1、味(wei)覺(jue)改善(shan)：戒煙后舌(she)頭(tou)上的感覺(jue)神經(jing)恢復了原有(you)的敏感性，能充分品嘗(chang)到各種食物的風味(wei)。

2、口臭消(xiao)除：吸煙者與他人談話時，口中常會散發出一股令人厭惡的煙臭。吸煙者早晨起床后，自(zi)己也往(wang)往(wang)感覺(jue)到嘴里不清爽，有(you)異臭味。戒煙后口臭便可頹然(ran)消(xiao)除。

3、牙(ya)(ya)(ya)齒變白：焦黃發黑的(de)牙(ya)(ya)(ya)齒，曾(ceng)被人(ren)們看作是吸煙(yan)者象征，停(ting)止(zhi)吸煙(yan)后牙(ya)(ya)(ya)齒的(de)煙(yan)垢會逐漸退凈。同時由于口腔衛生的(de)改善，各(ge)種(zhong)口腔疾病明顯(xian)減少。

4、咳(ke)嗽痰液(ye)減少(shao)或停止：卷煙(yan)煙(yan)霧刺激呼吸道，妨礙纖毛的自潔功能，因而(er)吸煙(yan)者大多(duo)咳(ke)嗽、痰多(duo)。戒煙(yan)后纖毛恢復(fu)了正常功能，痰液(ye)減少(shao)，咳(ke)嗽也隨(sui)之停止。

5、血(xue)壓(ya)降(jiang)低(di)：戒煙后由于全(quan)身血(xue)液循環得到改(gai)善(shan)，血(xue)壓(ya)可降(jiang)低(di)10-15毫米汞柱，有(you)利于減少動脈硬化、冠心(xin)病(bing)(bing)等(deng)心(xin)血(xue)管病(bing)(bing)癥發病(bing)(bing)的危(wei)險(xian)性。

6、睡(shui)眠改(gai)善：戒(jie)煙后尼古(gu)丁的作(zuo)用慢慢消(xiao)除，人變得(de)易于入睡(shui)，而且睡(shui)得(de)很(hen)熟，疲勞容易得(de)到很(hen)好的消(xiao)除，精力(li)充(chong)沛。

7、視力(li)提(ti)高：戒煙后視力(li)可得到一(yi)定(ding)程度的(de)提(ti)高。

8、其他：戒煙(yan)后頭痛(tong)和肩(jian)部(bu)酸痛(tong)會逐漸消失，并且不象以(yi)前那樣容(rong)易(yi)感冒(mao)。

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