動作(zuo)：十指彎(wan)曲，吸氣(qi)時(shi)用(yong)指尖由玄關(guan)（兩(liang)眉間稍上(shang)處）向(xiang)上(shang)沿頭部中線(xian)，經百會穴，向(xiang)后(hou)推(tui)至后(hou)發際的風府處；呼氣(qi)時(shi)兩(liang)手放松，向(xiang)身體兩(liang)側用(yong)力甩下；如此反復十二次(ci)。

要領：注意力度(du)適中；雙手梳(shu)頭后用力甩(shuai)下，放松置于身體兩側，猶(you)如蕩秋千狀(zhuang)。

功用：我們可以將雙(shuang)手想象成(cheng)為一(yi)把梳(shu)子，慢慢梳(shu)理至后腦勺。通過“干梳(shu)頭(tou)”可以按摩刺激(ji)大(da)(da)腦皮(pi)層，解(jie)除(chu)大(da)(da)腦皮(pi)層緊張(zhang)，促進(jin)新陳代謝(xie)，改善和提高頭(tou)部的血液循環(huan)。

專家認為(wei)，這主要是從中醫(yi)經(jing)(jing)絡(luo)來說的(de)，因為(wei)手指(zhi)的(de)經(jing)(jing)絡(luo)系統連接著大腦，所以動動手指(zhi)，就會有刺激大腦神經(jing)(jing)，使大腦細胞活躍(yue)的(de)作(zuo)用。

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