男性壯陽往往選擇溫補的食物或保健類藥膳。中醫對于食物和藥物的性質講究是非常精細的，有些人提倡通過食物來壯陽，有中醫建議紅棗，紅棗也有補氣壯陽的作用？紅棗對補養身體、滋潤氣血、“壯陽”具有很強的效果，隨著人們對生活質量要求不斷提高，對男性朋友來說，也需要一定的生理需求，那么如何讓男人的性欲強呢？
現代人對生活質量的要求日漸提高，性功能障礙問題就顯得更加迫切、突出。對男性來說，最常見的性功能問題就是早泄和勃起不堅，這對其與伴侶的生活質量有重要影響，是夫妻和諧性生活的天敵。
臨床上用于治療這些疾病的藥物有很多，療效也各不相同，有的藥品價格不菲，讓很多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有不少對性功能問題有輔助療效的食物，眾所周知的紅棗就是其中之一。
紅棗富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強耐力。
此外，它富含環磷酸腺苷，這一物質有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養狀況，還能改善陰莖供血，增加勃起的硬度。《名醫別錄》中就明確指出，紅棗能“堅筋骨，助陰氣，令人肥健”，氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強性欲。
紅棗補養身體、滋潤氣血、“壯陽”的效果雖好，但體質燥熱的男性卻不適合吃。另外，每次吃棗，最好別超過20顆，吃得過量會有損消化功能，引發便秘。由于紅棗中含糖量較高，吃多了還容易導致蛀牙，一般，男性每天吃10顆即可。需要提醒的是，紅棗的表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸，也影響營養物質的吸收。
上述內容同時也提到了紅棗雖有補養身體的作用，但男性朋友需要根據自己的體質選擇，合理安排飲食的同時將生理需求有效的結合，性欲強也是每個男人都想要的，那么不妨嘗試一下。
紅棗的功效與作用
1.止咳潤肺
2.益氣養血
3.護膚美容
紅棗含有豐富的維生素B，而維生素B能夠促進血液循環，使皮膚和毛發光潤，臉部皺紋平整，皮膚顯得更加健美。
4.排毒養肝
紅棗能減輕毒性物質對肝臟的損害作用，適合那些肝功能比較差的人群食用。每天用紅棗泡水喝，堅持一個星期，身體內的血清蛋白會有明顯增加，可以起到很好的保肝排毒功效。
5.補氣護嗓
將大棗放入鍋中翻炒，變黑之后就用來泡茶服用，能夠很好的治療一些畏寒以及胃痛的情況。除此之外，也可以在茶飲中加入桂圓，這樣不僅具有很好的補氣作用，補血的效果也是非常不錯。
6.預防脫發
紅棗具有健脾和胃的功能。脾好，皮緊，皮膚容光煥發，頭發有個安全的地方，所以吃營養豐富的紅棗可以防止頭發脫落，還可以長出烏黑發亮的頭發。
7.強骨壯陽
紅棗富含環磷酸腺甘，對于男性朋友來說是補腎的好補品，環磷酸腺苷有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養狀況，還能改善腎臟供血量，中醫認為男生多吃紅棗有助于強健筋骨，可能有改善勃起功能的作用。
8.抗癌強身
紅棗中的環磷酸腺苷能調節細胞的分裂繁殖過程，所含樺木酸，山楂酸有抗癌活性，能增強人體免疫功能，對于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。
9.減少老人斑
大棗中所含的維生素C是一種活性很強的還原性抗氧化物質，參與體內的生理氧氣還原過程，防止黑色素在體內慢性沉淀，可有效地減少色素老年斑的產生。
以上9點就是紅棗的功效與作用，紅棗雖然有補氣血的作用，但是也并不是所有人都可以進行食用，其次吃紅棗也不要一次性吃的太多，這樣可能會導致營養過剩或者出現副作用等情況，因此適量是最好的。
男人吃棗有什么好處
男人吃棗有什么好處，棗是我們公認的營養食物，棗當中有重要以及豐富的維生素，維生素當中尤其像維生素C對于抗衰老、保護血管內膜以及抗腫瘤都有明確的功效和作用。那么男人吃棗有什么好處呢？
男人吃棗有什么好處1 男人吃紅棗有什么好處
1、保護眼睛
紅棗中含有豐富的維生素a，這種維生素能預防眼病，比如干眼病、流淚、角膜炎、怕光等。而且這種維生素可以保護視力，預防視力減退。所以，男人吃紅棗可以起到保護眼睛的作用。
2、補血
男人吃紅棗還可以起到預防缺鐵性貧血的作用，因為紅棗中含有一定量的鐵元素，經常吃紅棗能補鐵，從而起到較好的補血作用。
3、抗疲勞
男人吃紅棗還可以抗疲勞，因為紅棗中含有一種比較特殊的化合物，名為三萜類化合物，這種物質可以緩解疲勞，從而起到抗疲勞的作用。
4、補腎
補腎也是男人吃紅棗的常見好處，因為紅棗中含有一種能補腎的物質，名為環磷酸腺苷，這種物質可以起到擴張血管、改善腎臟供血的作用，從而起到補腎的效果。
5、提高性功能
男人吃紅棗還可以提高性功能。因為經常吃紅棗可以起到強身健骨的作用，能提高男性勃起功能，從而提高性能力。
6、注意事項
并不是每一個男人都適合吃紅棗，比如熱性體質的男人最好少吃紅棗，以免出現上火的情況。另外，在吃完退燒藥之后，不要吃紅棗，以免降低退燒藥的功效。
男人吃棗有什么好處2 紅棗6種健康吃法
紅棗生吃
不宜多，可以每天吃十顆左右。
紅棗泡水，養肝排毒
紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。
還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素c含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維c。
紅棗熬湯，止咳潤肺
唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。
材料：銀耳：20克(大約半朵)，紅棗：20顆，冰糖：60克(可根據各人的口味添減分量)
做法：把銀耳放在清水中發開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋里，加水6碗，大火煮開后，改用文火再煮半個小時，即可熄火。
紅棗煮蛋，補血養顏
用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時，打只雞蛋;繼續用小火焐熟雞蛋。
紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。
紅棗熬粥，安神助眠
中醫上講，女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的`效用。
紅棗泡酒，血管通暢
紅棗在浸泡過程中，富含營養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。
提醒：
1、干紅棗大小各異，雖然在營養和食療功效上差別不大，但從口味上建議，泡水泡茶時選用大個的紅棗，特別是新疆產的紅棗，口感很甜，最好將其撕成幾半再用;熬粥、泡酒等則可隨意選擇。
2、大棗有益健康，但并非多多益善。中等大小的紅棗，一次食用最好別超過15個，過量食用有損消化功能，引起胃酸過多和腹脹。
男性吃紅棗有哪些好處
不少男性朋友對于增強性能力吃什么都非常關注，飲食保健方面的專家介紹，紅棗往往被譽為性功能障礙的輔助治療食物，具有增強性能力的作用。
我們都知道紅棗是補血的最佳食物，食用紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，在我們的日常生活中，紅棗基本上都是女性在食用，其實，男性食用紅棗也有很好的保健效果，科學食用紅棗對男性來說還有壯陽功效。
紅棗富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強耐力。此外，它富含環磷酸腺苷，這一物質有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養狀況，還能改善【陰】莖供血，增加勃起的硬度。
所以，吃紅棗對男人的好處是毋庸置疑的，紅棗補養身體、滋潤氣血、氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強性欲，但值得注意的是，紅棗“壯陽”的效果雖好，但體質燥熱的男性卻不適合吃。
雖然紅棗對男性健康大有裨益，但是男人在吃紅棗時也要注意，每次吃棗最好別超過20顆，吃得過量會有損消化功能，導致便秘。由于紅棗中含糖量較高，吃多了還容易導致蛀牙，一般每天吃10顆即可。
男人吃棗有什么好處3 一、大棗的功效
1、排毒養肝
每天食用適量的紅棗可以起到滋補肝臟的作用，對于肝臟功能障礙的患者，每天堅持食用一段時間，會有明顯的效果。紅棗還具有解毒的作用，長期食用，不但肝功能越來好，而且皮膚也越來越光澤。
2、補氣血
我們都只大棗具有補血的作用，只要在日常飲食或茶中添加適量的紅棗，就可以獲得良好的營養，也不會產生任何副作用。在食用紅棗泡水時，還可以和龍眼，紅糖一起沖泡，這些食物可以改善身體機能，提高身體免疫力。
二、大棗的食用方法
1、大棗黃豆粥
大棗有多種不同的吃法，通常我們都直接食用，也可以用來泡水喝，也可以和大豆混合煮粥，需要提前浸泡大豆和大棗，用溫水浸泡半小時，然后將適量的米飯洗干凈，將三種配料一起放入鍋中，加水適量冰糖煮成粥，煮熟后，味道很誘人，能補氣血，還能養顏。
2、大棗花生湯
將棗和花生放在一起煮湯，這也是經常食用的方法。在做湯時，花生應提前煮熟，然后放入適量的棗和冰糖煮湯。大棗花生湯可以保護人體的肝臟，減輕肝硬化，緩解急慢性肝炎等各種肝病的癥狀。
三、大棗誰不能吃
1、女性月經水腫
在月經期間，一些女性經常出現眼睛腫脹或腳腫。事實上，這是濕重的一種表現，這類人群不適吃紅棗。大棗甜美可口食用后易于生潮濕，導致水分積聚在體內并加重水腫的癥狀。
2、上火的人
上火的人應少吃紅棗，紅棗是大補品，在上火的條件下吃紅棗會加重上火的癥狀，而且上火的癥狀不容易好。
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