發際痘VS毛孔——發際長痘和毛孔有關
因為卸(xie)妝沒卸(xie)干(gan)凈，或者清潔(jie)時(shi)忽略了(le)這個(ge)小細節，造(zao)成角質太(tai)厚，毛孔堵塞，容易(yi)在(zai)發際或眉(mei)間形成細小痘(dou)痘(dou)。
長(chang)效建議(yi)：清潔照(zhao)顧邊緣細(xi)節
每天潔面時注意發(fa)際邊緣的(de)清潔，及時清除(chu)會堵塞發(fa)際周圍毛孔的(de)毛孔代謝物。
左臉頰痘VS血液循環——左臉頰長痘與血液有關
左臉頰長痘說明你的血液排毒能(neng)力降(jiang)低(di)，有可能(neng)是肝臟出現了問題(ti)或(huo)是血液循(xun)環出現了問題(ti)。
長(chang)效(xiao)建(jian)議：加速血(xue)液循(xun)環 (肝(gan)功(gong)能(neng)不順暢(chang)，有熱(re)毒。 注意作息正常(chang)，保持心情愉快(kuai)，該吹冷空氣(qi)就吹，不要讓(rang)身體處(chu)在(zai)悶(men)熱(re)的(de)環境中。 ) 不要讓(rang)身體處(chu)在(zai)悶(men)熱(re)中，可(ke)以用溫度略低于體溫的(de)水洗澡，多(duo)到(dao)戶外(wai)活(huo)動，吃一些(xie)涼血(xue)的(de)食(shi)物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。
一般表示肝氣郁滯，壓力過大(da)。如果平時壓力過大(da)，又沒有(you)學會適當調(diao)節、又沒有(you)個給自己“解壓”的人，常常會感到(dao)莫名其妙(miao)地(di)心煩意(yi)亂(luan)，甚至為一(yi)點(dian)點(dian)小事(shi)而暴(bao)跳如雷，這是肝氣郁滯的表現。
肝(gan)是身(shen)體里藏(zang)血的(de)臟(zang)器，它(ta)(ta)努力工作，脾胃功(gong)能(neng)就(jiu)能(neng)正常，氣(qi)、血、水的(de)運(yun)行正常。養肝(gan)就(jiu)要(yao)梳理它(ta)(ta)的(de)性情(qing)，性情(qing)急躁只能(neng)助長(chang)它(ta)(ta)的(de)暴脾氣(qi)，所以在精神上要(yao)保持柔和、舒(shu)暢，力戒(jie)暴怒和抑郁。這樣就(jiu)不會讓肝(gan)氣(qi)過(guo)旺(wang)，肝(gan)可以維持正常的(de)疏導(dao)功(gong)能(neng)。
凌晨1~3點，是肝最強的時間，我們能做的就是睡眠，給肝創造一個良好的工作環境；肝最弱的時間是下午1~5點，所以建議把辛苦的工作盡量堆在上午。肝怕勞累，雖然一天中任何時候都應該注意休息，但下午1~5點這段時間更重要。如果必須工作，肝臟在體表開竅于眼睛，至少每隔一小(xiao)時(shi)讓眼睛(jing)休息5分(fen)鐘。
右臉頰痘VS肺——右臉頰長痘與肺有關
右臉頰痘痘是肺部有炎癥的反映。如果你肺火上升、喉嚨干燥、痰多咳嗽，留意一下右臉頰痘痘。
長(chang)效建(jian)議：禁食(shi)(shi)易(yi)敏(min)食(shi)(shi)物 (肺(fei)(fei)功能失(shi)常。 注意保養呼吸(xi)道，盡量避(bi)免芒(mang)果(guo)、芋頭(tou)、海鮮等(deng)(deng)易(yi)過(guo)敏(min)的食(shi)(shi)物。 ) 停(ting)止吃海鮮和(he)芒(mang)果(guo)、酒(jiu)類食(shi)(shi)物等(deng)(deng)易(yi)敏(min)食(shi)(shi)物，過(guo)敏(min)會讓你的氣管、支氣管、肺(fei)(fei)部更(geng)加不適。 一般表示有(you)肺(fei)(fei)火蘊(yun)熱，肺(fei)(fei)氣不宣等(deng)(deng)的“肺(fei)(fei)火型”證(zheng)候。不過(guo)這(zhe)種(zhong)痘(dou)痘(dou)多在秋天出(chu)現，而且多會伴有(you)咳嗽、咽(yan)癢、咽(yan)痛、有(you)痰等(deng)(deng)癥狀。
肺處于五臟(zang)最高的(de)位(wei)置(zhi)，被(bei)稱為華蓋，它(ta)主司呼吸(xi)運動(dong)，從自然界吸(xi)入清氣，又把體內的(de)濁氣排(pai)出體外(wai)，是心(xin)臟(zang)的(de)輔(fu)臣，幫助新陳代謝順利進行。這類情(qing)況的(de)降火不妨以(yi)滋補潤肺為主。上午7~9點是肺最強的(de)時間(jian)，有什么(me)運動(dong)最好放在(zai)這會兒做。
在肺(fei)(fei)最(zui)有(you)力的時(shi)(shi)候做些有(you)氧運動，比如(ru)慢跑，能(neng)強健肺(fei)(fei)功能(neng)。肺(fei)(fei)最(zui)脆(cui)弱的時(shi)(shi)間是(shi)晚(wan)(wan)上9~11點(dian)，所以我們經常發現晚(wan)(wan)上咳(ke)嗽得更厲害些，建(jian)議晚(wan)(wan)飯后口中含一(yi)片梨，到睡(shui)前刷牙時(shi)(shi)吐掉。潤(run)(run)肺(fei)(fei)最(zui)適合吃(chi)百合，百合性甘微(wei)苦(ku)，擅長潤(run)(run)肺(fei)(fei)止(zhi)咳(ke)，清心(xin)安神，對肺(fei)(fei)病治療有(you)很好的。
腮邊頰痘VS淋巴循環——腮邊長痘與淋巴循環有關
長期肝臟負(fu)擔加(jia)重后，會(hui)在耳(er)際、脖(bo)子和臉交界處產生痘痘，反復(fu)爆發在同一位置(zhi)，上升(sheng)為淋巴循環(huan)不(bu)暢(chang)。
長效(xiao)建議：促使肝膽(dan)排毒。不可勞累，飽飲飽食，適度增加(jia)睡眠時(shi)間，讓大量供(gong)應(ying)到大腦(nao)、腸胃的(de)血(xue)液(ye)有充分時(shi)間供(gong)應(ying)肝膽(dan)排毒。特(te)別要減少睡前(qian)飲食的(de)習慣，不加(jia)重(zhong)腸胃負擔。
額頭痘VS肝臟——額頭長痘和肝臟有關
如果你的(de)額(e)頭(tou)總(zong)有大(da)粒痘痘不(bu)斷，那(nei)說明你的(de)肝臟(zang)已經積累(lei)(lei)了過多毒素(su)，不(bu)規律的(de)生活(huo)、晝(zhou)夜顛(dian)倒、長時(shi)間(jian)熬夜都會讓肝臟(zang)不(bu)能在正(zheng)常時(shi)間(jian)(夜里10點~12點)工作(zuo)，毒素(su)就會積累(lei)(lei)下來(lai)。
長效建議：讓肝(gan)臟按(an)時工作(壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有(you)(you)問(wen)題。 應早(zao)睡早(zao)起，多喝水。) 晚10點按(an)時上床(chuang)睡覺，讓身體(ti)進入休眠狀(zhuang)態。 哪怕睡不著，就(jiu)是放(fang)松狀(zhuang)態下(xia)也(ye)有(you)(you)利于肝(gan)臟排(pai)毒工作。
中(zhong)醫研究發現，長期思慮過度、勞心傷神(shen)的(de)人，額(e)頭上(shang)常(chang)常(chang)會長出(chu)痘(dou)痘(dou)來，一(yi)般此類(lei)人心理壓力比較大(da)，脾氣也不太好(hao)，一(yi)點小事(shi)就容(rong)易放(fang)在心上(shang)，也容(rong)易斤斤計較，工作中(zhong)不乏細致，但生(sheng)活中(zhong)卻易流于(yu)瑣碎，從而引(yin)起心火旺盛、心火上(shang)炎。
中(zhong)醫認為，五臟當(dang)中(zhong)，心(xin)為君主(zhu)之官，主(zhu)理人體的(de)神(shen)志(zhi)和血(xue)脈功能，如果多(duo)思多(duo)慮(lv)的(de)話(hua)，必然耗傷心(xin)氣(qi)，容易(yi)出現入(ru)睡(shui)困難、睡(shui)中(zhong)多(duo)夢、晨醒過早等(deng)睡(shui)眠問題(ti)，也容易(yi)造成氣(qi)血(xue)運行阻滯，出現心(xin)悸(ji)、胸悶、氣(qi)短等(deng)癥狀。這(zhe)類情況的(de)降火(huo)應以養心(xin)為先。
鼻翼痘VS胃——鼻翼長痘和胃有關
當(dang)鼻翼處(chu)長出痘痘時，除了此處(chu)油脂(zhi)分泌旺盛的(de)原因外，還是胃火過(guo)大、消(xiao)化不良的(de)表現。如果鼻頭還有(you)輕微脫皮(pi)現象(xiang)，表明血液循環也(ye)不是很好。另外，經(jing)常便秘和(he)胃脹氣(qi)的(de)人(ren)也(ye)容易長鼻痘。
長效(xiao)建議：少食(shi)(shi)(shi)刺(ci)激(ji)性食(shi)(shi)(shi)品 (與卵(luan)巢(chao)機能(neng)或生(sheng)殖系(xi)統有關。不(bu)要過(guo)度(du)縱欲或禁欲，多到戶外呼(hu)吸新(xin)鮮空氣。) 減少肉類攝取(qu)，謝絕火(huo)鍋、冷食(shi)(shi)(shi)和辛辣(la)食(shi)(shi)(shi)品。食(shi)(shi)(shi)物(wu)和水都(dou)要用溫熱的(de)，以免刺(ci)激(ji)胃液分泌過(guo)多導致胃酸(suan)，胃酸(suan)也會(hui)讓胃火(huo)加劇。
一般由于皮脂分泌較多。也可能(neng)跟卵巢機(ji)能(neng)或(huo)生殖系統(tong)有關。定要(yao)及(ji)時(shi)清除毛孔污垢。另(ling)外(wai)，不(bu)要(yao)過度縱欲或(huo)禁欲。多多享受健(jian)康自然(ran)的環境。
唇周痘VS腸——唇周長痘和腸道有關
便(bian)秘或者腸熱、吃(chi)了太多(duo)辛辣、油炸食物(wu)是嘴唇周(zhou)圍長痘的(de)(de)原(yuan)因，當然，如果使用含氟過多(duo)的(de)(de)牙膏也會刺激長痘。
長效建議：舒腸助排毒 (便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。 應多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣。 若長在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統問題，女性可能會有白帶問題，男性則常出現頻尿，一定要就醫治療。 ) 服用一次輕瀉劑幫助緩解癥狀，可以配合腹部按摩幫助排(pai)出宿便。連吃幾天富含(han)纖維的食物(wu)疏通腸道，問題就迎刃(ren)而(er)解。
印堂痘VS心臟——雙眉中間長痘和心臟有關
出(chu)現(xian)在雙眉(mei)中間的(de)痘(dou)痘(dou)最(zui)不能輕視(shi)，回憶(yi)一下是(shi)否最(zui)近經常出(chu)現(xian)心(xin)悸、胸口悶的(de)癥狀，當心(xin)臟(zang)活力減弱時這里才(cai)會長痘(dou)。
長(chang)效建議：注意(yi)保護心臟。遠離劇(ju)烈(lie)運動，增加睡眠(mian)，遠離煙(yan)酒和刺(ci)激，同(tong)時盡快咨詢(xun)心臟方(fang)面(mian)的專家，找出問題(ti)所在(zai)。
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