春天很很多疾病的高發期，哮喘是其中之一，哮喘患者要注意預防，多鍛煉、預防呼吸道感染，下面我們來看看春季預防哮喘的方法。

1、防止病毒性呼吸道感染哮喘

初次誘發95%以上由呼吸道病毒感染引起，所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘發作至關重要的措施。

2、防止接觸過敏原

可以通過詳細了解病情、皮膚試驗和激發試驗，找到過敏原，采取避、忌、替、移四字方針。盡力避免接觸一切可疑或已知的過敏原。

3、多攝入維生素A、C和鈣質

日常注意選吃豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿卜、韭菜、莧菜、南瓜、杏等富含維生素A的食物，以保護氣管上皮細胞；多吃些大棗、柑、柚、番茄、動物內臟等富含維生素C的食物，以利抗炎、抗壞血、防感冒、防癌變，增強免疫機能；還要多吃一些豬骨湯、魚、豆腐、青菜、芝麻醬等富含鈣質的食品，以提高氣管的抗過敏能力。

4、注意補充蛋白質

一日三餐宜定時定量吃飽，消化功能薄弱的宜少吃多餐。含脂肪的動、植物油脂，富含蛋白質的瘦肉、肝臟、雞蛋、家禽、大豆及其制品等也要適當攝取。高蛋白食物，有助于氣管炎癥修復，增強抗病能力，更要補足。

5、進行適當的鍛煉

導致哮喘發病的原因有很多，但是除了藥物治療有一種間接緩解甚至治療哮喘的方法，那便是進行適當的身體鍛煉，提高自身的免疫力，減少被病毒侵襲的機會。但是并非是所有的運動都是對哮喘有利的，哮喘病人必須避免劇烈運動，否則不僅不能緩解，還會加劇哮喘的病情。適合哮喘病人的運動有散步、游泳、太極等。

6、負離子改善空氣質量

醫學研究表明：只有小粒徑的生態級空氣負離子才能輕易透過人體血腦屏障，起到療養保健的功效。目前人類在小粒徑空氣負離子的生成技術上已經有了重大突破——采用負離子生成芯片技術和納子富勒烯負離子釋放器技術的負離子治療儀能夠生成等同于大自然的生態級小粒徑的空氣負離子。小粒徑負離子活性高、遷移距離遠，能夠在室內形成空氣負離子浴療養環境，改善室內整體空氣質量，為哮喘患者營造生態森林浴療養環境，對哮喘患者的治療非常有益。

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