幼兒園小班保健知識?入秋季，早晚(wan)溫差(cha)較大(da)，加(jia)上氣候干燥，幼(you)兒(er)容易感冒和喉嚨不適(shi)，因(yin)此幼(you)兒(er)的衣、食(shi)、住、行需(xu)要家長注意。
1. 衣：由于溫(wen)差較大，幼(you)兒早晚應(ying)比(bi)白天多加(jia)一件(jian)衣服。對于好動、易出汗的(de)幼(you)兒，在其玩耍(shua)時(shi)可在其背(bei)后墊一塊(kuai)毛巾或玩后及時(shi)給他更換衣服。同時(shi)幼(you)兒的(de)鞋(xie)子應(ying)以輕(qing)便的(de)運動鞋(xie)為主，少(shao)穿皮(pi)鞋(xie).
2.食(shi)(shi)：多(duo)讓幼(you)(you)(you)兒(er)(er)(er)(er)(er)吃(chi)(chi)一些含維生(sheng)素豐富(fu)的(de)食(shi)(shi)物，尤其是含維生(sheng)素A、C多(duo)的(de)食(shi)(shi)物，它們對預防(fang)上(shang)呼吸道感染(ran)有幫助。在秋季(ji)，大蒜(suan)、蘿(luo)卜、生(sheng)姜、韭菜都是可以(yi)(yi)增加(jia)幼(you)(you)(you)兒(er)(er)(er)(er)(er)抵抗力(li)的(de)食(shi)(shi)物，可能幼(you)(you)(you)兒(er)(er)(er)(er)(er)不(bu)喜歡(huan)吃(chi)(chi)，但家(jia)長可以(yi)(yi)通過(guo)改變食(shi)(shi)用方法讓幼(you)(you)(you)兒(er)(er)(er)(er)(er)食(shi)(shi)用，比如在做菜時(shi)增加(jia)蒜(suan)末的(de)添加(jia)，平時(shi)給(gei)幼(you)(you)(you)兒(er)(er)(er)(er)(er)煮點(dian)蘿(luo)卜水、生(sheng)姜水等。對于常在秋季(ji)咳嗽的(de)幼(you)(you)(you)兒(er)(er)(er)(er)(er)，家(jia)長可以(yi)(yi)多(duo)燉些冰糖生(sheng)梨水給(gei)幼(you)(you)(you)兒(er)(er)(er)(er)(er)吃(chi)(chi)。秋季(ji)也是吃(chi)(chi)蟹(xie)的(de)季(ji)節，蟹(xie)屬寒性，幼(you)(you)(you)兒(er)(er)(er)(er)(er)的(de)脾胃嫩，不(bu)可以(yi)(yi)多(duo)吃(chi)(chi)。另(ling)外，是藥(yao)三(san)分毒，不(bu)要把服藥(yao)作為預防(fang)幼(you)(you)(you)兒(er)(er)(er)(er)(er)生(sheng)病的(de)途徑(jing)。
3.住：雖然天氣會逐漸變冷，但在(zai)(zai)家時還是要保證一(yi)定時間的開窗通風，保持室內空氣的流(liu)通。幼兒的被子需(xu)要經常曬(shai)太(tai)陽，家長可在(zai)(zai)每(mei)個周(zhou)末把幼兒的被子洗、曬(shai)一(yi)下(xia)。
4.行：秋天最適(shi)合戶(hu)外運動(dong)，家長有時(shi)間(jian)應多(duo)帶(dai)幼(you)兒(er)到戶(hu)外活(huo)動(dong)，多(duo)曬太陽，促進提內鈣的(de)吸收。
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