1、蒲公英茶

蒲公英(ying)，又名黃花地丁，據《本草綱目》記載，蒲公英(ying)，苦、甘、寒；歸肝、胃經；促(cu)進消化(hua)、催乳(ru)、清血(xue)、強健肝臟、利尿，改善(shan)膽石(shi)、便秘(mi)、畏寒、青春痘、氣(qi)喘。 可清熱毒、化(hua)食毒、消惡腫。

現(xian)代醫(yi)學(xue)研究表(biao)明(ming)，蒲(pu)公英(ying)(ying)植物體中(zhong)含(han)(han)特有(you)(you)(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)多種健康營養(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)活性成分(fen)(fen)，同(tong)時含(han)(han)有(you)(you)(you)(you)豐富(fu)微(wei)量元素。其鈣(gai)含(han)(han)量為番石榴的(de)(de)(de)(de)(de)2.2倍、刺梨的(de)(de)(de)(de)(de)3.2倍，鐵的(de)(de)(de)(de)(de)含(han)(han)量為刺梨的(de)(de)(de)(de)(de)4倍，更重要的(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)其中(zhong)富(fu)含(han)(han)具有(you)(you)(you)(you)很強生理活性硒元素Se。除此(ci)，蒲(pu)公英(ying)(ying)是(shi)天然(ran)的(de)(de)(de)(de)(de)利尿(niao)劑(ji)和(he)助消(xiao)化圣品；含(han)(han)有(you)(you)(you)(you)豐富(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)礦(kuang)物質，不僅(jin)可以(yi)幫(bang)助預(yu)防缺(que)鐵引(yin)起的(de)(de)(de)(de)(de)貧血癥，而且(qie)它(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)大量鉀成分(fen)(fen)還可以(yi)與鈉(na)一(yi)起共同(tong)調節體內的(de)(de)(de)(de)(de)水(shui)鹽平(ping)衡，并使心(xin)率正常；因此(ci)，蒲(pu)公英(ying)(ying)具有(you)(you)(you)(you)十分(fen)(fen)重要的(de)(de)(de)(de)(de)營養(yang)學(xue)價值。

2、玫瑰花茶

玫瑰花(hua)性微溫，并含(han)有(you)豐(feng)富的(de)維他命，具(ju)有(you)疏(shu)肝(gan)理(li)氣、活(huo)血(xue)(xue)調(diao)經、平衡內分(fen)泌等功效，對肝(gan)與胃有(you)調(diao)理(li)作用，并可(ke)以消除(chu)疲勞、改(gai)(gai)善(shan)體(ti)質，適于春(chun)季飲(yin)用。此外，還能有(you)效緩解心血(xue)(xue)管疾病，并可(ke)以美容養顏，有(you)助改(gai)(gai)善(shan)皮膚(fu)干枯(ku)，去除(chu)皮膚(fu)上的(de)黑(hei)斑。平時取干玫瑰花(hua)6至(zhi)10片，放(fang)入茶杯中，沖入熱水，即(ji)可(ke)飲(yin)用，也可(ke)配上兩(liang)顆紅(hong)棗(zao)，更(geng)能增添幾分(fen)甜香，又添滋養氣血(xue)(xue)之功。

3、茉莉花茶

茉莉花茶(cha)在(zai)各種(zhong)花草茶(cha)中，香氣最(zui)為醇厚，是(shi)春季飲茶(cha)之上(shang)品，有“去寒(han)邪、助(zhu)理郁”的(de)功效(xiao)。喝茉莉花茶(cha)除了可(ke)安定(ding)情緒、振奮精神，還可(ke)以健脾化濕、減輕腸(chang)胃不適(shi)及和胃止痛(tong)(tong)，對于(yu)女性的(de)生理、生殖機能也有幫助(zhu)，并(bing)能養顏(yan)美容、滋潤肌膚、緩解痛(tong)(tong)經。

4、金銀花茶

金(jin)(jin)銀花茶，其(qi)性(xing)味甘寒，具有疏散風(feng)熱(re)(re)、清熱(re)(re)解(jie)毒、消腫(zhong)止痛(tong)之(zhi)功效。因春季風(feng)氣善行，易外(wai)(wai)感(gan)(gan)風(feng)邪，金(jin)(jin)銀花茶正(zheng)可緩解(jie)春季常見的上呼吸道感(gan)(gan)染、扁桃體炎、流行性(xing)感(gan)(gan)冒、牙周炎等(deng)病癥，對癤痛(tong)、腸炎也有緩解(jie)之(zhi)效，有助涼血止痢、利尿養(yang)肝(gan)。需要注意的是(shi)，金(jin)(jin)銀花茶適合在出現輕微外(wai)(wai)感(gan)(gan)癥狀(zhuang)時服用，如感(gan)(gan)冒癥狀(zhuang)較重，仍需采取藥物治(zhi)療。

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