嗜睡(shui)(shui)(shui)癥是(shi)種并(bing)非(fei)常見的(de)(de)(de)心(xin)理疾病(bing)。它的(de)(de)(de)表現主(zhu)要(yao)是(shi)白(bai)天睡(shui)(shui)(shui)眠過多，且好睡(shui)(shui)(shui)。不(bu)管在什(shen)么情況下，如象你所(suo)說的(de)(de)(de)站著還(huan)是(shi)坐著，睡(shui)(shui)(shui)意一來，難以抵檔。有(you)些更離(li)譜的(de)(de)(de)是(shi)走著也能睡(shui)(shui)(shui)著。當然，這種嗜睡(shui)(shui)(shui)即(ji)不(bu)是(shi)晚上睡(shui)(shui)(shui)眠不(bu)足引(yin)起，也不(bu)是(shi)什(shen)么神經(jing)衰(shuai)弱(ruo)或抑郁癥等(deng)心(xin)理疾病(bing)繼發。

目前，嗜(shi)睡(shui)癥(zheng)(zheng)的產生原因還不十分明確(que)，因此(ci)你的確(que)會有(you)“不知(zhi)怎么(me)回事(shi)”之感。不過(guo)，有(you)關(guan)可以肯定，那就是(shi)與(yu)心理(li)，性格因素有(you)關(guan)，如白(bai)天心情不愉(yu)快，學習，工作壓力過(guo)大；個性的較內向等(deng)等(deng)都可能(neng)出現該情況。也有(you)人認(ren)為，嗜(shi)睡(shui)癥(zheng)(zheng)是(shi)一個人逃避(bi)現實(shi)生活壓力一種消極行為反應。

得了嗜(shi)睡癥后，太不必(bi)過于(yu)緊張，目前解決嗜(shi)睡癥已有(you)一套行之有(you)效的(de)辦(ban)法。首先，要多參(can)加體育活(huo)(huo)動，每天不少于(yu)一小時，使自(zi)己的(de)心身得到興(xing)奮(fen)，其次，多參(can)加集體活(huo)(huo)動，如唱歌等(deng)，主(zhu)動與別人進行交往是(shi)非常重要的(de)；要讓你從表面上感到你是(shi)位外向(xiang)的(de)人；第三，要有(you)積極(ji)的(de)生活(huo)(huo)態度，每天給自(zi)己制(zhi)定好生活(huo)(huo)學習計(ji)劃，努力給予完成等(deng)。

某些藥(yao)(yao)物也(ye)是(shi)治療(liao)嗜睡癥(zheng)不可缺乏的輔(fu)助手段(duan)。目前可用一些中樞興奮藥(yao)(yao)或抗抑郁(yu)藥(yao)(yao)物，但是(shi)，由于(yu)這些藥(yao)(yao)物的特殊性，必須(xu)要在醫生的指導下進行。

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