胎兒迅速生長，這個時候孕媽媽有可能因為貧血而導致呼吸困難。血容量的增加，孕媽貧血加重了心臟負擔，因此導致孕媽媽的呼吸變得更加急促。3、孕晚期孕晚期孕婦呼吸困難的現象較常發生。懷孕晚期，子宮不斷增大，增大的子宮把橫膈膜向上頂起，導致胸腔變小，對隔膜的壓力增大，由此影響了心肺的活動；胎兒不斷長大，體內需氧量增加，因此促使孕婦不得不加快呼吸，這時孕媽會采用短而淺的呼吸，以增加呼吸到肺臟的氧氣量，因此會感覺呼吸困難。
三、孕期常見的不適
孕婦貧血：大部分女性在懷孕開始時都沒有儲存足夠的鐵，來滿足身體對鐵需要量的增加。特別是到了懷孕中期和懷孕晚期，當孕婦身體中沒有足夠的鐵來制造你所需要的血紅蛋白時，就會出現貧血癥狀。孕婦頭暈：多數情況下，你的心血管系統和神經系統能夠適應這些變化，但偶爾也會出現不適應的情況，讓你感到頭重腳輕或有點頭暈。雖然孕婦頭暈是常見現象，但如果你真的暈倒了，可能就是有問題的征兆了，你應該去醫院就診。孕期疲勞：孕期疲勞的時間因人而異，不過，到了孕中期，你可能會開始感到自己又恢復正常了。但也別高興得太早，到懷孕7個月左右的時候，你可能又開始打不起精神，感覺疲勞了。孕婦氣短：孕期氣短通常沒有什么大礙，也很正常。但在日常生活中，你可以把節奏放慢一些，活動或運動的時候，不要太勉強自己。保持上身挺直，肩向后展開，讓肺部盡量擴展開，尤其是在你坐著的時候。孕婦感冒：如果你覺得自己必須吃藥才能解決問題，一定要注意在咨詢醫生，確認孕期服用這些藥物是安全的之前，不要自己去買非處方的咳嗽或感冒藥，也不要習慣性地服用你在孕前經常吃的感冒藥。這是因為許多非處方藥并不安全，其中含有一些未經孕期安全測試的成分，可能會影響到胎兒發育和健康。孕婦失眠：孕婦失眠是很常見的，也很正常，有一些辦法能夠幫助你應對失眠。要避免在較晚的時候喝(吃)咖啡、茶、酒、可樂和巧克力，盡量把你晚上吃的最后一餐安排得早一些，好讓身體有時間來消化食物。
四、孕期失眠了怎么辦
1、可以使用多個柔軟枕頭讓自己躺在最安逸的姿勢，可以加快入眠。2、睡前喝一杯熱牛奶可以加快入睡，但不要喝太多，以免應要頻頻上廁所而無法熟睡。3、不要太擔心睡眠問題，否則會因為驚慌而更睡不著。4、食療對于失眠來說是最好的治療方法，優于安眠藥、無副作用。準媽媽可以試試以下招數：（1）食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜。（2）經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。（3）臨睡前吃蘋果一個，或在床頭柜上放上一個剝開皮或切開的柑橘,失眠的準媽媽吸聞其芳香氣味,可以鎮靜中樞神經,幫助入睡。（4）洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之后便可入睡。
??♀?調整姿勢
孕媽媽要克服困難調整一下此時的姿勢，這樣可以有效緩解呼吸困難。調整完姿勢后最好是休息一會；
?胎心監測
一般孕婦呼吸困難，這種情況應該是缺氧導致的，盡快去醫院做胎心監測，看寶寶是否宮內缺氧，一旦有宮內缺氧的現象，盡快住院吸氧治療 ；
?半躺睡姿
孕晚期孕媽媽準備睡覺的時候要以半躺的方式睡覺，就是要墊高頭部和背部，這樣半靠著的姿勢比較不會因為寶寶而影響到呼吸，也就能緩解呼吸困難了 。
孕婦出現呼吸困難可能有以下原因等
?心臟問題
孕婦呼吸困難可能是心臟的問題，如果沒有心臟的話問題就不會太大，建議作個心電圖檢查一下。
?胎兒發育
孕婦胸悶氣短呼吸困難可能是因為隨著胎兒的發育長大,壓迫肺部影響呼吸功能引起的，是正常現象。
?腹部增大
懷孕腹部增大引起腹壓增高影響膈及胸廓呼吸肌的呼吸運動。
?睡姿調整
壓迫下腔動靜脈使心回血量減少，注意睡覺時應采取左側臥位以減少壓迫，保持空氣流通。
?吸氧
嚴重時可以每天吸點氧氣，一般半個小時到一個小時為宜，不要吃生冷，寒冷的食物，如涼粉，西瓜，雪糕，避免高糖，高脂肪食物。
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