盜(dao)汗是一種臨(lin)床常見(jian)的癥狀，尤其是久(jiu)患(huan)各種慢(man)性病、體質虛(xu)弱之人(ren)更(geng)(geng)為多見(jian)。中醫認為，盜(dao)汗多由(you)于(yu)氣陰兩(liang)虛(xu)，不(bu)能(neng)收斂固攝汗液而(er)引起，若盜(dao)汗日久(jiu)不(bu)愈，則更(geng)(geng)加耗傷氣陰而(er)危害(hai)身(shen)體健(jian)(jian)康(kang)。而(er)采用(yong)食療方法，不(bu)僅能(neng)防(fang)治且可益(yi)氣滋陰而(er)健(jian)(jian)身(shen)，下面(mian)就介紹幾(ji)則家庭容易制作的藥膳六則，供盜(dao)汗患(huan)者選用(yong)。

1、龍眼人參(can)(can)飲 取(qu)龍眼肉30克(ke)、人參(can)(can)6克(ke)、冰糖(tang)30克(ke)。先(xian)將龍眼肉洗凈，人參(can)(can)切薄片，然后與冰糖(tang)共放(fang)碗內，加水適量，置蒸鍋內蒸一小時左(zuo)右，取(qu)出后待涼即可食用，一天內分2次吃完，每天一劑，適宜于(yu)氣虛盜汗者(zhe)。

2、銀(yin)(yin)耳(er)紅棗(zao)湯 取銀(yin)(yin)耳(er)30克、紅棗(zao)20克、冰糖適量。先將銀(yin)(yin)耳(er)用(yong)溫水泡發，除(chu)去(qu)蒂頭，洗(xi)凈后撕成小(xiao)塊。紅棗(zao)洗(xi)凈撕開。二味(wei)藥共入鍋(guo)內(nei)加水適量，用(yong)小(xiao)火慢煨至銀(yin)(yin)耳(er)、紅棗(zao)料熟，放(fang)入冰糖溶(rong)化調勻，即可出鍋(guo)食(shi)用(yong)，每劑分2次食(shi)完(wan)，適宜于陰虛盜汗者。

3、參苓粥(zhou) 取人參10克(ke)(ke)，白茯苓20克(ke)(ke)，生姜10克(ke)(ke)，粳(jing)米100克(ke)(ke)，食鹽、味(wei)精適(shi)(shi)量。先(xian)將(jiang)人參、茯苓、生姜加適(shi)(shi)量水煎熬(ao)后(hou)，去汁取渣待用，然后(hou)將(jiang)粳(jing)米淘洗干凈(jing)，下入(ru)藥汁內用小火(huo)煮粥(zhou)。煮至(zhi)粥(zhou)熟時(shi)加入(ru)食鹽、味(wei)精調勻，空腹分2次(ci)食用，每天一劑，適(shi)(shi)宜(yi)于氣虛盜汗者。

4、黑(hei)豆(dou)(dou)浮麥湯 取黑(hei)豆(dou)(dou)50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚(mei)、冰糖(tang)30克。先將(jiang)黑(hei)豆(dou)(dou)、浮小麥分(fen)別淘洗(xi)干凈(jing)，共放(fang)鍋內加水適量，用(yong)(yong)小火(huo)煮至黑(hei)豆(dou)(dou)熟透(tou)，去(qu)渣取汁，然后用(yong)(yong)上述藥汁煮洗(xi)凈(jing)的蓮米和紅棗，煮至蓮米爛熟時放(fang)入冰糖(tang)溶化，起鍋后即可(ke)食用(yong)(yong)。每天一(yi)劑，分(fen)2次吃完，適宜于陰(yin)虛盜汗(han)者。

5、黃(huang)芪二(er)蜜(mi)(mi)飲 黃(huang)芪30克(ke)，糯稻根30克(ke)，麻黃(huang)根15克(ke)，蜂(feng)蜜(mi)(mi)30克(ke)。將上述三味藥同放鍋內，加(jia)水(shui)3碗(wan)煎(jian)煮，煮至l碗(wan)時，撈去藥渣，加(jia)入蜂(feng)蜜(mi)(mi)溶化后分2次(ci)飲用，每日(ri)一劑，適宜于(yu)氣虛(xu)盜汗者。

6、百合蓮子(zi)飲(yin) 百合20克，蓮子(zi)30克，冰糖(tang)30克。先將百合、蓮子(zi)洗凈，放(fang)鍋(guo)內加(jia)(jia)適(shi)量水，用小(xiao)火慢慢燉至百合、蓮子(zi)爛(lan)熟，加(jia)(jia)入冰糖(tang)溶(rong)化后即可食用，每天(tian)一次，連服數天(tian)，適(shi)宜于陰虛盜汗者。

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