一、可以豐胸(xiong)水果的介紹
經研究表明木瓜(gua)性溫味酸，平(ping)肝和胃，舒筋絡(luo)，活筋骨，降(jiang)血壓(ya)。對人體(ti)有(you)很好的(de)(de)調節功效。木瓜(gua)中(zhong)的(de)(de)維生(sheng)素c是蘋果當中(zhong)的(de)(de)45倍，可以(yi)消除(chu)體(ti)內(nei)的(de)(de)氧化物，可以(yi)有(you)效排(pai)除(chu)體(ti)內(nei)的(de)(de)廢物。清肺敗火，夏季食(shi)用最(zui)適合。
當然，單獨的(de)木(mu)瓜對豐(feng)胸(xiong)來(lai)說，效(xiao)果并沒像(xiang)外界傳的(de)那樣(yang)效(xiao)果好。多吃(chi)木(mu)瓜只是(shi)可以提(ti)高人體的(de)免疫力補充營養(yang)。但是(shi)，木(mu)瓜可以搭(da)配其他的(de)食(shi)用一起食(shi)用，例如(ru)可以用鮮木(mu)瓜燉湯或者是(shi)加(jia)蜂蜜(mi)的(de)蒸木(mu)瓜都是(shi)不錯的(de)選擇，這樣(yang)豐(feng)胸(xiong)效(xiao)果就會更加(jia)明顯一點。
檸檬豐胸
檸(ning)(ning)檬，大家(jia)都比(bi)較熟悉(xi)，在(zai)炎炎的(de)夏日(ri)，一杯檸(ning)(ning)檬水可以(yi)有效(xiao)的(de)排毒，潤腸。它(ta)美容(rong)功(gong)效(xiao)是(shi)大家(jia)公認的(de)，可以(yi)抑制黑(hei)斑，美白肌膚，也(ye)可以(yi)緊致(zhi)肌膚，使(shi)皮膚光潔潤滑(hua)，當然，減(jian)肥的(de)功(gong)效(xiao)也(ye)很(hen)顯著的(de)。
香蕉豐胸
香(xiang)(xiang)蕉潤腸通便的(de)(de)(de)功效(xiao)(xiao)是大家耳(er)熟能詳的(de)(de)(de)了，堅持每(mei)天(tian)吃一(yi)兩根(gen)香(xiang)(xiang)蕉，保證正常的(de)(de)(de)排便，這樣有助于排出(chu)體內毒素，煥(huan)發由內而外(wai)的(de)(de)(de)健(jian)康美麗。另外(wai)，用香(xiang)(xiang)蕉和蜂蜜調制的(de)(de)(de)面膜，擁有美白的(de)(de)(de)功效(xiao)(xiao)。
西柚豐胸
西(xi)柚(you)中富(fu)含(han)維生素(su)C以及大量(liang)抗氧(yang)化元素(su)，更難能可貴的(de)是(shi)西(xi)柚(you)所(suo)含(han)的(de)熱(re)量(liang)十(shi)分低，每個(ge)大約只有60卡，所(suo)以也是(shi)減肥(fei)的(de)好幫手，根據(ju)美國一(yi)項研(yan)究表面，如果(guo)正(zheng)常(chang)三(san)餐都能吃上半個(ge)西(xi)柚(you)，減肥(fei)效果(guo)會非常(chang)好。當(dang)(dang)然如果(guo)覺得一(yi)下子吃半個(ge)西(xi)柚(you)實在不行的(de)話，那喝(he)西(xi)柚(you)汁的(de)豐胸效果(guo)也是(shi)相當(dang)(dang)令人滿意的(de)。
橙子豐胸
橙子當中同樣富含維生素C，能有效(xiao)防止胸(xiong)(xiong)部變形，讓(rang)乳房更加(jia)(jia)堅挺(ting)，能有效(xiao)預防胸(xiong)(xiong)部下垂(chui)或外擴現象。要想快速豐胸(xiong)(xiong)，最佳(jia)的(de)吃法是(shi)橙子酒(jiu)釀(niang)。酒(jiu)釀(niang)也是(shi)豐胸(xiong)(xiong)良物(wu)，將兩者結合(he)豐胸(xiong)(xiong)效(xiao)果加(jia)(jia)倍(bei)。將橙子瓣的(de)皮剝(bo)離，只要橙肉。燒水加(jia)(jia)酒(jiu)釀(niang)，再開放入(ru)橙肉攪拌(ban)即可。豐胸(xiong)(xiong)效(xiao)果俱佳(jia)。
二(er)、吃木瓜(gua)的功(gong)效和作用
木瓜(gua)性溫，酸，入肝、脾經。清(qing)暑祛(qu)濕，生津止渴(ke)
木瓜能清解暑(shu)(shu)氣，化濕(shi)運(yun)脾(pi)，生津止渴，在夏(xia)(xia)天天氣濕(shi)熱的時(shi)候食用，既可防暑(shu)(shu)降溫，化濕(shi)運(yun)脾(pi)，又(you)可補充夏(xia)(xia)季(ji)出汗太多所造成人體的津液不足。
醫(yi)書云：脾(pi)為后天(tian)之本。吃水果能(neng)(neng)幫助(zhu)消(xiao)化(hua)和吸收，進而(er)鞏固脾(pi)胃，實在(zai)合算(suan)。以醫(yi)理分(fen)析，木瓜味甘、性平、微寒(han)，助(zhu)消(xiao)化(hua)之余(yu)還能(neng)(neng)消(xiao)暑解渴、潤肺止(zhi)咳。
1、潤膚去皺，美容(rong)增顏
因為木瓜性溫，不寒不燥，其(qi)中的(de)營養容(rong)易被皮膚直接吸收(shou)，特別是可(ke)發(fa)揮(hui)潤肺的(de)功能(neng)。當(dang)肺部得(de)到適當(dang)的(de)滋(zi)潤后，就能(neng)更好(hao)地行氣活血，使身體更易吸收(shou)充足(zu)的(de)營養，從而讓皮膚變得(de)光潔、柔嫩(nen)、細(xi)膩，皺紋減少、面色紅潤。
2、清熱潤肺，止咳平喘(chuan)
用(yong)熟木(mu)瓜(gua)和柿餅加水煎服，可治氣喘(chuan)性咳嗽(sou);以熟木(mu)瓜(gua)去皮(pi)，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽(sou);用(yong)生木(mu)瓜(gua)絞汁或曬干研粉(fen)，可驅蟲。冰糖木(mu)瓜(gua)，具有(you)清熱潤肺的(de)功效，適用(yong)于肺熱干咳，虛熱煩悶(men)等(deng)病(bing)癥(zheng)。至于番木(mu)瓜(gua)，生吃能舒(shu)緩咽喉不適，對(dui)感(gan)冒咳痰、便秘、慢性氣管炎等(deng)亦有(you)幫助。
3、健脾消食，化積止瀉
木(mu)(mu)(mu)瓜(gua)有(you)健脾(pi)消食的(de)作用。木(mu)(mu)(mu)瓜(gua)中(zhong)的(de)木(mu)(mu)(mu)瓜(gua)蛋白酶，可(ke)將脂肪(fang)分解(jie)為脂肪(fang)酸。木(mu)(mu)(mu)瓜(gua)中(zhong)含有(you)一(yi)種酵(jiao)素，能消化蛋白質，有(you)利于人(ren)體對食物進行(xing)消化和吸(xi)收(shou)，因此(ci)有(you)健脾(pi)消食之(zhi)功。吃了太多的(de)肉食，脂肪(fang)容易堆積在下半(ban)身，木(mu)(mu)(mu)瓜(gua)里(li)的(de)酵(jiao)素，可(ke)幫助(zhu)分解(jie)肉食，減低胃腸的(de)工作量(liang)，讓肉感(gan)的(de)雙腿慢慢變得更(geng)有(you)骨感(gan)。
4、抗癆殺蟲，祛除邪毒
木瓜中含(han)有番木瓜堿(jian)和(he)木瓜蛋白酶，它們(men)具有抗結核(he)桿菌及寄(ji)生(sheng)蟲(chong)(chong)如絳蟲(chong)(chong)、蛔蟲(chong)(chong)、鞭蟲(chong)(chong)、阿米(mi)巴原(yuan)蟲(chong)(chong)等作(zuo)用(yong)，故可用(yong)治肺(fei)結核(he)、蛔蟲(chong)(chong)癥(zheng)、阿米(mi)巴肝(gan)膿腫等。
5、舒筋通絡，解痙止痛
木瓜(gua)(gua)(gua)果肉中含(han)有(you)的(de)番木瓜(gua)(gua)(gua)堿具有(you)緩解痙攣(luan)疼痛的(de)作用，對(dui)排腸(chang)肌痙攣(luan)有(you)明顯的(de)治療作用。川木瓜(gua)(gua)(gua)味酸、性微(wei)溫，主要(yao)作用是祛濕(shi)痹，舒筋活絡，對(dui)于風(feng)濕(shi)痛患者(zhe)最適宜。
6、吃木瓜可“養眼”倒是值得(de)一提
瓜(gua)果(guo)的(de)顏(yan)色通(tong)(tong)常會暴(bao)露它們含有(you)的(de)營養“秘密”，橙黃色的(de)瓜(gua)果(guo)中通(tong)(tong)常富(fu)含維生素A與(yu)β胡蘿卜(bu)素，這一原(yuan)理適用于胡蘿卜(bu)、南瓜(gua)、芒(mang)果(guo)等，木瓜(gua)也(ye)不例外。據《中國食物成分表》數據，每100克(ke)番木瓜(gua)中含有(you)總維生素A145微克(ke)，含胡蘿卜(bu)素870微克(ke)，與(yu)其(qi)他蔬(shu)果(guo)相(xiang)比，可說含量格外豐富(fu)。
三、木(mu)瓜豐胸(xiong)食(shi)譜的介紹
第一、銀耳燉木瓜。
材(cai)料：銀耳15克(ke)，木瓜(中等大，最好是(shi)自然熏熟)1只，北杏10克(ke)，南杏12克(ke)，冰糖適量。
做(zuo)法：銀(yin)耳要(yao)提前浸泡(pao)發開，木(mu)瓜要(yao)削皮去籽，南(nan)北杏(xing)要(yao)去除外衣，將所有材料放入(ru)燉盅中，加(jia)入(ru)適(shi)量的清水(shui)燉煮半個小時就可以食用(yong)了。
這款銀耳燉木瓜具有很好的(de)豐(feng)胸美(mei)容(rong)的(de)效果，經(jing)常食用(yong)還(huan)可以使自己的(de)皮膚(fu)得到(dao)很好的(de)滋潤，預(yu)防皺紋的(de)出現，預(yu)防衰老還(huan)具有治療(liao)咳(ke)嗽的(de)作用(yong)。
第二、木瓜沙拉。
材料(liao)：木(mu)瓜、蘋果(guo)、雪(xue)梨(li)、香蕉等(deng)各種(zhong)水果(guo)。
做法：將木瓜切開兩半，挖去木瓜肉(rou)(rou)，剩下的(de)可(ke)以做成一(yi)個(ge)容器，將木瓜肉(rou)(rou)、芒果(guo)、菠(bo)蘿、香(xiang)蕉等(deng)等(deng)水(shui)果(guo)切成粒狀并且裝進木瓜碗(wan)中，可(ke)以根據自己的(de)口(kou)味(wei)加(jia)上蜂(feng)蜜或者一(yi)些沙拉醬，就可(ke)以食(shi)用了。
可(ke)以當做(zuo)晚餐食用(yong)，具有很好(hao)的(de)減(jian)肥和豐胸的(de)效(xiao)果(guo)，起到很好(hao)的(de)潤滑腸道的(de)作用(yong)。
第(di)三、木瓜麥片牛(niu)奶汁。
材料：去(qu)皮木瓜半個，全脂牛奶400毫升、麥片(pian)1湯(tang)匙、蜜(mi)糖(tang)酌量。
做法：木瓜去(qu)皮去(qu)籽(zi)以后(hou)洗凈(jing)切成粒狀，去(qu)全脂的牛奶攪拌成汁(zhi)以后(hou)，加入即溶(rong)麥片中，可(ke)以適量的加入一點(dian)點(dian)的蜂蜜進行調味，每天早上(shang)食(shi)用。
具有很好(hao)的豐(feng)胸和減肥的作用(yong)，長期(qi)食用(yong)可以起到很好(hao)的滋潤皮膚的作用(yong)。
第四、木瓜果盤。
把八成以上熟木瓜切開數瓣，去皮，刮瓤(rang)，切成鮮(xian)果(guo)盤。口感軟(ruan)滑、多汁，又香又甜。如果(guo)一次吃(chi)不(bu)(bu)完(wan)，剩(sheng)下的部分(fen)最好不(bu)(bu)要(yao)去皮、刮瓤(rang)，可用保鮮(xian)紙(zhi)包上放入冰箱冷藏，幾天內眷吃(chi)完(wan)。不(bu)(bu)要(yao)冷凍保存(cun)，以免口感不(bu)(bu)好。部分(fen)經過冬寒的木瓜可能會略(lve)帶(dai)苦味(wei)，是正常現象，敬請安心(xin)食用。
第(di)五、木(mu)瓜牛奶椰子汁。
材料：木(mu)瓜1/2個，鮮奶(nai)250cc，蜂(feng)蜜(mi)1大匙，椰子汁50cc，碎(sui)冰塊1/2杯。
做(zuo)法：木(mu)瓜去皮(pi)對剖、去籽、切塊，將所有材料放(fang)入果汁機攪拌約30秒，即可倒出(chu)飲用。
四、木瓜的主(zhu)要(yao)價值有哪(na)些
經濟
藥用(yong)木(mu)瓜鮮(xian)果(guo)中(zhong)含有(you)較多的(de)單寧(ning)和有(you)機酸(suan)(suan)，糖含量相對較低，使其口感酸(suan)(suan)澀，不宜生(sheng)食。但其果(guo)實營養豐富(fu)，富(fu)含維生(sheng)素(su)。木(mu)瓜中(zhong)酸(suan)(suan)類成分包括蘋果(guo)酸(suan)(suan)、枸(gou)櫞酸(suan)(suan)、酒石酸(suan)(suan)等，這(zhe)些有(you)機酸(suan)(suan)都(dou)具有(you)純正(zheng)的(de)酸(suan)(suan)味(wei)，經過適當稀釋并(bing)輔以一定的(de)甜味(wei)劑如(ru)蔗糖或(huo)蜂蜜(mi)后，可制成風味(wei)獨特的(de)產(chan)品。
保健
保健功(gong)(gong)能(neng)明(ming)顯，以(yi)木(mu)(mu)(mu)(mu)瓜(gua)(gua)為原(yuan)料(liao)，現已(yi)開發成(cheng)功(gong)(gong)上市的產品(pin)(pin)主要有木(mu)(mu)(mu)(mu)瓜(gua)(gua)果(guo)汁飲(yin)料(liao)、木(mu)(mu)(mu)(mu)瓜(gua)(gua)蜜餞、木(mu)(mu)(mu)(mu)瓜(gua)(gua)果(guo)酒(jiu)、木(mu)(mu)(mu)(mu)瓜(gua)(gua)果(guo)醋等。現正(zheng)研究開發從木(mu)(mu)(mu)(mu)瓜(gua)(gua)中提取(qu)超氧化(hua)物歧(qi)化(hua)酶SOD抗(kang)(kang)衰老制(zhi)劑、木(mu)(mu)(mu)(mu)瓜(gua)(gua)復合(he)抗(kang)(kang)氧化(hua)精華素(保健食品(pin)(pin))、現代(dai)木(mu)(mu)(mu)(mu)瓜(gua)(gua)單味中藥濃(nong)縮顆粒、低溫真空干制(zhi)木(mu)(mu)(mu)(mu)瓜(gua)(gua)飲(yin)片、木(mu)(mu)(mu)(mu)瓜(gua)(gua)蜜液泡騰(teng)片。木(mu)(mu)(mu)(mu)瓜(gua)(gua)果(guo)粉等類型的食品(pin)(pin)初試和中試均已(yi)獲得成(cheng)功(gong)(gong)，不久即可投入(ru)生產。木(mu)(mu)(mu)(mu)瓜(gua)(gua)果(guo)實加工產品(pin)(pin)也可用做(zuo)(zuo)化(hua)工、化(hua)妝品(pin)(pin)原(yuan)料(liao)，做(zuo)(zuo)飼料(liao)或添加劑。美容產品(pin)(pin)木(mu)(mu)(mu)(mu)瓜(gua)(gua)白膚(fu)香(xiang)皂、香(xiang)花雨(yu)木(mu)(mu)(mu)(mu)瓜(gua)(gua)白膚(fu)洗面(mian)奶、木(mu)(mu)(mu)(mu)瓜(gua)(gua)牛奶白膚(fu)沐浴露、木(mu)(mu)(mu)(mu)瓜(gua)(gua)白膚(fu)護手霜(shuang)、提取(qu)木(mu)(mu)(mu)(mu)瓜(gua)(gua)復合(he)抗(kang)(kang)氧化(hua)精華素等，這(zhe)些產品(pin)(pin)在北(bei)美和歐洲市場(chang)非(fei)常受歡迎(ying)，前景廣闊。
食用
木(mu)瓜鮮美(mei)兼具(ju)食(shi)療(liao)作用，尤(you)其對女性更有美(mei)容功(gong)效(xiao)。木(mu)瓜所含(han)的蛋(dan)白分(fen)(fen)解(jie)酵(jiao)素(su)，可以補償(chang)胰(yi)和(he)腸道(dao)的分(fen)(fen)泌，補充胃液的不足，有助(zhu)于分(fen)(fen)解(jie)蛋(dan)白質和(he)淀粉(fen)。木(mu)瓜含(han)有胡蘿卜素(su)和(he)豐富的維生(sheng)素(su)C，它們有很強的抗氧化能力，幫助(zhu)機體(ti)修復(fu)組織，消(xiao)除有毒物質，增強人體(ti)免疫力，幫助(zhu)機體(ti)抵抗包括甲流在(zai)內的病毒侵襲(xi)。木(mu)瓜果實(shi)中的有效(xiao)成分(fen)(fen)能提(ti)高吞噬細胞的功(gong)效(xiao)。
觀賞
木(mu)瓜還(huan)由于樹姿優(you)美，花簇集中，花量(liang)大，花色美，常被作為(wei)觀賞(shang)樹種，還(huan)可做嫁接海(hai)棠的砧木(mu)，或(huo)作為(wei)盆(pen)景在庭院(yuan)或(huo)園林中栽培(pei)，具有城市(shi)綠化和園林造(zao)景功能(neng)。
說(shuo)起木瓜，人(ren)們(men)頭(tou)腦中的(de)(de)(de)第一反應就是(shi)可以豐(feng)胸(xiong)，木瓜的(de)(de)(de)味道甜美可口，顏色(se)也是(shi)十分吸引人(ren)，被(bei)人(ren)們(men)普遍(bian)的(de)(de)(de)認(ren)為有著豐(feng)胸(xiong)的(de)(de)(de)功效，其實除此之外(wai)，木瓜的(de)(de)(de)功效與作用不(bu)(bu)不(bu)(bu)僅(jin)僅(jin)是(shi)豐(feng)胸(xiong)。其實蘊含(han)豐(feng)富的(de)(de)(de)營養(yang)成分對于人(ren)體來說(shuo)是(shi)有著諸多的(de)(de)(de)好處(chu)的(de)(de)(de)。
一、木瓜的功效 1、豐胸功效
木瓜一直以來(lai)都(dou)被稱(cheng)為是豐(feng)胸最佳(jia)的(de)水果(guo)，也深(shen)受(shou)眾多女性(xing)朋友們十(shi)分歡迎的(de)。據說是因為木瓜中含(han)有的(de)木瓜酶對于人體乳腺的(de)發育十(shi)分有利，而且木瓜酵素(su)中含(han)有豐(feng)富(fu)的(de)豐(feng)胸激素(su)，能夠加速女性(xing)荷爾蒙激素(su)的(de)分泌(mi)，從(cong)而達到豐(feng)胸的(de)功效。
2、促進消化
對于腸胃不是很好的朋友們(men)來說，木瓜還有著促(cu)進(jin)消(xiao)化(hua)的功效，能夠有效地促(cu)進(jin)腸胃的吸收(shou)功能，幫助人們(men)更好的消(xiao)化(hua)食(shi)物，以(yi)達到潤腸通(tong)便(bian)的功效。
3、去蟲殺菌
木(mu)瓜中含有(you)的番木(mu)瓜堿和木(mu)瓜蛋(dan)白酶(mei)具有(you)去(qu)蟲殺菌(jun)(jun)的功(gong)效(xiao)，經(jing)常(chang)食(shi)用(yong)木(mu)瓜可以(yi)有(you)效(xiao)地清(qing)除人體內(nei)的細菌(jun)(jun)病(bing)毒，起到去(qu)蟲殺菌(jun)(jun)的功(gong)效(xiao)，對身體健康是非(fei)常(chang)有(you)利的。
4、清熱止咳
關于木瓜的(de)(de)功效(xiao)與作用，朋(peng)友們不妨在生(sheng)活中(zhong)經(jing)常食用木瓜，還(huan)能清熱(re)止咳(ke)(ke)，木瓜最中(zhong)含有的(de)(de)番木瓜成分(fen)能夠(gou)有效(xiao)地(di)緩解感(gan)冒咳(ke)(ke)嗽以及咽(yan)炎等引(yin)起(qi)的(de)(de)咽(yan)喉(hou)不適(shi)的(de)(de)癥狀。
二、木瓜的作用 1、治療燒傷
木瓜除了直(zhi)接(jie)食用之外，木瓜的(de)汁(zhi)液也(ye)可以促進人體燒(shao)傷部位的(de)快速(su)愈(yu)合，燒(shao)傷部位容易滋生(sheng)細菌(jun)，而木瓜中的(de)果(guo)實凝(ning)膠能(neng)夠抑(yi)制細菌(jun)的(de)滋生(sheng)，從而存進傷口(kou)的(de)愈(yu)合。
2、減肥瘦身
木瓜(gua)對于(yu)女性來說也是一種十(shi)分美好的(de)食(shi)物，不(bu)僅能夠豐胸，還有著(zhu)減(jian)肥瘦(shou)身的(de)作用，能歐(ou)促進(jin)人體的(de)新(xin)城代謝，把多余(yu)的(de)脂肪排出體外(wai)。
3、預防感冒
在換季的時(shi)候是人(ren)體最容易被(bei)感冒(mao)所侵襲的時(shi)候，這(zhe)個(ge)時(shi)候一(yi)定要(yao)注意保暖，適當添衣，也(ye)可以(yi)適量的食用一(yi)些木瓜，其(qi)實超高的維他命C有(you)著預防感冒(mao)的功能。
4、延緩衰老
木瓜(gua)還被(bei)人們(men)稱為是萬壽(shou)果，其中蘊含你的(de)大(da)量(liang)的(de)?胡蘿(luo)卜(bu)素能夠有效地延緩(huan)衰老(lao)，?胡蘿(luo)卜(bu)素是一種天然的(de)抗(kang)氧化(hua)劑，能夠緩(huan)解人體的(de)衰老(lao)的(de)速度。
結語： 通過(guo)上(shang)文(wen)的(de)(de)介紹(shao)，相信大家都(dou)知道了木瓜的(de)(de)功效和作用，希望朋友們在生活(huo)中都(dou)能(neng)夠適量的(de)(de)食用木瓜來強身健體!
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