把握氣虛(xu)體(ti)質養生(sheng)原則阿(a)赫方法，是這些(xie)人群比較關注(zhu)的問題，我(wo)們知道(dao)健(jian)康(kang)養身已經(jing)成為一種時(shi)尚，只(zhi)有(you)正確的養生(sheng)才會(hui)真正獲益匪淺，那么究竟氣虛(xu)體(ti)質養生(sheng)方法和注(zhu)意事(shi)項有(you)哪些(xie)呢？以下是具體(ti)的建議。

氣虛體質(zhi)養生(sheng)(sheng)是一種(zhong)行(xing)為方(fang)式，養生(sheng)(sheng)是一種(zhong)世界觀(guan)，養生(sheng)(sheng)是一種(zhong)生(sheng)(sheng)活(huo)態(tai)度，是一種(zhong)生(sheng)(sheng)活(huo)方(fang)式，不是很功利的(de)(de)。養生(sheng)(sheng)師慢(man)(man)慢(man)(man)明(ming)白(bai)它(ta)的(de)(de)道理，順著這個自然(ran)知識(shi)，一直把一些(xie)正確的(de)(de)觀(guan)念，正確的(de)(de)態(tai)度慢(man)(man)慢(man)(man)滲(shen)透到生(sheng)(sheng)活(huo)里(li)，要(yao)悠著點，做(zuo)人要(yao)自然(ran)，維護生(sheng)(sheng)命(ming)也要(yao)做(zuo)的(de)(de)自自然(ran)然(ran)才對(dui)。生(sheng)(sheng)命(ming)是道，它(ta)是有它(ta)的(de)(de)規律的(de)(de)。

比較忌諱吃生冷寒涼(liang)的(de)東(dong)西。氣(qi)虛體(ti)質的(de)人吃清(qing)熱解毒的(de)藥(yao)一定(ding)要中病即止，否則會(hui)矯(jiao)枉過正，會(hui)讓氣(qi)更虛，然后就(jiu)形(xing)成一個惡(e)性(xing)循環。

氣虛(xu)體(ti)質的人(ren)對事(shi)物的寒熱(re)(re)之性比(bi)較(jiao)敏感，稍微偏溫(wen)一點的可以，但是如(ru)果(guo)溫(wen)熱(re)(re)太(tai)過(guo)的食物，往(wang)往(wang)受不了(le)(le)。比(bi)如(ru)狗(gou)肉(rou)(rou)，陽虛(xu)體(ti)質可能還受得了(le)(le)，氣虛(xu)體(ti)質肯(ken)定是受不了(le)(le)的。氣補不上(shang)去，反而把(ba)熱(re)(re)給補上(shang)來了(le)(le)。氣虛(xu)的人(ren)吃羊(yang)肉(rou)(rou)時，為了(le)(le)防止羊(yang)肉(rou)(rou)的熱(re)(re)性，可以加一些白芍(shao)。

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