心(xin)理專家研究發現(xian)，人(ren)悲傷時掉出的眼淚(lei)中(zhong)(zhong)，蛋(dan)白質(zhi)含量很高。這種蛋(dan)白質(zhi)是由于精神壓抑而(er)產生(sheng)的有害物(wu)(wu)質(zhi)，壓抑物(wu)(wu)質(zhi)積聚于體內，對人(ren)體健康(kang)不(bu)利。美(mei)國圣保羅―雷(lei)姆(mu)塞醫學中(zhong)(zhong)心(xin)精神病實驗室專家研究發現(xian)，眼淚(lei)可以緩解人(ren)的壓抑感。
他(ta)們通(tong)過(guo)對眼(yan)(yan)淚(lei)進行(xing)化學(xue)分(fen)析發(fa)現，淚(lei)水中(zhong)含有兩種重(zhong)要的化學(xue)物(wu)質(zhi)，即腦(nao)啡肽復合(he)物(wu)及催乳素。其僅(jin)存在(zai)于受情緒影響而流(liu)出的眼(yan)(yan)淚(lei)中(zhong)，在(zai)受洋蔥等刺激流(liu)出的眼(yan)(yan)淚(lei)中(zhong)則(ze)測(ce)不(bu)出來。因而他(ta)們認為，眼(yan)(yan)淚(lei)可以把體(ti)內積蓄(xu)的導致憂郁的化學(xue)物(wu)質(zhi)清除掉，從而減輕心(xin)理壓(ya)力。
專家認(ren)為，女(nv)子的壽(shou)命普遍比男子長的原因(yin)，除了職業、生理、激素、心理等方(fang)面的優勢(shi)之(zhi)外，善于啼哭，也是一個(ge)重要因(yin)素。通常人(ren)們哭泣(qi)后，在情緒(xu)強度上會減低百分之(zhi)四(si)十，反(fan)之(zhi)，若不(bu)能(neng)利用眼(yan)淚(lei)把情緒(xu)壓力消(xiao)除掉，會影響(xiang)身體健(jian)康。因(yin)此，專家認(ren)為，強忍著眼(yan)淚(lei)就等于“自(zi)殺”。
不(bu)過，哭不(bu)宜超過15分(fen)鐘。壓抑的(de)心情(qing)得到發泄、緩解后就不(bu)能再哭，否則(ze)對身體反(fan)而有(you)害。因為人的(de)胃腸(chang)機能對情(qing)緒極(ji)為敏感(gan)，憂愁悲傷或哭泣(qi)時(shi)間(jian)過長，胃的(de)運動會減慢、胃液分(fen)泌(mi)減少(shao)、酸(suan)度下降，會影響(xiang)食(shi)欲，甚至引(yin)起各種胃部疾病。
悲傷有損健康，但悲傷時哭泣，卻是有利于健康的。人悲傷時掉出的眼淚中，蛋白質含量很高。這種蛋白質是由于精神壓抑而產生的有害物質，壓抑物質積聚于體內，對人體健康不利。專家提醒，悲傷時要把眼淚流出來。
專家認為，女性的壽命普遍比男子長的原因，除了職業、生理、激素、心理等方面的原因外，善于哭，也是一個重要因素。通常人們哭后，在情緒強度上會減低40%，反之，若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉，會影響身體健康。
專家認為，強忍著眼淚就等于“自殺”。不過，哭不宜超過15分鐘。壓抑的心情得到發泄、緩解后就不能再哭，否則對身體反而有害。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷或哭泣時間過長，胃的運動會減慢、胃液分泌減少、酸度下降，會影響食欲，甚至引起各種胃部疾病。
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