經脈中督(du)統(tong)統(tong)領(ling)諸條陽經，命門(men)是元(yuan)(yuan)陽的居所(suo)，精血之(zhi)(zhi)海，元(yuan)(yuan)氣(qi)之(zhi)(zhi)根，反復按摩(mo)(mo)腰際(ji)命門(men)穴的位(wei)置(zhi)可(ke)以助命門(men)之(zhi)(zhi)火，壯一身陽氣(qi)。飲食過后(hou)，臨睡之(zhi)(zhi)前(qian)，用手在關元(yuan)(yuan)穴的位(wei)置(zhi)反復摩(mo)(mo)腹，令小腹微熱(re)，也(ye)可(ke)調動身體的陽氣(qi)生發(fa)。

腹中(zhong)冷(leng)痛、大便(bian)(bian)溏薄可按揉中(zhong)脘、足三里(li)；心悸怔(zheng)忡、胸(xiong)悶氣短可按摩(mo)內關(guan)、膻中(zhong)；下肢水腫、小便(bian)(bian)清長(chang)除按摩(mo)命門，關(guan)元外，還可加按涌泉、陰陵泉。

陽虛體質的人宜用灸法(fa)，可以(yi)用硬幣大小(xiao)厚(hou)薄的姜片。刺(ci)孔若(ruo)干，貼于神(shen)闕(que)、命門、關元等穴位(wei)上，捻艾絨如黃豆大小(xiao)囂于姜片上點燃，燃盡更換新艾絨，每次15分鐘；也可直(zhi)接拿艾條點燃懸于穴俯(fu)，已每次灸15～30分鐘。

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