可以治療血於的食物
1、韭菜
韭(jiu)菜(cai)(cai)的(de)(de)主要營(ying)養成分(fen)是有(you)維生素(su)C、尼克(ke)酸(suan)、維生素(su)B2、維生素(su)B1、胡蘿(luo)卜素(su)、碳水化合物及一些(xie)礦物質(zhi)。韭(jiu)菜(cai)(cai)它(ta)還含有(you)豐富的(de)(de)纖維素(su)，每100克(ke)的(de)(de)韭(jiu)菜(cai)(cai)含有(you)1.5克(ke)纖維素(su)，它(ta)比大(da)蔥和(he)芹菜(cai)(cai)都要高，它(ta)可(ke)以(yi)促進腸(chang)道的(de)(de)蠕動、能夠預防大(da)腸(chang)癌(ai)的(de)(de)發生，同(tong)時它(ta)又能減少(shao)對(dui)膽固醇的(de)(de)吸(xi)收，可(ke)以(yi)起到(dao)預防和(he)治療動脈硬化、冠心病(bing)等(deng)(deng)一些(xie)疾病(bing)的(de)(de)作(zuo)用(yong)。而(er)且，葉、花葶(ting)和(he)花均(jun)可(ke)以(yi)作(zuo)蔬菜(cai)(cai)食用(yong)；種子(zi)等(deng)(deng)又可(ke)入藥，它(ta)具有(you)補腎，提神，健胃，止汗固澀(se)等(deng)(deng)功(gong)效的(de)(de)。在中醫里，有(you)的(de)(de)人把韭(jiu)菜(cai)(cai)稱之為“洗腸(chang)草”。不僅如(ru)此，韭(jiu)菜(cai)(cai)的(de)(de)辛辣氣味(wei)它(ta)有(you)散瘀活(huo)血(xue)、行氣導(dao)滯作(zuo)用(yong)，適(shi)用(yong)于一些(xie)跌打(da)損(sun)傷、腸(chang)炎、反(fan)胃、吐(tu)血(xue)、胸痛等(deng)(deng)癥。
2、黑木耳
黑(hei)木耳它(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)為木耳科植(zhi)物，它(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)性(xing)平味甘，人(ren)胃、大腸經。是具(ju)有滋腎養(yang)胃、益氣強身、活血等功能(neng)的(de)(de)(de)。它(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)能(neng)夠(gou)降(jiang)血脂(zhi)、抗血栓(shuan)、抗脂(zhi)質過氧(yang)化(hua)，從而(er)可以(yi)降(jiang)低血液的(de)(de)(de)黏稠度、能(neng)夠(gou)軟化(hua)血管(guan)，可以(yi)使血液的(de)(de)(de)流動通暢，能(neng)夠(gou)減少心(xin)血管(guan)病的(de)(de)(de)發生。黑(hei)木耳它(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)還有較強的(de)(de)(de)吸(xi)附作用(yong)，它(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)有利于將體(ti)(ti)內的(de)(de)(de)代(dai)謝(xie)廢物及時的(de)(de)(de)排出體(ti)(ti)外(wai)。而(er)且，黑(hei)木耳它(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)具(ju)有一(yi)定的(de)(de)(de)吸(xi)附能(neng)力；它(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)對人(ren)體(ti)(ti)有清滌胃腸和消化(hua)纖維素的(de)(de)(de)作用(yong)。因此，它(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)又是紡(fang)織工人(ren)、礦山工人(ren)和理發員所不可缺少的(de)(de)(de)一(yi)種保健的(de)(de)(de)食品。
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