感冒是最常見的(de)疾病之一，但人們對它的(de)了解并非我們想象的(de)那么透徹(che)。

美國MSN網(wang)站健康欄目近日總結了鮮為人(ren)知的(de)、有關感(gan)冒(mao)的(de)10個事(shi)實(shi)，人(ren)們(men)可(ke)以牢記。

1、普通感冒48小時才能讓人感染

當覺得自己感(gan)冒時，最好回想48小時前在干什(shen)么(me)，那(nei)可能才(cai)是患感(gan)冒的(de)源(yuan)頭。流感(gan)和普(pu)通(tong)感(gan)冒難以區分，但英(ying)國卡迪(di)夫大學普(pu)通(tong)感(gan)冒研究中心的(de)主任羅恩?艾克力斯博士提(ti)供了(le)一條(tiao)可以借(jie)鑒的(de)法則(ze)：普(pu)通(tong)感(gan)冒的(de)病毒通(tong)常不會引起(qi)成人發(fa)燒；突然發(fa)作的(de)發(fa)燒和咳嗽是流感(gan)的(de)最顯(xian)著癥狀。

2、抗感冒最佳武器是體育鍛煉

美國阿巴拉契亞(ya)州立大學(xue)的研究(jiu)發現(xian)：任何運動都有預(yu)防感冒(mao)的作(zuo)用。每周(zhou)進行(xing)5次(ci)，每次(ci)30分鐘快(kuai)速步行(xing)就(jiu)能讓免疫系統(tong)成功地(di)抵抗感冒(mao)。

3、熬夜可能導致感冒

美(mei)國卡內(nei)基梅隆大(da)學的(de)(de)學者發(fa)表在《內(nei)科醫學文獻期刊》上的(de)(de)研究(jiu)成(cheng)果顯示：每晚睡(shui)(shui)眠時間少(shao)于7個小時的(de)(de)人(ren)患感冒(mao)的(de)(de)可能性會增加3倍。睡(shui)(shui)眠質量(liang)好的(de)(de)人(ren)患感冒(mao)的(de)(de)概率僅是(shi)睡(shui)(shui)眠不(bu)好的(de)(de)人(ren)的(de)(de)1/5。

4、維生素C并不能抵御感冒

澳(ao)大(da)利亞國立(li)大(da)學(xue)和芬蘭赫爾辛基大(da)學(xue)的學(xue)者通過對30多項相關文獻進行回(hui)顧后(hou)發現：對于大(da)多數人(ren)來說(shuo)，維生(sheng)素(su)C并不能(neng)預防或(huo)減輕感冒癥狀。

5、紫錐菊是抗感冒最有效草藥

美國康(kang)涅(nie)狄格大學(xue)的(de)學(xue)者通過對1600多(duo)人進行研究(jiu)后發現：紫(zi)錐(zhui)菊(ju)（即松果菊(ju)）不僅能(neng)將(jiang)患(huan)感冒的(de)幾率減(jian)半，還(huan)能(neng)讓(rang)感冒癥狀的(de)持續時(shi)間減(jian)少(shao)1.4天。

6、有感冒病毒會讓人變胖

根(gen)據美(mei)國圣地(di)亞哥瑞迪(di)兒童(tong)醫(yi)院的(de)研究(jiu)顯(xian)示：被腺病(bing)毒(du)-36（一(yi)種(zhong)引(yin)起典型感(gan)冒癥(zheng)狀(zhuang)和胃腸道問題的(de)普(pu)通感(gan)冒病(bing)毒(du)）所感(gan)染(ran)的(de)兒童(tong)要比未被這種(zhong)菌(jun)株感(gan)染(ran)的(de)兒童(tong)重20多公(gong)斤。

7、喝熱飲料有助減輕感冒不適

患(huan)上重(zhong)感(gan)冒時，喝些熱(re)(re)茶和(he)熱(re)(re)湯有助(zhu)于(yu)減輕不適癥狀。英(ying)國學者發(fa)表在近期(qi)《鼻科學期(qi)刊》上的(de)一項(xiang)研究成(cheng)果顯示：只喝些熱(re)(re)飲(yin)料就能緩解因感(gan)冒引起的(de)不適。在患(huan)重(zhong)感(gan)冒時不妨喝上一杯加(jia)入(ru)一茶匙蜂蜜和(he)檸檬汁(zhi)的(de)熱(re)(re)茶，它還能緩解喉嚨(long)疼痛。

8、母乳成分會讓你感覺好受些

母乳中的一(yi)種(zhong)成分有(you)助于(yu)緩解感冒癥狀。這種(zhong)月桂酸的衍生物（甘(gan)油―月桂酸酯）是(shi)一(yi)種(zhong)存(cun)在于(yu)母乳中的天然(ran)脂肪酸，它能減輕流(liu)感和疲勞(lao)癥狀。有(you)的保健品中含有(you)這種(zhong)營養補充劑，但在服用之(zhi)前要咨(zi)詢醫生。

9、普通人一生會患約200次感冒

據估(gu)計，當(dang)人們活(huo)到75歲時，很有可能患過200次感(gan)冒，也就是說人的一生中有兩(liang)年(nian)在打噴嚏。兒童通常每年(nian)會患4-8次感(gan)冒，但流感(gan)對老年(nian)人危害更大。

10、感冒的傳染性并不強

英國卡迪夫大學普通感(gan)冒研究中心的(de)研究顯示(shi)：當健康人與感(gan)冒患者共(gong)處一屋時(shi)，感(gan)冒傳(chuan)遞(di)給健康者是相當困難的(de)。實(shi)際上(shang)，感(gan)冒病毒只有在特定條(tiao)件(jian)下才具有傳(chuan)染(ran)性。

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