1、視力矯正和眼鏡的使用：許多研究者指出，出現視疲勞和視覺不適往往是由于本人視覺缺陷造成的，如果沒有矯正，而用改變姿勢來湊合，結果往往使視力下降更快或造成疲勞加重。最普通的視覺矯正方法是配戴合適的透鏡，如作業要求遠近視覺頻繁交替，可以使用多焦點眼鏡。

2、環境照明的改進：VDT照明要求是能同時看清屏幕、鍵盤和文件上的內容，同時要消除屏幕上的反射和閃爍，應有防止眩光措施，不要產生陰影，避免操作者前上方出現光源或光源照射在視屏上，背景光不應太強，視野中心與環境的亮度對比度不要過大。

3、顯示器的進一步改進：以解決文字不醒目、對比度不適當、存在眩光等缺陷。亮度、對比度不過高或過低。一般顯示條件下，顏色因素無足輕重，各人喜好不一。

4、作業時間和姿勢的規定：多數作者認為VDT作業一天宜在4小時以內，連續作業1小時以內，每工作1小時間休息10分鐘。多眨眼、轉動眼球，花5分鐘做做眼部保健按摩操。每天敷眼兩次，早上用涼毛巾，晚上用熱毛巾。多做運動，郊游等戶外活動對緩解眼睛疲勞非常有益。工作位置和工作姿勢要合適、舒適，VDT工作臺、鍵盤和座椅高度最好均為可調式，使得VDT作業者工作時能獲得最適眼、手和熒屏、鍵盤的協調。

5、吃得要清淡：多吃胡蘿卜等新鮮蔬菜、水果及核桃、芝麻等干果類食品。如果眼睛持續干澀不適應該去醫院診治。

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