工作的(de)(de)(de)壓力和不足的(de)(de)(de)睡眠是不是讓(rang)你(ni)會有(you)脫(tuo)發(fa)(fa)的(de)(de)(de)煩惱，每(mei)次洗澡時都會有(you)不少的(de)(de)(de)頭(tou)發(fa)(fa)掉落。的(de)(de)(de)確，生活和工作的(de)(de)(de)雙重壓力，很容易(yi)讓(rang)我(wo)們面臨(lin)這樣的(de)(de)(de)尷尬(ga)。那么(me)，就開始(shi)靈活你(ni)的(de)(de)(de)雙手，給頭(tou)發(fa)(fa)一個DIY按摩，想擁有(you)美麗的(de)(de)(de)秀發(fa)(fa)，是要下功夫的(de)(de)(de)噢。
第一式
雙手微曲，分(fen)(fen)(fen)別放于頭頂左、右上方(fang)。輕柔(rou)地(di)以指腹打圈(quan)按摩(mo)1分(fen)(fen)(fen)鐘(zhong)(zhong)。靜止半(ban)分(fen)(fen)(fen)鐘(zhong)(zhong)后，再打圈(quan)按摩(mo)一(yi)分(fen)(fen)(fen)鐘(zhong)(zhong)。重復此動(dong)作3次。
功效：可刺激血液循環，增加油脂(zhi)分泌，令(ling)頭發更加有(you)光澤。
第二式
按(an)(an)摩(mo)完頭頂后，轉(zhuan)向按(an)(an)摩(mo)頸(jing)椎部位(wei)。以陰力(li)輕(qing)按(an)(an)頸(jing)椎、發腳位(wei)置5下(xia)。靜止5秒，再(zai)按(an)(an)5下(xia)，重復5次(ci)。
以(yi)食指(zhi)、中指(zhi)和無名(ming)指(zhi)指(zhi)腹輕(qing)敲發旋(xuan)，用力不要過大。
功效(xiao)：有助于舒緩緊(jin)張的頭皮及肌肉。
第三式
第(di)一(yi)步：將1或2滴香薰油(you)在已洗凈，微濕的(de)頭發上。香薰油(you)可選用薰衣(yi)草，有助(zhu)鎮靜(jing)神經(jing)及消(xiao)除緊張。
第二步(bu)：輕(qing)輕(qing)以(yi)指腹將香薰(xun)油由(you)頭頂向后(hou)推，均(jun)勻地分布在頭皮上，令(ling)香薰(xun)油發揮最大功(gong)效(xiao)。
第(di)三步：讓已布滿香薰(xun)油(you)的(de)(de)頭皮閑(xian)著一會兒，并為緊張(zhang)的(de)(de)肩(jian)膀(bang)加(jia)以(yi)按摩。之后可以(yi)用錫紙(zhi)包裹(guo)著頭發，以(yi)一定微(wei)暖的(de)(de)溫度(du)擴張(zhang)頭皮的(de)(de)毛孔，加(jia)速(su)香薰(xun)油(you)的(de)(de)吸收(shou)。
功(gong)效(xiao)：可以(yi)(yi)鎮(zhen)靜毛囊，又可以(yi)(yi)平衡(heng)油脂分泌。
第四式
第一(yi)步(bu)：以食指和(he)中指輕按(an)小(xiao)腿上(shang)、下5寸的位置。沿側邊一(yi)直按(an)上(shang)至膝(xi)蓋(gai)。
第二(er)步：由膝蓋位置(zhi)一(yi)直按至(zhi)腰部。休息(xi)一(yi)分鐘左右，再由第一(yi)步開始(shi)，重復5次，再做另一(yi)只腿(tui)。
第(di)三步：當完(wan)成輕按(an)雙腿后，用大(da)拇(mu)指在腳(jiao)跟上3寸打圈(quan)按(an)摩(mo)半分(fen)鐘，再做另一只腳(jiao)。
功效：別以(yi)為只有(you)按摩頭皮(pi)才(cai)可以(yi)生發(fa)(fa)，按摩適當的穴位(wei)，例如以(yi)上提及的足部位(wei)置，確實能(neng)使血液(ye)循(xun)環加快，有(you)助于(yu)頭發(fa)(fa)的健(jian)康生長。
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