提及(ji)嗜(shi)睡癥，專家講述，嗜(shi)睡癥屬于(yu)一種(zhong)睡眠障(zhang)礙，通常發(fa)生在(zai)15～30歲(sui)(sui)的(de)年(nian)齡(ling)段，發(fa)病(bing)(bing)高峰在(zai)十來(lai)歲(sui)(sui)的(de)年(nian)齡(ling)，幾(ji)乎是(shi)一種(zhong)終身疾病(bing)(bing)，治愈比(bi)較困難(nan)。這種(zhong)病(bing)(bing)的(de)典型癥狀是(shi)持續性白(bai)日(ri)嗜(shi)睡，猝(cu)倒(dao)，骨骼肌突然癱瘓或(huo)麻痹，還有可(ke)能(neng)出現視覺(jue)障(zhang)礙。
嗜(shi)睡癥(zheng)的(de)(de)病(bing)因仍(reng)然是(shi)一(yi)個謎(mi)，但可能與下(xia)丘泌素（hypocretin）系(xi)統異(yi)常有(you)關。嗜(shi)睡病(bing)的(de)(de)癥(zheng)狀之一(yi)——白(bai)天過度的(de)(de)睡意，很容易使人(ren)喪失應有(you)的(de)(de)能力，所(suo)以(yi)一(yi)般患(huan)有(you)嗜(shi)睡的(de)(de)人(ren)會抱怨容易感到疲勞，生活質量(liang)大(da)大(da)降低(di)。此外，一(yi)半以(yi)上患(huan)有(you)嗜(shi)睡的(de)(de)人(ren)還(huan)反映容易忘記(ji)事情、發生記(ji)憶力下(xia)降或(huo)記(ji)憶中斷(duan)。與此同時，他(ta)們在走路、吃飯、開車時還(huan)會放錯東(dong)西、胡說、胡寫或(huo)撞(zhuang)上東(dong)西。自己雖然想要控(kong)(kong)制這種(zhong)現象的(de)(de)發生卻難以(yi)控(kong)(kong)制自己的(de)(de)行為(wei)，而且事后(hou)記(ji)不清剛剛發生的(de)(de)事。
雖然嗜睡癥的(de)癥狀(zhuang)往往表現得很嚴重，徹底治(zhi)愈也比較困難，但(dan)通過(guo)治(zhi)療還是(shi)可以(yi)進行(xing)控制的(de)。目前對于嗜睡癥的(de)治(zhi)療主要通過(guo)對癥治(zhi)療、調整心態、注意(yi)休息、加強營養和藥物治(zhi)療來(lai)實(shi)現。大多數(shu)情況下可以(yi)通過(guo)治(zhi)療、有規律的(de)小睡和良好(hao)的(de)睡眠(mian)習慣成功地控制解(jie)決這些嗜睡癥狀(zhuang)。
治療以對癥(zheng)為主，可適當應(ying)用(yong)中樞劑，如利(li)他靈(ling)5～10mg在早飯或午飯前半(ban)小(xiao)(xiao)時服用(yong)，從小(xiao)(xiao)量(liang)始，后漸加量(liang)，一日總量(liang)30mg;或苯丙胺5～10mg 1次/d漸加量(liang)，每日總量(liang)20mg;或匹(pi)莫林37.5mg 1次/d，有效量(liang)為37.5mg～75mg。
嗜睡(shui)(shui)癥(zheng)的主(zhu)要癥(zheng)狀——白天過多的睡(shui)(shui)意可以用(yong)(yong)好幾(ji)種方(fang)式來(lai)治療(liao)。如服用(yong)(yong)劑象modafinil（provigil）。甲苯鹽(yan)（Ritalin和(he)(he)其(qi)他品牌名）或右(you)旋安非他命（Dexedrine）。以及白天有規(gui)律地(di)進行(xing)小睡(shui)(shui)。猝(cu)倒(dao)和(he)(he)睡(shui)(shui)眠癱瘓可用(yong)(yong)三(san)環抗抑郁(yu)劑來(lai)治療(liao)。猝(cu)倒(dao)也可以通過服用(yong)(yong)羥基丁(ding)鈉鹽(yan)來(lai)治療(liao)。盡管這種藥物的服用(yong)(yong)需要嚴格控制(zhi)。因(yin)為它被(bei)娛樂界濫用(yong)(yong)。
1、作息規律
要克服嗜睡癥,首先生活節奏要把握好,睡覺時間不要過早過晚晚,應養成比較有規律的生活習慣。 起居方面也要注意保證一定的睡眠時間。足夠的睡眠有助消除疲勞。
2、適量運動
嗜睡患者應進行一些適量的健身鍛煉項目,可有效地改善生理機能,使身體呼吸代謝功能增大,加速體內循環,提高大腦的供氧量,嗜睡就會緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對于振奮精神十分有益。但運動量不宜過大,那樣會造成身體的不適。
3、合理飲食
現代醫學研(yan)究認為,嗜(shi)睡與(yu)人體蛋(dan)白(bai)質(zhi)缺(que)少、機(ji)體處(chu)于偏酸(suan)環境和(he)維生(sheng)素攝(she)(she)入(ru)不足有關(guan),因此(ci)春(chun)困(kun)時調理飲(yin)食應(ying)注(zhu)意增加蛋(dan)白(bai)質(zhi)的攝(she)(she)入(ru),如適(shi)當(dang)增加魚類、雞(ji)蛋(dan)、牛奶(nai)、豆制品、豬肝、雞(ji)肉、花(hua)生(sheng)等食物。
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