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握握拳頭測你血管健康程度

健(jian)康管理師 2023-12-09 16:39:49

“有一個小(xiao)方(fang)法可(ke)以(yi)檢查(cha)血(xue)管和心臟(zang)以(yi)及血(xue)壓情(qing)況。”第四軍醫大學西(xi)京醫院心內科副主(zhu)任曹豐說(shuo),如果緊握的(de)手(shou)(shou)松開(kai)后,3~5秒(miao)內手(shou)(shou)掌白白的(de)顏色馬上消失,說(shuo)明(ming)(ming)心臟(zang)血(xue)管彈(dan)性很好,如果指尖也(ye)很快變紅、溫度恢復說(shuo)明(ming)(ming)血(xue)壓也(ye)好。

這(zhe)是因(yin)為(wei),緊握拳(quan)會壓迫到手掌(zhang)的血(xue)(xue)管(guan),這(zhe)樣的擠壓動作會阻斷(duan)血(xue)(xue)液系統流通,因(yin)此手掌(zhang)會變成(cheng)白色(se)(缺血(xue)(xue))。當松開后,變白的手掌(zhang)和指尖能很(hen)快恢復顏色(se),說(shuo)明心臟和血(xue)(xue)壓較正常。

但如果5秒以上才能(neng)恢復(fu)的話,說(shuo)明血管彈性可(ke)能(neng)不(bu)好,應該當心(xin)是(shi)不(bu)是(shi)有動脈硬化以及心(xin)臟泵血功能(neng)的問題(ti),如果時間長、手指發涼還應懷(huai)疑血壓是(shi)否(fou)正常(chang)。

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