膀(bang)(bang)(bang)胱(guang)是一(yi)(yi)個(ge)中空的(de)(de)囊(nang)性器(qi)官，能(neng)夠暫時(shi)容(rong)納(na)腎臟產(chan)生(sheng)的(de)(de)尿(niao)液(ye)，并積累到(dao)(dao)一(yi)(yi)定容(rong)量(liang)后由尿(niao)道(dao)排出體外。膀(bang)(bang)(bang)胱(guang)的(de)(de)容(rong)量(liang)和(he)年齡、性別有關(guan)，一(yi)(yi)般認為成年人膀(bang)(bang)(bang)胱(guang)能(neng)容(rong)納(na)600-800毫升尿(niao)液(ye)。膀(bang)(bang)(bang)胱(guang)的(de)(de)活動(dong)是神(shen)經(jing)-體液(ye)調節的(de)(de)復雜過程，受到(dao)(dao)軀體神(shen)經(jing)和(he)植物神(shen)經(jing)的(de)(de)支(zhi)配(pei)。當膀(bang)(bang)(bang)胱(guang)容(rong)量(liang)達到(dao)(dao)300-400毫升時(shi)，膀(bang)(bang)(bang)胱(guang)壁上的(de)(de)牽張感受器(qi)就可(ke)以感受到(dao)(dao)膀(bang)(bang)(bang)胱(guang)充盈感刺激，并產(chan)生(sheng)神(shen)經(jing)沖(chong)動(dong)，傳入到(dao)(dao)脊髓(sui)和(he)大腦，讓人產(chan)生(sheng)尿(niao)意(yi)。如果有了尿(niao)意(yi)而又不(bu)能(neng)排尿(niao)的(de)(de)情況(kuang)下(xia)，我(wo)們需要(yao)有意(yi)識地加以克制，這(zhe)就是憋尿(niao)。
經常性憋尿會把膀胱憋壞嗎？
從尿意產生到膀胱(guang)“被裝滿”必須排尿之間，膀胱(guang)容量存(cun)在(zai)相(xiang)當大的緩(huan)沖空(kong)間，這個期間一般不(bu)會給(gei)身(shen)體造(zao)成太大不(bu)適。因此，憋尿并不(bu)會造(zao)成明顯的傷害。
憋尿過程中的神經調節和膀胱自我改變
憋(bie)尿(niao)(niao)過(guo)程(cheng)中，隨著膀(bang)胱(guang)容(rong)量的(de)(de)增加，神經沖(chong)動(dong)刺激大腦產生(sheng)逐漸加強的(de)(de)尿(niao)(niao)意。當超(chao)出膀(bang)胱(guang)的(de)(de)舒適容(rong)量600-800毫升，趨近于膀(bang)胱(guang)最大容(rong)量，膀(bang)胱(guang)壁肌肉的(de)(de)拉(la)伸(shen)達(da)到極限。這(zhe)種傷害性(xing)(xing)刺激傳遞到大腦會(hui)產生(sheng)膀(bang)胱(guang)脹疼感，并發出急迫的(de)(de)排尿(niao)(niao)意愿，部分患(huan)者會(hui)伴有煩躁(zao)不安、情緒暴(bao)躁(zao)等表現。這(zhe)時如果情況還是不允許我們主動(dong)排尿(niao)(niao)，橋腦排尿(niao)(niao)中樞會(hui)不再顧及大腦皮質意志力(li)的(de)(de)約束(shu)，通(tong)過(guo)副交感神經向膀(bang)胱(guang)逼尿(niao)(niao)急發送收縮信號，造成(cheng)膀(bang)胱(guang)內壓的(de)(de)的(de)(de)升高，沖(chong)破尿(niao)(niao)道括約肌的(de)(de)束(shu)縛，產生(sheng)壓力(li)性(xing)(xing)尿(niao)(niao)失(shi)禁(jin)或(huo)者充溢性(xing)(xing)漏尿(niao)(niao)，出現“憋(bie)的(de)(de)尿(niao)(niao)褲(ku)子”現象。
憋(bie)尿過程中，神經的(de)(de)調(diao)節機制(zhi)讓膀(bang)(bang)(bang)胱(guang)逼尿肌(ji)和尿道括(kuo)約肌(ji)協(xie)調(diao)活動，膀(bang)(bang)(bang)胱(guang)成了一個(ge)順應(ying)性非(fei)常好的(de)(de)器官，充盈過程并非(fei)被動填充，膀(bang)(bang)(bang)胱(guang)壁逼尿肌(ji)可以(yi)主(zhu)動舒張。隨(sui)著膀(bang)(bang)(bang)胱(guang)容(rong)量的(de)(de)增大，即便腦橋排尿中樞向逼尿肌(ji)發出脈沖式收縮信號(hao)也(ye)會被上(shang)位中樞所抑制(zhi)。所以(yi)憋(bie)尿過程中，膀(bang)(bang)(bang)胱(guang)內壓力一直穩定在較低的(de)(de)水平，很少會導致(zhi)膀(bang)(bang)(bang)胱(guang)破裂，但也(ye)要注意不可長期憋(bie)尿。
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