1、三陰交穴
三(san)陰(yin)(yin)交(jiao)穴(xue)（屬足太陰(yin)(yin)脾經之穴(xue)）是肝、脾、腎(shen)交(jiao)匯的(de)穴(xue)位，脾統(tong)血、肝藏(zang)血、腎(shen)生血，因(yin)此(ci)，三(san)陰(yin)(yin)交(jiao)有(you)調和(he)氣(qi)血、補腎(shen)養肝的(de)功用(yong)。
2、期門穴
期門穴（足(zu)厥(jue)陰肝(gan)經(jing)）是(shi)足(zu)太陰、厥(jue)陰、陰維諸經(jing)之會處。常按呵護(hu)肝(gan)臟，避免肝(gan)血虛，常按此穴，對肝(gan)血不足(zu)有良效。
3、隱白穴
隱(yin)(yin)白穴(xue)(xue)（屬(shu)足太陰(yin)脾(pi)(pi)經(jing)之(zhi)穴(xue)(xue)）統血(xue)(xue)、止血(xue)(xue)。“太陰(yin)根于隱(yin)(yin)白，名曰陰(yin)中之(zhi)陰(yin)。”按摩(mo)此(ci)穴(xue)(xue)可刺(ci)激脾(pi)(pi)經(jing)，促(cu)進氣血(xue)(xue)源(yuan)源(yuan)不(bu)斷的生化，是女(nv)性補血(xue)(xue)的大穴(xue)(xue)。
4、血海穴
俗話說補血(xue)(xue)(xue)找(zhao)(zhao)血(xue)(xue)(xue)海(hai)，補氣找(zhao)(zhao)氣海(hai)。血(xue)(xue)(xue)海(hai)穴（屬足太陰脾經(jing)之(zhi)(zhi)穴）是脾經(jing)所生(sheng)之(zhi)(zhi)血(xue)(xue)(xue)聚集之(zhi)(zhi)處，有化血(xue)(xue)(xue)為氣，運化脾血(xue)(xue)(xue)之(zhi)(zhi)功能。還有引血(xue)(xue)(xue)歸(gui)經(jing)，治療血(xue)(xue)(xue)癥之(zhi)(zhi)功效(xiao)，刺破血(xue)(xue)(xue)海(hai)穴，可祛除人體內的淤血(xue)(xue)(xue)，并促生(sheng)新(xin)血(xue)(xue)(xue)。
5、天樞穴
常按天(tian)樞穴（足陽明胃(wei)經之(zhi)穴），可使(shi)胃(wei)經和大腸(chang)經保持活絡，促進(jin)胃(wei)經內氣血循環，幫助氣血由(you)胃(wei)經輸向大腸(chang)經。
胃經氣(qi)血(xue)充盈(ying)，則消化功能增(zeng)強，就(jiu)給生血(xue)系統提供(gong)足(zu)夠的精微物質，為補血(xue)提供(gong)最(zui)基礎的動力。雙手拇指下壓（力度適(shi)中）左右兩邊此(ci)養生穴位，由外向內打圈按摩，每(mei)天100-200下，又補血(xue)又排毒。
6、髀關穴
常按髀關穴(xue)（足陽(yang)(yang)明胃(wei)(wei)(wei)經(jing)之(zhi)穴(xue)）是(shi)胃(wei)(wei)(wei)經(jing)中脾土(tu)微粒沉(chen)降之(zhi)處(chu)，是(shi)小腹(fu)之(zhi)陰(yin)與股(gu)前之(zhi)陽(yang)(yang)交(jiao)匯之(zhi)處(chu)，是(shi)調節下肢胃(wei)(wei)(wei)經(jing)之(zhi)總穴(xue)。
7、足三里穴
刺激(ji)足三里(li)穴（足陽明胃(wei)(wei)經(jing)(jing)之穴），補益氣(qi)血(xue)(xue)，培補元氣(qi)，滋養腦髓，是(shi)保(bao)證肝(gan)血(xue)(xue)充(chong)足的(de)首選。對氣(qi)血(xue)(xue)虧虛(xu)引(yin)起的(de)頭暈、耳(er)鳴、神經(jing)(jing)衰弱及胃(wei)(wei)動力(li)不足的(de)人(ren)、胃(wei)(wei)氣(qi)虛(xu)的(de)人(ren)、因用眼過度或失眠熬夜而傷(shang)肝(gan)的(de)人(ren)經(jing)(jing)常拍、按摩、艾(ai)灸此(ci)穴有很好的(de)改善作用。
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