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氣虛體質患者飲食調理

健(jian)康管理師 2024-03-13 16:33:15

山藥

山藥富含多種氨基酸和蛋白質(zhi),能補脾氣(qi)、益胃(wei)陰,為補氣(qi)佳品。

大米

大(da)米味甘,性平(ping),能補中益氣(qi),非常(chang)適(shi)宜氣(qi)虛體質者食用。

牛肉

黃牛肉補氣,與(yu)黃芪(qi)同(tong)功,可(ke)見氣虛體質者(zhe)宜食。

大棗

大(da)棗味甘、性溫,歸脾、胃經,具有益(yi)氣補血(xue)、養血(xue)安(an)神的(de)功(gong)效(xiao),氣虛體質(zhi)者(zhe)宜食(shi)。

鰱魚

鰱魚有健脾補氣(qi)、溫中暖胃、散熱的功(gong)效,氣(qi)虛(xu)體質者宜(yi)食。

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